Araştırmalar, diş teli takmanın ağız sağlığınızı iyileştirebileceğini ve dişlerinizi düzeltebileceğini gösteriyor. Diş tellerinizi taktıktan veya sıktıktan sonra biraz ağrı hissetmeniz normaldir ve önümüzdeki 2 ila 3 gün boyunca ağızda ağrı veya hassasiyet yaşayabilirsiniz. Uzmanlar, ev ilaçları veya reçetesiz ürünler kullanarak ağrınızı hafifletmenin birkaç yolu olduğunu belirtiyor.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Soğuk içecekleri deneyin
Diş telleriniz sizi rahatsız ediyorsa soğuk içecekleri deneyin. Buzlu soğuk su ve soğuk meyve suları veya alkolsüz içecekler diş ve diş etlerinizdeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk sıvılar ağızda uyuşma hissine neden olabilir, bu da iltihap ve ağrının azalmasına neden olur.
Adım 2. Soğuk yiyecekler yiyin
Soğuk içecekler ağrıyı hafifletebileceğinden, benzer bir etkiye sahip olup olmadıklarını görmek için soğuk yiyecekleri deneyebilirsiniz. Soğutulmuş smoothie içmeyi veya dondurma ya da donmuş yoğurt yemeyi deneyin. Ayrıca meyve, sebze ve diğer sağlıklı yiyecekleri yediğinizde serin olmaları için buzdolabında saklayabilirsiniz. Soğutulmuş çilek gibi soğuk meyveler diş etlerini güçlendirmede bir miktar etkiye sahip olabilir.
Ancak donmuş yiyecekleri ısırmayın ve ön dişlerinizi kullanmaktan kaçının. Bunu yapmak, emayenizde onarımı zor olabilecek ve hassasiyeti artırabilecek çatlaklara neden olabilir
Adım 3. Bir buz paketi deneyin
Ağrılı bölgelerin buzlanması iltihabı azaltabilir, ağrıyı azaltabilir. Ağzınızın dışına buz torbası uygulamak ağrıyı azaltabilir. Unutmayın, mağazadan satın alınan buz paketini doğrudan çıplak cilde uygulamayın. Donma ve diğer komplikasyonları önlemek için kullanmadan önce bir havluya veya beze sarın.
Adım 4. Ilık tuzlu su durulamaları kullanın
Tuzlu suyla durulama, bazıları için ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan kolay bir ev ilacıdır. Hızlı ve kullanımı kolaydır.
- Bir bardak ılık suya yaklaşık yarım çay kaşığı tuz karıştırın. Tuz eriyene kadar karıştırın.
- Ağzınızı solüsyonla yaklaşık 30 saniye çalkalayın ve ardından bir lavaboya tükürün.
- Ayrıca antienflamatuar etkisi olabilecek papatya çayı, yeşil çay veya zencefil çayı ile durulayabilirsiniz. Günde iki kez durulayın: sabah bir dakika ve yatmadan iki dakika önce.
Adım 5. Yumuşak yiyeceklere sadık kalın
Diş telleri sıkıldıktan veya ayarlandıktan sonra dişler çok hassas olma eğilimindedir. Daha yumuşak yiyecekler ağrı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Dişlerin fazla hareket etmesini gerektirmeyen yiyecekleri tercih edin. Patates püresi, tatlılar, pudingler, yumuşak meyveler ve çorbalar gibi şeyler iyi seçeneklerdir.
- Baharatlı yiyeceklerden ve sıcak içeceklerden uzak durmaya çalışın çünkü bunlar diş eti tahrişine neden olabilir.
Bölüm 2/2: Ağrı Azaltıcı Ürünleri Denemek
Adım 1. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın
Reçetesiz satılan basit ağrı kesici ilaçlar, yeni diş telleriyle ilişkili şişliği, iltihabı ve ağrıyı azaltabilir. Ağrı kesici kullanmayı deneyin ve bir etki fark edip etmediğinizi görün.
- İbuprofen, yeni diş telleri ile ilişkili ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. İlacı şişede önerildiği şekilde alın. Ağrı kesici ilaçlar alırken alkolden kaçının.
- Mevcut herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız, reçetesiz satılan ilaçların aldığınız ilaçlarla kötü etkileşime girmeyeceğinden emin olmak için bir eczacı ile konuşmanız önemlidir.
Adım 2. Ağrıyı gidermek için tasarlanmış diş ürünlerini kullanın
Ağrıyı azaltmak için tasarlanmış özel jeller ve ilaçlar hakkında ortodontistinize danışın. Yeni veya sıkılmış diş tellerine geçişi kolaylaştırabilecek birçok diş ürünü vardır.
- Birkaç durulama ve jelde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar bulunur. Bu ilaçları alırken tüm talimatları izleyin. İlaçlar hakkında herhangi bir sorunuz varsa diş hekiminize sorun.
- Isırık gofretleri, dişlerinize uyacak şekilde şekillendirilmiş ürünlerdir. Bu ürünleri belirli bir süre boyunca ısırırsınız, bu da daha az ağrı ile sonuçlanan kan dolaşımındaki artışı teşvik eder. Sakız çiğnemek de ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 3. Bariyer ürünleri deneyin
Bariyer ürünleri, diş telleriniz, dişleriniz ve diş etleriniz arasında bir miktar ayrım sağlamak üzere tasarlanmıştır. Bu, ağrı ve acıya neden olan tahrişi önlemeye yardımcı olabilir.
- Dental mum, en yaygın ve kullanımı kolay bariyer ürünlerinden biridir. Diş hekiminiz size bir kap balmumu verecek ve siz sadece bir parça kopartıp ağrıyan bölgelere sürteceksiniz. Diş mumu diş fırçanıza yapışabileceğinden dişlerinizi fırçalamadan önce diş mumunu çıkardığınızdan emin olun.
- Beyazlatma şeritlerine biraz benzeyen, konfor şeritleri olarak bilinen bariyer ürünleri de vardır. Dişlerinizin üzerine bir şerit yerleştirirsiniz ve bu, diş telleriniz, dişleriniz ve diş etleriniz arasında koruyucu bir bariyer oluşturur. Diş tellerinizi yerleştirirken diş hekiminizden konfor şeritleri kullanmasını isteyin.
İpuçları
- Sabırlı ol. Uygun tedaviyle bile, yeni diş tellerinin ağrıyı kesmesi birkaç hafta sürebilir.
- OTC ağrı kesici almaktan başka yapabileceğiniz pek bir şey yok. Ancak birkaç gün içinde ağrının kendi kendine geçeceğini unutmayın.
- Kuruyemiş ve cips gibi sert yiyecekleri asla yemeyin.
- İbuprofen almayın, gerekirse Parasetamol alın. İbuprofen dişlerin hareketini etkilerken Parasetamol ağrıyı hafifletmenize yardımcı olur ve diş hareketini engellemez.
- Yumuşak yiyecekler yemeyi deneyin, ancak tekrar normal şekilde yemeye başlayana kadar her gün daha katı yiyecekler deneyin. Ağrı kesici almamaya çalışın, böylece o yemeği rahatça yiyip yiyemeyeceğinizi görebilirsiniz.
- Diş tellerinin hissine alışmak için ilk birkaç gün dikkatlice fırçalayın.
- Soda içmek istiyorsanız, pipetle için. Böylece diş telleriniz çıkarıldığında beyaz noktalar oluşmaz.
- Marul gibi ince ve esnek yiyeceklerden kaçınmaya çalışın, diş tellerine çok kolay sıkışır ve bazen takıldığında çıkması acı verir.
- Elma ve benzeri meyveler de dahil olmak üzere ısırmanız gereken sert meyveleri yemeyin.
- Sert yiyecekleri yemeniz gerekiyorsa, çok küçük parçalara ayırın, böylece onları ısırmak zorunda kalmazsınız.
- En iyi yiyecekler yoğurt, çorba ve makarnadır.
- Ilık süt, sıcak çikolata ve çay gibi sıcak içecekleri ilaçla birlikte almak rahatlatıcı olabilir.
