Elma sirkesi, çeşitli farklı DIY ilaçlarında popüler bir bileşendir. Ne yazık ki, diyetinize eklendiğinde çok küçük miktarlarda yardımcı olsa da, cilt koşulları söz konusu olduğunda muhtemelen yarardan çok zarar verecektir. Bununla birlikte, sedef hastalığı salgınlarınızı yatıştırmanın ve rahatsızlığı azaltmanın birçok yolu vardır. Elma sirkesinin neden ideal olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek ve işe yarayacağı kanıtlanmış tedavileri öğrenmek istiyorsanız doğru yerdesiniz!
adımlar
Soru 1 / 7: Elma sirkesi sedef hastalığına yardımcı olur mu?
Adım 1. Hayır, muhtemelen sedef hastalığınız için fazla bir şey yapmayacaktır
Bazı insanlar elma sirkesinin antibakteriyel veya antienflamatuar olduğunu iddia ediyor, ancak durumun böyle olduğuna dair çok fazla kanıt yok. Aslında, elma sirkesinin cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmak için pek bir şey yapmıyor gibi görünüyor. Bir şey olursa, zaten hassas hissediyorsa, muhtemelen cildinizi tahriş edecek veya zarar verecektir.
- Dışarıdaki elma sirkesi cilt ilaçlarının çok azı herhangi bir bilimsel temele dayanmaktadır. İnsanların yüzlerce yıldır çeşitli koşullar için tarihsel olarak elma sirkesi kullandığı doğrudur, ancak bu uygulamaların çoğunun arkasında hiçbir bilim yoktur.
- Sirkenin de enfeksiyonları önleyeceğine dair iyi bir kanıt yok.
Soru 2/7: Elma sirkesi neden sedef hastalığı için ideal değil?
Adım 1. Elma sirkesi belirtilerinizin hiçbirini yatıştırmaz
Sirke biraz asidiktir ve buradaki önerme, bir cilt probleminiz olduğunda cildinizin pH'ının kapalı olduğudur, bu nedenle bir asit eklemek onu yeniden dengelemelidir. Ne yazık ki, sirke cilt pH'ı üzerinde geçici bir etkiden başka bir şeye sahip görünmüyor ve zaten hassas olan cildinizde ek ağrı veya tahriş yaşamanız muhtemeldir.
Adım 2. Sirke, sedef hastalığının altında yatan nedenleri tedavi edemez
Elma sirkesi cildiniz için iyi olsa bile, muhtemelen altta yatan soruna yardımcı olmaz. Sedef hastalığına aşırı aktif bir bağışıklık sistemi neden olur ve genellikle çevresel tetikleyiciler nedeniyle alevlenir. Ne yazık ki, elma sirkesini cildinize sürmek bağışıklık sisteminize yardımcı olmaz ve çevresel tetikleyicilerin etkisini en aza indirmez.
Doktorların sedef hastalığı için reçete ettiği topikal ilaçların tümü, cilt hücresi büyümesini yavaşlatmak, iltihabı azaltmak ve plak birikimini en aza indirmek için tasarlanmıştır. Elma sirkesinin cilt hücresi büyümesi veya plak üzerinde hiçbir etkisi yoktur ve nadiren de olsa iltihaba neden olabilir
Soru 3/7: Cildinize elma sirkesi sürmek güvenli midir?
Adım 1. Pek değil, çünkü potansiyel olarak cildinize zarar verebilir veya cildinizi yakabilir
Elma sirkesi asidiktir ve hassas cildi tahriş etmeye eğilimlidir. Aslında, sirkenin kabaca %4-8'i, cildinizi fiziksel olarak aşındırabilen doğal olarak oluşan bir kimyasal olan asetik asittir. Elma sirkesi tedavisi ile cildini kimyasal olarak yakan insanların örnekleri vardır, bu yüzden bunu atlamanız daha iyi olur.
Soru 4/7: Elma sirkesi içmek sedef hastalığına yardımcı olur mu?
Adım 1. Öyle ya da böyle hiçbir kanıt yok
Elma sirkesi içmenin cildiniz üzerinde bir etkisi olacağına dair kesin bir kanıt yoktur. Küçük miktarlarda içmek güvenlidir ve kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair bazı küçük kanıtlar vardır, ancak muhtemelen elma sirkesi içerek sedef hastalığınızı düzeltmezsiniz. İçmek istiyorsanız, bol su ile seyreltin. Sirke yüksek asiditesi, düz içerseniz boğazınızı tahriş edebilir veya diş minesini aşındırabilir.
Şeker hastasıysanız bunu yapmayın. Elma sirkesi tüketmek insülin seviyenizi değiştirebilir
Soru 5 / 7: Kafa derisi sedef hastalığı için elma sirkesi kullanabilir miyim?
Adım 1. Evet, kaşıntılı bir saç derisini rahatlatmaya yardımcı olabilir
Bununla ilgili çok fazla çalışma yok, ancak Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı, özellikle kafa derinizdeki sedef hastalığı için elma sirkesi kullanmanızı öneriyor. %100 organik elma sirkesi kullanın ve %50 sirke ve %50 su olacak şekilde suyla seyreltin. Sirke ve suyu saç derinize elinizle uygulayın ve sirke kuruduktan sonra saç derinizi suyla durulayın.
- Bunu haftada birkaç kez yapmak kaşıntı ve tahrişinizi azaltabilir.
- Açık yaralarınız, çatlamış cildiniz varsa veya kafa deriniz kanıyorsa bunu yapmayın.
Soru 6/7: Sedef hastalığı için en etkili tedavi nedir?
Adım 1. Topikal kremler, ışık tedavisi ve ilaçların hepsi etkilidir
Doktorların sedef tedavisine yaklaşmasının üç yolu vardır: kremler, ışık tedavisi ve ilaç. Bunların hepsi etkili seçeneklerdir, ancak bir kişi için işe yarayan şey sizin için çalışmayabilir. Oradaki çeşitli seçenekleri keşfetmek için doktorunuza danışın.
- Topikal kremler ve merhemler iltihabı azaltır, ağrıyı yatıştırır ve cildinizi nemlendirir.
- Işık tedavisi, cildinizi birkaç dakika boyunca yüksek düzeyde UVB ışığına maruz bırakmayı içerir. Bu, o iğrenç döküntülerin nedeni olan cilt hücrelerinin büyümesini engeller.
- Oral ilaçlar ve enjeksiyonlar, iltihabı bastırmaya veya bağışıklık sisteminizin aşırı tepki vermesini önlemeye yardımcı olur.
Adım 2. Sizin için en iyi kombinasyonu bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın
Bazı insanlar ışık terapisi gibi bir şeyden fayda görmezken, diğerleri büyük faydalar görüyor. Herkes farklıdır ve sizin için ideal olan bir başkası için ideal olmayabilir. Bu nedenle, sizin için en iyi tedavi kombinasyonunu bulmak için doktorunuzla birlikte çalışmak çok önemlidir.
Sizin için en iyi tedaviyi bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. İşe yaramayan tedavileri denemek için çok fazla zaman harcamak rahatsız edici olabilir, ancak sizin için en iyi kombinasyonu bulduğunuzda sedef hastalığının çok tedavi edilebilir olduğundan emin olabilirsiniz
Soru 7/7: Sedef hastalığının iyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim?
Adım 1. Stres seviyenizi azaltmanın büyük bir etkisi olacaktır
Stres, sedef hastalığı olan birçok insan için ortak bir tetikleyicidir. Mümkünse, strese gireceğinizden şüphelendiğiniz durumlardan kaçının. O andaki stresi tedavi etmek için derin nefes egzersizleri gibi bir başa çıkma mekanizması geliştirin. Bol bol uyuyun, düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin. Tüm bunlar, salgınlarınızı en aza indirmeye ve iyileşme süresini hızlandırmaya yardımcı olmalıdır.
- Cildinizi Epsom tuzlarına batırmak, sedef rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Sedef hastalığınız strese neden oluyorsa, bu bir kısır döngü haline gelebilir. Cilt lekelerini görüyorsunuz, sizi strese sokuyorlar ve sonra stres işleri daha da kötüleştiriyor. Sedef hastalığının son derece yaygın olduğunu ve ortadan kalkacağını kendinize hatırlatmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Büyük bir şey gibi davranmazsanız, hayal edebileceğinizden daha kısa sürede yok olacak!
Adım 2. Cildinizi temiz ve sağlıklı tutun ve sert hava koşullarından kaçının
Sert ve aşındırıcı sabunlardan kaçının, kaşımayın ve dışarı çıkacaksanız güneş kremi sürün. Cildiniz ne kadar çok hasar görürse, bu sedef hastalığı lekelerinin etrafa yapışması o kadar olasıdır. Havadaki çılgın değişiklikler de cildinizin iyileşmesini engelleyebilir, bu nedenle soğukta dışarı çıkıyorsanız örtün veya dışarısı sıcak olacaksa cildinizi temiz tutun.
Adım 3. Cildinize bir kortikosteroid, D vitamini veya retinoid kremi uygulayın
Doktorunuz size bir krem veya merhem vermiş olabilir ve eğer varsa, bunu belirtildiği şekilde kullanın. Aksi takdirde, yerel eczanenize uğrayın ve D vitamini veya retinoid içeren iyileştirici bir krem veya merhem alın. Etiketi okuyun ve iyileştirici kremi belirtilen şekilde cildinize uygulayın. Bu, sedef hastalığınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır.
