Ayaklar ve ayakkabılar arasındaki sürtünme nedeniyle ayak kabarcıkları oluşabilir. Bu genellikle ciltteki aşırı nemin sonucudur. Kabarcıklar genellikle ciddi değildir ve evde antibiyotik kremler ve bandajlarla tedavi edilebilir. Genellikle bir kabarcığın kendi kendine iyileşmesine izin vermenin en iyisi olduğunu unutmayın, ancak çok ağrılı kabarcıklar doğru aletler ve uygun hijyen uygulamaları ile patlatılabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Ağrı ve Komplikasyonları Azaltma
Adım 1. Blisterinizi örtün
Tahrişi azaltmak ve enfeksiyon riskini azaltmak için ayak kabarcıkları kapatılmalıdır. Blisterinizi gazlı bez veya gevşek bir bandaj gibi yumuşak bir pansumanla örtün. Kabarcık çok ağrıyorsa, pansumanınızı halka şeklinde kesin ve üzerine doğrudan baskı uygulamamak için kabarcığın etrafına yerleştirin.
- Kabarcık cildinizde sadece yüzeysel bir tahrişse, üzerini bir bandajla örtmeniz ve rahat bırakmanız yeterli olabilir. Kuruması ve birkaç gün sonra iyi olması gerekir.
- Giyinmeniz her gün değiştirilmelidir. Pansumana ve blisterin etrafındaki alana dokunmadan önce daima ellerinizi yıkayın.
Adım 2. Antibiyotik merhem veya vazelin kullanın
Antibiyotik merhem, bir blisterdeki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Bir eczaneden antibiyotik merhem satın alabilirsiniz. Özellikle ayakkabılarınızı veya çoraplarınızı giymeden önce, belirtildiği şekilde blistere uygulayın. Sadece vazelin de kullanılabilir.
Blistere dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın
Adım 3. Sürtünmeyi azaltmak için tozları ve kremleri deneyin
Sürtünme, kabarcığı daha da kötüleştirebilir ve ağrıyı artırabilir. Ayak kabarcığındaki sürtünmeyi azaltmak için yerel bir eczaneden ayaklarınız için tasarlanmış bir toz alın. Ağrıyı azaltmak için ayakkabılarınızı giymeden önce çorabınızın içine dökün.
Tüm tozlar herkes için çalışmaz. Bir toz, blisterinizin tahriş olmasına neden olursa, kullanmayı bırakın
Adım 4. Kabarcık devam ederken ayaklarınıza özen gösterin
Bir su toplaması iyileşirken ayaklarınızı rahat tutmak için ekstra önlemler alın. Kabarcık devam ettiği için fazladan bir çift çorap ve bol ayakkabı giyin. Daha fazla dolgu, yürürken daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir, bu da kabarcığın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
- Ayrıca, kabarcık iyileşirken mümkün olduğunca ayaklarınızdan uzak durmaya çalışmalısınız.
- Su toplama olasılığını azaltmak için çoraplarınızı günde iki kez değiştirmeyi deneyin, genellikle pamuklu çoraplar polyesterden daha iyidir.
Adım 5. Patlamış bir blisteri enfeksiyondan koruyun
Kabarcık aşırı derecede ağrılı hale gelmedikçe, onu kendiniz boşaltmamak en iyisidir. Bu, enfeksiyon geliştirme olasılığınızı artırabilir. Blisterin derisinin kendi kendine soyulmasına izin verin. Erken patlamasını önlemek için blistere dokunmaktan veya tahriş etmekten kaçının.
Üzerinde yürümeniz gerekiyorsa, onu korumak için kabarcığın üzerine bir köstebek derisi kullanın
Yöntem 2/4: Blisterin Boşaltılması
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Nadir durumlarda, aşırı derecede ağrılı bir kabarcığı kendi başınıza patlatabilirsiniz. Bunu yalnızca ağrı zayıflatıcı hale gelirse yapmalısınız. Bir kabarcığı patlatmadan önce ellerinizi antibakteriyel sabun ve suyla iyice yıkayın. Kirli ellerle su toplamasına asla dokunmamalısınız.
Bir kabarcığı yalnızca sıvıyla dolu geniş bir alan ise boşaltın. Küçük veya küçükse, kendi kendine iyileşmesine izin verin
Adım 2. Blister'i temizleyin
Blisterinizi patlatmadan önce etrafındaki alanı suyla temizleyin. Alkol, hidrojen peroksit veya iyot kullanmak iyileşmeyi yavaşlatabilir.
Adım 3. İğneyi sterilize edin
Blisterin patlaması için bir dikiş iğnesi kullanacaksınız, ancak enfeksiyonu önlemek için önce bu sterilize edilmelidir. Yerel bir eczaneden satın alabileceğiniz ovma alkolü ile iğneyi silin. Sürtünme alkolünü bir şişeden bir pamuklu çubuğa ya da ovalama alkollü pedleri kullanabilirsiniz.
Alternatif olarak, iğneyi kırmızıya dönene kadar açık alevden geçirerek sterilize edebilirsiniz. İğne çok sıcak olacağından, bunu Kelly kelepçeleri gibi yaptığınızda iğneyi tutmak için bir şey kullanın
Adım 4. Blisterin delinmesi
İğneyi alın ve nazikçe blisterin içine sokun. Blisterin kenarına yakın bir yerde birkaç kez delin. Blisterin üzerini örten cildi yerinde bırakırken sıvının doğal olarak dışarı akmasına izin verin.
Blisterin üst kısmındaki cildi çıkarmayın. Sadece sıvıyı boşaltın, ardından blisteri bir bandajla kapatın. Bu cilt parçası sonunda kurur ve kendi kendine düşer
Adım 5. Bir merhem sürün
Blisterin suyunu boşalttıktan sonra üzerine bir merhem sürün. Her ikisi de eczaneden satın alınabilen Vazelin veya Plastibase kullanabilirsiniz. Merhemi blisterin üzerine sürmek için temiz bir pamuklu çubuk kullanın.
Bazı merhemler bir kabarcığı tahriş edebilir. Herhangi bir kızarıklık belirtisi fark ederseniz, merheminizi kullanmayı bırakın
Adım 6. Blisterin üzerini örtün
Blisterin üzerine bir parça gazlı bez veya bandaj yerleştirin. Bu, iyileşirken onu enfeksiyondan koruyacaktır. Pansumanı günde iki kez değiştirin ve değiştirdiğinizde yeni merhem ekleyin.
Blisterinize dokunmadan önce ellerinizi yıkamayı unutmayın
Yöntem 3/4: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Komplikasyonlar fark ederseniz bir doktora görünün
Çoğu kabarcık kendi kendine iyileşir. Bununla birlikte, komplikasyonlar doktora gitmeyi gerektirir. Aşağıdaki komplikasyonlardan herhangi birini fark ederseniz, doktorunuzla randevu alın:
- Ağrılı, kırmızı ve sıcak bir kabarcık veya kırmızı çizgileri olan bir kabarcık
- Sarı veya yeşil irin
- Geri gelmeye devam eden bir kabarcık
- Ateş
- Diyabet, kalp rahatsızlıkları, oto bağışıklık bozuklukları, HIV veya kemoterapi görmek, su toplamasının hızla kötüleşmesine neden olarak sepsis veya selülite neden olabilir.
Adım 2. Temel koşulları ortadan kaldırın
Çoğu ayak kabarcıkları iyi huyludur. Bununla birlikte, bazı kabarcıklara su çiçeği gibi altta yatan koşullar neden olabilir ve farklı şekilde tedavi edilmelidir. Diğer semptomlarınıza bağlı olarak doktorunuz, blisterinizi ele almadan önce altta yatan koşulları ekarte etmek için bazı testler yapmak isteyebilir. Kabarcıkınıza altta yatan bir durum neden oluyorsa, doktorunuz size nasıl tedavi edeceğinizi önerecektir.
Adım 3. Doktorunuzun tedavi planını takip edin
Blisterin nedenine bağlı olarak doktorunuz sizin için bir tedavi planı oluşturacaktır. Doktorunuzun tüm talimatlarını yakından takip edin ve ofisten ayrılmadan önce doktorunuza tüm sorularınızı sorun.
Yöntem 4/4: Kabarcıkları Önleme
Adım 1. Su toplamasına neden olan ayakkabıları giymekten kaçının
Kabarcıklarınız yeni bir ayakkabı türüne veya çok rahatsız edici bir ayakkabıya tepki olarak geldiyse, buna neden olan ayakkabıları giymeyi bırakın. Ayaklarınızı biraz hareket ettiren ve rahatça oturan ayakkabılar satın alın. Doğru ayakkabıların giyilmesi gelecekteki bir kabarcığı önleyebilir.
- Ayrıca yaptığınız aktivite için doğru türde ayakkabı giydiğinizden emin olun. Örneğin, koşu ayakkabısı giyerek koşarken ayak kabarcıklarının önlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
- Blisterinize neden olan anormal harekete tam olarak neyin neden olduğunu bulmaya çalışın. Örneğin, çorabınızın kıvrımından veya ayağınıza uymayan bir ayakkabıdan gelebilir.
Adım 2. Ayakkabılarınıza köstebek derisi veya dolgu ekleyin
Ayakkabılarınızın içine, özellikle tabanına veya ayakkabılarınızın ayaklarınıza sürtündüğü bölgelere küçük bir miktar köstebek derisi veya dolgu ekleyin. Moleskin, bir miktar dolgu sağlayabilir ve kabarcıklara neden olan sürtünme ve tahrişi azaltabilir.
Adım 3. Nemi emen çoraplar giyin
Nem kabarcıklara neden olabilir veya mevcut kabarcıkları daha da kötüleştirebilir. Bir çift nem emici çoraba yatırım yapın. Bunlar ayaklarınızdaki teri emecek ve kabarcıkları ve diğer yaralanmaları azaltacaktır.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
Üzerinde bir süre yürümeyin - iyileşmesi kadar ağrıyacaktır, bu yüzden spora geri dönmeye karar verirseniz, tamamen iyileştiğinden emin olun. Ağrı yoksa ama yine de devam ediyorsa spora devam etme! Sonunda kendine zarar vereceksin ve muhtemelen başka bir kabarcık alacaksın
Uyarılar
- Blisterin delinmesi için kullanacağınız aleti sterilize etmek için kibrit kullanmayın.
- Ateşiniz varsa, kabarcığınız iyileşmiyorsa, kötüleşiyor veya enfekte görünüyorsa, çok kırmızıysa, sıcak hissediyorsanız veya içinde irin varsa bir doktora görünün.
