İç mekan sıhhi tesisatının kolaylıkları olmadan kendinizi dışarıda rahatlatmaya ihtiyacınız varsa, bir sürprizle karşılaşabilirsiniz. İyi bir yer bulmak, ortalığı karıştırmadan, görülmeden ve arkanızda yaptığınızın kanıtını bırakmadan işemek veya dışkılamak oldukça zor olabilir. Önceden plan yaparak, kendinizi harika açık havada rahatlatmayı gerektirebilecek maceralara hazır olabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/4: İleriyi Planlamak
Adım 1. Yasayı bilin
Birçok ülkede ve Amerika'da her eyalette, toplum içinde işemek ve dışkılamak yasalara aykırıdır. Halka açık parklar veya halka açık su yolları da dahil olmak üzere halka açık yerlerde çiş yaparken veya dışkılarken görülürseniz, uygunsuz davranışla suçlanabilirsiniz.
- Bazı çok nadir durumlarda, halka açık yerlerde idrara çıkma veya dışkılama, uygunsuz maruz kalma veya açık saçıklık gibi suçlamalarla sonuçlanabilir ve bu da hayatınızın geri kalanında bir seks suçlusu olarak kayıt olmanıza neden olabilir.
- Tabii ki, yürüyüş veya kamp yaparken, kamu arazisinde bile kendinizi rahatlatmanız gereken durumlar vardır. Açık havada kendinizi rahatlatırken sağduyulu davranmanız ve nispeten tenha bir alanda olmanız çok önemlidir.
Adım 2. İz bırakmayın
Harika açık havanın tadını çıkarmanın etik ve sorumlu yolu, ayrıldıktan sonra oradaki varlığınıza dair hiçbir iz bırakmamaktır. Bu sadece vahşi yaşamı kendi haline bırakmak ve doğal yapıları yok etmemek anlamına gelmez, aynı zamanda kendinizi rahatlattığınıza dair hiçbir iz bırakmamak anlamına da gelir. Bu, kendi dışkı atıklarınızı uygun şekilde gömmeniz gerekeceği anlamına gelir.
Adım 3. Hazırlıklı gelin
Açık havada kamp, yürüyüş veya piknik yapacaksanız, gezinin bir noktasında sizin ve arkadaşlarınızın rahatlamanız gerekeceğini planlayın.
- Dışkıyı gömmek için bir delik kazmak için küçük bir mala veya el küreğine, bir rulo tuvalet kağıdına ve çıkarken kullanılmış tuvalet kağıdını atmak için plastik bir torbaya ihtiyacınız olacak.
- Ayrıca susuz el dezenfektanına veya biyolojik olarak parçalanabilen sabun ve suya da ihtiyacınız olacak. Sabun ve su her zaman tercih edilir.
Bölüm 2/4: Dış Mekanda Defekasyon
Adım 1. Yerel düzenlemeleri öğrenin
Bazı yerlerde, her şeyin (katı insan atıkları dahil) parkın dışına atılması gereken bir paketleme politikası vardır. Bazı yerler tuvalet kağıdınızı paketlemenizi gerektirir. Diğerleri, deliğinize hem atık hem de tuvalet kağıdı gömmenize izin verir.
Tuvalet kağıdını gömmeye izin verilse bile, yine de çevre dostudur ve sizinle birlikte paketlemek İz Bırakma ilkelerine daha uygundur. Ne yapacağınıza önceden kendiniz karar verin, böylece çantalar ve malzemelerle hazırlanabilirsiniz.
Adım 2. Hijyen uygulamalarını önceden hatırlayın
El dezenfektanı ve sabun, ekipmanınızın geri kalanıyla birlikte saklanmak zorunda kalacağından, onlara kirli bir elle dokunmak zorunda kalmak istemezsiniz - hem kendi iyiliğiniz için hem de bunları paylaşan herkesin sağlığı için. Banyo işinizi yapmak için yalnızca bir elinizi kullanabilir ve ardından diğer el dezenfektanını kullanmak için kullanabilirsiniz (bu durumda şişeyi önceden açmak isteyebilirsiniz) veya bir arkadaşınızdan yardım isteyebilirsiniz - sabunu bulun ve şöyle bir şey söyleyin. "Hey! Ben tuvaleti kullanacağım. Döndüğümde ellerime biraz su dökmeme yardım eder misin?" Sabun ve suyun el dezenfektanından daha iyi olduğunu ve her iki durumda da iyi ovmanın gerekli olduğunu unutmayın. Ve elleriniz kirlenmeden kesinlikle nerede olduklarını bilmek istersiniz.
Adım 3. Konumunuzu seçin
Sağduyulu olmanız ve dışkınızı gömmek için hijyenik bir yeriniz olması gerektiğinden, çömelmeden önce aşağıdaki yönergeleri aklınızda tutmanız gerekir:
- Yoldan geçenlerden iyi gizlenmiş, tercihen ağaç örtüsü olan bir yer seçin.
- Göller veya akarsular gibi su kaynaklarından en az 200 metre uzakta ve kamp alanlarından veya diğer insanların keşfedebileceği diğer yerlerden uzakta bir yer seçin.
- Kazmak için yumuşak toprağı olan bir yer bulmaya çalışın.
Adım 4. Bir kuyu kazın
Bir delik, kedilerin vahşi doğada dışkılamadan önce bir çukur kazmasına benzer şekilde dışkılama için küçük bir deliktir. Yanınızda getirdiğiniz mala veya el küreği kullanarak altı inç derinliğinde ve yaklaşık dört ila altı inç genişliğinde bir delik açın. Üstünde çömelirken hedef olacak kadar büyük ve hayvanların dışarıda kalabileceği kadar derin olması gerekir. Birçok mala için iyi bir temel kural, "Malanın bıçağı kadar derin ve eşit çapta" şeklindedir.
Adım 5. Çömelin ve dışkılayın
İlk önce iç çamaşırınızı ve pantolonunuzu indirin. İsterseniz onları tamamen çıkarabilir ve yakındaki bir ağaç veya çalı üzerine asabilirsiniz. Ardından, deliğinizin üzerine çömelin ve doğrudan içine dışkılayın. Eğer kaçırırsanız, dışkınızı deliğin dibine taşımak için bir çubuk kullanın.
Adım 6. Yanınızda getirdiğiniz tuvalet kağıdı ile silin
Filmlerde yaprakları silmek için kullanan insanları görmüş olabilirsiniz, ancak yerel bitki örtüsü hakkında kapsamlı bir bilginiz yoksa, bunu kendiniz denemeyin. Mümkün olan en kötü yerde kabaran bir döküntü ile karşılaşabilirsiniz. Ardından, tuvalet kağıdını yerel düzenlemelere uygun olarak tercih ettiğiniz şekilde atın:
- Kullanılmış tuvalet kağıdınızı yanınızda getirdiğiniz plastik torbaya koyun, ardından ağzını kapatın ve kokuyu gizlemek için başka bir plastik torbaya koyun. Hepsini yanınıza alın ve bir çöp kutusu bulduğunuzda veya eve döndüğünüzde atın.
- Tuvalet kağıdını deliğe koyun. Gerekli olmasa da, atık ve tuvalet kağıdını bir çubukla karıştırmak, daha sonra deliğe bırakılıp gömülebilecek bileşime yardımcı olur.
Adım 7. Atıklarınızı gömün
Sıhhi nedenlerden dolayı gömmelisiniz. Dışkınızı gömerek, birinin içine girmesi veya hastalık ve mikrop yayma riskini azaltabilirsiniz. Dışkınızı, çukurunuzdan çıkardığınız toprakla örtün, ardından gizlemek için çubuklar, yapraklar veya taşlarla örtün. Bu aynı zamanda hayvanları uzak tutmaya da yardımcı olur. Malanızı kirletmemek için ideal olarak kiri elinizle geri almalısınız, ancak malayı kullanmayı seçerseniz, deliğinizin içeriğine dokunmanıza izin verilmediğini unutmayın. mala gelecekte kullanım için temiz kalmalıdır.
Uyarı:
Kabul edilebilir banyo alanlarının az olduğu bir alanda bir grupla kamp yapıyorsanız, sizin kazdığınız yerde bir başkasının çukur kazmaya çalışması olasılığı artar. Bu durumda, alanı boşaltana kadar - örneğin yere dikey bir çubuk koyarak - yerinizi işaretlemek isteyebilirsiniz.
Bölüm 3/4: Kadınlar İçin Açık Havada İşeme
Adım 1. Özel bir yer bulun
Mahremiyet için kayaların veya ağaçların arkasında bir yer arayın.
Tuvalet kağıdı, plastik poşetler ve el dezenfektanı dahil olmak üzere malzemelerinizi getirmeyi unutmayın
Adım 2. Pantolonunu ve iç çamaşırını indir
Etek giyiyorsanız, kaldırın ve bir kolunuzun altına sıkıca sarın, ardından iç çamaşırınızı indirin. Yeterli zamanınız ve mahremiyetiniz varsa, idrar damlaması durumunda pantolonu ve iç çamaşırını tamamen çıkarmak daha iyidir.
Pantolonunuzu ve iç çamaşırlarınızı kuru bir yere veya yakındaki bir çalıya koyun. Onları kendinize çok yaklaştırmayın yoksa onları kirletebilirsiniz
Adım 3. Topuklarınız yerde düz olacak şekilde çömelin
Ayaklarınızın üzerinde, ayaklarınız birbirine yakın çömelmeye alışmış olabilirsiniz, ancak bu pozisyon çok dengesiz ve dizleri zorluyor. Ayaklar kalça genişliğinde veya omuz genişliğinde açık ve ayaklarınız düzken çömelme, uzun süre tutmak daha kolaydır.
Pantolon giyiyorsanız, çömelirken eşyaların cebinizden düşmemesine dikkat edin
Adım 4. İdrar yapın
Güçlü bir akış elde etmek ve top sürmemek için idrar akışınızı başlangıçta ve sonunda sert bir şekilde itin. Bazı kadınlar labiaları açmak ve üretral açıklığı daha iyi ortaya çıkarmak için bir elini kullanmayı yararlı bulur, ancak bu aynı zamanda bacakları biraz daha uzağa açarak da yapılabilir.
Çömelmemeyi tercih ediyorsanız, Kadınken Ayakta Nasıl İdrar Yapılır bölümündeki adımları deneyebilirsiniz
Adım 5. Bir çiş bezi, tuvalet kağıdı, mendil veya ıslak mendil ile silin
Tek kullanımlık ürünleri bu amaçla getirdiğiniz plastik torbaya koyun ve eve ya da kampa döndüğünüzde çöpe atın. Bir "çiş bezi", kullanımdan sonra kuruyacağı sırt çantanızın dışına bağlanabilen (veya başka şekilde dışarıda bırakılabilen) bu amaca adanmış bir bandana veya benzeri bir bez parçasıdır.
Silme genellikle gerekli değildir ve fazla idrarı atmak için hala çömelirken poponuzu biraz sallayabilirsiniz. Çoğu zaman, tuvalet kağıdı getirmenin sakıncaları, dışarıdayken herhangi bir faydadan daha ağır basar. En azından birkaç günde bir iç çamaşırını değiştirdiğin sürece, yine de temiz olacaksın.
Adım 6. İç çamaşırınızı ve pantolonunuzu yukarı çekin
Alternatif olarak, giyiyorsanız eteğinizi indirebilir ve iç çamaşırınıza sıkışmadığından emin olabilirsiniz.
Getirdiğiniz el dezenfektanını kullanmayı unutmayın
Bölüm 4/4: Menstrüasyonla Başa Çıkma
Adım 1. Önceden hazırlıklı olun
Bu kesinlikle dışarıda geçirdiğiniz süre boyunca yeterli malzemeye ihtiyacınız olduğu anlamına gelse de, aynı zamanda atıkları işlemek için kabul edilebilir bir yol getirmeniz gerektiği anlamına da gelir. Bir ziploc çanta gayet iyi çalışıyor olsa da, bazı insanlar içeriğinin görünmemesi için koli bandıyla kapatmayı tercih ediyor.
Adım 2. Herhangi bir şey takmadan veya çıkarmadan önce ve sonra ellerinizi iyice temizleyin
Bu, pedler için daha az önemli olsa da, bir tampon veya adet kabı kullanıyorsanız kirli ellerin vajinanızı kirletmemesini sağlamak istersiniz. Mümkün olduğunda sabun ve su, mümkün değilse el dezenfektanı kullanın.
Adım 3. Belirli ürününüzü nasıl imha edeceğinizi bilin
- Tek kullanımlık ürünleri yanınızda taşıyın. Tamponlar, pedler ve bunlarla ilişkili ambalajlar dış mekanlara atılamaz ve dışkı gibi deliklere gömülemez. Kullanılmış ürünleri bu amaçla getirdiğiniz torbaya koyun ve daha sonra çöp kutusuna atın. İlgili temiz ambalaj, diğer çöplerinizle birlikte veya kullanılmış ürünlerle aynı torbada saklanabilir.
- Adet kabının içeriğini bir deliğe veya tuvalete koyun. Menstrüel kapların içeriğini, kaka ile aynı şekilde atın - altı inç derinliğe gömülü veya bir tuvalete. Durularken, yalnızca içebileceğiniz kadar temiz su kullanın. Arıtılmamış su kullanmayın - hiç durulamadan boşaltıp yeniden yerleştirmek daha iyi olur.
- Yeniden kullanılabilir pedleri iyice durulayın ve mümkünse kurumasını bekleyin. Mümkünse ıslanmayacakları bir yerde saklayın ve eğer değilse plastik bir torbaya koyun ve daha sonra dış mekandan döndüğünüzde temizleyin.
Adım 4. Düzgün bir şekilde saklayın
Yiyecekleriniz için ayı kutuları veya yaban hayatı için benzeri önlemlerin gerekli olduğu bir bölgedeyseniz, genellikle kullanılmış adet hijyen ürünlerinin de ayı kutusunda saklanması önerilir.
İpuçları
- Önünüzde uygun bir şekilde yerleştirilmiş bir ağaç varsa, çömelme - dışkılama veya idrara çıkma - daha kolay hale getirilebilir. Ağaca tutunup biraz geriye yaslanabilirsiniz.
- Ayaktayken hızlı idrara çıkmayı tercih eden kadınlar, vulvaya karşı tutulan ve idrar akışını vücuttan uzaklaştıran GoGirl gibi bir cihaza yatırım yapmak isteyebilirler.
