Sağlıklı yaşam 2024, Kasım

İnternette ve mağazalarda yüzlerce, belki de binlerce cinsel güçlendirici ürün var. Çoğu erkekleri hedef alır ve cinsel dayanıklılığı, ereksiyon kalitesini ve hatta penis uzunluğunu iyileştirmek için çılgınca iddialarda bulunur. Erkekler bu ürünleri satın alır ve genellikle hayal kırıklığına uğrar.

İlk üç aylık dönemde istenmeyen bir hamilelik nedeniyle yasal kürtaj yaptıran çoğu kişi uzun vadeli önemli psikolojik sonuçlar yaşamazken, kürtaj yaptırmak duygusal bir deneyim olabilir. Bilinçli bir karar vererek, kendinizi prosedüre hazırlayarak, süreçle başa çıkarak, sonraki etkilerle uğraşarak ve affetme uygulayarak kürtajla sağlıklı bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

Progesteron, diyetinizde tüketilen kolesterolden yapılan doğal olarak oluşan bir steroid hormondur. Normal progesteron seviyeleri, sağlıklı bir hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur. Progesteron, vücudun ihtiyaç duyduğu kortizol ve testosteron gibi erkek hormonları gibi diğer önemli kimyasalların üretiminde kilit bir rol oynar.

Cinsel ilişki sırasında ereksiyonu sürdürmekte sorun mu yaşıyorsunuz? 40 yaşın üzerindeki erkeklerin yüzde 50'si de oradaydı. Milyonlarca kişinin onaylayacağı gibi, erektil disfonksiyon derinden sinir bozucu olabilir ve hem ilişkiler hem de özgüven üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Cinsel performans kaygısı hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir ve cinsiyetin sonuçlarıyla ilgili yersiz korkulardan (hamilelik, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, utanç) benliğin aşırı eleştirel değerlendirmelerine (kişinin seksi olmadığı, erkeksi olmadığı/dişil olduğu endişesi, endişeler) kadar değişebilir.

Düşük libido, ilaçlar, yorgunluk, eğlence amaçlı ilaçlar, alkol, depresyon, ilişki sorunları, korku, sistemik hastalık ve testosteron eksikliği gibi birçok farklı şeyden kaynaklanabilir. Bir ereksiyonun sürdürülmesiyle ilgili sorunlar, erektil disfonksiyonun (ED) yaygın bir belirtisidir ve herhangi bir cinsel aktiviteye girmeye çalışırken baş etmek sinir bozucu olabilir.

Erektil disfonksiyon (ED), bir çifti rahatsız edici, utanç verici ve gezinmesi zor şekillerde etkileyebilir. Bir çift olarak, samimiyetinizi seks içermeyen yollarla derinleştirmenin yollarını keşfedin. Açıkça iletişim kurun ve duygularınız veya arzularınız hakkında konuşmaktan korkmayın.

Erektil disfonksiyon (ED), bir erkeğin seks yapmak için yeterince uzun bir ereksiyon elde etme ve sürdürme konusunda sorun yaşadığı zamandır. Bu genellikle yüksek tansiyon veya yorgunluk gibi fiziksel bir durumdan kaynaklanır; aslında, fiziksel koşullar ve sorunlar, ED'nin en yaygın nedenidir.

Kaygınızı tedavi etmeyi öğrenmek bir gecede size gelmeyebilir. Bir kişi için başa çıkma stratejileri bir başkası için işe yaramayabilir. Sizin için işe yarayacak doğru ilacı bulmak veya terapide yeni, olumlu düşünce kalıplarını öğrenmek biraz zaman alabilir.

Hafif depresyon, hayatlarının bir noktasında insanların yaklaşık yüzde 15'ini etkiler. Hafif depresyondan muzdaripseniz, üzüntü, suçluluk, değersizlik veya ilgisizlik hissedebilirsiniz. Hafif depresyon kişinin mesleki ve kişisel yaşamını etkileyebilir ancak hafif depresyon belirli adımlar atılarak yönetilebilir.

Erektil disfonksiyon veya ED, erkeklerin seks sırasında ereksiyon sağlayamadığı veya sürdüremediği bir durumdur. Bu konuda utanmış hissedebilirsiniz, ancak düşündüğünüzden daha yaygındır ve utanılacak bir şey değildir. Ayrıca çok tedavi edilebilir.

Kendi kendine meme muayenesi, meme kanserinin erken belirtilerini kontrol etmek için isteğe bağlı bir tarama aracıdır. Bu muayeneleri aylık olarak yapmak, değişiklikleri daha kolay tespit edebilmeniz için göğüslerinizin görünümüne ve verdiği hisse aşina olmanıza yardımcı olabilir.

Testis kanseri, her 5.000 erkekten birini etkileyen nadir bir kanser türüdür. Erkeklerde her yaşta ortaya çıkabilir; ancak vakaların %50'si 20 ila 35 yaş arasındaki erkeklerde görülür. Neyse ki, testis kanseri de %95-99 iyileşme oranıyla çok yüksek bir teşhis/iyileşme oranına sahiptir.

HIV (İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü), tedavi edilmediğinde AIDS'e (Edinilmiş Bağışıklık Yetmezliği Sendromu) yol açabilen ciddi, yaşam boyu süren bir enfeksiyondur. HIV'in nasıl bulaştığına dair birçok efsane var, bu yüzden duyduklarınızın doğru olduğunu varsaymayın.

Sitokinler, hücreler tarafından salınan küçük proteinlerdir ve bazı sitokin türleri vücudunuzun inflamatuar yanıtını tetikler. Kronik inflamasyon ise diyabet, kardiyovasküler hastalık, bağışıklık bozuklukları ve kanser gibi durumlarda altta yatan bir faktör olabilir.

Prostaglandinler, vücudunuzun ürettiği, iltihaplanma ve ağrıya neden olabilen bir lipit türüdür. Enflamasyon, iyileşme sürecinin normal bir parçası olsa da, çok fazla prostaglandin, kronik ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu özellikle kadınlar için rahatsız edici olabilir çünkü prostaglandinler adet sırasında üretilir.

Belirli tıbbi durumlarınız varsa, bir cerrahi prosedür, tıbbi test yaptırmak üzereyseniz veya ameliyattan sonra iyileşiyorsanız, doktorunuz sizden berrak sıvı bir diyet uygulamanızı isteyebilir. Berrak bir sıvı diyetin amacı, tüm yiyecek ve yiyecek kalıntılarını sindirim sisteminizden uzaklaştırmaktır.

Araştırmalar, sodyum alımınızı azaltmanın yüksek tansiyonu (hipertansiyon) düşürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Zamanla, yüksek tansiyon kalp krizi ve felç gibi sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir, bu nedenle muhtemelen düşürmeye yardımcı olmak için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz.

Sıvı bir diyetten katı bir diyete geçiyorsanız, bağırsakları etkileyen belirli tıbbi durumlar için veya bazı ameliyatlar veya kanser tedavilerinden önce düşük kalıntılı bir diyet izlemeniz istenebilir. Düşük kalıntılı diyet lifi önler ve yumuşak ve sindirimi kolay yiyecekleri içerir.

Düşük karbonhidratlı diyet modası sayesinde, çoğu insan karbonhidratların sağlıksız olduğuna ve özellikle kilo vermeye çalışan kişiler tarafından kaçınılması gerektiğine inanmaktadır. Gerçek şu ki, farklı karbonhidrat türleri vardır ve her türün vücut üzerinde farklı bir etkisi vardır.

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), Amerika Birleşik Devletleri'nde tahminen 25-45 milyon insanı ve dünya çapında milyonlarca insanı etkiler. IBS semptomlarını iyileştirmenin ve IBS ile ilişkili sindirim sorunlarının nedenlerini belirlemenin en etkili yollarından biri, düşük FODMAP diyeti olarak bilinen şeyi kullanmaktır.

Enflamasyon, bağışıklık sisteminizde meydana gelen normal bir süreçtir. Vücudunuzun virüsler veya parazitler gibi enfekte organizmalara yanıt vermesine yardımcı olur ve vücudunuzdaki doku onarımını ve iyileşmesini destekler. Ancak akut inflamasyon ve kronik inflamasyon, astım atakları ve kronik enfeksiyonlar veya sağlık sorunları gibi ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Saçınızın ve tırnaklarınızın görünümü söz konusu olduğunda "Ne yerseniz osunuz" sözü kesinlikle doğrudur. Mucizevi bir tedavi sunan pahalı ürünlere para harcamadan önce, diyetinizle saç ve tırnakları nasıl iyileştireceğinizi öğrenin.

Maya enfeksiyonlarına (candida) yatkınsanız, bir sağlık uzmanı mayasız bir diyete başlamanızı tavsiye edebilir. En yaygın olarak tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulayıcıları tarafından lanse edilen diyet, vücudunuzdaki aşırı kandida büyümesiyle mücadele etmek için öncelikle şeker, beyaz un, maya ve peyniri ortadan kaldırır.

Çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı gibi sağlık sorunları, ishal, karın şişkinliği ve ağrı ve kusma gibi hoş olmayan GI semptomlarına ve ayrıca kemik kaybına, nöropatiye, iç kanamaya, karaciğer bozukluklarına neden olan besin eksikliklerine neden olabilen kronik sorunlardır.

Sağlıklı beslenmek karmaşık bir iş gibi görünebilir, ancak düşündüğünüz kadar zor değildir. Biraz dikkatli araştırma ve yiyecek alışverişi ile diyet yapmadan besleyici, doyurucu öğünler ve atıştırmalıklar seçebilirsiniz. Bir yemek ya da atıştırmalık yerken, kendinize kontrollü, yönetilebilir porsiyonlar sunmaya odaklanın.

Gluten, buğdayda ve yulaf, çavdar ve arpa dahil olmak üzere bir dizi başka tahılda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığı olan kişiler, glüten yemenin bağırsak hasarına neden olabileceğini ve bu da besinleri emememeyle sonuçlanabileceğini göreceklerdir.

Halihazırda hamileyseniz veya planlanmamış bir hamilelik olasılığından endişe ediyorsanız, seçeneklerinizi anlamak önemlidir. Amerika'daki birçok kadın kürtajın tek seçenekleri olduğunu düşünüyor. Zor bir durumda, kadınların mümkün olan tüm seçeneklerin kendilerine açıkça sunulması gerekir.

Erken boşalma, bir erkeğin seks sırasında kendisinin veya partnerinin istediğinden daha erken orgazm olmasıyla ortaya çıkar. Bu durumu teşhis etme kriterleri, erkeğin neredeyse her zaman penetrasyondan sonraki bir dakika içinde boşalmasını veya boşalmayı neredeyse hiçbir zaman geciktirememesini içerir.

Uzmanlar, mide bulantısının ilaç kullanan hastalar tarafından bildirilen en yaygın yan etkilerden biri olduğunu söylüyor. Birçok ilaç mide bulantısı ve sindirim sorunlarına neden olabilir, ancak antibiyotikler, antidepresanlar, kemoterapi ilaçları ve iltihap önleyici ilaçlar en büyük suçlulardan bazılarıdır.

Şiddetli alerjileri tedavi etmek için bir EpiPen otomatik enjektörünüz varsa, henüz kullanmamış olsanız bile onu uygun şekilde imha etmeniz gerekir. Ev çöpüne atılan EpiPens, insanlara veya evcil hayvanlara zarar verebilir. EpiPens'i imha etme yasaları yaşadığınız yere göre önemli ölçüde farklılık gösterse de, en iyi başvurunuz tipik olarak kullanılmış veya süresi dolmuş bir EpiPen'i size reçete eden sağlık kuruluşuna geri götürmektir.

Linzess (linaklotid), IBS-C ve Kronik İdopatik Kabızlık (CIC) koşullarıyla ilişkili karın ağrısı ve kabızlığı tedavi eden oldukça yeni bir reçeteli ilaçtır. Linzess, bağırsak sıvısının miktarını arttırdığı ve dışkı maddesinin daha hızlı geçişini desteklediği için diğer benzer ilaçlardan farklı çalışır.

Milyonlarca insan şu anda evlerinde oturan son kullanma tarihi geçmiş veya kullanılmamış ilaçları var. Bu tehlikeli olabilir, çünkü eski ilaçlar bir yetişkin, çocuk veya evcil hayvan tarafından yutulursa zararlı olabilir. Bu nedenle düzenli ilaç imhası çok önemlidir.

Eczane Seçimi, günümüzün reçeteli ilaç odaklı toplumunda çok önemli bir karardır. İhtiyaçlarınıza uygun en iyi fiyatı ve en iyi hizmeti aldığınızdan emin olmak için bir eczane seçerken göz önünde bulundurmanız gereken birçok şey vardır. adımlar Adım 1.

Dimetil sülfoksit veya DMSO, tipik olarak ticari bir çözücü olarak kullanılan ahşap endüstrisinin renksiz bir sıvı yan ürünüdür. Ancak daha yakın zamanlarda, insanlar ağrı ve şişlikten artrit ve siyatik gibi bir dizi tıbbi hastalığın semptomatik tedavisi için DMSO'yu kullanmaya başladılar.

Depresyonla uğraşıyorsanız, doktorunuz belirtilerinizi tedavi etmenize ve yönetmenize yardımcı olması için Trintellix gibi bir antidepresan ilaç reçete edebilir. Siz ve doktorunuz bunun sizin için doğru ilaç olmadığına karar verirseniz, ilacı almayı bırakmanız gerekebilir.

Laboratuvarda veya evde deneyler yaparken kimyasalların güvenli bir şekilde atılması çok önemlidir. İyot monoklorür (ICI), WIJS solüsyonu olarak da bilinen koyu, kırmızı-siyah bir kimyasal bileşiktir. Su ile reaksiyona girerek tehlikeli dumanlar çıkarır ve aşındırıcıdır, bu nedenle iyot monoklorürü kullanırken ekstra güvenlik önlemleri almanız gerekir.

Progesteron fitilleri genellikle tüp bebek (IVF) tedavileri sırasında veya progesteron düzeyi düşük perimenopozal kadınlarda dönemlere neden olmak için kullanılır. Fitiller bir eczacı tarafından yapılır ve aplikatörlü veya aplikatörsüz olarak yerleştirilebilir.

Prolaktin, büyümeyi uyaran ve metabolizmayı düzenleyen hipofiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. Hem erkekler hem de kadınlar bu hormonu üretir ve seviyeleriniz çok yüksekse, cinsel dürtü azalması ve adetlerin seyrekleşmesi veya durması gibi sorunlara yol açabilir.

Dihidrotestosteron (DHT), vücutta doğal olarak üretilen bir hormondur. Vücut kılları, kas büyümesi, kalın bir ses ve prostat gibi belirli erkeksi özelliklerin gelişiminden sorumludur. Tipik olarak vücudunuzun testosteronunun yüzde 10'undan daha azı DHT'ye dönüştürülür ve çoğu insanın DHT seviyeleri hakkında çok fazla endişelenmesine gerek yoktur.