Sağlık 2024, Kasım

Çoğu zaman insanlar başkaları tarafından takdir edilmedikleri için tatmin olmazlar. Bu anlaşılabilir. Elbette hepimiz başkaları tarafından değer görmeyi arzuluyoruz. Ancak mutluluğumuz başkalarının cesaretlendirmesine bağlıysa, bazen cesaretimizin gereksiz yere kırıldığını görebiliriz.

Hak etmediğinizi hissetmek sizi geride tutabilir ve hayatın sunduğu en iyi şeyleri kaçırmanıza neden olabilir. Ne yazık ki, değersizlik duyguları oldukça yaygındır. Bununla birlikte, onlara karşı savaşabilir ve kendinizi yavaş yavaş, yeterince ısrarla daha hak eden bir kişi olarak görebilirsiniz.

Birçok insan, tüm hedeflerine neden ulaşamadıklarını haklı çıkarmak için olumludan çok olumsuza takılır veya kendileri için mazeretler yaratır. Bazı durumlarda, insanlar işleri kendileri için daha da zorlaştırdıkları veya bir tür kendi kendini sabote ettikleri için görevleri yerine getirmeyi zor bulacaklardır.

Hayatınızın belirli alanlarından sıkılmış veya mutsuz hissediyor musunuz? İşler kötü mü gidiyor ve hayatınızı daha olumlu hale getirmek mi istiyorsunuz? Kendinizi mutlu etmek, genel bir esenlik ve yaşam memnuniyeti duygusuna sahip olmakla ilgilidir.

Televizyondaki, dergilerdeki ve sosyal medyadaki mesajlar öz bakımın kötü bir isim olmasına neden oldu. Bu kaynaklar, kendi ihtiyaçlarınızla ilgilenmenin olumsuz, bencil bir davranış olduğuna inanmanıza neden olabilir. Öyle değil. Kişisel bakım, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığınızı beslemenize izin veren kararları ve eylemleri kapsar.

Müzik, tarih öncesi çağlardan beri insan kültürünün bir özelliği olmuştur. Bu nedenle müziğin insan beyniyle özel bir bağlantısının olması, onun ruhları canlandırmasını ve ruh hallerini değiştirmesini sağlaması şaşırtıcı olmayabilir. Blues'u yenmek için en iyi müziği bularak, günün farklı saatleri için doğru müziği seçerek ve aktif dinlemeyi deneyerek müziği kendi yararınıza kullanın.

İçten güzel olmak, görünüşünüz kadar, hatta daha fazla dikkat gerektirir. Bir doz alçakgönüllülük ve kendini yansıtma ile birlikte, diğerlerini biraz dikkate alarak, her kız için içten güzelleşmek mümkündür. adımlar Adım 1. Nazik olun Başkaları hakkında gerçekten iyi düşünmeye ve onlarda o iyiliği bulmaya çalışın.

İçsel benliğiniz içinizdedir ve onu bulmak zor olmamalıdır. Herkesin içinde, tüm dünyayı ayaklarının altına serebilecek bir şey olduğunu unutmayın. Sadece o şeyi bulmalısın ve o %100 senin içinde. adımlar Adım 1. Kendinize bakın: bir dahaki sefere bir aynanın yanından geçmeden önce durun.

Yani tanıdığın biri senden bir tane aldı. Belki sana şaka yapan bir arkadaşındı ya da o zaferi elde ederken seni kötü gösteren bir iş arkadaşıydı. Belki de önemli biri ilişkinizi inciten bir şey yaptı ya da belki de gerçekten tanımadığınız biriydi.

Yeni bir ilişki içindeyken, utangaçlığın üstesinden gelmek zor olabilir. Umutsuzluğa kapılmayın! Birlikte büyüdükçe ve eşinizle daha rahat hale geldikçe, zamanla kaybolacaktır. Ancak, bir ilişkinin başlangıcı çok stresli olabilir. Birlikte kendinizi rahat hissettiğiniz yere ulaşmak için utangaçlığınızı nasıl yenersiniz?

İnsanların radarın altında uçmak ve utangaç davranmak isteyebilecekleri zamanlar vardır. Bu, işi tamamlamadığınız için veya hatta başka insanlarla ilişki kurmak istemediğiniz için kendinize dikkat çekmek istememekle başa çıkmanın bir yolu olabilir.

Kızların yanında utangaç olmamak neredeyse imkansız gelebilir, özellikle de kendinizi kesinlikle güzel bir kızın önünde dururken ve söyleyecek tek bir şey bulamadan bulduğunuzda. Ancak, her zaman mükemmel olanı söylemek zorunda olmadığınızı ve tek yapmanız gereken, konuştuğunuz kıza gerçek bir ilgi göstermek olduğunu anladığınızda, konuşmak istediğin herhangi bir kızla eğlenceli, kolay konuşma.

Okulda veya dışarıdayken sevimli bir adam görürseniz, ona yaklaşmak biraz sinir bozucu olabilir. Yalnız değilsin - tonlarca insan yeni biriyle tanışmak istediğinde böyle hissediyor! Neyse ki, kendine güvenini artırmak ve sevimli bir adama söyleyecek bir şey bulmak için kullanabileceğin birkaç ipucu ve püf noktası var.

Çoğu insan rüya görürken rüya gördüğünün farkında değildir ve rüyayı gerçekmiş gibi yaşar. Ancak berrak bir rüyada, rüya gördüğünüzün farkına varabilirsiniz. Bu "aha anına" sahip olduğunuzda, rüyanın gidişatını ve içindeki her şeyi kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.

İlişkilerde güven oluşturmak zor olabilir ve bazen eşinizin size güvenip güvenmediğini belirlemek de bir o kadar zor olabilir. Kız arkadaşınızın size güvenmeyeceğinden endişe ediyorsanız, açıkça iletişim kurmak ve bu konuyu doğrudan ona sormak en iyisidir.

İlişkilerdeki en zor şeylerden biri güven kaybıdır. Arkadaşınızı incitmek için bir şey yaptıysanız, size tekrar güvenmeyi zor bulabilir. Çok çalışma gerektirse de, güveni yeniden kazanmak mümkündür. Arkadaşınıza yer vererek başlamanız gerekecek - güveni kırıldıktan sonra iyileşmesi için fazladan zamana ihtiyacı olabilir.

Başarılı ilişkiler zorluklardan uzak değildir. Partnerinizin güvenine ihanet ettiyseniz, güveni geri kazanarak ilişkiyi kurtarabilirsiniz. Partnerinize kararlı olduğunuzu ve ilişkiyi onarmak istediğinizi gösterin. Zamanla ve dikkatle, güveni kademeli olarak yeniden oluşturabilirsiniz.

Güven, bir ilişki için güçlü bir temeldir. Aynı zamanda hassastır ve kolayca kırılır. Eşinize yalan söylediyseniz, size olan inançları muhtemelen sarsılacaktır. Bununla birlikte, ilişkinin tamir edilemeyeceği anlamına gelmez. Yalanın sorumluluğunu alarak ve partnerinizden özür dileyerek başlayın.

Birinin güvenini kaybetmek, dahil olan herkes için acı verici olabilir. Her zaman kolay olmasa da, sabırlı ve dikkatli olursanız birisini size tekrar güvenmeye ikna etmek mümkündür. İster bir arkadaş, ister aile üyesi ya da sevgili olsun, güvenlerini geri kazanmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Bir partner sizi aldattıktan sonra güvenmeyi öğrenmek son derece zor olabilir. Ancak, geçmiş bir ilişkinin sizi yeni bir partnerle tatmin edici bir ilişkiden mahrum etmesine izin vermemelisiniz. Yeni bir partnere açılmak ve güvenmek için kendinize güvenmeli, geçmişi bırakmalı, insanlara karşı açık olmayı öğrenmeli ve partnerinizin her hareketinden şüphelenmekten kaçınmalısınız.

Kıskançlık, birinin diğerinden daha düşük statüde hissetmesine neden olan karşılaştırmalardan kaynaklanan acı veya rahatsız edici duygular üreten duygusal bir durumdur. Bu genellikle kızgınlık duygularıyla sonuçlanır. Kıskançlık adı verilen duygusal acı, başkalarını eşyalarında, kişilik özelliklerinde, fiziksel görünümlerinde, ilişkilerinde ve/veya başarılarında üstün görmekten kaynaklanabilir.

Kıskançlık yerine arkadaşlarınız için mutlu hissetmek, duygularınızı kabul etmekle başlar. Kıskanç olduğunuzu fark ettiğinizde, kendinize nedenini sorun ve sizin de değerli ve değerli olduğunuza dair güvenceler arayın. Arkadaşlarınız için harika bir şey olduğunda, mutluluğa karşı tutumunuzu değiştirmek için olumlu günlük onaylamalar ve şükran egzersizleri yapın.

Şair William Butler Yeats, "Aşk çarpık bir şeydir, içindeki her şeyi öğrenecek kadar bilge kimse yoktur" diye yazmıştı. Bir süredir çıkıyor olsanız bile, birinin size aşık olup olmadığını anlamak zor olabilir. Ancak aşk birçok farklı şekilde ifade edilebilir ve uzun vadeli bir bağlılığın niteliklerini tanımak ve kız arkadaşınızın sözlerine ve eylemlerine dikkat etmek, sizi sevip sevmediğini belirlemenize yardımcı olabilir.

Hey millet, hiç hayallerinizdeki kızı nasıl elde edeceğinizi merak ettiniz mi? Ama senin yaşadığını gerçekten bilmiyor muydu? Bu makale, işleri gerçekçi tutmayı amaçlayan bazı önerilerde size yardımcı olacaktır. adımlar Adım 1. Hayallerinizdeki kadını tanımlayın “Hayallerimin kadınını bulmak istiyorum” demeye alışmış olabilirsiniz ama bunun sizin için ne anlama geldiğini, kişiliğinin ne olduğunu, nelerden hoşlandığı/sevmediği ve hatta neye benzediğini bilmeniz gere

"Ruh eşi" terimi genellikle yoğun bir kimyaya sahip olduğunuz birini ifade eder. Bazı ruhsal inanç sistemlerinde, ruh eşlerinin geçmiş yaşamlarda deneyimlerinizi paylaştığınız insanlar olduğuna inanılır. Gerçek ruh eşi diye bir şeyin olup olmadığı kesinlikle tartışılabilir olsa da, gerçek şu ki herkes kendisini gerçekten anlayan birini bulmak istiyor.

İdeal bir ortaklık bulmak, şansın, doğru zihniyetin ve sağlıklı bir pozitif enerji dozunun ürünüdür. İdeal bir ortaklıktan geliştirebileceğiniz ilişki, hayatın kendisini daha anlamlı ve daha eğlenceli hale getirebilir. Tabii ki, zorla olamaz.

Doğum sonrası depresyon, birçok yeni annenin çocuk sahibi olduktan sonra yaşadığı bir durumdur. Doğum yapmanın stres ve hormon değişiklikleri depresyon, kaygı ve çaresizlik duygularını tetikleyebilir. Bu yaşanması zor bir şey olsa da, tedavi edilebilir ve insanlar her zaman üstesinden gelir.

Zihinsel bir sağlık durumuyla mücadele etmek büyük miktarda sıkıntıya neden olabilir. Semptomlar kontrol altına alındıktan sonra bile, ilacınızın yan etkilerinin veya diğer belirtilerin sizi genel popülasyona ayırabileceği konusunda sürekli tetikte olabilirsiniz.

Empati, diğer kişiyi düşündüğünüzde ve yargılamadan veya kendi duygularınızın yolunuza çıkmasına izin vermeden onu anlamaya çalıştığınızda - kendinizi o kişinin yaşam deneyimleri ve benzersiz bakış açısıyla o kişinin ayakkabılarında hayal ettiğiniz zamandır.

Herkesi sevmeyeceksin ve herkes seni sevmeyecek. Zaman zaman başka biriyle tıklamamak tamamen normaldir. Bununla birlikte, kişisel duygularınız ne olursa olsun, sevmediğiniz biriyle ara sıra etkileşimde bulunmanız gerektiğini görebilirsiniz.

Tek gecelik bir ilişkinin ardından hamile kaldıysanız, çeşitli duygular yaşıyor olabilirsiniz. Yattığınız kişiyi bilgilendirmek biraz korkutucu olabilir, ancak nezaketle ele alınabilir. Bu hassas sohbeti, önce konuyla ilgili kendi duygularınızı belirleyerek, ardından etkili bir şekilde iletişim kurmaya çalışarak ve son olarak da ne yapacağınıza karar vererek yönlendirebilirsiniz.

Bir randevunuz var ve çok iyi gidiyor ama şimdi veda etme zamanı. Öpücük için gerçekten eğilmek istiyorsan ama nasıl yapacağından emin değilsen, yalnız değilsin! Sadece gitmek biraz korkutucu olabilir ve bir sonraki adımı atmadan önce randevunuzun konfor seviyelerini kontrol etmek ve izin istemek her zaman iyidir.

Siz ve eşiniz bir çocuk için denemeye başlamaya karar verdiğinizde heyecan verici bir zamandır. Ne yazık ki, hemen hamile kalmazsanız, gebe kalmak da stresli olabilir. Uzun mesafeli bir ilişkiniz varsa, ek zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Siz ve eşiniz birbirinden uzakta yaşadığınızda hala hamile kalabilirsiniz.

Bir aşk kutusu, aşkınızın ve başka biriyle olan ilişkinizin fiziksel bir temsili anlamına gelir. Bir kutuya sahip olmak, aksi takdirde birbirine uymayan bir sürü sevgi dolu çerezi saklamak için mükemmel bir şey olabilir. Birlikte paylaştığınız anıların hatıralarını saklamak da mükemmel bir şey olabilir.

Günümüzün elektronik olarak bağlı dünyasında, giderek daha fazla insan flört siteleri, sohbet odaları ve anlık mesajlaşma yoluyla bağlantı kuruyor. Kimse çevrimiçi romantizm görgü kuralları kitabını yazmamış gibi görünüyor, ancak dalmayı düşünüyorsanız göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler var.

Göz ardı edilmek acı verir. Nasıl tepki vereceğinize karar vermek kafa karıştırıcı olabilir, özellikle de kasten hayalet olup olmadığınızı veya yanlışlıkla göz ardı edilip edilmediğinizi bilmiyorsanız. Tepkiniz, söz konusu kişinin sizi düzenli olarak görmezden gelip gelmediğini ve iletişim tarzının ne olduğunu dikkate almalıdır.

Güvensizlik, bir belirsizlik veya kendine güven eksikliğidir. Çoğu insan güvensizlik ile bir zamanlar uğraşmıştır. Bu duygu, rahatsız edici olsa da tamamen normal ve çok yaygındır. Bazıları için bu duygular geçer ve çok az zarar verir veya hiç zarar vermez;

Bir grup arkadaş tarafından dışlanmak her yaşta acı vericidir. Herkes bazen reddedilmeyi deneyimlese de, dışlanmak sizi yalnız ve üzgün hissettirebilir. Dışlanmayla başa çıkmak için, neden böyle hissettiğinizi anlamak, kendinizi cesaretlendirmek ve arkadaşlarınızla duygularınız hakkında konuşmak da dahil olmak üzere yapabileceğiniz birkaç şey vardır.

Deri döküntüsü, HIV enfeksiyonlarının yaygın bir belirtisidir. Çoğu durumda erken bir belirtidir ve virüse yakalandıktan iki ila üç hafta sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, cilt döküntülerine alerjik reaksiyon veya cilt sorunu gibi daha az tehlikeli faktörler de neden olabilir.

Cinsel olarak aktifseniz, yılda en az bir kez HIV/AIDS testi yaptırmanız iyi bir fikirdir. HIV/AIDS olup olmadığınızı öğrenmek veya HIV durumunuzu izlemeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek istiyorsanız, bir doktor veya STD kliniği size yardımcı olabilir.