Sağlık 2024, Kasım

Siyatik ağrısı, belinizdeki fıtıklaşmış veya şişkin bir disk siyatik sinirinizi sıkıştırdığında ortaya çıkar ve dayanılmaz bel ağrısına neden olur. Bu ağrı tipik olarak vücudunuzun bir tarafına, uyluğunuzdan yayılır. Siyatik ağrısı genellikle birkaç hafta sonra kendi kendine geçer.

Siyatik, günlük yaşamınızı gerçekten engelleyen acı verici bir durum olabilir. Enflamasyon siyatik sinire baskı yaptığında, sırtınızda ve bacağınızda yayılan ağrıya ve uyuşukluğa neden olur. Neyse ki, siyatiği tedavi etmenin birçok yolu var.

Egzersiz eksikliği, kötü duruş veya yaralanma nedeniyle orta sırtınız gergin veya gergin olabilir. Torasik omurga olarak da adlandırılan bu alan kaslardan, bağlardan ve eklemlerden oluşur. Bu bölgeyi gevşetecek esnemeler ve egzersizler yaparak orta bel ağrınızı giderebilirsiniz.

Kendinizi günlük olarak birden fazla şişe Mountain Dew içerken bulursanız, bağımlısı olabilirsiniz. Mountain Dew'i azaltmak için birçok iyi neden var. Yüksek şeker içeriği kilo almanıza neden olabilir ve çok fazla soda içmek kalp hastalığı, depresyon, diyabet ve felç riskinizi artırabilir.

Ayak bileği burkulmaları sporla ilgili yaygın yaralanmalardır. Kendinizi veya başkalarını gelecekteki yaralanmalardan korumak için, ayak bileğinizi bantlamak yaralanmaları önleyecek ve koruyacaktır. Başlamak için biraz bant ve ön sargıya ve tercihen bileğinizi bantlamaya yardımcı olacak bir arkadaşınıza ihtiyacınız olacaktır.

Gıda intoleransı olup olmadığını teşhis etmek zor olabilir, özellikle de bunun bir intolerans mı yoksa alerji mi olduğundan emin değilseniz. Alerjiniz veya intoleransınız olduğunu gösterebilecek belirtilerinize çok dikkat edin ve ardından doktorunuza görünün.

Bazen, sağlıklı kalmaya çalışmak hayatınızı ele geçiriyormuş gibi hissedebilirsiniz. Kendinizi sürekli olarak yiyecekleri "iyi" veya "kötü" olarak sınıflandırıyor, yemekle ilgili sosyal ortamlardan kaçınıyor veya yemek yeme konusunda aşırı endişeli hissediyorsanız, yemek takıntısı yaşıyor olabilirsiniz.

Yüksek ayak bileği burkulmaları, düşük ayak bileği burkulmalarından daha az görülür, ancak daha ağrılı olabilir ve iyileşmesi daha uzun sürebilir. Yüksek bir ayak bileği burkulmasının nasıl düzgün şekilde bantlanacağını bilmek çok önemlidir.

Burkulan bir ayak bileği sinir bozucu ve acı verici olabilir! Yüksek bir ayak bileği burkulması daha az yaygındır, ancak yaygın bir ayak bileği burkulmasından daha zayıflatıcıdır. Doktoru ziyaret ettikten sonra, güç ve esnekliği korumak önemli olduğundan, mümkün olduğunca erken egzersiz yaparak yaralanmanızı iyileştirmelisiniz.

Ayak parmaklarınızı kırmak, hissedebileceğiniz herhangi bir ayak parmağı ağrısını hafifletmenin kolay bir yoludur. Her birine bastırmak için parmağınızı kullanarak parmağınızı kırın veya ayak parmaklarınızı içe doğru kıvırın ve zemini kullanarak baskı uygulayın.

Birisi ağrıyorsa, her zaman bir doktor veya acil bakım kliniği çalışanı gibi bir tıp uzmanına danışmak en iyisidir, ancak evde kullanabileceğiniz ve kendinizi biraz daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek yöntemler vardır. Ayak parmağınızın kemikler, eklemler, tendonlar, bağlar, sinirler, kan damarları ve kaslar gibi birçok kısmı incinebilir.

Genellikle sinir bozucu, ağrılı bir yaralanma olsalar da, inatçı parmakların çoğu ciddi değildir. Bununla birlikte, ciddi vakalarda, ilk başta sıradan bir ayak parmağı gibi görünen bir yaralanma, aslında bir ayak parmağı kırığı veya bağ burkulması gibi daha ciddi bir şey olabilir.

Şişmiş bir ayak parmağı, uğraşmak için asla eğlenceli bir rahatsızlık değildir. Parmak şişmesinin birçok farklı potansiyel nedeni vardır, bu nedenle şişmiş bir parmak için tek bir tedavi yoktur. Neyse ki, parmağınızın şişmesine neyin neden olduğunu belirledikten sonra, onu kendi başınıza tedavi etmek nispeten kolaydır.

Sizin veya çocuğunuzun diş tellerine ihtiyacı var mı? Diş telleri pahalıdır, bu yüzden onlar için hangi seçenekleri ödemeniz gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Aslında faizsiz ödeme planlarından hayır kurumlarına kadar çeşitli seçenekler var.

Herkes iyi ve gösterişli görünmek ister ama diş telleri utanç verici olabilir. Kendi imajınızı değiştirmelerine izin vermeyin! Diş telleri işlerini yapacak ve onları aldığınıza asla pişman olmayacaksınız. Diş telleri ile nasıl iyi görüneceğiniz ve kendinize nasıl güveneceğiniz konusunda aşağıdaki adımları izleyin.

Dişlerinizi doğru hizaya getirmek kolay bir işlem değildir. Diş teli olan herkes en az birkaç gün ağrı veya sızı yaşar. Ağrı kesiciler, yumuşak yiyecekler ve diş mumu müttefiklerinizdir. Ağrı şiddetliyse hemen ortodontistinizi veya diş hekiminizi arayın.

Diş teli taktığınız ilk haftanız herkesin bildiği gibi en kötüsüdür. Darbeli ağrı, tellerin rahatsız edici sıkı hissi ve arka dişlerinizin etrafındaki rahatsız edici metal halkalar arasında, diyelim ki ilk hafta şimdiye kadarki en iyi haftanız olmayacak.

Yaşlılık lekeleri, karaciğer lekeleri ve güneş mercimekleri olarak da adlandırılan güneş lekeleri, ciltte uzun süreli UV maruziyeti sonucu oluşan izole hasar lekeleridir. Bu renk değişimleri genellikle ten rengi, kahverengi veya siyah renkli düz noktalar olarak oluşur.

Cilt hücreleriniz sağlıklı olduğunda, pigmentasyonu veya rengi korumak için doğru miktarda melanin üretirler. Bununla birlikte, hiperpigmentasyon gibi cilt pigmentasyon bozuklukları, cilt hücreleri sağlıksız hale geldiğinde veya hasar gördüğünde ortaya çıkar.

Sivilce patlaması ortadan kalktığında, sivilce izleri olarak bilinen kötü bir cilt sorunuyla baş başa kalabilirsiniz. Sivilce izleri genellikle derine kök salmıştır ve bu nedenle erken tedavi edilmedikçe tedavi edilmesi zorlaşır. Aloe'nin, salgınları tedavi etmek için düzenli olarak kullanıldığında aknenin neden olduğu cilt lezyonlarının iyileşmesini desteklediği gösterilmiştir.

Vitiligo, melanositlerinizin pigment üretimini durdurmasına neden olan ve cildinizin daha açık renkli lekeler oluşturmasına neden olabilen bir hastalıktır. Zamanla büyüyen depigmentasyon veya daha büyük yamalar olan yalnızca bir küçük alana sahip olmak mümkündür.

Araştırmalar, tüberkülozun veya tüberkülozun, hasta bir kişinin hapşırması, öksürmesi veya gülmesinden havadaki damlacıklar yoluyla yayıldığını gösteriyor. Bu, Mycobacterium tuberculosis bakterisinin bir enfeksiyonudur ve genellikle akciğerlerde başlasa da, omurga veya beyin gibi vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.

Bir tüberküloz cilt testi, Mantoux tüberkülin testi olarak da bilinir. Bu test, bağışıklık sisteminizin tüberküloza neden olan bakterilere tepkisini ölçer. Sonuçlarınız testten birkaç gün sonra doktorunuz tarafından yorumlanacaktır. Bir tüberküloz cilt testinin nasıl okunacağını merak ediyorsanız, bu makale süreç boyunca size rehberlik edecektir, ancak unutmayın:

Yetişkinlerin %80'inden fazlasının sırt ağrısı ile ilgili bazı deneyimleri vardır. Tipik olarak, bu ağrıya herhangi bir spesifik hastalık veya ciddi yaralanma neden olmaz - sadece bazı hareketler sırtınızdaki kasları gerdiğinde olur. Sırt ağrısı için doğal bir çare arıyorsanız, sırt ağrısına yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliklere sahip sarımsağı deneyebilirsiniz.

Kronik sırt ağrısı, özellikle birçok insanın tüm gün iş için masa başında oturduğu bir dünyada yaygın bir durumdur. Sırt ağrısı sizi işten uzak tutabilir ve evdeki normal işleri yapmanıza engel olabilir. Sırt ağrısından kurtulmak isteyen ancak ilaç veya ameliyat kullanmak istemeyen milyonlarca insandan biri olabilirsiniz.

Siyatik, ağrının siyatik siniriniz boyunca yayıldığı ve sırtınızdan, kalçalarınızdan ve bacaklarınızdan aşağı doğru hareket ettiği bir durumdur. Genellikle, kaymış bir omur veya çekilmiş kas gibi sinire baskı yapan bir şeyden kaynaklanır. Ağrılı olabilse de, doktorlar genellikle durumu hafifletmek için evde doğal tedaviler önerir.

Lupus antikoagülan antikorlarından (Hughes sendromu, fosfolipid antikor sendromu ve antifosfolipid sendromu olarak da bilinir) etkilenen kişilerde felç, kalp krizi ve düşüklere neden olabilen tromboz (kan pıhtılaşması) riskinde artış vardır.

Araştırmalar, bir otoimmün hastalık olan lupusun en çok 15 ila 44 yaş arasındaki kadınlarda yaygın olduğunu göstermektedir. Öncelikle beyin, deri, böbrekler ve eklemler gibi organları etkiler. Belirtileri genellikle diğer hastalıkların belirtileri gibi görünür, bu nedenle durumu teşhis etmek zor olabilir.

Şişmiş ayaklarınız varsa, yalnız değilsiniz. Birçok ilacın yan etkisi ve birçok hastalığın belirtisi olduğu için birçok insan bu durumdan muzdariptir. Bu nedenle, şişmiş ayaklarınız varsa, altta yatan nedeni belirlemek için her zaman bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.

Bir sporcuysanız veya fiziksel olarak aktif olmaktan hoşlanıyorsanız, ayak bileği yaralanmalarından kaçınmak çok önemlidir ve burkulmalar karşılaşacağınız en yaygın ayak bileği yaralanmasıdır. Neyse ki, denge antrenmanı yaparak, ayak bileğinizi ve çevresindeki kasları esneterek, ayak bileği güçlendirme egzersizleri yaparak ve yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ayak bileği burkulması riskinizi azaltabilirsiniz.

Lupus nefriti, bağışıklık sisteminin böbreklere saldırmasına ve böbreklerin düzgün çalışmasını engellemesine neden olan bir hastalıktır. Lupus nefritinin başlıca semptomlarından biri, vücutta aşırı sıvı birikmesi nedeniyle ayaklarda, ayak bileklerinde ve alt bacaklarda şişliktir.

Diz kıkırdağı yaralanmaları, özellikle sporcular, hevesli egzersizler ve iş için ağır iş yapan kişilerde yaygındır. Yaralandıktan sonra dizdeki kıkırdağı gerçekten iyileştirmenin bir yolu yoktur. Bununla birlikte, hemen dinlenme ve uzun süreli egzersiz ve fizik tedavi kombinasyonu diz hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olabilir.

Lupus, vücudun kendi kendine saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Lupus teşhisi konan tüm hastaların yaklaşık yarısında saç dökülmesi görülür. Lupus ile ilişkili iki tip saç dökülmesi vardır. Biri hastalıktan, diğeri ilaçtan kaynaklanır. Bazı saç dökülmesi kaçınılmaz olsa da, büyük ölçüde önlemek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

İnsan papilloma virüsü (HPV), yaklaşık %60'ı ellerde veya ayaklarda siğillere neden olan ve %40'ı cinsel yolla bulaşan ve cinsel temas alanlarında siğillere neden olabilen bir virüs grubudur. Trikloroasetik asit (TCA), yaygın HPV siğillerinin giderilmesine yardımcı olabilecek aşındırıcı bir kimyasaldır.

Siğiller, genellikle insan papilloma virüsünün (HPV) neden olduğu bir cilt enfeksiyonudur. Çok bulaşıcıdırlar ve insandan insana kolayca yayılabilirler. Ellerinizde, kollarınızda, ayaklarınızda ve genital bölgenizde siğiller gelişebilir. Siğil çok ağrılı veya şiddetli ise ve diğer tedavilere yanıt vermiyorsa, siğil çıkarmak için ameliyat yapılır.

Siğiller baş belası olabilir ve genellikle kendi başlarına kaybolmaları uzun zaman alır. Onlardan kurtulmak için genellikle dermatoloğa birkaç kez gitmek gerekir, ancak bazı ev ilaçlarını deneyerek bu güçlükten kaçınabilirsiniz. Bu tedaviler ucuzdur ve reçete gerektirmez.

Su siğillerine molluscum contagiosum virüsü (MCV) neden olur. Virüsle temas eden birçok insanda buna karşı bağışıklık vardır ve herhangi bir büyüme gelişmez. Bağışıklığı olmayanlar için küçük, pembe, kubbe benzeri büyümeler genellikle enfeksiyondan 2 ila 8 hafta sonra ortaya çıkar.

Plantar siğiller veya ayağınızın altındaki siğiller çok yaygındır ve aynı zamanda çok can sıkıcıdır. Bu siğillerden birine sahipseniz, muhtemelen mümkün olan en kısa sürede gitmesini istersiniz. Bu siğiller için en yaygın tedavilerden biri, siğilleri öldürmek için çok soğuk kimyasallar kullanan dondurma veya kriyoterapidir.

Kimse siğil olmasını sevmez. Can sıkıcı ve çekici olmasalar da aslında zararsızdırlar ve onları uzaklaştırabilirsiniz. Periungual siğiller, tırnaklarınızın veya ayak tırnaklarınızın kenarlarında ortaya çıkar, ancak bunlara diğer siğillere neden olan aynı virüs neden olur ve benzer şekilde tedavi edilebilirler.

Doktorlar çoğu durumda emeğin doğaya bırakılması konusunda hemfikir olsa da, bazen doğanın bir itmeye ihtiyacı vardır. Evde güvenle doğum yapmayı deneyebilirsiniz, ancak tıbbi müdahale sırasında neler bekleyebileceğinizi bilmelisiniz. adımlar Bölüm 1/4: