Herpes Simplex, utanılacak bir şey olmayan süper yaygın bir virüstür. Uçuğunuz varsa (genellikle tip 1), muhtemelen virüsün uçuklara neden olduğunu biliyorsunuzdur. Bunlar çoğu zaman dudaklarda görülür, ancak çene, yanaklar ve burun deliklerinde de görülebilirler. Bu salgınlar sıklıkla tekrar eder ve çok bulaşıcıdır. Neyse ki, semptomları hafifletmenin ve hatta gelecekteki salgın olasılığını azaltmanın birkaç yolu var.
İşte uçukları ve ateş kabarcıklarını tedavi etmenin 11 etkili yolu.
adımlar
Yöntem 1/11: Ağrıyı azaltmak ve ateşinizi tedavi etmek için ilaç kullanın
0 9 YAKINDA
Adım 1. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler semptomlarınızı azaltabilir
Uçuk bazen gerçekten acıtabilir, bu yüzden ağrıyı ve iltihabı azaltmak için aspirin asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) almayı deneyin. Uçuklara bazen ateş de eşlik eder. Neyse ki, asetaminofen ateş düşürücü olarak ikiye katlanabilir. Etiketteki talimatları izleyin ve ilacı belirtilen şekilde alın (birini seçin ve doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe ilacı birleştirmeyin).
- Ateşinizi izlemek için sıcaklığınızı düzenli olarak kontrol edin. Birkaç günden uzun sürerse veya ateşiniz yükselmeye devam ederse doktorunuzla konuşun.
- Ateşinizle savaşmak için kullanabileceğiniz ek yöntemler arasında ılık banyolar, iç uyluklara, ayaklara, kollara ve boyuna soğuk kompresler, sıcak çay, buzlu şekerler ve bol bol uyku yer alır.
- Çocuklar, Reye sendromu geliştirme riski nedeniyle aspirin almamalıdır.
Yöntem 2/11: Topikal antiviral krem kullanın
0 2 YAKINDA
Adım 1. Docosanol (Abreva) gibi uçuk merhemi doğrudan ağrı kesici sağlar
Ayrıca, salgınınızın uzun sürmemesi için semptomları hafifletebilir. İlacı güvenle uygulamak için ellerinizi yıkayın veya eldiven giyin. İlacı nazikçe uçuğun üzerine bastırın. Ardından, enfeksiyonu yaymadığınızdan emin olmak için ellerinizi yıkayın. Tedaviyi günde 6 defaya kadar uygulayabilirsiniz. Her uygulama arasında 3 saat bekleyin ve tedaviyi 7 gün boyunca tekrarlayın.
Lidokain, asiklovir ve benzokain içeren kremler ek ağrı kesici sağlayabilir
Yöntem 3/11: Oral antiviral almak konusunda doktorunuzla konuşun
0 1 YAKINDA
Adım 1. Bu ilaçlar arasında Penciclovir, Acyclovir ve Famciclovir bulunur
Virüsü tedavi edemeseler de iyileşme sürecini hızlandırabilirler! Ayrıca uçuk salgınının şiddetini de azaltırlar. İlacı alırken, etiketteki talimatları izleyin ve uçuk belirtilerini fark ettiğiniz anda tedaviye başlayın! Sık sık salgınlar yaşıyorsanız, doktorunuz ilacı günlük almanızı önerebilir. Bu umarım gelecekteki salgınları bastırır.
- Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz veya 2 haftadan uzun süren bir salgınınız varsa, doktorunuz ek ilaçlar reçete edebilir. Bazı salgınlar oldukça ciddi olabilir ve tedavi edilmesi için ek tıbbi bakıma ihtiyaç duyar.
- Gözlerdeki herpes enfeksiyonları şiddetli olabilir. Enfeksiyonunuz gözlerinize yayılırsa, ihtiyacınız olan bakımı almak için hemen doktorunuza görünün.
- Halihazırda zayıflamış bağışıklık sistemine sahip kişiler, uçuk salgınından kaynaklanan uzun vadeli komplikasyon riski altındadır. Bu komplikasyonlar, herpes virüsünün beyne yayıldığı bir durum olan herpes meningoensefalitini içerir.
Yöntem 4/11: Bir salgın sırasında öpüşmekten ve kapları paylaşmaktan kaçının
0 6 YAKINDA
Adım 1. Herpes simpleks virüsü çok bulaşıcıdır
Salgınız sırasında öpüşmekten veya diğer ağız-vücut aktivitelerinden kaçının. Ayrıca diğer insanlarla mutfak eşyaları, bardaklar veya pipetler paylaşmaktan kaçınmalı ve dezenfekte etmek için bulaşıkları ve mutfak eşyalarını iyice yıkamalısınız.
- Ellerinizi sık sık yıkayın ve yayılmasını önlemek için yaraya dokunmayın.
- Yaraya dokunduktan sonra gözlerinize veya cinsel organlarınıza dokunmayın. Bu, virüsü vücudunuzun diğer bölgelerine yayabilir.
Yöntem 5/11: Gelecekteki salgınları önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri yapın
0 6 YAKINDA
Adım 1. Güneş kremi kullanın ve bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutun
Günlük yaşamınızda bunun gibi ihtiyati tedbirler almak semptomlarınızı azaltabilir ve sahip olduğunuz salgın sayısını azaltabilir. Güneşe maruz kalma salgınları tetikleyebileceğinden, daima dudaklarınıza ve ağzınızın yakınına çinko oksit güneş kremi sürün. Sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak için sağlıklı bir diyet yapın, bol bol dinlenin ve düzenli egzersiz yapın.
- Virüsü cinsel organlarınıza bulaştırmamak için güvenli oral seks yaptığınızdan da emin olmalısınız. Güvende olmak için bir diş barajı veya prezervatif kullanın.
- Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için her kullanımdan sonra havlu ve çarşafları yıkayın.
Yöntem 6/11: Ağrıya soğuk kompres uygulayın
0 4 YAKINDA
Adım 1. Buz, ağrıyı ve iltihabı azaltır
Uçuk üzerine bir seferde 10-15 dakika buz torbası, soğuk kompres veya soğuk bir bez uygulayın. Rahatsızlığı gidermek için bunu günde birkaç kez yapın. Buzla cildiniz arasında bir bez veya kağıt havlu gibi bir bariyeriniz olduğundan emin olun. Bu şekilde buz, uçuğunuz için çok sert olmayacaktır.
Bir bez kullanıyorsanız, işiniz biter bitmez yıkamayı unutmayın. Soğuk yarayı her buzladığınızda yeni, temiz bir bez kullanın
Yöntem 7/11: Ağzınızı ve dudaklarınızı nemli tutun
0 1 YAKINDA
Adım 1. Uçuğunuzun kurumasını önlemek için dudak kremi veya nemlendirici kullanın
Uçuğunuz iyileşmeye başladığında bazen çatlayabilir, soyulabilir ve kanabilir. Bu oldukça acı verici olabilir! Bölgeyi nemlendirmek için dudaklarınıza ve ağzınıza vazelin (Vazelin veya Aquaphor) uygulayın. Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için uygulamadan önce ve sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Bu, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ve umarım herhangi bir kanamayı önleyecektir.
- Dudak kremi, uçuğunuzu nemlendirmek için de işe yarayabilir.
- Herpes simpleksiniz varsa dudak balsamını paylaşmayın.
Yöntem 8/11: Ravent ve adaçayı kremini uygulayın
0 7 YAKINDA
Adım 1. Ravent ve adaçayı kremi, bazı OTC topikal tedavileri kadar etkilidir
Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından yayınlanan bir araştırma, ravent ve adaçayı kreminin asiklovir (Zovirax) kremi kadar uçuk salgınlarını en aza indirmek ve kısaltmak için işe yaradığını buldu. Krem reçete gerektirmez ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Ayrıca kremi yerel sağlık gıda mağazanızda bulmayı deneyebilirsiniz
Yöntem 9/11: Propolis'i (sentetik balmumu) deneyin
0 1 YAKINDA
Adım 1. Semptomları azaltmak ve salgınları kısaltmak için %3 propolis merhem kullanın
Kavak ağaçlarının tomurcuklarından yapılan propolis, arı kovanlarında yaygın olarak bulunan bir maddedir. En iyi sonuç için merhemi uçuklara günde 5 kez uygulayın.
Yöntem 10/11: Lizin takviyeleri veya krem kullanın
0 10 YAKINDA
Adım 1. Lizin, salgınınızın süresini azaltabilen bir amino asittir
Daha fazla kanıta ihtiyaç duyulmasına rağmen, bazı çalışmalar lizinin bağırsakta amino asit argininin emilimine müdahale ettiğini gösteriyor. Herpes virüsünün çoğalmak için arginine ihtiyacı vardır, bu da lizini salgınları azaltmak için etkili bir araç haline getirir. Lisini takviye olarak alın veya krem olarak doğrudan uçuğun üzerine uygulayın. Her ikisi de reçetesiz eczanelerde mevcuttur.
- Sadece bir salgın yaşadığınızda lizin takviyeleri alın. Uzun süreli kullanım böbrek sorunları gibi yan etkilere neden olabilir.
- Şişe üzerindeki dozaj talimatlarını izleyin. Fazla alınması ishale ve mide ağrısına neden olabilir.
Yöntem 11/11: Stres seviyenizi azaltın
0 8 YAKINDA
Adım 1. Stres, uçuk salgınını tetikleyebilir
Stres seviyenizi düşürmek, salgınınızın süresini kısaltabilir ve gelecekteki salgın olasılığını azaltabilir (ancak bir salgını tamamen önlemenin bir yolu yoktur). Stresi azaltmak için meditasyon, yoga ve nefes egzersizlerini deneyin. Ayrıca stresi azaltmak için sağlıklı beslenmeli ve her gece en az 7 saat uyumalısınız.
Stres günlük yaşamınızın önüne geçerse bir terapist veya danışmanla konuşun
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bazı kadınlar menstrüasyon sırasında veya hemen öncesinde uçuk salgınları yaşarlar.
- Hormonal değişiklikler bazen bir salgına neden olabilir. Bazı doğum kontrol yöntemleri (ertesi gün hapı gibi) bir salgına neden olursa şaşırmayın.
Uyarılar
- Uçuklar, göründükleri andan tamamen iyileştikleri andan itibaren bulaşıcıdır.
- Ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuzla konuşun. Örneğin uçucu yağlar gibi ürünler daha fazla cilt tahrişine neden olabilir. Asla oje çıkarıcı veya alkol kullanmayın.