Halihazırda hamileyseniz veya planlanmamış bir hamilelik olasılığından endişe ediyorsanız, seçeneklerinizi anlamak önemlidir. Amerika'daki birçok kadın kürtajın tek seçenekleri olduğunu düşünüyor. Zor bir durumda, kadınların mümkün olan tüm seçeneklerin kendilerine açıkça sunulması gerekir. Evlat edinme veya çocuğu kendi kendine ebeveynlik yapmak, mevcut iki seçenektir. Evlat edinme, birçok insanın düşündüğü kadar zor değildir. Beklenmedik hamileliğinizi ilk öğrendiğinizde bu çok zor olsa da, birçok kadın çok geçmeden, değerli küçükleri olmadan bir hayat hayal edemediklerini fark eder. Kürtaj ihtiyacını önlemek söz konusu olduğunda, yapabileceğiniz en iyi şey etkili bir doğum kontrol yöntemi uygulamak konusunda proaktif olmaktır.
adımlar
Yöntem 1/3: İstenmeyen Bir Gebelikle Başa Çıkmak
Adım 1. Yasal haklarınızı bilin
ABD'de hiç kimse, anne babanız bile, sizi isteğiniz dışında kürtaj yaptırmaya zorlayamaz. Seçim size kalmış, bu yüzden kimsenin size rahat olmadığınız bir karar vermeniz için baskı yapmasına izin vermeyin.
- Reşit olmayan bir çocuğu kürtaj yaptırmaya zorlamak, yasa dışı olan çocuk istismarı olarak kabul edilir.
- Kürtaj yaptırmanız için tehdit ediliyor veya zorlanıyorsanız, polisi arayın.
- Kürtaj yaptırmak istiyorsanız, bu sizin de hakkınızdır (dünya nüfusunun %75'i için), ancak bazı eyaletler ve yerler, reşit değilseniz ebeveynlerinizi bilgilendirmenizi ve/veya onların onayını almanızı gerektirse de.
Adım 2. Ebeveynliği düşünün
Yardım ve destekle ebeveynlik harika ve harika bir deneyim olabilir. Bazı kadınlar için, hamilelik planlanmamış olsa bile ebeveynlik sadece doğru seçimdir.
- Bebeğinizi büyütmenize kimin yardım etmek istediğini öğrenmek için bebeğin babası ve ailenizle konuşun. Sevdiklerinizden destek alırsanız bu çok daha kolay bir seçim olacaktır.
- Bebeğinize nasıl bakacağınıza dair bir plan yapın. İşteyken bir iş bulmanız ve çocuk bakımı düzenlemeleri yapmanız gerekip gerekmediğini düşünün. Ayrıca herhangi bir mali yardım programına uygun olup olmadığınızı da göz önünde bulundurun. Amerika Birleşik Devletleri hükümeti ve diğer gelişmiş ülkelerin hükümetleri, düşük gelirli anneler için gıda, sağlık, çocuk bakımı ve iş eğitimi gibi faydalar sağlayan çeşitli programlar sunmaktadır.
- Gelecek için hedeflerinizi ve bunları bir çocuk yetiştirirken gerçekleştirip gerçekleştiremeyeceğinizi düşünün. Örneğin, okula devam etmenizi sağlayacak çocuk bakımı düzenlemeleri yapabilirsiniz.
Adım 3. Evlat edinmeyi düşünün
Çocuğunuzu büyütmenin sizin için doğru bir seçim olduğunu düşünmüyorsanız ancak kürtaj yaptırmak istemiyorsanız, çocuğunuzu evlatlık vermeyi düşünün. Çocuğunuzu büyütmekten ve ona harika bir hayat vermekten mutluluk duyacak sevgi dolu aileler var.
- Çocuğunuzu evlatlık vermeye karar verir vermez bir evlat edinme kurumuyla çalışmaya başlayın. Evlat edinen ebeveynleri bulmanıza ve tüm detayları çözmenize yardımcı olacaklar.
- Evlat edinme ile ilgili yasalar ABD'de ve tüm dünyada farklıdır. Örneğin, bazı ABD eyaletlerinde, bir acente olmadan evlat edinme ayarlayabilirsiniz. Bazı eyaletlerde, bebek evlat edinilmeden önce kısa bir süre için koruyucu aileye verilebilir. Evlat edinmenin resmi hale gelmesinden önceki bekleme süresi de eyaletten eyalete farklılık göstermektedir.
- Yaşadığınız yere bağlı olarak dikkate alınması gereken üç farklı evlat edinme türü vardır. Kapalı evlat edinme ile evlat edinen ebeveynlerin kim olduğunu bilemezsiniz ve onlar da sizin kim olduğunuzu bilmeyeceklerdir. Açık evlat edinme ile, siz ve evlat edinen ebeveynler, birbirinizin iletişim bilgilerine sahip olacaksınız. Yarı açık bir evlat edinme ile, siz ve evlat edinen ebeveynler birbirinizin iletişim bilgilerine sahip olmazsınız, ancak evlat edinme kurumu aracılığıyla birbirinizle iletişim kurabilirsiniz.
Adım 4. Destek alın
Hangi kararı verirseniz verin, tamamen yalnız olduğunuzu hissetmemeniz önemlidir. Bu, hayatınızda çok stresli bir dönem olacak, bu nedenle sizin için doğru kararı vermek için ihtiyaç duyduğunuz desteğe ulaşın.
- Ailenle ve çocuğun babasıyla konuş. Ne tür bir destek alacağınızı bilin. Bu kişiler size ihtiyacınız olan desteği sunmuyorsa, duygusal destek için arkadaşlarınıza veya diğer akrabalarınıza dönün.
- Seçenekleriniz hakkında tarafsız bir danışmanlığa ihtiyacınız varsa bir hamilelik yardım hattını aramayı düşünün. Danışmanlar seçimlerinizi açıklayabilir, rehberlik edebilir ve sizi ebeveynliği öğrenmenize, evlat edinme ayarlamanıza veya kürtaj yaptırmanıza yardımcı olabilecek yerel kuruluşlara yönlendirebilir.
- Kadın sağlığı merkezleri ve hamilelik destek merkezleri de hamile kadınlar için harika kaynaklardır. Bu tesislerin bazıları kürtaj sunar, ancak genellikle danışmanlık ve evlat edinme ve ebeveynlik konularında da yardım sunarlar.
- Dinle bağlantılı bazı hamilelik yardım merkezleri, kürtaj yaptırmamanız için size baskı yapabilir, ancak diğerleri üreme özgürlüğüne inanır, bu nedenle aramadan veya ziyaret etmeden önce onları araştırın. Pro-life kuruluşları genellikle size telefon üzerinden herhangi bir bilgi vermez ve sizi kürtaj yaptırmamaya ikna etmek için size önyargılı bilgiler sunabilir.
- Ulusal Kürtaj Federasyonu ve Backline.org, hamile kadınların kürtaj da dahil olmak üzere seçeneklerini tartışmak için arayabilecekleri tarafsız yardım hatları sunar. Ayrıca saygın, tarafsız bir sağlık hizmeti sağlayıcısına sevk alabilirsiniz.
- Dindar olmasanız bile, çoğu kilise evlat edinme kaynakları bulmanıza veya ebeveynlik hakkında sizinle konuşmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır. Çoğu kilisenin kürtaja karşı olduğunu unutmayın, bu nedenle kürtajı bir seçenek olarak düşünüyorsanız bir kiliseyi ziyaret etmek istemeyebilirsiniz.
Adım 5. Yaşadığınız yerde kürtaj yasal ise, kürtaj yaptırmanın bir seçenek olduğunu unutmayın
Kürtajın yasa dışı olduğu bir ülkede yaşıyor olsanız bile, prosedür için seyahat edebilirsiniz, İrlanda'dan İngiltere'ye seyahat edebilirsiniz. Arkadaşlarınızın, ailenizin veya dini kurumunuz hangi görüşte olursa olsun, kürtaj sizin için hala olası bir yasal seçenektir. Kendi durumunuzda sizin için doğru seçim olduğuna karar verirseniz, bu sizin hakkınızdır.
Yöntem 2/3: Krizdeki Bir Kadına Yardım Etmek
Adım 1. Onu kontrol edin
Beklenmedik bir hamilelikle uğraşan bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri varsa, onun çok zor bir dönemden geçtiğini kabul etmeniz önemlidir. Nasıl olduğunu görmek ve yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı olup olmadığını öğrenmek için onu sık sık aradığınızdan veya ziyaret ettiğinizden emin olun.
Kendini diğerlerinden izole ediyor gibi görünüyorsa farkında ol. Eğer öyleyse, sizinle ve diğer destekleyici sevdiklerinizle zaman geçirmesi için onu teşvik edin. Kafasını bir süreliğine dertlerinden uzaklaştırmak için onu eğlenceli bir etkinliğe katılmaya davet etmeyi düşünün
Adım 2. Nasıl yardım edebileceğinizi ona bildirin
Beklenmedik bir hamilelikle uğraşan bir kadınla çok yakınsanız, çocuğuna ebeveynlik yapmaya karar verirse ona nasıl yardım etmeye istekli olduğunuzu ona söylerseniz gerçekten yardımcı olabilir. Hazır göründüğünde, yapmaya istekli olacağınız katkılar hakkında onunla konuşun.
- Çocuğun babası iseniz, gelecekle ilgili planlarınız hakkında konuşun. Hamilelik hakkındaki görüşlerinizi paylaşın ve onun da kendi fikirlerini paylaşmasına izin verin.
- Kadınla yaşıyorsanız, yaşam düzenlemeleri ve çocuk bakımı seçenekleri hakkında konuşun.
- Karar vermesi için ona baskı yapmayın. Bunun yerine, ihtiyaç duyduğu tüm bilgilere sahip olması için ona bu konular hakkında konuşmak istediğinizi söyleyin.
Adım 3. Danışmanlığı teşvik edin
Kadın hamileliği hakkında ne yapacağı konusunda kararsızsa, mümkün olduğunca fazla bilgi alması ve bir danışmanla konuşması için onu cesaretlendirin. Tarafsız bir uzmanla konuşmak, onun için en iyi kararı vermesine gerçekten yardımcı olabilir.
- Kaynak bulma konusunda yardıma ihtiyacı varsa, ona yardım edin. Duygusal destek için birisinin danışmanını onunla birlikte ziyaret etmesini bile isteyebilir.
- Kürtajla ilgili görüşünüz ne olursa olsun, sevdiğiniz kişiyi tüm seçenekleri hakkında bilgilendirecek ve kararını kendi inançlarına göre etkilemeye çalışmayacak bir danışma merkezine yönlendirmeniz önemlidir.
Adım 4. Onun ihtiyaçlarını dinleyin
Muhtemelen sevdiğiniz kişinin bu durumla herhangi bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmak istersiniz. İçgüdüleriniz iyi olsa da, önce ona nasıl yardım edebileceğinizi sormak en iyisidir. Bu, kendisini izinsiz veya baskı altında hissetmemesini sağlayacaktır.
- Başkalarının tavsiyelerini dinlemekle ilgilenmiyorsa, kendi kararlarını vermesi gerektiğine saygı gösterin. Tavsiye isterse fikrinizi söyleyin, ancak sizinle aynı fikirde değilse saygılı olun.
- Konuşmak istiyorsa bırak konuşsun. Yakından dinleyerek ve koşulsuz destek sunarak destek olabilirsiniz.
Adım 5. Yargılamaktan kaçının
Sevdiğiniz kişi kendini bu durumda bulduğu için kızgın, üzgün veya hayal kırıklığına uğramış hissediyor olabilirsiniz, ancak bunu ona belli etmeyin. Kararları için onu yargılamak yerine ona sevgi ve destek göstermeniz önemlidir.
- Zaten çok şeyle uğraştığını unutmayın; ihtiyacı olan son şey sevdiklerinden gelen eleştiridir.
- Hamileliğiyle ilgili duygularınız hakkında biriyle konuşmanız gerekiyorsa, konuşacak başka birini bulun. Tüm sorunlarınızı hamile kadına yüklemekten kaçının, çünkü bu sadece onun daha fazla strese girmesine neden olur.
Yöntem 3/3: İstenmeyen Gebeliği Önleme
Adım 1. Kendinizi eğitin
Cinsiyet hakkında tıbbi olarak doğru bilgiye sahip olmak, planlanmamış gebelik olasılığını azaltır. Doğum kontrolü, sorumluluklar, baskı ve ilişkilerin duygusal yönleri hakkında kendinize ayrıntılı bilgi vermek için Scarleteen ve Planlı Ebeveynlik gibi web sitelerini deneyin. Kendi anatominizi anlayabilmeli, tam olarak nasıl prezervatif takacağınızı bilmeli, baskı ve istismarın uyarı işaretlerini tanımalı ve bir partnere nasıl "hayır" diyeceğinizi bilmelisiniz.
Rızanın açık ve sürekli olması gerekir. Cinsel bir eylemde bulunmadan önce onay alın ve her zaman sahip olduğunuzdan emin olun. İstemiyorsan veya fikrini değiştirmek istemiyorsan, hayır de. Partneriniz öfkeli, saygısız veya saldırgan olursa hayır derseniz, bu büyük bir kırmızı bayraktır
Adım 2. Bir planınız olsun
İstenmeyen gebelikleri önlemeye nasıl karar verirseniz verin, sağlam bir planınızın olması önemlidir. Hangi yöntemlerin sizin için en kolay ve en etkili olacağını düşünün. Çoğu doğum kontrol yönteminin tutarlı ve doğru kullanım gerektirdiğini unutmayın.
- Doğum kontrol planınız hakkında cinsel partnerinizle konuştuğunuzdan emin olun. İstenmeyen gebeliklerin önlenmesinde aktif bir rol oynamasını beklediğinizi bilmesini sağlayın.
- Eşinizin hamilelik önleme planınıza katılmayı reddetmesi kabul edilemez. Prezervatif takmayı veya diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı reddederse, onunla cinsel ilişkiye girmeyin.
Adım 3. Yoksunluğu düşünün
Cinsel ilişkiden kaçınmak, hamile kalmayacağınızı garanti etmenin tek yoludur. Bu, çok fazla disiplin gerektirdiği için herkes için doğru bir seçim değildir. Durumunuzu göz önünde bulundurmanız ve yalnızca ilgili sorumluluklara hazır olduğunuzda ve hissettiğinizde cinsel olarak aktif olmanız önemlidir.
- Hamile kalmak için penetrasyonun her zaman gerekli olmadığını unutmayın. Sperm vajina ile her temas ettiğinde hamilelik olasılığı vardır.
- Sadece oral seks yapmak hamileliği engeller ancak cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların (CYBE) bulaşmasını engellemez.
- Çekimserseniz, bir yedek planınızın olması iyi bir fikirdir. Birçok çift, cinsel ilişkiden uzak durmayı planladıkları için hamile kalıyor, ancak daha sonra korumasız seks yapıyorlar. Yoksunluk planınızın başarısız olması durumunda hormonal kontraseptif almayı veya bir bariyer kontraseptif bulundurmayı düşünün.
Adım 4. Hormonal kontraseptifleri düzenli olarak kullanın
Hormonal kontraseptifler, vücudunuza hamile kalmanızı engelleyen hormonlar salgılayarak çalışır. Amerika Birleşik Devletleri'nde hormonal kontraseptifler için bir reçeteye ihtiyacınız var. Bu yöntemler pahalı olabilir, ancak birçok tür sigorta kapsamındadır.
- Hormonal kontraseptifin en yaygın türü oral kontraseptif veya doğum kontrol hapıdır. Bazı haplar östrojen ve progestin içerirken, diğerleri sadece progestin içerir. Etkili olması için hapı her gün almalısınız.
- Doğum kontrol halkası vajinaya üç hafta takılır, ardından bir hafta çıkarılır ve yenisi ile değiştirilir. Doğum kontrol halkası vücudunuza hamileliği önleyen hormonlar salgılar, ancak halkayı zamanında çıkarıp yeniden takmayı unutmamalısınız.
- Doğum kontrol bandı, cildinize yapışan ve vücudunuza hormon salan küçük, esnek bir banttır. Yamayı üç hafta giyersiniz, ardından bir hafta boyunca çıkarır ve yeni bir yama ile değiştirirsiniz. Yüzükte olduğu gibi, hamileliği etkili bir şekilde önlemek için yamayı zamanında çıkarmayı ve değiştirmeyi unutmamalısınız.
Adım 5. Uzun vadeli hormonal doğum kontrol seçeneklerini değerlendirin
Her gün bir hap almayı veya her ay bir yamayı değiştirmeyi hatırlamaktan endişeleniyorsanız, sizin için daha iyi olabilecek başka hormonal doğum kontrol seçenekleri vardır. Doktorunuza hızlı bir ziyaret, bir seferde aylarca hatta yıllarca hamilelikten korunmanızı sağlayabilir.
- Doğum kontrol iğnesi, doktorunuzun muayenehanesinde yapılan bir hormon enjeksiyonudur. Bir ila üç ay boyunca etkilidir ve hamile kalmamak için her iğneyi zamanında yapmayı unutmamalısınız.
- Doğum kontrol implantı, en etkili hormonal kontraseptif türlerinden biridir çünkü hiç düşünmenize gerek kalmadan yıllarca çalışır. İmplant, doktorunuz tarafından kolunuzun derisinin altına yerleştirilen küçük bir çubuktur. Yavaş yavaş üç yıla kadar hamile kalmanızı engelleyen hormonları serbest bırakır.
- Rahim içi araçlar (RİA) de oldukça etkili ve uzun süreli doğum kontrol yöntemleridir. Bunlar doktorunuzun rahminize yerleştirdiği küçük cihazlardır. Vücudunuza ya hormonlar ya da bakır salgılarlar, bu da yumurtaların rahminize yerleşmesini engeller. Türüne bağlı olarak 5 ila 10 yıl arasında hamileliği önlerler.
Adım 6. Prezervatif kullanın
Prezervatif kullanımı basit ve doğru kullanıldığında hamileliği önlemede çok etkilidir. Cinsel olarak aktif iseniz, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların (CYBE) bulaşmasını önlemenin tek yolu prezervatif kullanmaktır. Başka bir doğum kontrol yöntemi kullanıyor olsanız bile, bir CYBE kapma veya bulaşma riskiniz olduğunu düşünüyorsanız, her zaman prezervatif kullanmalısınız.
- Erkek prezervatifleri tipik olarak lateksten yapılır ve cinsel ilişki sırasında vücut sıvılarının değişimini önlemek için erkeğin penisinin üzerine otururlar.
- Kadın prezervatifleri de mevcuttur. Bunlar erkek prezervatiflerine benzer şekilde çalışır, ancak kadının vajinasının içine yerleştirilirler. Erkek prezervatifleri kadar etkili değiller.
- Prezervatifleri başka bir doğum kontrol yöntemiyle birlikte kullanmak, hamile kalma riskinizi daha da azaltacaktır.
Adım 7. Spermisit kullanın
Spermisit, spermi öldürerek hamileliği önlemeye yardımcı olan bir kimyasaldır. Jeller ve kremler dahil olmak üzere çeşitli formlarda eczanelerde tezgahta bulunur. Spermisit tek başına çok etkili bir doğum kontrol yöntemi değildir, ancak diğer bariyer yöntemlerle birleştirildiğinde hamilelik riskinizi daha da azaltabilir.
Bazı prezervatifler ek koruma için sperm öldürücü içerir
Adım 8. Diğer bariyer kontrasepsiyon yöntemlerini araştırın
Ayrıca, spermin servikse girmesini engellemek için cinsel ilişkiden önce vajinanın içine yerleştirilen bir diyafram veya servikal kapak kullanarak hamileliği önleyebilirsiniz.
- Her kadının anatomisi biraz farklı olduğundan bu cihazları takmak için bir doktora görünmelisiniz.
- Diyaframlar ve servikal kapaklar, etkili olması için tipik olarak sperm öldürücü ile birlikte kullanılmalıdır.
Adım 9. Sterilizasyonu düşünün
Şimdi veya hiçbir zaman hamile kalmak istemediğinizden kesinlikle eminseniz, cerrahi sterilizasyon işlemi için bir doktora görünmeyi düşünebilirsiniz. Bu, hayatınızın geri kalanında hamile kalmanızı engelleyecektir, bu nedenle bu seçeneği yalnızca gelecekte hamile kalma konusunda fikrinizi değiştirmeyeceğinize eminseniz kullanın.
- Her ikisi de ayakta tedavi prosedürü olarak uygulanabilen iki farklı kadın sterilizasyonu türü vardır. Tüp ligasyonu ile fallop tüpleri kapalı olarak bağlanır, bu da yumurtaların sperm ile temas etmesini önler. Transservikal sterilizasyon ile, fallop tüpleri bir aletle tahriş olur ve bu da, yumurtaların içinden geçmesini önleyen yara dokusu oluşturmalarına neden olur. Bu tür sterilizasyonun etkili olması birkaç ay sürebilir.
- Sadece bir cinsel partneriniz varsa, vazektomi yaptırarak kısırlaştırılabilir. Bu, bir erkeğin sperminin penisine ulaşmasını engelleyen ayakta tedavi prosedürüdür. %100 olmasa da oldukça etkilidir.
Adım 10. Acil kontraseptifleri unutmayın
Düzenli doğum kontrol planınız başarısız olursa, hamileliği önlemenin hala yolları vardır. Acil kontraseptifler korunmasız cinsel ilişkiden sonraki beş gün içinde alınmalıdır, ancak ne kadar erken alınırsa o kadar etkili olurlar.
- Bazıları tezgahtan satın alınabilen birkaç farklı türde acil doğum kontrol hapı mevcuttur. Bu haplar, zaten hamileyseniz kürtaja neden olmaz; hamile kalmanızı engellerler.
- Acil doğum kontrol hapları çoğu eczaneden reçetesiz satın alınabilir ve ayrıca Planlı Ebeveynlik gibi kadın sağlığı kliniklerinde de mevcuttur.
- Ayrıca acil bakır RİA mevcuttur. Bunu takmak için bir doktora görünmeniz gerekecek.
- Acil kontraseptifler veya bunları nerede bulacağınız hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, Princeton Üniversitesi'nin Acil Kontrasepsiyon Web Sitesine başvurun veya 1-888-NOT-2-LATE numaralı telefondan yardım hattını arayın.
- Acil kontraseptifler birincil doğum kontrol yönteminiz olmamalıdır çünkü acil kontraseptifler diğer doğum kontrol yöntemleri kadar etkili değildir. Örneğin, bir doğum kontrol hapını kaçırırsanız veya prezervatifiniz kırılırsa, acil kontraseptif almayı düşünmelisiniz.
