Beğen ya da beğenme, dünya bazen tehlikeli bir yer olabilir. Ancak, her zaman korkmanıza gerek yok - sadece güvenliği hayatınızda büyük bir öncelik haline getirin. Hazırlanıp korunduğunuzda, evde, arkadaşlarınızla dışarıda, internette gezinirken veya okula giderken, gününüze devam ederken kendinizi çok daha güvende hissedeceksiniz. Daha da iyisi, bu önlemler genellikle oldukça kolaydır - sadece biraz planlama gerektirirler!
adımlar
Yöntem 1/5: Evde
Adım 1. Elinizin altında bir ilk yardım çantası bulundurun
Evinizin olabildiğince güvenli ve hazır olduğundan emin olmak için acil durumlar için kaliteli bir ilk yardım çantası bulundurmak iyi bir fikirdir. Kolay bir seçenek için, ihtiyacınız olan her şeyle önceden paketlenmiş olarak gelen bir tane satın alın. Bununla birlikte, bir tane de kendiniz monte edebilir ve bir olta takımı kutusunda veya başka bir plastik kasada saklayabilirsiniz. Bunu yaparsanız, içerdiğinden emin olun:
- Temiz bandaj ve gazlı bez
- İzopropil alkol ve hidrojen peroksit
- antibakteriyel merhem
- OTC ağrı kesiciler
- Cerrahi bant
- antibiyotikler
Adım 2. Acil bir durumda sarf malzemelerini stoklayın
Kötü hava koşulları ve diğer afetler çok fazla haber vermeden vurabilir, bu nedenle her ihtimale karşı yıl boyunca hazır olduğunuzdan emin olmak iyi bir fikirdir. Her zaman elinizin altında olması gereken birkaç şey şunlardır:
- Piller ve sağlam el fenerleri
- Çakı
- İğneler ve iplik
- Konserve ürünler ve diğer bozulmayan ürünler
- Çok fazla su
- Kibrit veya çakmak
- Radyo
Adım 3. Evinizi yangın riskine karşı koruyun
İster ev sahibi ister kiracı olun, yangın çıkması durumunda tüm ailenizin ne yapacağını bilmesini sağlamak önemlidir. Evinizi yangın hasarından korumaya yardımcı olabilecek yapabileceğiniz birkaç şey:
- Duman dedektörleri kurun ve düzenli olarak test edin.
- Evinizde bir yangın söndürücü bulundurun. Talimatları okuyun, böylece acil bir durumda nasıl kullanılacağını öğrenin ve süresi dolduğunda değiştirin.
- Kullanmadığınız tüm elektrikli cihazların fişini çekin ve kablolarınızın güncel olduğundan emin olun.
- Bir kaçış planı geliştirin ve bunu ailenizle birlikte uygulayın.
Adım 4. Evinizi hırsızlar için daha az çekici hale getirin
Birinin evinize girmesi gerçekten korkutucu olabilir. Bunu tamamen önleyemeyebilirsiniz, ancak evinizi daha az hedef haline getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Güvenlik sistemi kurulu olsun. Kameraları görülebilecekleri bir yere koyun ve evinize hangi güvenlik şirketini kullandığınızı gösteren bir işaret veya çıkartma yapıştırın.
- Bir mahalle nöbeti düzenleyin.
- Kapılarınıza kaliteli kilitler takın.
- Bahçenizi temiz ve iyi aydınlatılmış tutun.
- Varsa arabanızı garajda tutun.
Adım 5. Çocuklarınız varsa evinizi çocuklardan uzak tutun
Çocuklarınız varsa veya çocuk sahibi olmayı planlıyorsanız, evinizi olabildiğince güvenli hale getirmek önemlidir. Çocuğun göz hizasına inin ve ağzına sokabilecekleri veya aşağı çekebilecekleri herhangi bir şey de dahil olmak üzere kendilerine zarar verebilecekleri herhangi bir şey arayın. İşte aranacak birkaç özel şey:
- Kapıları merdivenlerin tepesine takın.
- Elektrik kablolarını ve prizleri gizleyin.
- Tehlikeli kimyasalları kilitli veya erişilemeyen yerlerde emniyete alın.
- Ateşli silahları uygun depoya kilitleyin.
- Küçük veya keskin nesneleri çocuğunuzun erişemeyeceği bir yerde saklayın.
- Dolaplarınıza ve çekmecelerinize güvenlik mandalları veya kilitler takın.
- Ağır mobilyaların devrilmesini önlemek için ankraj kullanın.
Adım 6. Afet sigortasına yatırım yapın
Bir felaketin ne zaman meydana gelebileceğini ve potansiyel olarak evinize büyük zarar verebileceğini bilmenin bir yolu yoktur. Ancak, afet sigortanız varsa, sizi soğuktan koruyabilecek bir sigortanız olabilir.
- Örneğin, kendi evinize sahipseniz, büyük fırtınalar, yangın veya diğer felaket olayları durumunda ev sahibi sigortası hasarın bir kısmını veya tamamını karşılayabilir.
- Evinizi kiralarsanız, bir şey olursa kiracı sigortası evinizin içindekileri değiştirebilir.
Yöntem 2/5: Gece Dışarıda
Adım 1. Acil bir durumda bir cep telefonu taşıyın
Gece dışarı çıkarken, köşeyi dönüyor olsanız bile, bir tür iletişim kurmak iyi bir fikirdir. Bu şekilde, beklenmedik bir şey olursa, size yardımcı olabilecek biriyle iletişime geçebileceksiniz. Ayrıca evden çıkmadan önce telefonunuzun tamamen şarj olduğundan emin olmak iyi bir fikirdir.
- Ayrıca, kaybolması, çalınması veya başınıza bir şey gelmesi durumunda izlenebilmesi için telefonunuzda konum servisleri kurmak isteyebilirsiniz.
- Son model bir akıllı telefonunuz varsa, kullanmanız gerekmedikçe cebinizde veya çantanızda saklamanız en akıllıca olabilir. Bu şekilde, soyguncuların ilgisini çekmez.
Adım 2. Yürürken gruplar halinde seyahat edin
Kim olursanız olun, gece geç saatlerde kendi başınıza yürümek genellikle iyi bir fikir değildir. Bu sizi kötü niyetli biri için hedef haline getirebilir. En az bir kişiyle birlikte yürüyebiliyorsan daha iyi olur ama etrafta ne kadar çok insan olursa o kadar güvende olursun.
- Yalnız yürümeniz gerekiyorsa, iyi aydınlatılmış alanlara bağlı kalın, yüksek suç alanlarından kaçının ve gittiğiniz yere mümkün olduğunca çabuk ulaşın. Seyahat planlarınızı en kısa sürede bildirmek için birini arayın.
- İçki içmeye giderseniz, geç olmadan önce yolculukları ayarladığınızdan emin olun. Eve gitmek için bir plan yapmadan saat 2'de şehir merkezine giderseniz, yarım yamalak bir duruma düşebilirsiniz.
Adım 3. İnsanlara nereye gittiğinizi bildirin
Gece dışarı çıktığınızda, birine nereye gittiğinizi ve ne zaman döneceğinizi söyleyin. En azından insanların senin için endişelenmesini engellersin. Ancak acil bir durumda, bu gerçekten önemli bir bilgi olabilir.
Tanıdık olmayan bir yere gidiyorsanız, örneğin iyi tanımadığınız biriyle ilk randevunuz varsa, bir arkadaşınızdan saatte yaklaşık bir kez sizi kontrol etmesini isteyebilirsiniz
Adım 4. Kendinizi güvenle savunmayı öğrenin
Bir dövüşü kazanmanın en iyi yolu, ondan tamamen kaçınmaktır. Ancak, kendinizi savunmanız gereken bir durumda bulursanız, ne yapacağınızı biliyorsanız, kendinize çok daha fazla güveneceksiniz. Yeni başlayanlardan birkaç savunma dersi almak bile, bir saldırı durumunda kullanabileceğiniz teknikleri öğrenmenize yardımcı olabilir.
Her ne pahasına olursa olsun fiziksel çatışmalardan kaçının. Bir dövüşü kazanmanın en iyi yolu, ondan tamamen kaçınmaktır
Adım 5. Biraz kişisel savunma taşımayı düşünün
Geceleri yalnız kalmanız gerekiyorsa, biber gazı veya topuz, saldırganlar veya sokak köpekleri gibi tehditlere karşı etkili bir güvenlik aracı olabilir. Ayrıca kendinizi daha güvende ve kendinden emin hissetmenizi sağlayabilir ve bu enerjiyi yansıtmak sizi daha az hedef haline getirebilir. Ancak, taşımaya başlamadan önce bu eşyaları nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenmek için bir tür eğitimden geçin. Aksi takdirde size karşı kolaylıkla kullanılabilirler.
- Yerel yasalarınızı kontrol edin - bazı alanlarda bu tür meşru müdafaa hareketlerini yasal olarak yapabilmek için belirli bir eğitime ihtiyacınız vardır.
- Silah ve bıçak gibi gizli silahları taşımak güvenli olmaktan daha tehlikeli olabilir, ancak kullanmak istediğiniz bir seçenekse, kendinizi güvenli bir şekilde savunmayı öğrenmek için kişisel bir savunma kursuna kaydolun. Ayrıca yasal olarak silah taşımak için bir izne ihtiyacınız olacak.
- Okullar veya hükümet binaları gibi yerlerde gizli silah taşıyamayacağınızı unutmayın.
Yöntem 3/5: Çevrimiçi
Adım 1. Güvenli şifreler seçin
Asla "parola" veya "12345" gibi bariz parolalar kullanmayın. Bilgisayar korsanları, bu tür yaygın şifreleri hızlı ve etkili bir şekilde aşabilen ve onları şifresiz kadar işe yaramaz hale getiren yazılımlar kullanır. En iyi şifre için harf, sayı ve özel sembollerin karışımından oluşan güvenli şifreler seçin.
- Her site için aynı şifreyi kullanmayın. Bu şekilde, bir bilgisayar korsanı bir site için şifrenizi alsa bile, başka hiçbir yerde kullanamaz.
- Giriş yaptığınız her site için benzersiz bir şifre oluşturacak bir şifre yöneticisi kullanmayı düşünün.
Adım 2. Siteleri kullanmayı bitirdikten sonra sitelerden çıkış yapın
Giriş yapmanızı gerektiren herhangi bir web sitesinde her zaman çıkış yapın. Buna e-posta siteleri, sosyal ağlar ve başka birinin erişmesini istemediğiniz diğer siteler dahildir. Bu özellikle halka açık bilgisayarlar için geçerlidir, ancak güvende olmak için bunu kişisel bilgisayarınızda da yapmak iyi bir fikirdir.
Adım 3. Özel bilgileri kendinize saklayın
Tam adınız, adresiniz, telefon numaranız, e-posta adresiniz veya kredi kartı numaranız gibi tanımlayıcı bilgileri internetteki hiç kimseye vermeyin. Buna sohbet odalarındaki ve mesaj panolarındaki, e-postanız veya Twitter veya Facebook'taki insanlar dahildir.
- Gizlilik ayarlarınızı, paylaştığınız hiçbir şeyin onaylamadığınız kişilere açık olmaması için kontrol edin. Meraklı gözleri gönderilerinizden ve resimlerinizden uzak tutabilmek için her şeyi kısıtlama çabasına girmek, kendinizi güvende hissetmek için buna değer.
- Bir web sitesinde özel bir şey girmeniz gerekiyorsa, bunun güvendiğiniz bir site olduğunu doğrulayın. Ayrıca, arama çubuğunda site adının yanında sitenin güvenli olduğunu gösteren bir kilit sinyali arayın.
Adım 4. Hüküm ve koşulları okuyun
Herhangi bir siteye kaydolmadan önce, özellikle bir şey için ödeme yapacağınız bir siteyse, şartlar ve koşulları okuyun. Farkında olmadığınız herhangi bir şartı kabul etmediğinizden emin olmak için tüm ayrıntıları gözden geçirin. Sıkıcı olabilir, ancak ekstra güvenlik önlemine değer.
Örneğin, şartları okumazsanız, yalnızca bir kerelik satın alma niyetindeyken yanlışlıkla yinelenen bir ödeme için kaydolabilirsiniz. Veya kişisel verilerinizin farkında olmadan üçüncü bir tarafa satılmasına izin verebilirsiniz
Yöntem 4/5: Çocuklar İçin
Adım 1. Tehlikeli cesaretler almayın
Arkadaşlarına hayır demek zor görünebilir, ancak birisi sana güvenli olmayan bir şey yapman için cesaret ederse, kendin için ayağa kalkman gerçekten önemlidir. Cesaret etmenin bazen ciddi sonuçları olabilir, bu yüzden içgüdülerinize güvenin.
Örneğin, bir arkadaşınız sizi işlek bir yoldan geçmeye cesaret ederse, "Bunu yapmıyorum, siz de yapmamalısınız. Gidip başka bir şey yapalım" gibi bir şey söyleyin
Adım 2. Uyuşturucu, alkol veya sigaraya hayır deyin
Çevrenizdeki insanların sizi uyuşturucu denemeye, alkol içmeye veya sigara içmeye zorlamasına izin vermeyin. Bu maddelerin tümü, özellikle çocuklar ve gençler için zararlı olabilir. Bunun nedeni, beyniniz ve bedeniniz hala gelişiyor, bu nedenle kendinize gerçek zarar verebilirsiniz.
- O zaman önemli bir şey gibi görünmeyebilir, ancak uyuşturucu almak beyninize, kalbinize ve vücudunuzun diğer bölümlerine uzun vadeli zarar verebilir.
- Ayrıca güvenilir bir yetişkine birisinin size yasa dışı bir şey teklif ettiğini söylemelisiniz.
Adım 3. Değerlerinizi paylaşan arkadaşlarınızla takılın
Sizden gerçekten farklı değerlere sahip insanlarla takılırsanız, rahat olmadığınız şeylere sizi zorlamaları daha olasıdır. Örneğin, okul sizin için önemliyse ama arkadaşlarınız için önemli değilse, ödevinizi yapmak yerine okulu bırakmanız veya onlarla takılmanız için size baskı yapabilirler.
Ayrıca birçok farklı arkadaşa sahip olmanıza yardımcı olur. Bu şekilde, bir arkadaşınız sizi yapmamanız gerektiğini bildiğiniz bir şeyi yapmaya zorluyorsa, onun yerine başka biriyle vakit geçirebilirsiniz
Adım 4. Daima bir yetişkine nereye gittiğinizi söyleyin
Ebeveynlerinize veya velilerinize haber vermeden asla evinizden çıkmayın. Onlara nereye gittiğinizi, kiminle gideceğinizi ve ne zaman evde olmayı umduğunuzu söyleyin.
- Örneğin, "Hey anne, Brit bugün okuldan sonra gelip gelemeyeceğimi bilmek istedi, sorun olur mu? Babası bizi okuldan alacak ve 6:00'da eve getirecek" diyebilirsiniz.
- Ayrıca okuldaysanız izinsiz okul bahçesinden asla çıkmayın.
Adım 5. Tanımadığınız kişilerden asla araç kabul etmeyin
Kesinlikle asla bir yabancıyla arabaya binmeyin - sizi veya ailenizi tanıdıklarını söyleseler bile. Bir yabancı sizi arabasına bindirmeye çalışırsa, ters yöne koşun ve güvenebileceğiniz bir yetişkin bulana kadar bağırabildiğiniz kadar bağırın.
Ayrıca, ebeveyn izniniz olmadıkça tanıdığınız birinin arabasına binmeyin
Adım 6. Bir yerlere yalnız gitmeyin
Bir yerlere giderken yanınızda en az bir arkadaşınız varsa çok daha güvende olursunuz. Yapabiliyorsanız, bir grup arkadaşınızla birlikte olmaya çalışın - bu, hepinizin daha güvende kalmasına yardımcı olacaktır.
- Bunu nereye giderseniz gidin, parka, havuza, alışveriş merkezine veya hatta sadece bloğun etrafından dolaşarak yapın.
- Bu özellikle geceleri önemlidir - ancak mümkünse, neler olup bittiğini görmenin daha kolay olduğu gündüz saatlerinde gitmeye çalışın.
Adım 7. Eve yan yoldan gitmeyin
Okula yürüyerek gidiyorsanız, aşina olduğunuz rutin bir yola bağlı kalın. Bu şekilde, zamanında eve gitmezseniz, ailenizin sizi bulması kolay olacaktır.
Örneğin, ormanda bilmediğiniz bir yoldan geçerseniz ve ayağınızı kaydırır ve bileğinizi incitirseniz, nerede olduğunuzu herkesin anlaması çok daha zor olacaktır
Adım 8. Düzenli olarak güvenlik tatbikatları yapın
Evde düzenli yangın tatbikatları yapın, böylece herkes ne yapacağını tam olarak bilir. Okulda, tatbikatlar sırasında çok dikkatli olun, böylece acil bir durumda nasıl tahliye edeceğinizi tam olarak bileceksiniz.
Yöntem 5/5: Sağlık ve Zindelik
Adım 1. Hasta olan insanlardan kaçının
Başka birinin hasta olduğunu biliyor veya bundan şüpheleniyorsanız, onlardan uzak durun. Mümkünse en az 1,8 m uzakta durun - bu şekilde hapşırsalar veya öksürseler bile mikroplarının size ulaşma olasılığı daha az olacaktır.
- COVID-19 gibi bir pandemi durumunda, başka birinin ne zaman hasta olduğunu söylemek her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda maske takmak sizi hasta edebilecek mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Ayrıca, kişisel eşyalarınızı başkalarıyla paylaşmaktan kaçının - örneğin onlardan sonra içmeyin veya yemeyin.
Adım 2. Ellerinizi sık sık yıkayın
Hastalanmaktan korunmanın en iyi yollarından biri gün boyunca ellerinizi sık sık yıkamaktır. Sabun ve ılık su kullanın ve en az 20 saniye yıkayın. Her yıkamada avuç içlerini, ellerin arkasını, parmak aralarını, tırnak altlarını ve başparmak diplerini mutlaka yıka.
- Özellikle yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce ve öksürdükten, hapşırdıktan, tuvalete gittikten veya kirli bir yüzeye dokunduktan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
- Sabun ve suya ulaşamıyorsanız, alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın. Ancak bu, ellerinizi temizlemeyecektir, bu nedenle fırsat bulduğunuzda yine de yıkamanız gerekir.
Adım 3. Çok temas edilen yüzeyleri her gün temizleyin
Evinizde her gün sık dokunulan şeyleri temizlemek için dezenfekte edici bir bez veya sprey kullanın. Örneğin, her öğleden sonra tezgahınızı ve masanızın yanı sıra buzdolabınızdaki, lavabonuzdaki ve tuvaletlerdeki tüm kapı kollarınızı ve kulplarınızı silebilirsiniz.
- Bu, her gün girmek için iyi bir uygulamadır, ancak evinizde biri hasta olduğunda özellikle önemlidir.
- Bir ofiste çalışıyorsanız, dinlenme odası gibi ortak alanlardaki yüzeyleri de dokunmadan önce dezenfekte etmek iyi bir fikirdir.
Adım 4. Gıda kaynaklı hastalıklardan kaçınmak için yemekleri güvenli bir şekilde hazırlayın
Yediğiniz yiyeceklerden hastalanmak hiç eğlenceli değil. Bunu önlemek için mutfakta bazı güvenlik kurallarına uyun. İşte birkaç örnek:
- Yemek hazırlarken ellerinizi sık sık yıkayın.
- Yiyecek hazırlama yüzeylerinizi ve kaplarınızı temiz tutun - sık sık yıkayın veya çiğ et gibi bir yiyecekle uğraştıktan sonra yenisiyle değiştirin.
- Meyve ve sebzeleri yemeden önce mutlaka yıkayın.
- Yiyecekleri (özellikle balık, et, deniz ürünleri ve yumurta gibi şeyleri) güvenli bir iç sıcaklığa kadar pişirin.
- Yiyecekleri oda sıcaklığında bekletmeyin. Hemen yiyin veya buzdolabına koyun.
Adım 5. Hastalıklara karşı aşı olun
Aşılar, tehlikeli hastalıklara yakalanmamak için gerçekten önemli bir yoldur, bu nedenle neye ihtiyacınız olduğu konusunda doktorunuzla konuşun. Aşılarınızın güncel olduğundan emin olun, ayrıca grip aşısı gibi bazı aşıların her yıl tekrarlanması gerekir.
Çocuklara yönelik aşılar, kızamık, kabakulak ve kızamıkçık gibi çocukluk çağı hastalıklarına karşı korudukları için özellikle önemlidir
Adım 6. Ağzınıza veya burnunuza dokunmamaya çalışın
Zor olabilir, ancak kendinizi mikroplardan korumak için ellerinizi yüzünüzden uzak tutmayı alışkanlık haline getirin. Üzerinde mikrop bulunan bir yüzeye dokunursanız, gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız, o mikroplara bulaşabilirsiniz.
Yüzünüze makyaj yapıyormuş gibi dokunmanız gerekiyorsa, önce ellerinizi yıkayın
İpuçları
- Başına kötü bir şey gelirse anne babana söyle. Cesur olmaya ve onu içeride taşımaya çalışmayın; en azından bunun hakkında konuşmanız gerekecek ve ilgili herhangi bir kişi hakkında bir şeyler yapılması gerekebilir.
- Ailenizin güvenli olmayan yerler hakkındaki tavsiyelerine kulak verin.
- Dışarı çıktığınızda, anne babanıza nereye gittiğinizi söyleyin. Bu şekilde nerede olduğunuzu bildiklerinden ve gerektiğinde sizi çabucak bulabileceklerinden emin olabilirler.
