Cildinizin rengi, melanosit adı verilen cilt hücrelerinde üretilen melanin olarak bilinen bir pigmentin miktarı ile belirlenir. Cilt tonunuzu açmak için cildinizdeki melanini azaltmak gerekir. Yüz bakımı, daha adil bir cilt elde etmenin en iyi yollarından biri olabilir. Bunu yapmak için uygun maliyetli, kolay ve doğal ev yapımı cilt aydınlatma çözümlerini deneyebilir veya profesyonel bir tedaviyi tercih edebilirsiniz. Yüz bakımının tutarlı kullanımına ek olarak, ölü cilt hücrelerini temizlemek ve cilde gerekli besinleri eklemek, daha sağlıklı ve daha adil bir cilt elde etmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, daha açık bir cilt elde etmek zaman alabilir, bu nedenle tutarlılığın yanı sıra sabır da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/5: Ev Yapımı Bir "Yüz Paketi" Yapmaya Hazırlanma
Adım 1. Yerel bir mağazada kolayca bulunabilecek malzemeler içeren bir yüz paketi tarifi seçin
Cildinizi aydınlatmaya yardımcı olurken aynı zamanda sert kimyasallardan veya pahalı tedavilerden kaçınmanıza yardımcı olacak birçok doğal, ucuz ve bulması kolay içerik türü vardır.
- Cildi doğal olarak aydınlatmak için sade yoğurt, limon suyu, gram çiçek, zerdeçal ve safran gibi malzemeler satın alın.
- Cildinizin pul pul dökülmesine yardımcı olmak ve size sağlıklı bir parlaklık kazandırmak için süt, yulaf ezmesi ve bal gibi maddeler ekleyin.
Adım 2. Cilt tipinizi bilin
Farklı cilt tipleri, yüz paketinizde kullanacağınız doğal bileşenlere farklı tepkiler verecektir. Ne tür bir cilde sahip olduğunuzu bilmek yüzünüzden herhangi bir cilt tahrişi yaşama şansınızı azaltacaktır.
- Özellikle hassas bir cildiniz varsa limon suyundan kaçının. Limonun cildinizi tahriş edip etmeyeceğinden emin değilseniz, yüz paketini ilk kez uyguladığınızda limon suyunu suyla seyreltmeyi deneyin.
- Kuru cildiniz varsa, yüz paketinize bal veya zeytinyağı ekleyin. Bu bileşenler, yüzünüze gerekli besinleri ve nemi sağlamaya yardımcı olacaktır.
- Yağlı cildiniz varsa, domates bazlı yüz paketleri arayın. Domateslerin doğal asidik bileşimi, aşırı yağ üretimini önlemek için cilt pH'ını dengelemeye yardımcı olur.
- Herhangi bir cilt tipi ile yoğurt kullanın. Turunçgillerden elde edilen asitten daha yumuşak olacak laktik asit içerir ve cilde iyi gelen birçok besin içerir.
Adım 3. Yüz paketinizi hazırlamak ve uygulamak için bir zaman ayırın
Yüz paketinizin düzgün bir şekilde hazırlandığından ve uygulandığından emin olmak, mümkün olan en iyi sonuçları garanti edecektir.
- Başlamadan önce yüz paketinizi yapmak için gerekli aletlerin elinizde olduğundan emin olun.
- Baştan sona en az 1 saat ayırmaya hazırlanın. Bu süre, yüz paketinizi hazırlamayı, cildinize sürmeyi, kurumasını beklemeyi ve yıkamayı içerir.
- Sonuçları görmek için bu rutini haftada en az 1-2 kez sürdürmeye hazır olun.
Yöntem 2/5: Doğal Olarak Daha Adil Bir Cilt Elde Etmek İçin Ev Yapımı Bir Yüz Paketi Seçme
Adım 1. Yoğurt ve limonlu yüz bakımı deneyin
Limon suyu, doğal bir cilt aydınlatma maddesi görevi görür. Limondaki alfa-hidroksi asitler (AHA'lar) doğal bir eksfoliyan görevi görür ve yeni hücre büyümesini teşvik ederek daha adil bir cilt görünümü yaratır.
- 1 yemek kaşığı yoğurda 8-10 damla limon suyu ekleyin.
- İyice karıştırın ve gece kremi olarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Cildiniz limon suyunu tolere edemiyorsa domates püresini değiştirin.
- Sabahları cildi durulayın.
- Limon suyu kuru cilde neden olabileceğinden nemlendirici ile devam edin.
Adım 2. Bir papaya ve salatalık durulama hazırlayın
C vitamini, AHA'lar ve papain gibi cilt aydınlatıcı bileşiklerle papaya, daha açık bir cilt için yüz paketine dahil edilecek harika bir bileşendir. Bu yüz bakımı aynı zamanda ciltteki renk değişikliği ve koyu lekeleri tedavi etmek için de kullanılabilir.
- Bir karıştırıcıda eşit miktarda olgun papaya ve salatalık dilimlerini birleştirin.
- Bir çay kaşığı taze süt kreması ekleyin.
- Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Bu macunu cildinizde 20 dakika bekletin.
- Soğuk suyla durulayın ve cildi kurulayın.
Adım 3. Bir domates, yulaf ezmesi ve doğal yoğurt maskesi oluşturun
Domates, cildi UV ışınlarından koruyan, kolajen üretimini artıran ve akne izlerini azaltan bir antioksidan olan likopen içerir. Ek olarak, hassas cilde sahip birçok insan, domatesin limon kullanan daha asidik tariflerin yerine harika bir alternatif olduğunu görecektir.
- 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesine 1 tatlı kaşığı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı domates suyu ekleyin.
- Maskeyi temiz cilde uygulayın.
- 20 dakika ciltte bırakın.
- Soğuk suyla durulayın ve cildi bir havluyla kurulayın.
Adım 4. Zerdeçal yüz paketini karıştırın
Zerdeçal tozu, zerdeçal bitkisinin saplarından, kurutulup dövülerek sarı-altın renginde bir toz haline getirilir. Yüz pigmentasyonunun azaltılmasına yardımcı olduğu iyi bilinmektedir.
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu 3 yemek kaşığı (44.4 ml) limon suyu ile karıştırarak kalın bir macun elde edin.
- Yüze ve boyuna eşit olarak uygulayın.
- 15 dakika ciltte bırakın.
- Soğuk suyla durulayın ve cildi kurulayın.
- İstenen sonuçlara ulaşılana kadar yüz paketini günlük olarak kullanın.
Yöntem 3/5: Kimyasal Peelingle Daha Güzel Bir Cilt Elde Etmek
Adım 1. Cildinizin adilliğini artırmanın en iyi yolunu tartışmak için dermatoloğunuzu veya cilt bakımı uzmanınızı ziyaret edin
Cilt tipinize, cilt sağlığınıza veya cilt rahatsızlıklarınızın geçmişine bağlı olarak, dermatoloğunuz veya cilt bakım uzmanınız, cilt adaletini artırmak için sizin için en iyi sonucu verecek özel bir plan önerebilir.
- Cilt tipiniz için en iyi seçeneği seçip seçmediğinizi belirlemek için herhangi bir profesyonel yüz bakımına başlamadan önce bir uzmana danışın.
- Daha adil bir cilt arzunuz hakkında cilt bakımı uzmanınızla iletişim kurun ve bu hedefe ulaşmak için öneriler isteyin.
Adım 2. Kimyasal peeling için randevu alın
Cildin çok fazla melanin ürettiği ve yüzde koyu lekeler ve yaşlılık lekelerinin ortaya çıktığı hiperpigmentasyon durumlarında kimyasal peeling kullanılabilir.
- Kimyasal peeling için herhangi bir hazırlık yapmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzu ziyaret edin. Bunlar, bazı ilaçları durdurmayı ve kimyasal peelinginizin derinliğini belirlemeyi içerebilir.
- Kabuğunuzun zamanlamasını düşünün. Cildiniz gözle görülür bir reaksiyon gösterecek, bu nedenle önemli olaylara yol açan günlerde kimyasal peelingten kaçınmak muhtemelen en iyisidir.
Adım 3. Prosedürü takiben güneş yanığına benzer bir reaksiyon bekleyin
Peeling genellikle ilk kızarıklık aşamasını, ardından 3-7 gün içinde sona eren ikinci bir soyulma aşamasını içerir.
- Cilt ekstra hassas olacağından kimyasal peelingden sonra birkaç ay güneşten kaçının. Güneşe çıkmanız gerekiyorsa, yüksek SPF'li güneş kremi kullanın ve şapka takarak yüzünüzü gölgelemeye çalışın.
- Çok koyu tonlu bir cildiniz varsa kimyasal peeling yaparken dikkatli olun. Bu tür bir tedavi, eşit olmayan pigmentasyona neden olabilir veya doğal tonunuzdan önemli ölçüde farklı bir cilt tonunu ortaya çıkarabilir.
Adım 4. Cildi daha eşit pigmentasyonla ortaya çıkarın
Bu peeling, ölü derinin dış katmanlarını eksfoliye ederek cildi gelişmiş ton, doku ve renkle ortaya çıkarır.
Yöntem 4/5: Profesyonel Cilt Beyazlatıcı Yüz Bakımı ile Cildi Aydınlatma
Adım 1. Cildi beyazlatan veya aydınlatan bir yüz bakımı sunan bir cilt merkezi bulun
Bu tür derin gözenek temizleyici yüz bakımı cildi temizler ve parlatır ve özellikle hiperpigmentasyondan (cilt lekelerinin çevredeki ciltten daha koyu olduğu bir durum) muzdarip biri için faydalı olabilir.
- Size hem tedavi edecek hem de tavsiyede bulunacak bir cilt bakım uzmanı seçin. En azından cildinizin güneşe maruz kalmaya nasıl tepki verdiğini sormalı ve güneşe maruz kalma ile ilgili alışkanlıklarınızı sorgulamalıdır.
- Bir danışma isteyin. Profesyonel bir aydınlatıcı veya aydınlatıcı yüz bakımından ne elde etmeyi umduğunuzu açıklayın ve seçeneklerinizi tartışın.
Adım 2. Cilt bakımı uzmanınızla yüzünüzün bileşenlerini ve sürecini netleştirin
Yüzünüzde hangi maddelerin kullanıldığını ve beklediğiniz sonuçları size açıklamaya istekli olduğundan emin olun.
C vitamini, A ve B3 gibi vitaminler gibi doğal içerikleri arayın. Glikolik asit gibi meyve asitleri de yaygın olarak kullanılır ve iyi çalıştıkları gösterilmiştir
Adım 3. Yüz bakımınızda kullanılabilecek sert kimyasallardan sakının
Tek tip olarak güvenli olmayan ve Avrupa'da yasaklanmış ve ABD'de incelenmekte olan hidrokinon kullanan herhangi bir tedaviden kaçının. Bu kimyasal kansere, kızarıklığa neden olabilir ve hatta nihayetinde cildi koyulaştırabilir.
Cıva içeren herhangi bir ürünün uygulanmasına ASLA izin vermeyin. Cıva böbrekleriniz ve sinir sisteminiz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, ancak yine de bazı cilt bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. Saygın ve güvenilir bir profesyonel, asla cıva içeren bir yüz bakım ürünü kullanmaz
Adım 4. Daha hafif, daha parlak, daha eşit tonlu bir cilt bekleyin
Bu sonuçları korumak için bu profesyonel yüz bakımlarını düzenli olarak tekrarlamaya hazır olun.
Yöntem 5/5: Cilt Adilliğini Korumak için Rutininizi Ayarlama
Adım 1. Mümkün olduğunca güneşten kaçının
Her zaman, cildinizi korumanın ve cildin koyulaşmasını önlemenin en iyi yolu olarak uzmanlar tarafından önerilen en az SPF 30 güneş koruyucu kullanın.
Adım 2. Bol su için
Donuk cilt tonu dehidrasyondan kaynaklanabilir, bu nedenle cildinizi taze ve sağlıklı tutmak için günde önerilen 8 bardak su için.
Adım 3. Cildi temiz tutun
Günde 1-2 kez nazik bir temizleyici ile yıkamak, eski, ölü cilt hücrelerini, kir ve makyaj kalıntılarını temizlemeye yardımcı olarak cildin daha hafif, daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Adım 4. Hindistan cevizi yağı veya başka bir doğal yağ uygulayın
Bu doğal nemlendiriciler günlük olarak uygulandığında cilt tonunu aydınlatmaya, yara izlerinin görünümünü azaltmaya ve cilde gerekli nemi sağlamaya yardımcı olur.
Adım 5. Dinlenme, egzersiz ve sağlıklı bir diyetle vücudunuza iyi bakın
Cilt, vücudunuzun sağlığını yansıtır, bu nedenle cildinizde küçük yaşam tarzı iyileştirmeleri bile görülebilir.
- Cildin gençleşmesine, doğal nemlenmesine ve cilt dokusunun iyileştirilmesine yardımcı olmak için meyve yiyin. Portakal ve greyfurt gibi C vitamini içeriği yüksek meyveler özellikle tavsiye edilir.
- Diyetinizi dengeleyin. Hem vücudunuz hem de cildiniz için doğru besinleri sağlamak için taze sebzelerin yanı sıra gerekli miktarda protein ve doymamış yağ aldığınızdan emin olun.
- Cildinizin size taze ve parlak bir cilt bırakacak onarım, yenilenme ve yeniden dengelenme süreçlerinden geçmesini sağlamak için gece 7-8 saat uyuyun.
- Uyku yoksunluğundan kaçının. Vücudunuzun stres hormonu kortizol üretiminde bir artışa yol açabilir ve yüksek kortizol seviyeleri, cildinizin kalitesini etkileyerek vücudun iltihaplanmasının artmasına neden olabilir.
- Dolaşımı artırmak için egzersiz yapın. Artan dolaşım, cildinizi daha fazla kan ve oksijen getirerek besler.
- Sıkışmış cilt gözeneklerini temizlemek ve yetişkin yaşlarınızda akneye neden olabilecek hormonal dengeyi düzeltmek için antrenmanınız sırasında ter atın.
