Sevmediğin bir insanla yaşamak çok zor. Ama bunu okumadan önce, bu kişiden gerçekten nefret edip etmediğinizi düşünmelisiniz. Ne olursa olsun, sevmediğiniz biriyle yaşamak zor olsa da, bunu kolaylaştırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. İletişim, oda arkadaşları da dahil olmak üzere herhangi bir ilişkinin anahtarıdır. Bu makale, sevmediğiniz biriyle nasıl iletişim kuracağınızı ele alıyor ve yaşam durumunuzdaki çatışmayı azaltmak için stratejileri özetliyor.
adımlar
Bölüm 1/2: Zor Bir Kişiyle İletişim Kurmayı Öğrenmek
Adım 1. Hoş olmayan oda arkadaşınızla olan etkileşimlerinizi düşünün
Bu kişiyle etkili bir şekilde iletişim kuramıyor olmanız oldukça olasıdır ve zorluk da burada yatmaktadır.
- Oda arkadaşınla kısa veya kaba davrandın mı?
- Bu kişi hakkında sizi özellikle rahatsız eden nedir? Sizi rahatsız eden veya birlikte yaşadığınız kişiden daha genel olarak hoşlanmadığınız belirli alışkanlıklar var mı?
- En hoş oda arkadaşı da olmayabilirsiniz ya da bu kişiyle ilişkinizi geliştirmek için duygularınızı sağlıklı bir şekilde iletebilirsiniz.
- Kendi eylemlerinizi ve nasıl daha iyi bir oda arkadaşı olabileceğinizi değerlendirin.
Adım 2. Etkileşim için hazırlanın
Oda arkadaşınızla rahatsız edici bir konuşma yapıyor olabileceğinizi biliyorsunuz, bu yüzden ne söylemek istediğinizi önceden hazırlayın.
- Yaklaşan konuşma hakkında olumlu düşünmeye çalışın. Kötü bir tavırla içine girmek yardımcı olmaz.
- Derin bir nefes alın ve sakin olmaya çalışın.
- Ne söylemek istediğinizi tam olarak düşünün, saygılı bir şekilde söylediğinizden emin olun.
Adım 3. İlişkiyi başlatın
Sohbet etmek için oda arkadaşınızı arayın, böylece onunla konuşmak istediğiniz izlenimi verebilirsiniz.
- Göz teması kur.
- Adlarını kullanın.
- Bir bağlantı kurmak ve hoş olmak için çalışın.
- Sakin, hoş bir tonda konuşun.
Adım 4. Diğer kişiyi aktif olarak dinleyin
Bazen bir ilişki, diğer kişilerin bakış açısını dinlemediğiniz için kötüye gider. Etkili iletişim, onların ihtiyaçlarını daha iyi anlamanıza ve ihtiyaçlarınızın anlaşılmasına yardımcı olabilir.
- İlk başta nasıl hissettirdiğine değil, söylediklerine odaklandığınızdan emin olun.
- Oda arkadaşınızın sözünü kesmeyin. Bitirsinler.
- Söyleyeceklerini dinlediğinizi ve işittiğinizi onaylayın veya onaylayın.
Adım 5. Anladığınızı netleştirin
Bu, diğer kişiyi dinlediğinizi gösterecek ve ne söylemeye çalıştığını gerçekten anladığınızdan emin olacaktır.
- Açıklama ifadeleri ile takip edin.
- "Bana ne söylemeye çalıştığını anlamama izin ver…" gibi bir şey söyle. veya "Ne yapmamı istediğini anlamama yardım et…"
- Hoş ve sakin bir ses koruyun.
Adım 6. Kibar olun
Bu kişinin sizi rahatsız ettiği fikrini vermek istemezsiniz.
- Diğer kişi söylese bile isim aramayın, bağırmayın veya alay etmeyin.
- "Lütfen bana bağırmayı kes" veya "Bana bağırırsan bu sorunu çözmek için ne yapabileceğimi anlayamıyorum…" diyebilirsin.
- Onlara hoş bir sesle cevap verin. Sana ulaştıklarını bilmelerine izin verme.
Adım 7. Gerekirse sessiz olun
Aşırı sinirli veya agresif bir insanla etkileşim kurmak istemezsiniz.
- Oda arkadaşın düşmanca davranırsa, sakinleşene kadar sessiz ol.
- Birisi atıp tutuyorsa, sonunda buharları tükenecektir. Ardından, konuşmaya devam etmek isteyip istemediğinizi yeniden değerlendirebilir veya daha sakin olduklarında tekrar deneyebilirsiniz.
- Ne yaparsan yap, bağırma ya da düşmanca karşılık verme.
Adım 8. Tartışmaya tekrar davet edilmeyi bekleyin
Diğer kişi sessiz ve sakin olduğunda, konuşmayı yeniden başlatmayı deneyebilirsiniz.
- Alçak ve sakin bir sesle cevap verin. Otoriter veya otoriter görünmemeye çalışın.
- "Dediğim gibi…" veya "Yani, sanırım bunu şu şekilde çözebiliriz…" gibi bir şeyle sohbeti yeniden başlatabilirsiniz.
- Diğer kişi tekrar sinirlenir veya düşman olursa, sessiz olun veya konuşmayı sonlandırın. Sen habercisin ve düşmanca bir insanla meşgul olmak zorunda değilsin.
Adım 9. Konuşmayı takip edeceğinizi onaylayın
İkiniz de çatışmanız üzerinde çalışmayı kabul ederseniz, yakında tekrar tartışmak isteyeceksiniz.
- Durumu çözmek için ne yapmayı düşündüğünüzü açıkça belirtin.
- Diğer kişinin gelecekte tekrar diyaloğu açmak istediğini onaylayın.
- İkinci bir tartışma yapmak için gerçekçi bir zaman çerçevesi verin.
Adım 10. Konuşmayı kibarca sonlandırın
Oda arkadaşınızın, özellikle de sinirlenirse artık konuşmaya devam etmek istemediğinizi bildiğinden emin olun.
- "Bunu nasıl çözebileceğimi bana bildirdiğiniz için teşekkür ederim. Daha sonra tekrar konuşuruz" diyebilirsiniz.
- Diğer kişi kızgın veya düşmansa, sadece "Burada işimiz bitti…" deyin ve uzaklaşın.
- Karşılığında kızmayın. Bu, iletişim sorunlarınızı çözmez.
- Etkileşimin sonunda bile sakin ve hoş bir tavır sergileyin.
- Gerekirse kötü bir barınma durumu bırakmaktan korkmayın.
Bölüm 2/2: Yaşam Alanınız İçin Kurallar Belirleme
Adım 1. Olası oda arkadaşlarınızla bir tartışma yapın
Bunu taşınmadan önce yapmak idealdir.
- Diğer kişinin yaşam tarzının ve alışkanlıklarının ne olduğunu bilmek, birlikte yaşamaya hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
- Bu, birlikte yaşamak için bazı temel kuralları nerede belirlemeniz gerektiğine karar vermenize yardımcı olabilir.
- İkinizin de kabul ettiği her şeyin bir kopyasını alın ve imzalayın.
Adım 2. Faturaların nasıl paylaşılacağına karar verin
Finans, birlikte yaşadığınız insanlarla büyük bir çatışma kaynağıdır. Mali konuların nasıl halledileceğini baştan planlamak iyi bir fikirdir.
- Ev sahibinizin nasıl ödeme almayı tercih ettiğini görmek için kira sözleşmenizi okuyun. Ayda bir kontrol isteyebilirler. Durum buysa, oda arkadaşlarınızla her ay kimin çek göndereceğine dair bir program ve o kişiye payınızı ödemeniz için bir tarih ayarlayın.
- Her bir elektrik faturasını kimin ödeyeceğine karar verin. Çoğu daire veya ev, kiracıların bazı kamu hizmetlerine kendi adlarına sahip olmasını gerektirir.
- Bir elektrik faturası ödüyorsanız, faturanın kopyalarını saklayın ve para toplama zamanı geldiğinde oda arkadaşınıza toplamı gösterin.
- Kişisel veya yiyecek alımları dışındaki tüm masrafları eşit olarak paylaşmak genellikle en iyi politikadır.
Adım 3. Temel ev işlerinin nasıl yapılacağı konusunda anlaşın
Bir temizlik programı yapın ve buna bağlı kalın.
- Çöpü kimin çıkardığını, banyoyu kimin temizlediğini, elektrikli süpürgeyi kimin yaptığını vs. gösteren bir dönüşümlü programa sahip olmak genellikle iyi bir fikirdir. Bu şekilde hiç kimse sürekli aynı işlerle uğraşmak zorunda kalmaz.
- Bulaşıklarla ilgili olarak, mutfakta kendinizden sonra temizlemek her zaman en iyi politikadır. Ev arkadaşlarınızın bulaşıklarınızı yıkamasını beklemeyin.
- Ev arkadaşınızın ev işlerinde payına düşenden fazlasını yapmasını beklemeyin.
Adım 4. Düşünceli davranış hakkında kurallar belirleyin
Siz ve birlikte yaşadığınız kişi gürültü, kişisel eşya kullanımı, misafir, sigara vb. konularda birbirinize karşı saygılı olmalısınız.
- Gece misafir ağırlama konusunda ne sıklıkla rahat olduğunuz hakkında konuşun. Ev sahibinin misafirlerden sonra temizlik konusunda sorumluluklarını bildiğinden emin olun.
- Ne kadar gürültü ile rahat olduğunuzu tartışın. Sessiz zamana ihtiyacınız varsa, oda arkadaşlarınıza önceden haber verin.
- Birbirinizin eşyalarının ve mekanlarının kullanımıyla ilgili kurallar oluşturun. Size ait olmayan şeyleri kullanırken düşünceli olduğunuzdan emin olun. Kendinize ait bir şeyi ödünç verirken beklentilerinizi netleştirin.
- Ayrıca, ortak alanlarda boşluk kullanmaya özen gösterin. Örneğin, tüm oturma odasını eşyalarınızla birlikte almayın.
- Sigara içiyorsanız, dışarıda sigara içmeyi teklif edin. Ev arkadaşınız sigara içiyorsa, kibarca evde/dairede sigara içmemelerini isteyin. Kiralamalar, genellikle kiralama biriminde sigara içilmediğini belirtir.
İpuçları
- Daima hoş ve sakin bir tavır sergilemeye çalışın. Hoş olmayan biriysen, birinin aynı şekilde davranmasını bekleyemezsin.
- Taşınmadan önce ortak çatışma kaynakları hakkında kurallar ve yönergeler oluşturun.
- Bir tartışmada gerilimi azaltmak için etkili iletişim ipuçlarını deneyin.
- Onlardan uzak dur! (bu benim için çalışıyor).
- Düşmanca davranmayın, sadece aşırı arkadaşça davranmayın. Gerekmedikçe onlarla konuşmayın ve konuşurken kibar olun. Sadece kayıtsız ol.
