Dirsekleri sık sık düşünmediğimiz için bazen onları ne kadar kullandığımızı unutuyoruz. Örneğin, yazarken ya da yatakta doğrulduğumuzda onlara yaslanırız. Yıllarca süren ihmal ve aşırı kullanım, dirseklerinizde koyu lekeler veya pul pul dökülmelere neden olduysa, dirseklerinizdeki cildi beslemenizi sağlamak için kullanabileceğiniz birçok teknik vardır. Bunun sadece kozmetik amaçlı olduğunu ve herhangi bir sağlık riski taşımadığını unutmayın.
adımlar
Bölüm 1/3: Cildi Yumuşatma
Adım 1. Dirseklerinizi banyo sırasında tedavi edin
Dirsekler genellikle duşta ihmal edilir, bu da kir parçacıklarının birikmesine ve koyu ve pürüzlü yamalar oluşturmasına izin verir. Kir birikimini gidermek için yumuşak sabun, ılık su ve yumuşak dairesel hareketler kullanın.
- Ayrıca, kayganlaştırıcının kuru alanlara daha derinlemesine nüfuz etmesine yardımcı olmak için buharlı bir duştan önce dirseklerinizi yağlamanız önerilir.
- Havluyla kuruladıktan sonra birkaç dakika içinde nemlendiriciyle ovduğunuzdan emin olun. Bu, nemin doğal buharlaşmasını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Adım 2. Eksfoliye edin
Eksfoliasyon, alttaki yeni ve geliştirilmiş cilt hücrelerini ortaya çıkarmak için ölü deri hücrelerini temizliyor. Ölü deri birikimini atmak için duşta veya duş dışında çeşitli kremler ve temizleyiciler kullanabilirsiniz.
- Tahrişi önlemek için peeling haftada 1-2 kez yapılmalıdır.
- Ölü deriyi çıkarmak için ovma fırçası, pomza taşı veya peeling kremi kullanabilirsiniz.
- Sağlıklı cilt gözeneklerinin tıkanmasına neden olabilen bir protein olan ölü cilt hücrelerinde yüzeysel olarak mevcut keratin birikimini azaltmaya yardımcı olacak laktik asit içeren ürünleri seçin. Keratin, cildinizin sağlığını korumada önemli bir role sahiptir, ancak aşırı keratine hiperkeratoz denir. Bunu yaşıyorsanız, neyin sebep olduğunu bulmak için genel pratisyeninize veya bir dermatologa görünmeniz önemlidir.
Adım 3. Duş yerine banyo yapmayı deneyin
Dirseklerdeki cildi yumuşatmak için yarım saat ılık bir banyoya girmeyi deneyin. Ilık suya uzun süre maruz kalmak cildi yumuşatır.
- Diğer tüm önerileri izleyin: bir nemlendirici kullanın, yumuşak sabunla yıkayın ve ölü deriyi çıkarmak için peeling vücut ovma veya temizleyici kullanın.
- Kuru cildi alevlendirebilecek sodyum lauret sülfat içeren köpükler veya banyo ürünleri kullanmaktan kaçının.
- Aşırı banyo yapmak da cildi kurutabilir, bu nedenle duşta geçirdiğiniz süreyi sınırlandırdığınızdan ve sıcak su kullanmadığınızdan emin olun. Ayrıca, uygun banyo ürünleri kullandığınızdan, pul pul döktüğünüzden ve havluyla kuruladıktan hemen sonra bir nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.
Adım 4. Sulu kalın
Dehidrasyon, vücudunuzun düzgün çalışması için yeterli su veya sıvıya sahip olmadığında meydana gelir. Kuru cilt genellikle dehidrasyonun bir belirtisidir. Sadece vücudunuzun yeterince su aldığından emin olmakla kalmamalı, aynı zamanda cildinizin de yeterli olduğundan emin olmalısınız.
- Su tüketimi boyut ve ağırlığa bağlıdır. Kural olarak, her kilo vücut ağırlığı için (günlük) yarım ons ile bir ons arasında su tüketmeye çalışmalısınız.
- Diyetinize eklemek için "cilt nemlendirici" güzellik ürünleri arayın. Antibakteriyel, parfümlü veya alkol içeren sabunlardan uzak durun. Hafif, kokusuz sabunlar ve nemlendirici sabunlar seçin.
Bölüm 2/3: Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Muz kabuğunu deneyin
Muz kabukları sadece C vitamini (iyileşmeye yardımcı olan) açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda mantar önleyici ve antibiyotik özelliklere de sahiptir. Kabuğu doğrudan dirseğinize sürmeyi veya bir muz ezmesi oluşturmayı ve durulamadan önce 15 dakika bekletmeyi deneyin. İşlemi tamamlamak için haftada maksimum kez sayısı yoktur; her gün denemekte fayda var. Vücudunuz için neyin işe yaradığını deneyin.
Adım 2. Limon kullanın
Limon, peeling ve ağartma özelliklerine sahip bir büzücüdür, bu nedenle pürüzlü ve koyu cilt lekelerini en aza indirmek için harikadır. Doğrudan cilde limon suyu veya limon macunu sürün, 15 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. En iyi sonuçlar için günde bir kez tekrarlayın.
- Limonları ikiye bölün ve suyu doğrudan cilde uygulayarak posasını ovalayın. Dikkatli olun, cildiniz ciddi şekilde tahriş olmuşsa, batma hissi yaşayabilirsiniz.
- Bunun yerine bir macun oluşturmak için limon suyu ve kabartma tozunu da karıştırabilirsiniz.
- Güneş ışığından kaçının veya bol giysilerle örtün.
- Dirsekleri durulayıp kuruladıktan sonra hemen nemlendirici uygulayın.
Adım 3. Badem ürünleriyle deney yapın
Badem, yumuşak ve pürüzsüz harika bir cilt elde etmeye yardımcı olabilecek doğal nemlendiricilerdir. Bademdeki E vitamini cildinizi hem beslemeye hem de UV hasarından korumaya yardımcı olur. Size uygun bir tarif bulmak için diğer cilt güçlendirici ürünlerle karıştırmayı deneyin.
- Koyu lekeleri çıkarmak için badem yağı ve şekeri deneyin. 2 yemek kaşığı zeytinyağını şekerle karıştırın ve cilde 5-6 dakika hafifçe masaj yapın. Ilık suyla durulayın ve sonrasında en az 2 saat sabun kullanmayın.
- Badem tozu ve yoğurdu (laktik asit içeren) karıştırarak bir ağartma maddesi olarak kullanılabilecek bir macun oluşturun.
Adım 4. Salatalık kullanın
Salatalığın temizleme, nemlendirme ve koyu lekeleri azaltma gibi cilt için harika olmasını sağlayan pek çok harika özelliği vardır. Meyve suyu veya püre olarak kullanın, ayrı ayrı veya ek ürünlerle birlikte kullanın ve sonuçlar için 15-30 dakika arasında herhangi bir yerde uygulayın.
- Salatalıkların %95'i su olduğu için cildi doğal olarak temizlemek ve nemlendirmek için kullanılabilirler.
- Eşit miktarda salatalık suyu ve yoğurdu karıştırın ve kuru cildi nemlendirmek için macun olarak uygulayın.
- Eşit miktarda salatalık suyu ve limon suyunu karıştırın ve doğal bir ağartma maddesi yapmak için koyu renkli bölgelere 15 dakika uygulayın.
Bölüm 3/3: Dirseklerinizi Korumak
Adım 1. Nemlendiriciyi atlamayın
Dirseklerin sürekli kullanımı ve güneşe maruz kalma, dirseklerde daha kalın cilde neden olabilir. Ayrıca dirseklerde nem tutucu bezler bulunmadığından nem manuel olarak ilave edilmelidir. Dirsekleri yağlı tutmak için kalın bir losyon kullanmayı deneyin.
- Nemi hapsetmek için yatmadan önce vazelin sürmeyi ve bir çorapla örtmeyi deneyin.
- Ciltteki küçük şişliklerin tedavisine yardımcı olmak için sıklıkla kullanılan üre, laktik asit, hyaluronik asit veya alfa veya beta-hidroksi asitler gibi bileşenler içeren losyonları deneyin.
- Her gün günde en az üç kez nemlendirmeyi deneyin.
Adım 2. Güneş kremi kullanın
Güneşe maruz kalma, dirseklerde daha koyu görünen bir cilde neden olabilen ölü cilt hücrelerinin birikmesine yol açar. Zararlı UV ışınlarından korunmak için dışarı çıktığınızda daima güneş kremi kullanın.
- Ek yağlama eklemek için spreyler yerine güneş koruyucu losyonlar kullanın.
- Zararlı UV ışınlarından korunmak için en az bir SPF 30 kullanın.
Adım 3. İlaçların yan etkilerini bilin
Herhangi bir ilaç alıyorsanız ve dirseklerinizin üzerinde veya çevresinde ciltte koyulaşma fark ederseniz, bunun reçetenizin bir yan etkisi olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun.
