Derin, bronz bir bronzluk sağlıklı ve ışıltılı görünmenizi sağlayabilir, ancak bunu elde etmenin en iyi yolu nedir? Endişelenmeyin - bu makale size bu yaz koyu, göz kamaştırıcı bir bronzluk elde etmenin en iyi (ve en güvenli) yolunu gösterecek, yanık cilde aloe vera sürmeye gerek yok.
adımlar
Bölüm 1/3: Cildinizi Hazırlama
Adım 1. Cildinize bir gece önceden pul pul dökün
Ölü cildi çıkarmak ve eşit ve koyu bir bronzluk elde etmek için cildi bir lif kabağı, banyo süngeri veya doğal ovma ürünü ile nazikçe ovun. Cildinizi çiğneyecek veya tahriş edecek kadar sert ovalamayın.
Doğal bir peeling için, kaba deniz tuzu, balla karıştırılmış toz şeker veya zeytinyağı ile karıştırılmış kahve telvesi deneyin
Adım 2. Losyonla nemlendirin
Zengin bir losyon seçin ve daha kolay kuruyan noktalara odaklanarak tüm cildinize uygulayın. Ayrıca cildinizi ve tüm vücudunuzu nemli tutmak için bol su için. Bu, cildinizin zamanla daha koyulaşmasına izin verecektir, çünkü koyulaşan cildin her tabakası kurumaz ve kolay kolay dökülmez.
Adım 3. Güneş koruyucu kullanın
15 SPF veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu seçin ve cildinize ve vücudunuzun her yerine eşit olarak sürün. Bir arkadaşınıza sırtınıza veya kendinizin kolayca ulaşamayacağınız diğer bölgelerine uygulamasını sağlayın. Güneş kremini dışarı çıkmadan 30 dakika önce sürmelisiniz.
- Suya dayanıklı güneş kremi, ıslanacağınız veya terleyeceğiniz birçok açık hava etkinliği için mükemmeldir. Yine de düzenli olarak yeniden uygulamanız gerekir.
- Güneş kremi sürmeden daha iyi veya daha hızlı bronzlaşacağınıza dair yaygın efsaneye kulak asmayın! Güneş kremi eksikliğinden dolayı güneş yanığı almak, aslında koyulaştırmaya çalıştığınız cilt hücrelerini öldürür, koyu bir bronzluk almanızı engeller ve cilt kanseri riskinizi artırır.
Adım 4. Bir bronzlaşma hızlandırıcı deneyin
Bronzluğunuzu artırmak için bir bronzlaşma hızlandırıcı losyon veya hap satın alın. Güneşe çıkmadan önce az miktarda kullanın ve herhangi bir olumsuz yan etki olmadığından emin olmak için kısa bir süre test edin.
Bölüm 2/3: Güneşte Vakit Geçirmek
Adım 1. Güneş en tepedeyken dışarı çıkın
Güneşe en fazla maruz kalmak ve en büyük bronzlaşma şansı için öğlen 12:00 civarında dışarıda kısa bir zaman geçirin.
Gündüz saatlerinde ve hatta bulut örtüsü veya gölgede bile yanabileceğinizi veya bronzlaşabileceğinizi unutmayın
Adım 2. Bir kitap okuyun veya spor yapın
İyi bir kitap ya da müzik eşliğinde uzanarak, spor yaparak ya da sadece çim biçmek gibi açık hava işlerini yaparak güneşte zaman geçirin.
Adım 3. Güneş kremini tekrar uygulayın ve dışarıdayken su için
İdeal olarak, bir seferde yalnızca bir veya iki saat güneşte kalmalısınız, ancak daha uzun süre dışarıdaysanız, her iki saatte bir ve her ıslandığınızda (yüzme, duş alma veya çok terleme) güneş kremini yeniden uygulayın. Cildinizi nemlendirmeye devam etmek için bol su için, böylece bronzluğunuzu kaybetmezsiniz.
Adım 4. Eşit şekilde bronzlaşmak için pozisyonları değiştirin
Uzanıyor veya bir sandalyedeyseniz, her 15 ila 30 dakikada bir önünüz, arkanız ve yanlarınız arasındaki pozisyonları değiştirin, böylece her yeriniz kararır.
- Sırt üstü yatarken kollarınızı başınızın üzerine koyun ve iç kollarınızı ve boynunuzu açığa çıkarmak için başınız hafifçe geriye doğru eğin. Önünüzdeyken, kollarınızı uzatın, böylece omuzlarınızın üst kısmı ve önkollarınız güneşlensin.
- Ayakta spor yapıyorsanız veya başka bir şey yapıyorsanız, burnunuz, omuzlarınız, kollarınız ve ensenizin güneşe daha doğrudan baktıklarından muhtemelen her şeyden daha fazla bronzlaşacağını unutmayın.
Bölüm 3/3: Güneşten Sonra Bronzluğunuzu Korumak
Adım 1. Duşu kapatın
Fazla güneş kremi, ter veya kum ve kiri temizlemek için güneşte vakit geçirdikten sonra duşa girin.
Adım 2. Cildi nemlendirin
Bol su içmeye devam edin ve en iyi bronzluk için cildinizi tamamen nemlendirmek için losyonu topikal olarak uygulayın. Cildi yatıştırmanın iyi bir yolu olarak aloe vera jeli kullanın. Losyonu hem güneşe maruz kaldıktan hemen sonra hem de yatmadan önce düzenli olarak uygulamaya devam edin.
Adım 3. Güneşe maruz kalmaya devam edin
Günde sadece bir veya iki saatini güneşte geçirin, ancak bunu her gün yapın. Daha güvenli, daha uzun ömürlü ve daha tutarlı bir koyu bronzluk için bronzluğunuzu daha kademeli olarak oluşturun.
İpuçları
Elde ettiğiniz bronzluğu görmek için günün ilerleyen saatlerine kadar bekleyin. Cildinizde bir değişiklik görmeyi bekleyerek güneşte daha uzun süre kalmayın, çünkü genellikle siz dışarı çıktıktan birkaç saat sonra ortaya çıkmaz
Uyarılar
- Çok soluk bir cildiniz varsa ve yanmadan bronzlaşmakta zorlanıyorsanız, dikkatli olun ve bunun yerine güneşsiz bir bronzlaşma losyonu tercih edin.
- Özellikle güneş koruyucu sürmeden güneşte çok uzun süre veya çok sık kalmayın. Güneşe maruz kalma, cilt kanseri gelişiminin yanı sıra kırışıklıklar, cilt renk değişikliği ve kan damarı genişlemesi gibi daha küçük fakat istenmeyen cilt koşullarıyla ilişkilidir.
