Bir veya daha fazla teşhis edilmemiş zihinsel rahatsızlığı olan biri için doğru bir teşhis bulmak zor olabilir. Otizmden veya CPTSD'den (Karmaşık Travma Sonrası Stres Bozukluğu) şüpheleniyorsanız, ister kendinizdeki ister sevdiğiniz birinin belirtilerine bakıyor olun, ikisini birbirinden ayırt etmek zor olabilir. Bu makale, bunlardan biriyle mi, her ikisiyle mi yoksa başka bir şeyle mi uğraştığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: İşaretlere Bakmak
Adım 1. Otizm ve CPTSD'nin ortak belirtilerine dikkat edin
Hem otistik insanlar hem de CPTSD'li kişiler sosyal sıkıntılara sahiptir ve baş etme güçlüklerinden korkabilirler. Birbirleriyle kolayca karıştırılabilirler. Hem otizm hem de CPTSD içerebilir…
- Son derece güçlü veya engellenmiş duygular
- Nedenini bilmemekle birlikte herkesten farklı hissetmek
- İlişki kurma ve sürdürme zorluğu
- Sosyal zorluklar
- Yalnız kalmanın keyfi
- Hiperaktivite veya pasiflik
- Kolayca şaşırtıcı
- tekrarlayan hareketler
- uyku sorunları
- Mükemmeliyetçilik ve kontrol ihtiyacı
- Strese bağlı sorunlar
- Göz temasından kaçınma
Adım 2. Travma yoksa CPTSD'yi ekarte edin - ancak dikkatli olun, çünkü travmayı tespit etmek her zaman kolay değildir
Otizm doğuştan gelir, CPTSD ise sadece uzun süreli travma yaşayan kişilerde görülür. CPTSD, dramatik stresli olaylardan veya daha incelikli olaylardan kaynaklanabilir. Kişinin daha önce deneyimleyip deneyimlemediğini düşünün…
- İstismar veya ihmal (duygusal ihmal dahil)
- Mentorlardan veya sevdiklerinizden lakap takmak, görmezden gelmek veya sık sık eleştiri yapmak
- Zorbalık mağduriyeti
- Kriz koşullarına uzun süreli maruz kalma
- Ayrımcılık
- Stalking mağduriyeti
- gaz aydınlatması
- Diğer kötü muamele türleri
Biliyor musun?
Bazı insanlar travmaya maruz kaldıklarını inkar ederler. Bunun "o kadar da kötü olmadığını" veya diğer insanların yardımı onlardan daha çok hak ettiğini hissedebilirler. Ek olarak, CPTSD, her zaman "travma" olarak düşünülmeyen zorlu ortamlardan (tekrarlanan zorbalık veya ayrımcılık gibi) kaynaklanabilir. Zor bir şeye katlandıysanız, hemen sonuca varma konusunda dikkatli olun.
Adım 3. Tekrarlayan hareketlerin doğasına bakın
CPTSD'li kişiler şiddetli stresle başa çıkmak için ileri geri sallanma gibi tekrarlayan hareketleri kullanabilirler. Otistik insanlar stres altında tekrar tekrar hareket edebilirler, ancak bunu odaklanmak, duygularını ifade etmek veya eğlenmek için de yapabilirler. Kendinize, kişinin mutlu veya sakin olduğunda tekrar tekrar hareket edip etmediğini sorun.
Adım 4. Sosyal zorlukların nedenine bakın
Otistik insanlar sosyal kafa karışıklığıyla uğraşırlar ve başkalarının ne düşündüğünü ve hissettiğini anlamakta zorlanabilirler. İletişim bir meydan okumadır. CPTSD'li kişiler korkak veya huysuz olabilir ve kendilerini izole edebilirler.
- Sağlıklı bir otistik kişi genellikle birkaç arkadaşa sahip olmak ister. CPTSD'li biri yalnızken daha güvende hissedebilir.
- Otistik bir kişi, başkalarının ne düşündüğünü anlamakta zorlanabilir. CPTSD'li biri, başkalarının ne düşündüğü konusunda aşırı karamsar olabilir.
Adım 5. Kişinin neden bunaldığını düşünün
Otistik insanlar genellikle duyusal sorunlar nedeniyle bunalırlar. CPTSD'li kişiler hipervijilans (yorucu olabilir) ile uğraşırlar ve ortamdaki bir tetikleyici nedeniyle panik atak geçirebilirler.
- Otistik insanlar genellikle duyularını aşırı veya az duyarlı hale getirebilen Duyusal İşleme Bozukluğuna sahiptir. Duyusal nedenlerle bazı şeylerden kaçınabilirler.
- CPTSD'li kişilerde duygusal geri dönüşler ve travma tetikleyicileri olabilir. Kendilerine travmalarını hatırlatan şeylerden kaçınabilirler.
Adım 6. Kişinin rutinlerini düşünün
Hem otistik insanlar hem de CPTSD'li insanlar, dünyanın güvenli ve öngörülebilir bir yer olduğunu hissetmelerine yardımcı olmak için rutinlere güvenebilir.
- CPTSD'li kişiler rutini sevebilir veya sevmeyebilir. Eğer yaparlarsa, tetikleyicilerden ve aşırı uyanıklıktan kaçınmalarına yardımcı olabilir.
- Otistik insanlar rutine güvenirler. Rutinler işleri halletmeyi kolaylaştırır ve rutindeki bir değişiklik onlar için şaşırtıcı ve üzücü olabilir.
Adım 7. Uyku sorunlarına neyin sebep olduğuna bakın
Otistik insanların vücutları doğal olarak yeterli melatonin üretemeyebilir ve yatmadan önce melatonin takviyesi almak uykuyu iyileştirebilir. CPTSD'li kişiler stres nedeniyle uykuya dalmakta güçlük çekerler ve sık veya dramatik kabuslar görebilirler.
Adım 8. CPTSD ile örtüşmeyen otizm belirtileri arayın
Otizm, gelişimsel gecikmeleri ve tuhaflıkları, tutkulu ilgileri, konuşmayı anlama güçlüğünü ve olağandışı konuşmayı içerir. Bunların hiçbiri CPTSD'de tipik değildir.
-
Gelişim zaman çizelgesi:
Kilometre taşları geç veya düzensiz olarak karşılanabilir. Bisiklete binmek, yüzmek, çamaşır yıkamak, araba kullanmak ve bağımsız yaşamak gibi daha sonraki aşamaların yanı sıra erken çocukluk dönüm noktalarını da göz önünde bulundurun.
-
İlgi Alanları:
Otistik insanların genellikle çok tutkulu oldukları bir veya birkaç konusu vardır. Onlar hakkında konuşmayı severler ve uzun süre onlara aşırı odaklanabilirler. Ayrıca hayvanlar ve nesneler için çok fazla empati hissedebilirler.
-
Konuşmayı anlamada sorun:
Otistik bir kişi, özellikle akustik farklıysa (örneğin bir oditoryumda veya hoparlörlerden gelen ses) sözlü konuşmayı anlamakta zorlanabilir. Figüratif dil ile karıştırılabilirler.
-
Konuşma farklılıkları:
Konuşmaları duraklayıcı, yavaş ve/veya perde veya tonda olağandışı olabilir. Çok stresli olduklarında konuşma yeteneklerini kaybedebilir veya hiç konuşamayabilirler.
-
Birlikte ortaya çıkan sorunlar:
Otistik insanların Duyusal İşleme Bozukluğu olması muhtemeldir ve sıklıkla dispraksi (sakarlık gibi görünebilir) vardır. İşitsel İşleme Bozukluğu da yaygındır.
Yöntem 2/2: Tanı Arama
Adım 1. Hem otizmi hem de CPTSD'yi araştırın
Klinik makaleleri ve ayrıca bir veya her iki koşulu olan kişilerin kişisel hikayelerini okuyun. Bu size her durum hakkında daha iyi bir fikir verebilir ve daha kişisel bir bakış açısıyla anlamanıza yardımcı olabilir.
Adım 2. Her iki koşulun da olasılığını göz önünde bulundurun
Ne yazık ki, otistik insanlar yaşamdaki istismar ve diğer problemler açısından yüksek risk altındadır ve travmaya yanıt olarak TSSB veya CPTSD geliştirme olasılıkları daha yüksek olabilir.
Otistik olmayan bir kişi için stresli veya korkutucu olan şey, otistik bir kişi için travmatik olabilir. Semptomlar gerçekse, diğer insanlar olayları "yeterince travmatik" olarak görmeseler bile travma gerçektir
Adım 3. Farklı bir durum olasılığını göz önünde bulundurun
Burada açıklanan özellikler sizin veya sevdiklerinizin yaşadıklarıyla tam olarak uyuşmuyorsa veya olup bitenlerin tamamını değil de bazılarını açıklıyorsa, başka bir durumun söz konusu olması olasıdır. Ayrıca hakkında okumak ve düşünmek de faydalı olabilir…
- DEHB
- Sosyal anksiyete
- Şizoid kişilik bozukluğu
- Reaktif bağlanma (çocuklarda)
- bağlanma bozuklukları
- Başka bir şey
Adım 4. Erken bir sonuca varmaktan kaçının
Tam olarak anlamadan bir teşhise çok fazla bağlanmak, gerçekte neler olup bittiğini kaçırmanıza neden olabilir. CPTSD tedavisi otizme yönelik desteklerden çok farklıdır, bu nedenle doğru şekilde yapılması önemlidir.
Adım 5. Tavsiye için bir doktor veya uzmanla konuşun
Mümkünse, otistik insanlarla ve travmalı insanlarla çalışan birini arayın. Onlarla yaşadığınız belirtiler hakkında konuşun ve bir değerlendirme isteyin.
- Hazırlıklı gel. Belirtilerin bir listesini yazmayı deneyin. Herhangi bir çevrimiçi teste girdiyseniz, her soruya yanıtlarınızı kurşun kalemle doldurun ve yanınıza alın.
- Yanlış teşhis konusunda endişeleriniz varsa konuşun. Bir uzman ancak sahip olduğu bilgi kadar iyidir. Resmin eksik bir parçası olduğunu düşünüyorsanız, bunun hakkında konuşun.
İpuçları
- Otizm Konuşuyor gibi otizmle ilgili aşırı olumsuz kaynaklardan uzak durun. Bazı gruplar doğru olmayan veya daha kötü durum senaryoları olan şeyler söylüyor. Gerçek olmayan şeylere inanmanız için sizi korkutabilirler. Bu sağlıklı veya yapıcı değil.
- Travma her zaman hatırlanmaz. CPTSD'li kişiler travmatik olayları daha sonra hatırlasalar da unutabilirler. Travmatik olaylar bebeklik ya da yürümeye başlayan çocuk yıllarında da meydana gelebilir, bu da hatırlanmayabilecekleri anlamına gelir, ancak yine de bir etkisi olabilir.
