Dişlerinizi doğru hizaya getirmek kolay bir işlem değildir. Diş teli olan herkes en az birkaç gün ağrı veya sızı yaşar. Ağrı kesiciler, yumuşak yiyecekler ve diş mumu müttefiklerinizdir. Ağrı şiddetliyse hemen ortodontistinizi veya diş hekiminizi arayın.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Yeni veya Sıkıştırılmış Braketler
Adım 1. Ağrı kesici alın
İbuprofen gibi reçetesiz satılan bir NSAID ağrı kesici deneyin. Etiketi kontrol edin ve yaşınız için önerilen dozu alın. Midenizi rahatlatmak için biraz yiyecekle birlikte alın.
Bu ağrı kesicileri sadece gerektiğinde alın ve asla 10 günden fazla sürmeyin
Adım 2. Soğuk, yumuşak yiyecekler yiyin
Çoğu diş teli sertleşmek ve dişlerinizi çekmek için sıcaklığa ihtiyaç duyar. Soğuk yiyecekler veya içecekler, geçici rahatlama için gerginliği azaltacaktır. Smoothie, yoğurt, dondurma veya elma püresi deneyin. Topingler veya parçalar olmadan seçenekleri seçin. Ezilmiş buzu emmek yardımcı olabilir, ancak çok sert olan buz küplerinden kaçının.
Sıcaklığa duyarlı dişleriniz veya daha az yaygın bir diş teliniz varsa, bu farklı türde bir ağrıya neden olabilir. Sıcak sıvılar bazı insanlar için daha iyi çalışır. Diş minesine zarar verebileceğinden, sıcak ve soğuk yiyecekleri aynı anda yemeyin
Adım 3. Sert veya yapışkan yiyeceklerden kaçının
Dişleriniz birkaç gün içinde iyileşecektir, ancak o zamana kadar çiğ sebzeleri bırakın. Bunun yerine çorba, balık ve beyaz pirinç yemeklerini yiyin. Sebzeleri yumuşayana kadar pişirin ve yumuşak meyveler veya elma püresi seçin. Sakız veya şekerleme gibi yapışkan yiyecekler diş tellerini kolayca koparabilir ve ağrı geçtikten sonra bile kaçınılmalıdır.
İlk ağrı geçtikten sonra sert yiyecekleri ince dilimler halinde veya küçük parçalar halinde yiyebilirsiniz
Adım 4. Sıkışan yiyecekleri çıkarmak için diş ipi kullanın
Yiyecek parçaları her zaman diş tellerinde ağrıya neden olabilir, ama özellikle diş tellerini yeni sıktığınızda. Diş ipinin diş tellerine takılmasını önlemek için bir "ornitorenk diş ipi" kullanın.
Her gün diş ipi kullanmak, yapışmış yiyecekleri fark etmeseniz bile dişlerinizi temiz tutacaktır. Braketlerin etrafında plak biriktiğinden, bu özellikle diş tellerinde önemlidir
Adım 5. Diş fırçasıyla diş etlerinize masaj yapın
Diş fırçasını ağrıyan diş etlerinizin üzerinde daireler çizerek yavaşça hareket ettirin.
Adım 6. Dikkatinizi dağıtın
Okuldan veya işten biraz zaman ayırmak kulağa eğlenceli gelebilir, ancak pişman olabilirsiniz. Dışarı çıkın ve zihninizi acıdan uzaklaştırmak için her zamanki rutininizi takip edin.
Adım 7. Ortodontistinize diğer tedavileri sorun
Ağrıyı azaltmak için jel, macun, gargara veya fiziksel bariyer önerebilir. Bunların çoğu eczanelerde mevcuttur, ancak ortodontistiniz hangi ürünün en etkili olacağı konusunda size tavsiyede bulunabilir.
Bölüm 2/2: Keskin Tel, Braket veya Kanca
Adım 1. Yaranın yerini belirleyin
Yaranın nerede olduğundan emin değilseniz, parmağınızı veya dilinizi ağzınızın içinde gezdirin. Ağrılı veya şişmiş bir bölge hissetmelisiniz. Hangi telin, braketin veya kancanın bu alana sürtündüğünü bulun.
Adım 2. Metali diş mumu ile kaplayın
Diş mumunu bir eczanede veya ortodontistinizin ofisinde bulabilirsiniz. Ellerinizi yıkayın, ardından yumuşayana ve bir top oluşturana kadar küçük bir parça balmumu yuvarlayın. Tahriş edici metal parçasının üzerine mumu bastırın, ardından parmağınızla veya dilinizle düzeltin. Bu, keskin teller, braketler veya lastik bant kancaları için çalışır.
Yemek yerken ağda bırakabilirsiniz. Bir parça yutarsan sana zarar vermez
Adım 3. Geçici bir çözüm olarak dudak balsamı kullanın
Diş mumunuz yoksa, az miktarda toksik olmayan dudak balsamı tahriş olmuş bölgeyi yatıştırabilir. Çok fazla yutmak midenizi bozabilir, ancak ağzınıza biraz girmesi güvenlidir. Diş mumu bulmadan önce bunu sadece kısa bir süre için kullanın.
Bazı insanlar, bazen güneş koruyucu dudak balsamlarında bulunan para-aminobenzoik aside alerjisi vardır. Baş dönmesi hissederseniz veya ağzınız şişerse ambulans çağırın
Adım 4. Kabloyu veya kancaları daha rahat bir konuma bükün
Bunu yalnızca yanağınızı veya diş etlerinizi dürten ince, esnek teller veya lastik bant kancalarla deneyin. Temiz bir parmak veya yepyeni bir kurşun kalem silgisi (kauçuk) kullanarak bunları dişlerinize doğru nazikçe itin.
Braketler arasındaki telleri veya kolayca bükülmeyecek herhangi bir teli seçmeyin
Adım 5. Ortodontistinize keskin telleri kesin
Bir ortodontist teli anında kısa kesebilir. Çoğu bunun için size fatura kesmez ve hatta randevu almadan gelmenize izin verebilir.
Bu acil bir durum değildir, bu nedenle ortodontistiniz muhtemelen sizi normal çalışma saatleri dışında görmeyecektir. Ofis açılana kadar balmumu uygulamaya devam edin
Adım 6. İyileşmesini bekleyin
Diş telleri ona sürtündüğü için ağzınızın içi sertleşecektir. Diş telleriniz keskin olmadığı veya ağzınızı kesmediği sürece ağrı kendi kendine geçmelidir. Bu birkaç gün veya birkaç hafta sürebilir.
Diş mumu bunu yavaşlatabilir. Ağrı daha az şiddetli olduğunda, ağzınızı diş tellerine alıştırmak için daha ince ve daha ince balmumu parçaları kullanmayı deneyin
Adım 7. Alanı kurutmak için nefes alın
Derin nefes alın, ağzınızı havayla doldurun. Dudaklarınızı parmaklarınızla dışa doğru çekin. Bu, ağzınızın ağrıyan bölgelerini geçici olarak rahatlatabilir.
Bunu toz, polen veya araba egzozu olan alanlarda denemeyin
Adım 8. Tuzlu su ile gargara yapın
Bir bardak ılık suda küçük bir kaşık tuzu karıştırın. Tuz eriyene kadar karıştırın. Bunu ağzınızda birkaç kez çalkalayın, gargara yapın ve tükürün. Ağrının ilk birkaç günü boyunca gerektiği kadar tekrarlayın. Bu, ağrıyı şişlikten kurtaracak ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olacaktır.
Bunun yerine antimikrobiyal özelliklere sahip bir gargara kullanabilirsiniz. Etikette belirtildiği şekilde kullanın. Yutmayınız
Adım 9. Ağrı devam ederse ortodontistinizi ziyaret edin
Ağrı, işlevini yerine getiremeyecek kadar şiddetliyse, acil bir ziyaret için ortodontistinizi arayın. Ağrı orta derecede ancak bir haftadan uzun sürerse, ortodontistinizden randevu alın. Diş tellerinizle ilgili bir sorun keşfedebilir veya sizi daha az ağrılı bir tedaviye yönlendirebilir.
İpuçları
- Diş telleriniz çıkarılabilir ise ağrılı hale geldiklerinde 10-20 dakika boyunca diş tellerini çıkartın. Asla çıkarılabilir olmayan diş tellerini çıkarmaya çalışmayın. Diş tellerinin üzerinde her zaman lastik bantlar (lastikler) bırakın.
- Bu yöntemlerin birçoğu, ağrıyı oluşmadan önce önlemek için de kullanılabilir. Acıyı aldıktan sonra ondan kurtulmaya çalışmaktansa, acının gelmesini engellemek daha kolaydır.
- Tavsiye için ortodontistinizi aramaktan veya randevu istemekten çekinmeyin.
- Çıkarılabilir diş telleriniz varsa, bunları talimatlara göre taktığınızdan emin olun.
Uyarılar
- Limon suyu ve diğer asitli yiyeceklerden kaçının. Bunlar ağrıyan ağzınızı çok daha fazla acıtabilir.
- Ağrı kesicilerinizin önerilen dozunu her zaman uygulayın ve tavsiye edilenden daha sık almayın. Ağrı kesiciler tüm ağrıyı ortadan kaldırmayabilir, ancak dozu artırmadan önce bir doktorla konuşun. Yan etkisi olmayan ilaçlar değildirler.
- Ağzınızı kapatamama veya uyumanızı engelleyen ağrı gibi ciddi bir sorununuz varsa hemen ortodontistinizi arayın.
