Ev sahibi olmak bazı insanlar için zor olabilir. Sadece dışarı çıkarken garip ve rahatsız hissetmekle kalmaz, aynı zamanda her zaman dışarı çıkmanızı isteyen arkadaşlarınızın baskısına da direnmelisiniz. Bu nedenle, homebody olan insanlar genellikle utanırlar veya kendilerinde bir sorun varmış gibi hissederler. Yine de nihayetinde, kim olduğunuzu kabul ederek, evde eğlendirmek için adımlar atarak ve ev hayatının keyfini çıkararak, ev sahibi olmaktan gurur duyacaksınız.
adımlar
Yöntem 1/3: Kim Olduğunuzu Kabul Etmek
Adım 1. Evde olmayı neden sevdiğinizi düşünün
Kim olduğunuzu kabul etmeye gelince, biraz öz-yansıtma çok yardımcı olacaktır. Dışarı çıkmak yerine neden evde olmayı sevdiğinizi düşündükten sonra, muhtemelen daha özgüvenli olacaksınız. Bazı nedenler şunları içerebilir:
- Dışarı çıktığınızda tedirgin oluyorsunuz.
- Dışarı çıktığınızda ailenizi veya evcil hayvanlarınızı özlüyorsunuz.
- Evde yapmayı sevdiğiniz, başka yerlerde yapamayacağınız birçok şey var.
Adım 2. Kişiliğinizle tanışın
Şansınız, eğer bir 'ev sahibi' iseniz, içe dönük olabilirsiniz. İçe dönüklük, tipik olarak, bir kişinin yalnızlıktan güç ve rahatlık toplama eğilimi ile karakterize edilir. İçe dönüklük, tek seferlik tüm paketlere uyan bir durum değildir. Her insan, içe dönüklük spektrumunda nerede oturduklarına bağlı olarak kendilerini nasıl ifade ettikleri konusunda benzersizdir.
- İçine kapanık biri, diğer insanların yanında olmaktan kolayca yorulabilir ve bitkin düşebilir. Rahatlamalarına ve yeniden şarj olmalarına yardımcı olacak dinlendirici, rahat bir alana ihtiyaçları vardır.
- Birçok homebody iç gözlemcidir ve çeşitli ilgi alanları ve fikirleri düşünerek sessiz ve dinlendirici zaman geçirmeyi sever. Çok yaratıcı, anlayışlı ve yenilikçi insanlar olabilirler.
- İçedönük eğilimleri olan biri genellikle gruplar halinde çalışmak yerine bağımsız çalışmayı tercih eder. Bununla birlikte, mükemmel iletişim yeteneklerine ve dinleme becerilerine de sahiptirler.
Adım 3. Öz şefkati dahil edin
Öz-şefkat, kendimizi sevme ve empati kurma kapasitemizdir. Üç unsura odaklanarak öz-şefkat pratiği yapın:
- Kendiniz dahil hiç kimsenin mükemmel olmadığını kabul edin. Bu kusurlara rağmen kim olduğunuz ve hayatınız konusunda kendinizi rahat hissetmenin iyi olduğunu teyit ederek pratik yapın.
- Kendine şefkat uygulamak. Olumsuz düşünceleri ve öz eleştiriyi ortadan kaldırın. Her olumsuz düşünce veya davranış için, onu iki olumlu düşünceyle değiştirin.
- Dikkatli olun ve anda olun. Her anın içinde kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve tüm deneyimleriniz hakkında önyargısız bir farkındalık sağlayın.
Adım 4. Herkesin farklı olduğunu kabul edin
Bazı insanlar her gece kasabada dışarı çıkmayı severken, diğerleri akşamlarının tadını daha iyi çıkarır. Herkesin farklı olduğunu kabul ettikten sonra, ev sahibi olmaktan daha rahat olacaksınız.
- Giden veya dışa dönük insanlar, her zaman farklı insanlarla etkileşime girmekten zevk alma eğilimindedir.
- İçedönük insanlar rehberlik için içlerine bakmaya değer verirler ve çoğu zaman koşuşturmacadan çok sessiz düşünmenin tadını çıkarırlar.
- Bazen dışarı çıkmaktan hoşlanan ama çoğu zaman evde kalmayı tercih eden biri olabilirsiniz.
Adım 5. İçe dönüklük hakkında yanlış anlamalardan kaçının
Ev sahibi olmanın olumsuz bir nitelik olmadığını ve antisosyal davranışı göstermediğini anlayın. Ev insanı olmak ve kendi kişisel alanınızda geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmak, depresyonda veya mutsuz olduğunuz anlamına gelmez.
Depresyon bazen tecrit duygularıyla ilişkilendirilir, ancak bu, tüm homebody'lerin depresif hissettiği anlamına gelmez. Aslında, başkalarıyla etkileşime girmesi için ev sahibine çok fazla baskı uygulandığında, alçakgönüllülük, stres ve kaygı duyguları için daha büyük bir eğilim vardır
Adım 6. Başkalarının dışarı çıkmanız için size baskı yapmasına izin vermeyin
Sizin için en büyük zorluklardan biri, sizi sürekli dışarı çıkarmaya çalışan arkadaşlarınız olabilir. Ayakta durmanın ve davetleri reddetmenin sorun olmadığını unutmayın.
- Bir arkadaşınız sizi rahatsız ediyorsa veya dışarı çıkmanız için baskı yapmaya çalışıyorsa, kibar olun, ancak ilgilenmediğinizi açıkça belirtin.
- Zaman zaman arkadaşlarınızla dışarı çıkmayı düşünün.
- Arkadaşlarına takılmayı sevdiğini söyle, ama sen gerçekten her zaman dışarı çıkmayı seven biri değilsin.
Adım 7. Dış dünyadan korkuyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına danışın
Evinizi terk etmekle ilgili önemli miktarda endişeniz varsa, bu konuda birine danışmak isteyebilirsiniz. Bir psikolog veya psikiyatrist, yardıma ihtiyacınız olup olmadığını değerlendirebilir.
- Agorafobi, anksiyete bozukluğu, depresyon veya travma sonrası stres bozukluğu gibi bir tür zihinsel sağlık durumunuz olabilir.
- Bir seçim olarak değil de dışarıdaki dünyadan korktuğunuz için evde kalıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almalısınız.
Yöntem 2/3: Evde Eğlenmek
Adım 1. Bir parti verin
Ev sahibi olmanın en iyi yanı, evde parti yaparken başka yerlere göre daha rahat olacak olmanızdır. Bu nedenle evde bir parti vermeli ve arkadaşlarınıza mekanınızın neden harika olduğunu göstermelisiniz. Evde atabileceğiniz bazı parti örnekleri şunlardır:
- havuz partileri
- 1920'ler gecesi gibi temalı partiler
- Bir cinayet gizemi akşam yemeği ve parti
Adım 2. Sessizce bir araya gelin
Ev sahibi olmaktan gurur duyduğunuzda, evde sessiz buluşmalara ev sahipliği yapmaktan keyif alacaksınız. Sonuç olarak, sessiz buluşmalar, evde olmanın keyfini çıkarmanızı ve başkalarını eğlendirmenin keyfini çıkarmanızı sağlar.
- Bir kart oyunu veya masa oyunları için birkaç arkadaşınızı davet edin.
- Güncel olaylar veya siyaset hakkında konuşmak için arkadaşlarınızı yanınıza alın.
- Arkadaşlarınızla bir şeyler pişirin. Örneğin: Kurabiyeler ve sıcak içecekler.
Adım 3. Bir akşam yemeği partisine ev sahipliği yapın
Akşam yemeği partilerine ev sahipliği yapmak, evde rahat olduğunuz ve eğlenmekten mutlu olduğunuz sinyalini de gönderecektir. Akşam yemeği partileri, her zaman yeni yerlere gitmeniz için size baskı yapabilecek bazı arkadaşlarınızı da memnun edebilir.
- Arkadaşlarınız için çok çeşitli bir yemek hazırlayın. Aslında bu, sizi her zaman dışarı çıkarmaya çalışan dışa dönük arkadaşlarınızı kazanmak için bir fırsat olabilir.
- Ayda bir veya iki ayda bir gibi düzenli olarak bir akşam yemeği partisi düzenlemeyi düşünün.
- Bir akşam yemeği bölümü çok resmi geliyorsa, bir kanepe veya tapas partisi düşünün. Bu tür bir toplantı, misafirlerinizle daha fazla kaynaşmanızı sağlar ve katılanlar için daha rahat ve açıktır. Hatta başkalarını paylaşmaları için ısırık büyüklüğünde ikramlar getirmeye davet edebilirsiniz.
Adım 4. Bir kulüp başlatın
Ev sahibi olmanın bir başka yolu da bir kulüp başlatmak ve evinizde toplantılara ev sahipliği yapmaktır. Bu sayede arkadaşlarınızla eğlenirken ve sohbet ederken evde olmanın keyfini çıkarabilirsiniz. Bazı kulüpler şunları içerir:
- Kitap kulüpleri
- Koşu grupları veya yoga grubu gibi egzersiz kulüpleri
- Pişirme grupları
- Kapitone veya örgü çemberi, scrapbooking kulübü veya boyama grubu gibi zanaat kulüpleri
- Bir kart oyun grubu
- Bir akşam yemeği veya brunch kulübü
Yöntem 3/3: Ev Hayatının Keyfini Çıkarma
Adım 1. Aile zamanını takdir edin
Ev sahibi olmanın en iyi yanı, ailenizle çok fazla zaman geçirme olanağına sahip olmaktır. Evde yapabileceğiniz sayısız aile odaklı aktivite var. Sonunda, ailenizle vakit geçirme fırsatı, sizi ev sahibi olmaktan en çok gurur duymanız gereken şeylerden biridir. Düşünmek:
- Aile ile oyun oynamak
- Birlikte film izlemek
- Birlikte bahçecilik
Adım 2. Sessiz zamanın tadını çıkarın
Şehirde dışarı çıkmanın koşuşturmacasından hoşlanmayan biriyseniz, muhtemelen evde sessiz zamanın tadını çıkaracaksınız. Nihayetinde, evde sessiz zaman geçirme yeteneği, ev sahibi olmanın en ödüllendirici şeylerinden biridir. Evde tadını çıkarabileceğiniz bazı sessiz aktiviteler şunlardır:
- Okuma
- Uyuklayan
- düşünme
- meditasyon
- gevşemek
Adım 3. Parasal tasarruflarınızı kutlayın
Evde kalmanın en iyi yanlarından biri, şehirde dışarıda harcayacağınız bir sürü para biriktirmiş olmanızdır. Tasarruf etmenin bazı yolları şunlardır:
- Ulaşım, yakıt kıyıları, taksi ücreti veya toplu taşıma ücreti
- Dışarıda yemek
- Barlarda, kulüplerde ve başka yerlerde eğlence
Adım 4. Evinizi iyileştirmek için zaman ayırın
Belki de evde vakit geçirmenin en iyi yanlarından biri, evinizi iyileştirmek için çeşitli şeyler yapabilecek olmanızdır. Sonuçta, en çok zaman harcadığınız yerin mümkün olan en güzel yer olmasını isteyeceksiniz.
- Evinizi temizleyin.
- İşleri toparlayın. Örneğin, dağınıklığı ortadan kaldırmaya çalışın.
- Mobilyalarınızı yeniden düzenleyin. Oturma odanızın konfigürasyonunu beğenmiyorsanız, yeni tasarımlarla denemeler yapın.
- Evini boya.
- Kırılan şeyleri düzeltin.
İpuçları
- İsteğe bağlı olsa da, evde birlikte kalabilmeniz için kendinizi ev sahibi olmayı da seven biriyle aynı hizaya getirmenize yardımcı olabilir. Yine de bu her zaman mümkün olmayacak, bu yüzden bir sonraki en iyi şey, evde kalma tercihinizi anlayan ve kabul eden biriyle birlikte olmak.
- Sıçan yarışında koşmaktansa evde olmaktan biraz utanıyor veya anormal hissediyorsanız, kendinize karşı dürüst olduğunuzu unutmayın.
- Ev sahibi olduğunuzun farkına varmanın yavaş yavaş aklınıza gelebileceğini unutmayın. Ergenlik döneminde akran baskısı nedeniyle ya da sadece evde kalmak kardeşlerinizle barışçıl bir yer için rekabet etmek anlamına geldiği için dışarı çıkmak için çok zaman harcadıysanız, daha sonra bu dışa dönük benliğin gerçek bir yansıma olmadığını fark edebilirsiniz. sen kimsin.
