Ağız sağlığı, genel sağlığınızı korumanın ayrılmaz bir parçasıdır. Bir diş hekimine düzenli olarak gitmek, ağız sağlığını geliştirmeye ve olası sorunları veya durumları önlemeye yardımcı olabilir. Randevu ve ziyaretinizi planlayarak, ihtiyacınız olduğunda diş hekimine gidebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Randevu Planlama
Adım 1. Yerel bir diş hekimi bulun
Beğendiğiniz doğru diş hekimine sahip olmak, ağız sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak tonu ayarlayabilir. Beğendiğiniz ve düzenli olarak görebileceğiniz birini bulmak için yerel diş hekimleri arasında arama yapın.
- Arkadaşlarınızdan ve aile üyelerinden gittikleri veya gördükleri bir diş hekimi önermelerini isteyin. Çoğu insan sevmediği bir diş hekimini önermez.
- Yerel diş hekimlerinin incelemelerini çevrimiçi olarak veya gazete gibi yayınlarda okuyun.
- Ağdaki diş hekimlerini görmeniz gerekip gerekmediğini veya ağ dışında birini görmek için fazladan ödeme yapıp yapamayacağınızı sormak için sigorta şirketinizi arayın. Çoğu sigorta şirketi, ağlarının bir parçası olan doktorların bir listesini size sağlayabilir.
- Potansiyel diş hekimlerinin bir listesini derleyin ve sizi onlara çeken faktörleri yazın.
Adım 2. Potansiyel diş hekimlerinin ofisleriyle iletişime geçin
Görmek isteyebileceğiniz diş hekimlerinin ofislerini arayın ve yeni hasta kabul edip etmediklerini öğrenin. Değilse, listenizdeki bir sonraki isimle iletişime geçin.
- Sigortanız olup olmadığı da dahil olmak üzere, resepsiyon görevlisine temel bilgilerinizi verin.
- Dişçi korkusu veya önemli diş sorunları gibi diğer ilgili bilgileri onlara bildirin.
Adım 3. Bir randevu planlayın
Kendinizi rahat hissedeceğiniz bir dişçi ofisini bulduktan sonra bir randevu ayarlayın. Bu, dişçiye gitmenize ve ağız sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.
- Uzun süre beklemek zorunda kalmamak için mümkünse randevunuzu sabah erkenden ayarlayın. Resepsiyon görevlisine sabahları tercih ettiğinizi söyleyin.
- Resepsiyonist ne zaman teklif ederse etsin kabul edin. Tarih ve saatlerinizin esnek olduğunu, bunun istediğiniz bir aralıkta randevu almanıza yardımcı olabileceğini söyleyin.
- Resepsiyon görevlisine karşı nazik ve kibar olun.
Adım 4. Ziyaretiniz için bir neden belirtin
Resepsiyon görevlisine neden ziyaret ettiğinize dair kısa bir açıklama yapın. Bu, diş hekiminin sizin için uygun olup olmadığını ve ne kadar süreyle bir randevuya ihtiyacınız olacağını anlamasına yardımcı olabilir.
Ziyaretinizin bir veya iki cümlelik açıklamasını oluşturun. Örneğin, "Yeni bir hastayım ve doktora danışmak istiyorum" veya "Rutin bir temizlik planlıyorum" diyebilirsiniz
Adım 5. Bir sevk isteyin
Seçtiğiniz diş hekiminden randevu alamıyorsanız, bir partnerle çalışıp çalışmadığını veya sizi başka birine sevk edip etmediğini sorun. Doktorlar genellikle hastalarına hizmet etmek için diğer doktorlarla birlikte çalışır.
- Tavsiyeler sizi alamazsa veya listenize geri dönemezse birkaç doktorun adını sorun.
- Sigortanız varsa, sevk edilen diş hekiminin ağınızda olduğundan emin olun.
Adım 6. Personele teşekkür edin
Her ofise sizin için bir randevu ayarlama çabaları için teşekkür ettiğinizden emin olun. Bu, gelecekte daha kolay bir randevu almanıza yardımcı olabilir.
Adım 7. Sevk diş hekimi ile iletişime geçin
İlk tercihiniz diş hekimi muayenehanesi sizi bir meslektaşınıza havale ettiyse veya tavsiye ettiyse, onun muayenehanesi ile iletişime geçin. Nazikçe resepsiyon görevlisine diğer dişçinin muayenehanesinin sizi sevk ettiğini söyleyin ve muayenehanesinin müsait olup olmadığını öğrenin.
Nazik ve mümkün olduğunca esnek olun. Bu, olumlu bir izlenim bırakmanın yanı sıra randevu almanıza da yardımcı olabilir
Bölüm 2/2: Diş Hekimini Görmek
Adım 1. Erken gelin
Planlanan randevunuza erken geldiğinizden emin olun. Bu size gerekli evrakları doldurmanız ve sigorta detayları gibi bilgileri sağlamanız için zaman verebilir.
- Randevunuzu bir veya iki gün önceden onaylayın.
- Geç kalıyorsanız veya yeniden randevu almanız gerekiyorsa ofisi arayın. Resepsiyon görevlisini ne kadar erken ararsanız, sizi karşılaması o kadar olasıdır.
- Aldığınız reçeteler veya gördüğünüz diğer doktorlar gibi ihtiyaç duyabileceğiniz tüm sigorta bilgilerini veya diğer ilgili verileri alın. Ofis ayrıca ziyaretinize getirmeniz için size postayla formlar gönderebilir.
Adım 2. Diş hekiminizle iletişim kurun
İyi iletişim, herhangi bir doktor-hasta ilişkisinin temelidir. Prosedürlerden önce, sırasında ve sonrasında diş hekiminizle konuşmak, onun ne yaptığını anlayabilir ve sahip olduğunuz korku veya endişeyi azaltabilir.
- İsterseniz ilk randevunuzdan önce bir konsültasyon planlayın ve bu bir seçenektir.
- Diş hekiminize tüm sorularınızı sorun ve sizin için sahip olabileceği her şeyi yanıtlayın.
- Diş hekiminize karşı açık ve dürüst olun. Ona herhangi bir tıbbi durumunuz, yaşadığınız diş sorunları veya aldığınız ilaçlar hakkında bilgi verin.
- Endişeliyseniz veya diş prosedürlerinden korkuyorsanız diş hekiminize söyleyin. Bu, size nasıl davrandığına rehberlik etmeye yardımcı olabilir. Endişeleriniz ve geçmiş deneyimleriniz konusunda dürüst olmak, yalnızca diş hekiminizin sizi daha etkili bir şekilde tedavi etmesine yardımcı olabilir.
- Diş hekiminizden işlemi yaparken sizi bilgilendirmesini isteyin. Neler olduğunu bilmeye hakkınız olduğunu unutmayın.
- Diş hekiminizle iyi bir kişisel bağlantı kurmak önemlidir; diş hekiminizin sizi daha etkili tedavi etmesine yardımcı olacak ve kendinizi daha rahat hissedeceksiniz. Dental çalışma, eldeki göreve odaklanmayı ve aynı zamanda hastalarla etkileşimi içerir.
UZMAN İPUCU
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Adım 3. Gevşeme tekniklerini kullanın
Gevşeme tekniklerini kullanırsanız daha keyifli bir deneyim yaşayabilirsiniz. Özellikle dişçiye gitmekten korkuyorsanız, ziyaretinizi daha kolay tamamlamanıza yardımcı olabilecek nefes egzersizlerinden ilaca kadar farklı gevşeme teknikleri vardır.
- Ziyaretiniz sırasında rahatlamanıza yardımcı olması için nitröz oksit, sedasyon veya alprazolam gibi anti-anksiyete ilaçları deneyin. Diş hekiminiz bu seçenekleri ziyaretiniz öncesinde ve sırasında uygulayabilir.
- Çok korkuyorsanız, randevunuzdan önce diş hekiminizden anti-anksiyete ilaçları yazmasını isteyin.
- Reçete yazmadığı herhangi bir anti-anksiyete ilacı alırsanız diş hekiminize söyleyin. Bu, ilaçlar arasındaki potansiyel olarak tehlikeli etkileşim riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
- Bir diş prosedürü sırasında sakinleştirici kullanmak, diş sigortasının karşılayamayacağı fiyatı artırabilir.
- Nefes egzersizlerini deneyin. 4 saniye nefes alın, tutun ve ardından 4 saniye nefes verin. Nefes alırken “bırak” kelimesini ve nefes verirken “git” kelimesini düşünün. Bunlar rahatlamanızı derinleştirebilir.
Adım 4. Ziyaret sırasında dikkatinizi dağıtın
Artık birçok diş hekimi, ziyaretler sırasında hastanın dikkatini dağıtmak için farklı ortamlar sunmaktadır. Müzik veya televizyonla dikkatinizi dağıtma teklifini kabul etmek sizi rahatlatabilir.
- İsterseniz kendi kulaklığınızı alın, ancak dişçinin muayenehanesinin hastaları arasında ekipmanlarını sterilize edeceğini bilin.
- Diş hekiminiz dikkat dağıtıcı medya sunmuyorsa, randevunuz sırasında müzik veya kitap dinleyip dinleyemeyeceğinizi sorun.
Adım 5. Takip talimatlarını alın
Muhtemelen diş hekiminizden ihtiyacınız olan ek prosedürler, temizlik talimatları veya bir sonraki ziyaretinize ne zaman geleceğiniz gibi konularda takip talimatları alacaksınız. Bunları unutmamak ve doktorunuzun talimatlarına uymak için yanınıza aldığınızdan emin olun.
- Diş hekiminize, ağız hijyeninize nasıl bakacağınız konusunda verdiği takip bakımı veya talimatlarıyla ilgili sorularınızı sorun.
- İlaçlar veya diş ölçüleri gibi prosedürler de dahil olmak üzere ihtiyacınız olan tüm reçeteleri alın.
Adım 6. Ayrılmadan önce kontrol edin
Ziyaretinizi bitirdiğinizde ve diş hekiminizle randevu ve gelecek planlarını tartıştığınızda, resepsiyonist ile görüşün. Size borcunuz olup olmadığını söyleyebilir ve sizin için gelecekteki ziyaretleri planlayabilir.
- Bir ödemeyi kaçırmamak için sigorta veya ödeme prosedürleri hakkında herhangi bir soru sorun.
- Ona, planlamanız gereken takip ziyaretlerini ve bunların doğasının ne olduğunu, doktorunuzun talimat sayfasında zaten sahip olabileceği hakkında bilgi verin.
- Yardımları için resepsiyon görevlisine teşekkür edin.
Adım 7. Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin
Diş hekiminizi düzenli temizlik ve kontroller için görmek, ciddi ağız sağlığı sorunları riskini en aza indirebilir. Randevuları yıllık olarak veya diş hekiminizin ağız ve genel sağlığınızı geliştirmek için önerdiği sıklıkta planlayın.
Günde en az iki kez fırçalayarak ve diş ipi kullanarak ağız sağlığınıza dikkat edin. Bu, karmaşık prosedürlere olan ihtiyacı azaltabilir. Önleme yöntemleri diş maliyetlerinizi düşürmenize ve ağız sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir
İpuçları
- Diş hekiminize veya resepsiyon görevlisine, sigortanızın ihtiyacınız olan herhangi bir işi kapsayıp kapsamadığını sorun. Bazı durumlarda, ofis sigortanızı kontrol etmeniz için size bir kod sağlayabilir.
- Dişçiyi ziyaret etmek, başka bir doktoru ziyaret etmek gibidir. Temiz ve düzenli olun, ancak aşırı giyinmeyin. Tam makyaj yapmayın (varsa). Bazı rahat giysiler giyin.
