Cilt etiketleri, iyi huylu ve genellikle ağrısız olan küçük cilt büyümeleridir. Tipik olarak, boyun, kasık, koltuk altı veya göz kapakları dahil olmak üzere cilde bir çeşit sürtünmenin olduğu vücut bölgelerinde ortaya çıkarlar. Yaşla birlikte ortaya çıkma eğiliminde oldukları ve altta yatan nedenleri bilinmediği için onları tamamen önleyemezsiniz. Ancak, onları daha olası hale getirebilecek bazı risk faktörleri hakkında bilgi edinebilir ve ortaya çıkma şanslarını en aza indirmek için adımlar atabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Cilt Etiketleri Geliştirme Şansınızı En Aza İndirme
Adım 1. Cildinize sürtünme miktarını en aza indirin
Cilt etiketlerinin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, cildin kendisine sürtündüğü bölgelerde gelişme eğilimindedirler. Bu sürtünmeyi en aza indirmek için, kasık ve koltuk altı gibi sürtünen alanları tamponlayan temiz ve nefes alan giysiler giyin. Cilt katmanları arasında bir bariyer oluşturmak, cildin deneyimlediği sürtünme miktarını en aza indirecektir.
Ancak, göz kapaklarının dışı gibi cildinizdeki sürtünmeyi en aza indiremeyeceğiniz bazı alanlar vardır
Adım 2. Cilt kıvrımlarını azaltmak için fazla kilolardan kurtulun
Aşırı kilo taşıyan kişilerin cilt etiketleri alma olasılığı daha yüksektir. Bunun nedeni, ciltte daha fazla sürtünme alanı oluşturan daha fazla cilt kıvrımına sahip olmaları olabilir. Cilt etiketleri alma konusunda endişeleriniz varsa, cilt kıvrımlarında cilt etiketleri oluşmaması için kilonuzu azaltmayı deneyebilirsiniz.
- Kilo vermenin çeşitli yolları vardır. Birçok insan sağlıklı bir diyet uygulayarak ve yaptıkları egzersiz miktarını artırarak başarıya ulaşır.
- Çok çeşitli kilo verme planları vardır. Dışarıdaki tüm çelişkili bilgilerden bunaldıysanız, sizin için ne tür bir diyet planının işe yarayabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.
Adım 3. Diyabeti önleyin
Şeker hastalığınız varsa, kanınızdaki artan insülin nedeniyle cilt lekeleri alma şansınız daha yüksektir. Bu riski en aza indirmek için, bu durumu geliştirmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Diyabeti önlemenin iyi yolları arasında sağlıklı bir diyet yemek ve diğer şeylerin yanı sıra düzenli egzersiz yapmak yer alır.
Doktorunuz size diyabet öncesi olduğunuzu söylediyse, tam gelişmiş durumu geliştirmemek için adımlar atmanız önemlidir. Bu, yaptığınız egzersiz miktarını artırmak da dahil olmak üzere diyetinizi ve yaşam tarzınızın belirli yönlerini değiştirmeyi içerir
Yöntem 2/3: Cilt Etiketlerini Almak İçin Risk Faktörlerinizi Anlama
Adım 1. Yaşlandıkça daha fazla cilt etiketi bekleyin
Cildiniz yaşlandıkça, çok fazla sürtünme yaşayan bölgelerde cilt etiketleri geliştirmeye daha yatkındır. Bu doğal bir olaydır ve genel cilt sağlığınız üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır.
Bununla birlikte, kadınlar 50 yaşına geldiklerinde cilt lekeleri geliştirme şansları düşmeye başlar
Adım 2. Hamileyseniz, daha fazla cilt etiketi arayın
Hamilelik vücudunuzun şeklini değiştirebilir ve cilde sürtünen daha fazla cilt alanı oluşturur. Bu, hormon seviyelerinizdeki değişikliklerle birleştiğinde cilt etiketlerine yol açabilir.
Hamileliğiniz sona erdiğinde, cilt etiketleriniz kaybolmaz. Sadece kesilerek çıkarılabilirler
Adım 3. Ailenizdeki diğer kişilerin cilt etiketleri olup olmadığını araştırın
Cilt etiketleri almanın ebeveynlerinizden miras alınabileceğine dair bazı kanıtlar var. Gelecekte cilt etiketleri alma olasılığınız olup olmadığını bilmek istiyorsanız, ebeveynlerinize veya diğer akrabalarınıza cilt etiketleri olup olmadığını sorun. Eğer yaparlarsa, muhtemelen onları elde edeceğinizi bileceksiniz.
Akrabalarınızda cilt etiketleri olması, onları alacağınız anlamına gelmez. Bu sadece, onları alma olasılığınızın, aile üyelerinizin sahip olmadığı duruma göre daha yüksek olduğu anlamına gelir
Adım 4. Cilt etiketlerini bir dermatologla tartışın
Cilt etiketleri hakkında endişeleriniz varsa, onlar hakkında bir dermatologla konuşmalısınız. Bir dermatolog size en güncel tedaviler ve önleme fikirleri hakkında her şeyi anlatabilir.
Yöntem 3/3: Bir Dış Görünüm Etiketini Tanımlama
Adım 1. Cildinizde küçük bir büyüme olup olmadığına bakın
Cilt etiketleri, cildinizle aynı renkte olma eğiliminde olan cildinizin anormal büyümeleridir. Genellikle çok küçüktürler ancak bazı durumlarda çap olarak 1 santimetre (0,39 inç) kadar büyük olabilirler.
Bir cilt etiketi tahriş olursa, örneğin giysiler üzerine tekrar tekrar sürtünürse, pembeye veya kırmızıya dönebilir
Adım 2. Büyümenin ağrılı olup olmadığını değerlendirin
Cilt etiketleri, bir şekilde ovulmadıkça veya tahriş olmadıkça tipik olarak ağrılı değildir. En yaygın olarak bu, bir parça mücevher veya giysi onlara tekrar tekrar sürttüğünde yapılır. Bununla birlikte, ağrılı bir büyüme, kist veya küçük bir cilt kanseri gibi başka bir büyüme türünü işaret edebilir. Bu nedenle, bir doktor tarafından bakılan ağrılı büyümelere sahip olmalısınız.
Ağrılı, kanamalı, akıntılı veya pürüzlü bir büyümeniz varsa, birinci basamak doktorunuz veya bir dermatolog tarafından baktırın. Her iki doktor türü de genellikle büyümenin bir cilt etiketi olup olmadığını belirleyebilir. Büyümenin bir cilt etiketi olmadığı belirlenirse, büyümenin ne olduğunu, neden ağrılı olduğunu ve ağrıyı ortadan kaldırmak için hangi tedavilerin yapılabileceğini öğrenmek için muhtemelen bir dermatoloğa yönlendirileceksiniz
Adım 3. Tüm cilt anormalliklerini bir doktor tarafından kontrol ettirin
Cilt etiketleri iyi huylu ve zararsız olsa da, cildinizdeki değişikliklerin doktorunuz veya bir dermatolog tarafından bakılması iyi bir fikirdir. Yıllık rutin muayeneniz olduğunda, cildinizdeki değişiklikleri değerlendirebilmeleri için doktorunuza bildirin. Cildinizdeki bir büyümenin bir cilt etiketi olup olmadığını ve bunları tedavi ettirmeniz gerekip gerekmediğini size kesin olarak söyleyebileceklerdir.
Doktorunuz bir cilt etiketini sadece bakarak teşhis edemiyorsa, üzerinde biyopsi yapabilir. Bu, cilt etiketinin çıkarılmasını ve içindeki hücrelerin mikroskop altında bakılmasını gerektirir
Adım 4. İsterseniz cilt etiketlerini çıkarın
Bir cilt etiketinin zararsız olması, onu vücudunuzda istediğiniz anlamına gelmez. Tahriş olmuşsa ve size acı veriyorsa veya cildinizdeki görünümünü beğenmiyorsanız, bir cilt etiketinin çıkarılması hakkında doktorunuzla konuşun.
- Cilt etiketleri bir kesi ile veya sıvı nitrojen ile dondurularak çıkarılabilir.
- Çıkarma prosedürünün, kozmetik olarak beğenmemenize göre ağrı ve rahatsızlığınıza neden olması durumunda sağlık sigortası kapsamında olması daha olasıdır.
