Felç geçirdiyseniz, konuşmanızın bir kısmını kaybetmiş olabilirsiniz, bu da cesaret kırıcı olabilir. Yine de bu durum yaygındır ve konuşmanızın en azından bir kısmını geri kazanabilirsiniz. Kendinize, konuşmanızı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek iyi bir konuşma terapisti bularak başlayın. Ancak, orada durma. Dil becerilerinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için evde kendi başınıza yapacak şeyler de bulabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Konuşmayı Yeniden Kazanmak İçin Terapiyi Kullanma
Adım 1. İnmeden sonra mümkün olan en kısa sürede başlayın
Terapinize ne kadar erken başlarsanız, o kadar etkili olması muhtemeldir. Bu nedenle, felçten sonra mümkün olan en kısa sürede başlamaya çalışın. Mümkünse hala hastanedeyken bir konuşma terapisti isteyin.
Halihazırda bir konuşma terapistiniz yoksa, doktorunuzdan sizi 1
Adım 2. İlk oturumda bir değerlendirme bekleyin
Tipik olarak, terapist, dil söz konusu olduğunda nerede olduğunuzu anlamak için ilk seansı kullanacaktır. Size temel bilgi soruları sormak veya kısa bir pasajı okutmak gibi bir dizi basit testten geçirebilirler. Sadece nerede olduğunuzu bilmek isterler, böylece size en iyi nasıl yardım edebileceklerini bulabilirler.
Adım 3. Yoğun bir dil ve konuşma terapisi kursuna katılın
Bu tür bir kursta kısa süre içerisinde çok sayıda seansa sahip olacaksınız. Bu tür, elbette, dil becerilerinizi daha hızlı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir, ancak özellikle yeni felç geçirdiğiniz için yorucu olabilir.
- Terapi, bir terapistle bireysel seansları içerebilir, ancak gruplar halinde de çalışabilirsiniz. Bazen, bir uygulama veya bir bilgisayar programı gibi teknoloji terapi için kullanılır.
- Bölümleri yüksek sesle okumak, okuduğunu anlama üzerinde çalışmak, müziğe eşlik etmek, metronomla konuşmak ve sözcükleri görüntülerle eşleştirmek gibi şeyler yapacaksınız.
Adım 4. Bir grup terapisi programı deneyin
Bir grup terapisi programında, konuşma terapisi gören bir grup insanla konuşmanız üzerinde çalışma fırsatına sahip olacaksınız. Konuşmanızı bir grupla pratik yapmak iyileşmeyi kolaylaştırır ve neler yaşadığınızı anlayan insanlarla çevrili olmak rahatlatıcı olabilir.
Adım 5. Gerekirse daha az yoğun bir program yapın
Bazen yoğun bir program inmeden hemen sonra bunaltıcı olabilir. Ayak uyduramayabilirsin ve sorun değil. Bu durumda, daha az yoğun bir program yapmayı düşünün. Konuşma terapisini biraz daha uzatsanız bile, yine de birçok faydasını göreceksiniz.
Adım 6. Sabırlı olmaya çalışın
Anlaşılır şekilde, tekrar konuşmayı öğrenmek çok sinir bozucu olabilir. Hayatınız boyunca bildiğiniz bir şeyi yeniden öğrenmelisiniz. Kendinize karşı sabırlı olun, kaybettiklerinizi geri kazanmanız zaman alacaktır.
Kendinizi sinirli bulduğunuzda, birkaç derin, sakinleştirici nefes almayı deneyin
Adım 7. İnmeden hemen sonra hala sahip olduğunuz iletişim becerilerini kullanın
Konuşmanızı kurtarmak biraz zaman alabileceğinden, iletişim kurmak için başka yollara ihtiyacınız olacak. İyileşirken başkalarına neye ihtiyacınız olduğunu göstermek için jestleri, işaret kartlarını, yazılı dili ve hatta resimleri kullanın. Ailenize veya bakıcılarınıza neye ihtiyacınız olduğunu söyleyebilmeniz gerekir.
Genellikle terapistiniz size ailenize veya bakıcılarınıza göstereceğiniz resimler gibi yardımcı olacak ipuçları verecektir
Yöntem 2/3: Evde Terapi Egzersizlerini Denemek
Adım 1. Bir okuduğunu anlama kitabı kullanın
Terapistler genellikle bir pasajı okuduğunuz ve ardından onunla ilgili soruları yanıtlamaya çalıştığınız okuduğunu anlama alıştırmaları kullanır. Bu yaklaşımı evde, çocuklar veya yetişkinler için yapılmış bir okuduğunu anlama kitabı satın alarak deneyebilirsiniz. Ayrıca, okuduğunu anlama pasajlarını çevrimiçi olarak da arayabilirsiniz.
Parçaları okuyun ve soruları cevaplamaya çalışın. Sorun yaşıyorsanız, bir aile üyenizden bunu gözden geçirmesini isteyin
Adım 2. Küçük okuyucular için kitaplar okuyun
Okumada sorun yaşıyorsanız, genç okuyucular için kitaplar yeniden başlamak için iyi bir yol olabilir. Bazı eski favorileri tekrar ziyaret edin veya kütüphaneden bir ya da 2 kitap alın. Başlamak için iyi bir yer, özellikle de çocuk kitaplarında kafiye kullanma eğilimi kelimeleri daha hızlı kavramanıza yardımcı olabileceğinden.
Onları sadece sessizce değil, yüksek sesle okumayı deneyin
Adım 3. Sözcüklere melodik nitelikler ekleyin
Muhtemelen, "Günaydın!" gibi belirli kelimeleri belirli tonlamalarla söylüyorsunuzdur. Bu tonlamaları abartmak veya bazı yaygın ifadelere melodik bir etki eklemek, ihtiyacınız olduğunda bu cümleleri hatırlamanıza yardımcı olabilir. Sonunda, abartıları bırakabileceksiniz, ancak ilk başta, sözlerinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.
Adım 4. Sözcükleri dinleyin ve tekrarlayın
Bir program izlerken veya radyo dinlerken insanların söylediklerini tekrarlamayı deneyin. Sadece konuşma kelimelerinin tekrarı, felçten sonra kelime dağarcığınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Adım 5. Konuşmanızı yavaşlatmayı deneyin
Bazen kaslarınızın yetişebileceğinden daha hızlı konuşmaya çalışıyor olabilirsiniz. Mümkün olduğu kadar belirgin konuşarak konuşmanızı yavaşlatmaya çalışın. Hatta konuşmanızı yavaşlatmak için bir metronom bile kullanabilirsiniz. Yavaş bir vuruşa ayarlayın ve vuruş başına tek bir hece konuşmaya çalışın.
Adım 6. Konuşma kurtarma için bir uygulama kullanın
Bir uygulama, gittiğiniz her yere yanınızda götürebileceğiniz bir terapi sağlayabilir. Bu uygulamalar sizi bu alıştırmalardan bazılarında çalıştıracak, böylece bunları kendiniz düşünmek zorunda kalmayacaksınız. Örneğin, özellikle yetişkin konuşma terapisi için tasarlanmış Tactus Therapy'yi deneyin.
Adım 7. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin
Ailen ve arkadaşların sana ellerinden geldiğince yardım etmek istiyorlar, bu yüzden yardım istemekten korkma! Egzersizlerle size yardımcı olabilirler ve kelime ararken size karşı sabırlı olabilirler.
Adım 8. Örneğin, bir arkadaşınıza veya aile üyenize yüksek sesle kitap okuyabilirsiniz ve onlar size sorun yaşadığınız kelimeler konusunda yardımcı olabilirler
Yöntem 3/3: Egzersizleri Günlük Hayatınıza Dahil Etme
Adım 1. Kelime tabanlı oyunların keyfini çıkarın
Çapraz bulmacalar, Scrabble ve herhangi bir sayıda tahta oyunu gibi kelime tabanlı oyunlar kelimeleri yeniden öğrenmenize yardımcı olabilir. Kendi başınıza keyfini çıkarın veya bir arkadaşınızla veya aile üyenizle oynayın.
Adım 2. Tanıdık şarkılara eşlik edin
Çoğu zaman, konuşmakta zorlandığınızda bile şarkıların sözlerini hatırlarsınız. Sevdiğiniz şarkılara eşlik ederek zaman geçirmek, hafızanızı harekete geçirerek dilin iyileşmesini teşvik edebilir.
Adım 3. Her şeyi yüksek sesle okuyun
İster yemek tarifi okuyor olun ister sokak tabelalarına bakıyor olun, her şeyi yüksek sesle söyleyin. Dilinizi geliştirmeye devam etmenize yardımcı olacağından, mümkün olduğunca sık konuşma pratiği yapın.
Adım 4. Çocuk oyunları ve uygulamaları oynayın
Çocukça görünse de, çocuklar için tasarlanmış oyunlar genellikle dil edinimine odaklanır. Her gün bu oyunları oynamak için biraz zaman harcarsanız, ister başka bir kişiyle bir masa oyunu olsun, isterse bir uygulama olsun, dil becerilerinizi artırmanıza yardımcı olabilir.