Tıp 2024, Mayıs

Trigliseritler, kanda bulunan ve vücuda enerji sağlayan bir tür yağdır (veya lipit). Yemek yediğinizde, vücudunuz ihtiyaç duymadığı kalorileri hemen trigliseritlere dönüştürür ve daha sonra kullanmak üzere yağ hücrelerinde depolar. Araştırmalar, trigliseritleri ve bunların kalp hastalığı ve çeşitli kanserler de dahil olmak üzere diğer koşulları geliştirme riskini nasıl etkilediğini gerçekten anlamaya yeni başlıyor.

Lenfositler, vücudunuzun bağışıklık sisteminin bir enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olan bir tür beyaz kan hücresidir. Lenfositler, T-hücreleri, B-hücreleri ve doğal öldürücü hücrelere ayrılır. B hücreleri, istilacı virüslere, bakterilere veya toksinlere saldıran antikorlar üretirken, T hücreleri, tehlikeye girmiş kendi hücrelerinize saldırır.

Vücudunuzu ameliyata hazırlamak, vücudunuzun doğal iyileşme sürecini desteklemeye yardımcı olabilir. Vücudunuzun ameliyat sonrası kendini iyileştirme yeteneği beslenme, egzersiz, stres, uyku kalitesi ve miktarı, tütün, alkol ve uyuşturucu gibi maddelerin kullanımından uzak durma gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.

Kalıtsal veya öngörülemeyen birçok otoimmün hastalık varken, bazıları proaktif olarak önlenebilir. Romatoid artrit, tip 1 diyabet, çölyak hastalığı, lupus gibi hastalıklar risk faktörlerini ortadan kaldırarak önlenebilir. Sağlığınızın genel olarak iyileştirilmesi, vücudunuzu daha güçlü ve daha esnek hale getirerek otoimmün hastalıkları önlemeye de yardımcı olabilir.

Vücudunuz, sizi hayatta tutmak için birlikte çalışan sinir sistemi, solunum sistemi, sindirim sistemi, kardiyovasküler sistem, bağışıklık sistemi ve kas-iskelet sistemi gibi birbirine bağlı karmaşık sistemlerden oluşur. Uygun bakım olmadan bu sistemler bozulabilir veya başarısız olabilir.

Çinko, güçlü bir bağışıklık sisteminin korunmasında rol oynayan önemli bir eser elementtir. Bu alanda araştırmalar devam etse de çinkonun soğuk algınlığının ciddiyetini azalttığına ve hatta bazı soğuk algınlığının süresini kısaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

Bağışıklık, vücudun hastalıklarla ve hastalığa neden olan patojenlerle savaşma yeteneğidir. Vücutta bağışıklık gücünün azalmasına neden olan bazı faktörler stres, besin alımının azalması, yaşlanma, cerrahi ve sosyal izolasyondur. Bağışıklığınızı artırmak, yalnızca hastalıklardan korunmak için değil, aynı zamanda genel olarak daha iyi hissetmenizi sağlamak için de faydalı olabilir.

Kemoterapi bağışıklık sisteminize zarar verebilir. Hiçbir aktivite bağışıklık sisteminizi güçlendiremezken, sağlıklı beslenerek, egzersiz yaparak ve stresi azaltarak ve doktorunuzla konuşarak ona olabildiğince fazla destek verdiğinizden emin olabilirsiniz.

Cips, kurabiye, şekerleme ve önceden paketlenmiş atıştırmalıklar gibi abur cuburlara, özellikle stresli, endişeli veya sıkılmışsanız direnmek zor olabilir. Abur cubur sizi o anda iyi hissettirebilir, ancak çok fazlası işte veya okulda konsantre olmanızı zorlaştırabilir ve sonuçta sizi yorgun ve sinirli hissetmenize neden olabilir.

Herkesin bağışıklık sistemi şimdi ve sonra bir destek kullanabilir. Bazı gıdaların dahil edilmesi yoluyla günlük diyetinizde değişiklikler yapmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olabilir. Diyetinize probiyotik, A, C ve D vitaminleri, çinko ve selenyum içeriği yüksek gıdalar eklemek, bağışıklık sisteminizin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur.

Lazer epilasyon, ağda, cımbız veya istenmeyen vücut tüylerini tıraş etmekten bıkmış kişiler için popüler bir seçenektir. Son yıllarda en sık yapılan estetik işlemlerden biri haline gelmiştir. Cildin korunması ve doğru ürünlerin seçilmesi de dahil olmak üzere basit bir bakım sonrası süreci takip etmek, tedavi edilen bölgenin hızlı ve tamamen iyileşmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.

Şizoid kişilik bozukluğu (şizoid PD) ve otizm, sosyal geri çekilmeye neden olarak, yüzeyde benzer görünmelerine neden olur ve potansiyel olarak birini bu koşullardan biriyle diğeriyle karıştırmanıza neden olur. Aradaki farkı nasıl anlayacağınız ve hangisinin sizi veya sevdiğiniz birini en iyi tanımladığını nasıl belirleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Sosyal anksiyete bozukluğu ve otizmi birbirinden ayırmak şaşırtıcı derecede zor olabilir ve birlikte ortaya çıkabilir, bu da süreci zorlaştırır. Ancak ikisini ayırt etmek tanı ve tedavi için önemlidir. Sizin veya sevdiğiniz birinin sosyal kaygısı olabileceğinden veya otistik olabileceğinden şüpheleniyorsanız, her iki durumu da öğrenmek, onları ayırt etmenize ve doğru bir teşhis aramanıza yardımcı olabilir.

Bir veya daha fazla teşhis edilmemiş zihinsel rahatsızlığı olan biri için doğru bir teşhis bulmak zor olabilir. Otizmden veya CPTSD'den (Karmaşık Travma Sonrası Stres Bozukluğu) şüpheleniyorsanız, ister kendinizdeki ister sevdiğiniz birinin belirtilerine bakıyor olun, ikisini birbirinden ayırt etmek zor olabilir.

Bir çocuğun neden olağandışı davrandığını belirlemek zor bir süreç olabilir. Reaktif Bağlanma Bozukluğu (RAD) ve otizm, yüzeyde benzer görünebilir, ancak çok farklı çalışırlar ve farklı terapiler içerirler. İşte ikisi arasında ayrım yapmaya nasıl başlayacağınız.

Sıkıldığınızda parmaklarınız yüzünüze dolaşıyor mu? Bakteri yüklü nesneleri düşüncesizce ağzınıza mı koyarsınız? Stimming doğası gereği kötü değildir, ancak bazı uyaranlar bedensel zarara veya hasara neden olur. Bu kılavuz, sağlığınızı iyileştirmek için kötü uyaranları yeniden yönlendirmenize yardımcı olacaktır.

Seçici mutizmi ilk bakışta otizmden ayırt etmek zor olabilir, çünkü seçici mutizmin temel özelliği (sosyal etkileşimde zorluk) aynı zamanda otizm belirtisidir. Ancak otizm, kişinin konuşup konuşamamasından daha fazlasını etkileyen bir spektrum durumudur.

Otizmi araştırdınız, ailenizle tartıştınız ve bir uzmanla randevu ayarladınız. Şimdi ne olacak? Bu makale, spektrumda nerede olduğunuzun doğru ve net bir resmini sunabilmeniz için hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. adımlar Yöntem 1 / 2:

İçine kapanık bir arkadaşınız varsa, muhtemelen daha fazla giden arkadaşlarınızdan daha sessiz, içine kapanık ve düşüncelidir. Bazı şeyleri kendi hızlarında yapmaktan hoşlanırlar, ki bu da desteklenmesi kolaydır, ancak üzüldüklerinde veya üzüldüklerinde ne yaparsınız?

İster ebeveyn olun, ister lise öğretmeni olun, bir gençte bazı "anormallikler" fark etmiş olabilirsiniz. Bazıları sadece sosyal beceriksizlik gibi görünebilir, ancak belki bu gençte başka garip davranışlar fark etmişsinizdir ya da bu gençte tipik "

Ev sahibi olmak bazı insanlar için zor olabilir. Sadece dışarı çıkarken garip ve rahatsız hissetmekle kalmaz, aynı zamanda her zaman dışarı çıkmanızı isteyen arkadaşlarınızın baskısına da direnmelisiniz. Bu nedenle, homebody olan insanlar genellikle utanırlar veya kendilerinde bir sorun varmış gibi hissederler.

Myers Briggs kişilik göstergesindeki bir ESTP, dışa dönüklük (E), duyusal konular (S), düşünce (T) ve algı (P) ile karakterize edilen bir kişiyi ifade eder. Risk almayı ve anı yaşamayı severler ve sonuç olarak ilişkilerde çok eğlenceli olabilirler.

Birçok farklı insan türüyle etkileşime girmeyi seven sosyal bir insansanız, arkadaşlarınızdan birinin içe dönük olma ihtimali yüksektir. İçine kapanık bir kişi daha içine kapanık, utangaç görünebilir ve diğer insanlarla sosyalleşmek veya etkileşim kurmak için daha fazla çaba sarf etmesi gerekebilir.

Panik atak gerçekten korkunç bir deneyim olabilir. Neyse ki panik atakları yönetmek için yapabileceğiniz şeyler var. Bir saldırınız varsa, kendinizi sakinleştirmek ve semptomlarınızı kontrol altına almak için adımlar atın. Ayrıca, ataklarınızı tedavi etmenin ve önlemenin yollarını tartışmak için doktorunuzu veya danışmanınızı görmeniz de önemlidir.

Haberlerde küresel iklim değişikliğinin yıkıcı etkisi hakkında giderek daha fazla haber varken, endişeli ve hatta umutsuz hissetmek çok kolay. Bunalmış hissettiğinizde, korkutucu çevresel haberler hakkındaki düşüncelerinizi değiştirerek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirsiniz.

Bazen stres hayatınızı yönetiyor gibi görünebilir. Ekstra ağır iş yükünden ve işbirliği yapmayan iş arkadaşlarından; sınıf çalışmasına ve öğretmenlere; diğer önemli için, stres kaynakları her yerdedir. Nerede ve ne zaman stres ortaya çıkarsa çıksın, bununla nasıl başa çıkacağınızı ve kendinizi nasıl sakinleştireceğinizi öğrenmeniz önemlidir.

Panik ataklar yaşamı tehdit etmez, ancak son derece korkutucu olabilir. Anksiyete, depresyon veya yüksek stresten muzdaripseniz, panik atak yaşama şansınız daha yüksektir. Ancak bu, her endişeli veya stresli hissettiğinizde bir tane yaşayacağınız anlamına gelmez.

Birçok insan stresli veya korkutucu durumlarda panik atak yaşar, bu nedenle bu problemle mücadele ediyorsanız yalnız değilsiniz. Bu saldırılar genellikle kalıcı bir zarara neden olmazken, çok korkutucu olabilirler ve doğal olarak onlardan elinizden geldiğince kaçınmak isteyeceksiniz.

Hasta olmaktan korkmak, yüzleşmesi zor bir korkudur. Hastalanma veya ciddi bir hastalığa yakalanma korkusu nedeniyle panik atak geçirebilirsiniz. Şu anda kendinizi sakinleştirecek önlemler alabilirsiniz. Ne hissettiğinizi rasyonalize etmeye çalışın ve dönen düşüncelerden kaçının.

Panik atak geçirmek çok korkutucu olabilir, ancak genellikle sağlığınıza zarar vermezler. Panik atak sırasında, nefes darlığı ve hızlı kalp atış hızı gibi korkutucu fiziksel semptomların yanı sıra yoğun bir korku ve kontrol kaybı hissedebilirsiniz.

Anksiyete atağı veya panik atak, zaman zaman davranışsal bir bileşeni olabilen fizyolojik ve psikolojik bir tepkidir. Bazen panik ataklar ömür boyu sadece bir kez olur ve şiddetli stres veya değişime bir tepki olabilir. Bazen panik ataklar belirli durumlarla bağlantılıyken, diğer zamanlarda panik ataklar, anksiyete veya panik bozukluğu gibi daha büyük bir bozukluğun parçasıdır.

İşle ilgili depresyon muhtemelen gününüzü geçirmenizi zorlaştırıyor. Depresyon size yalnız olduğunuzu hissettirebilse de, aslında oldukça yaygın bir deneyimdir. Modern işgücünde, işçiler zorlu programlarla ve belirsizlik hisleriyle başa çıkmaya çalıştıkça işle ilgili depresyon giderek artan bir endişe kaynağıdır.

Asit reflü, mide asidinin yemek borunuza geri aktığı ve göğsünüzde ağrılı bir his bıraktığı rahatsız edici bir durumdur. Sigara içmek, aşırı yemek yemek, strese girmek veya belirli yiyecekleri yemekten asit reflü alabilirsiniz. Asit reflü sizi rahatsız edebilirken, aloe suyu içmek, iltihap önleyici ve iyileştirici özellikleri nedeniyle ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Araştırmalar, asit reflü yaşayan hastaların mide asidinin neden olduğu tahriş, iltihaplanma ve ağrının eşlik ettiği yemek borusu hasarından muzdarip olabileceğini göstermektedir. Özofagusun uzun süreli hasarı önlemek için iyileşmesine izin vermek için asit reflünün uzun süreli tedavisine odaklanmak akıllıca olacaktır.

Asit reflü, mide kapanmadığında ve asit yemek borusuna geri aktığında, astarı tahriş ettiğinde ve sonuç olarak asit geri akışına neden olduğunda yaşanır. Bunun olmasını önlemenin en iyi yollarından biri, her ikisini de tartışacağımız yatak yükselticileri veya terapötik yastıklarla yatağınızı yükseltmektir.

Laringofaringeal reflü (LPR), mide asidinin yemek borunuza geldiği ve boğazınız ve ses telleriniz de dahil olmak üzere yemek borusu astarınızı tahriş ettiği bir tür sindirim hastalığıdır. Uzun süredir asit reflüsü geçirdiyseniz, ses telleriniz hasar görmüş veya tahriş olmuş olabilir.

Birçok yenidoğan, midesinden yiyeceklerin geri gelmesi ve bebeğinizin tükürmesine neden olan asit reflüsü yaşar. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da adlandırılan asit reflü genellikle ciddi değildir ve genellikle 18 aylıkken durur;

Bazen mide ekşimesi veya GÖRH olarak adlandırılan asit reflü, milyonlarca insanın yaşadığı yaygın bir durumdur. Midenizdeki asit yemek borunuza girdiğinde, karnınızda veya göğsünüzde yakıcı bir ağrıya neden olur. Bu oldukça rahatsız edici ve can sıkıcı olabilir, ancak neyse ki, durumu ele almanın birçok yolu var.

Hem IBS (irritabl bağırsak sendromu) hem de GÖRH (gastroözofageal reflü hastalığı), yemek yemeyi ve yemeklerden sonraki zamanı çok tatsız hale getirebilen kronik durumlardır. Bu koşullar ayrı olmasına rağmen, sıklıkla birlikte ortaya çıkarlar.

Hiperasidite, mide ekşimesi ve GÖRH (GastroÖzofageal Reflü Hastalığı) olarak da bilinen asit reflü, mide asidinin yemek borunuza salınmasından kaynaklanır. Asit reflü genellikle ciddi bir tıbbi sorun olmasa da, baş etmesi rahatsız edici olabilir ve ülser veya Barrett's yemek borusu gibi daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.