Geçici iskemik atak (TIA), beyne giden kan akımının geçici olarak engellendiği bir "mini felç"tir. TIA'nın semptomları inme ile aynıdır, ancak TIA durumunda semptomların dakikalar ila bir saat içinde kaybolması dışında. Bununla birlikte, TIA, felç veya kalp krizi geliştirme riskinizi artıran ciddi bir durumdur. Bir TIA'yı takiben bir inmeyi önlemek için belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapabilir ve bir ilaç planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Bir TIA'yı Tanıma
Adım 1. Durumun ciddiyetini tanıyın
Hem TIA hem de inme tıbbi acil durumlardır. GİA kendi kendine düzelse de, mümkün olan en kısa sürede teşhis ve tedavi edilmesi önemlidir. Erken tanı ve tedavi, daha ciddi yan etkileri olabilecek bir inme yaşama potansiyelini azaltmaya yardımcı olabilir.
Erken inme riski, GİA geçirdikten 90 gün sonra %17 kadar yüksek olabilir
Adım 2. Belirtiler yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın
Bir GİA'nın semptomları, inme ile aynı değilse de çok benzerdir. Bununla birlikte, bir GİA sadece birkaç dakika sürer ve GİA semptomları tıbbi müdahale olmaksızın bir saat içinde çözülürken, inmenin iyileşmesi için tıbbi tedaviye ihtiyacı vardır. GİA yaşarsanız, sonraki saatler veya günlerde felç geçirme olasılığınız yüksektir. Bu nedenle, GİA/inme semptomları yaşarsanız acil tıbbi yardım almalısınız.
Adım 3. Uzuvlarda ani zayıflık olup olmadığına bakın
GİA veya inme yaşarken, insanlar koordinasyonlarını kaybedebilir veya yürüyemeyebilir veya ayakları üzerinde sabit duramayabilir. Ayrıca her iki kolunu da başlarının üzerinde tutma yeteneğini kaybedebilirler. Uzuvları etkileyen semptomlar genellikle vücudun sadece bir tarafını etkiler.
- Bir sorundan şüpheleniyorsanız, kişiden küçük ve büyük nesneleri almaya çalışmasını sağlayın. Eğer sorun yaşıyorsa, koordinasyonunu kaybediyor.
- İnce motor kontrol kaybını gözlemleyebilmeniz için bir şeyler yazmaya çalışmasını sağlayın.
Adım 4. Ani, şiddetli baş ağrılarını görmezden gelmeyin
İki tür inme - iskemik ve hemorajik - bu semptoma neden olabilir. İskemik koşullarda, oksijen açısından zengin kan, tıkanmış bir kan damarı tarafından beyinde bloke edilir. Hemorajik durumlarda, bir kan damarı patlar ve beyne kan sızdırır. Her iki durumda da beyin iltihaplanma ile tepki verir. Bu tepki ve doku ölümü ani ve şiddetli bir baş ağrısına neden olabilir.
Adım 5. Görmedeki herhangi bir değişikliği fark edin
Retina siniri gözü beyne bağlar. Baş ağrısı semptomlarına neden olan aynı koşullar - tıkanmış kan akışı ve sızan kan - bu sinirin çevresinde meydana gelirse, görme etkilenir. Bir veya iki gözde çift görme veya görme kaybı yaşayabilirsiniz.
Adım 6. Karışıklık ve konuşma sorunlarına dikkat edin
Bu belirtiye, beynin konuşmayı ve anlamayı kontrol eden bölgesine yetersiz oksijen iletimi neden olur. GİA veya inme geçiren kişiler, konuşma veya diğer insanların ne dediğini anlamada sorun yaşayacaklardır. Bu yetenek kaybıyla birlikte, hastalar artık konuşamadıklarını veya konuşmayı anlayamadıklarını fark ettikleri için kafaları karışmış veya paniklemiş görünebilir.
Adım 7. "FAST
FAST kısaltması, insanların GİA ve felç semptomlarını hızlı bir şekilde hatırlamalarına ve tanımlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Erken teşhis ve tedavi genellikle daha iyi sonuçlara yol açar.
- Yüz: Kişinin yüzü sarkıyor mu? Bir tarafın sarkıp sarkmadığını belirlemek için ondan gülümsemesini isteyin.
- Kollar: Felçten etkilenen kişiler, her iki kolunu başlarının üzerinde eşit olarak tutamayabilirler. Bir taraf aşağı doğru kaymaya başlayabilir veya hiç kaldıramayabilir.
- Konuşma: Bir inme sırasında bir kişi konuşamama veya kendisine söylenenleri anlayamama yaşayabilir. Yeteneklerindeki ani değişiklikten kafası karışabilir veya korkabilir.
- Zaman. TIA veya inme acil bir durumdur ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Semptomların kendi kendine çözülüp çözülmediğini görmek için gecikmeyin. Acil bakım için yerel acil durum telefon numaranızı arayın. İnmeyi tedavi etmek ne kadar uzun sürerse, o kadar fazla hasara neden olur.
Bölüm 2/2: TIA Sonrası İnmeyi Önleme
Adım 1. Kardiyak değerlendirme isteyin
GİA geçirdikten sonra, doktorun inme riski altında olup olmadığınızı görmek için derhal kalp problemlerinizi değerlendirmesi gerekir. İnme gelişimine en sık neden olan faktörlerden biri "atriyal fibrilasyon"dur. Bu durumu yaşayan hastalarda düzensiz, hızlı kalp atışları olur. Genellikle kendilerini zayıf hissederler ve ortaya çıkan zayıf kan akışından dolayı nefes almakta zorlanırlar.
Adım 2. Koruyucu ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun
GİA'nızdan sonra anormal bir kalp atışınız varsa, felce yol açabilecek kan pıhtıları geliştirme riskiniz vardır. Doktor, en az 40 yaşındaysanız, kan pıhtısı oluşumunu önlemek için uzun süreli tedavi olarak Warfarin (coumadin) veya aspirin gibi antikoagülan ilaçlar önerebilir. Plavix, Ticlid veya Aggrenox, pıhtılaşmayı önlemek için düşünebileceği antiplatelet ilaçları içerir.
Adım 3. Doktorunuzun önerdiği ameliyatları yapın
Durumunuzla ilgili değerlendirmesine bağlı olarak, doktor inme riskinizi azaltmak için tıbbi bir prosedür önerebilir. Bu durumda, görüntüleme çalışmaları, aşağıdaki prosedürlerden biri ile tedavi edilebilecek tıkanıklıkları gösterecektir:
- Bloke karotis arterleri açmak için endarterektomi veya anjiyoplasti
- Beyninizdeki küçük kan pıhtılarını parçalamak için intra-arteriyel tromboliz
Adım 4. Sağlıklı bir kan basıncını (BP) koruyun
Yüksek BP, arter duvarlarına karşı basıncı artırır, bu da bir arter sızıntısına veya patlamasına neden olarak felce neden olabilir. Doktorunuz size belirtildiği gibi almanız gereken tansiyon ilaçları yazacaktır. Tedavinizin etkinliğini belirlemek için düzenli kontrollere ihtiyaç duyacaktır. BP'nizi düşürmek için ilaçlarla birlikte aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerini yapmanız gerekir:
- Stres azaltma: Stres hormonları kan basıncını arttırır.
- Uyku: Geceleri en az sekiz saat uyuyun. Uyku eksikliği stres hormonlarını artırabilir, nörolojik sağlığı olumsuz etkileyebilir ve aşırı kilolu olma riskini artırabilir.
- Kilo kontrolü: Fazla kilolu olduğunuzda kalp kan pompalamak için daha çok çalışmak zorunda kalır ve kan basıncınızı yükseltir.
- Alkol: Aşırı alkol karaciğere zarar verir ve bu da kan basıncınızı artırır.
Adım 5. Kan şekerinizi kontrol edin
Şeker hastalığınız veya başka bir şekilde yüksek kan şekeriniz varsa, en küçük kan damarlarınıza (mikrodamarlar) ve böbreklerinize zarar verebilir. Kan basıncının kontrolünde böbrek fonksiyonu önemlidir. Diyabeti kontrol ederek böbrek sağlığınızı iyileştirir ve inme için bir risk faktörü olan yüksek tansiyon riskini azaltırsınız.
Adım 6. Sigarayı bırakın
Sigara içmek hem sigara içen hem de pasif içiciliğe maruz kalanlar için felç riskini artırır. Pıhtı oluşumunu artırır, kanı kalınlaştırır ve atardamarlarınızda plak oluşumunu artırır. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek bırakma stratejileri veya ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Anonim Nikotin gibi bir destek grubuna katılmayı düşünebilirsiniz.
- Sonunda tamamen bırakmadan önce birkaç kez pes edip sigara içerseniz kendinizi affedin.
- Nihai hedefiniz için çalışmaya devam edin ve yetersiz kaldığınız zamanları geride bırakın.
Adım 7. Kilonuzu yönetin
Obezite, 31 veya daha yüksek bir vücut kitle indeksi (BMI) olarak tanımlanır. Konjestif kalp hastalığı, erken ölüm ve yüksek tansiyon için bağımsız bir risk faktörüdür. Obezite, felç veya GİA için bağımsız bir risk faktörü olmasa da, bu riski artıran faktörlerle ilişkilidir. Bu nedenle, doğrudan felce neden olmamasına rağmen, obezite ve felç arasında açık (ancak karmaşık) bir bağlantı vardır.
Adım 8. Doktorunuzun tavsiyesi üzerine düzenli olarak egzersiz yapın
Doktorunuz henüz egzersiz yapmaya hazır olmadığınızı düşünüyorsa, kalbinizi zorlamayın ve inme veya yaralanma riskine girmeyin. Ancak doktorunuz onayladıktan sonra günde en az 30 dakika ayırmalısınız. Egzersizin inme için risk faktörlerini ve inme ile ilişkili diğer risk faktörlerini azalttığı bulunmuştur.
Koşma, yürüme ve yüzme gibi aerobik egzersizler kan basıncını düşürmek için iyidir. Hızlı bir BP artışına neden olabilecek halter veya sprint gibi yüksek yoğunluklu aktivitelerden kaçının
Adım 9. Tüm ilaçları reçete edildiği şekilde alın
Aldığınız ilaca bağlı olarak, hayatınızın geri kalanında almanız gerekebilir. Yüksek tansiyonu veya kanınızın antiplatelet ilaca ihtiyacı olup olmadığını hissedemezsiniz. Sırf "şimdi iyi hissediyorsun" diye ilaç almayı asla bırakmamalısın. Bunun yerine, kan basıncınızı ve kan pıhtılaşma değerlerinizi değerlendirmek için doktorunuzun yaptığı testlere güvenin. Doktorun test sonuçlarınızı yorumlaması, nasıl hissettiğinizi değil, hala ilaca ihtiyacınız olup olmadığını size söyleyecektir.
İpuçları
- İlaçlarınızı reçete edildiği şekilde ve programa göre alın. (Öncelikle doktorunuzla görüşmeden reçete edilen ilaçları asla bırakmayın. Olumsuz yan etkilerden kaçınmak için birçok ilacın kademeli olarak kesilmesi gerekir. Doktorunuz size en iyi eylem planı hakkında tavsiyede bulunacaktır.
- TIA'dan sonra sakatlayıcı bir inme yaşama riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz tüm yaşam tarzı değişikliklerini dahil edin.
