İçten güzel olmak, görünüşünüz kadar, hatta daha fazla dikkat gerektirir. Bir doz alçakgönüllülük ve kendini yansıtma ile birlikte, diğerlerini biraz dikkate alarak, her kız için içten güzelleşmek mümkündür.
adımlar
Adım 1. Nazik olun
Başkaları hakkında gerçekten iyi düşünmeye ve onlarda o iyiliği bulmaya çalışın. Tüm görebildiğin bu iyilikmiş gibi davran, beklentilerine cevap vermelerine yardım et. İyiliği konfeti gibi etrafa saçın. Ayrıca, diğer insanların nezaketini fark edin ve onlara bunu ne kadar takdir ettiğinizi söyleyin.
- Dedikodu yapma dürtüsü hissediyorsanız, biri sizin hakkınızda dedikodu yapsa ve hoş olmayan şeyler söylese nasıl hissedebileceğinizi kendinize hatırlatın. Kaba veya asılsız şeylerin ağzınızdan kaçmasına izin verdiğinizi fark ederseniz, hemen özür dileyin ve daha iyi bir insan olmaya çalıştığınızı ancak bazen hata yaptığınızı açıklayın.
- Rastgele nezaket eylemleri yapın. Bu spontane, şefkatli ve cömert davranışlar dünyaya pek çok iyilik katabilir. Birinin park sayacını doldurun, kahve içerken birine bağırın, üşüdüğünde birine kazağınızı ödünç verin.
- Diğer türler için bakım. Hayat bir mucizedir ve yaratıklar da öyle. Hayvanlara nazik, düşünceli ve şefkatli davranmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Hayatlarını ortak bir gezegende yaşıyorlar, yapmayı en iyi bildikleri şeyi yapıyorlar. Hayatlarına hafifçe dokunan seçimler yapın.
Adım 2. Minnettar olun
Hayatınız hakkında neyin iyi olduğunu bilin ve buna değer verin. Hayatınızdaki tüm küçük, harika şeyleri ve özel insanları fark etmenize yardımcı olması için bir şükran günlüğü tutmayı düşünün. Ne kadar küçük olursa olsun, önemli olan ve fark yaratan her şeyi not edin; bu size hayatı tüm yönleriyle takdir etmeyi öğretiyor. Zor zamanlardan geçiyor olsanız bile, her zaman mümkün olduğunca iyi şeyleri bulmaya çalışın ve en çok bunlara odaklanın.
- Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının. Karşılaştırma, başkalarının sahip olduklarından mahrum olduğunuzu veya bir şey yapmakta veya bir şey olmakta bir başkası kadar iyi olmadığınızı düşünmenize neden olarak, kendinizi yemenin bir yoludur. Bunun yerine, sahip olduğunuz yetenek ve becerilerin tamamen kim olduğunuzu temsil ettiğini ve becerilerinizi geliştirmek için her zaman çalışmaya devam edebileceğinizi anlayın. Bu aynı zamanda tersten de çalışır; Kendinize hayatta çok daha zor olanlar olduğunu söylemekten kaçının–– bu da, hayatınızda iyi olan ve yapıcı olmayan şeyleri takdir edemiyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olabilecek bir karşılaştırma şeklidir.
- Küçük çocuklarla zaman geçirin. Olaylara onların gözünden bakın, basit ve doğal şeylere duydukları hayranlık fark edin. Çevrenizdeki harika şeyleri fark etme yeteneğinizi yeniden uyandırmak için bunu kullanın.
Adım 3. Merhametli olun
Başkalarının yaşadığı zorlukları ve acıları kabul etmek için her zaman yer vardır; Kendiniz de benzer bir durum yaşıyor olsanız da, birinin bunu zor yaptığını söyleyebilirsiniz, onlara ulaşın ve onları umursadığınızı ve onların yanında olduğunuzu bildirin.
- İnsanların içinden geçtiği zor durumları görün ve bunun kötü davranışları mazur göstermese de kabalıklarına, kabalıklarına veya sert cevaplarına bir açıklama sunduğunu anlayın.
- Kendine şefkat de uygula. İç yargıcınıza şefkat ve tarafsızlıkla bakmayı öğrenin; herkes bu varlıkla boğuşur ama senin en büyük düşmanına dönüşmeye hakkı yoktur. kendinizi affetmeyi, kötü günleri geride bırakmayı ve olumsuz düşüncelerinizi duymanıza gerek olmadığı için sakin ve sessiz olmalarını istemeyi öğrenin.
Adım 4. Sorumlu olun
Kendiniz ve hayatta yaptığınız seçimler için sorumluluk alın. Bunu, hayatta yaptığınız bazı seçimlerin keşke yapmamış olsaydınız olacağını anlamak için gereken öz şefkatle birleştirin. Herkes oraya gider ve oraya gitmeye devam eder; insan olmanın bir parçasıdır. Ancak suçu başka birine veya kendi koşullarınıza yüklemeye çalışmak için bir bahane değil. Sorumluluk alarak, hem iyi hem de kötü olan hayatınızdan sorumlu olan kişi olursunuz ve bilgelikte ilerlersiniz.
Adım 5. Hoşgörülü olun
Hoşgörülü bir insan güçlü ve güzel bir insandır. Hoşgörülü olmak cesaret ister çünkü hoşgörülü olmayan insanlarla sık sık karşılaşacaksınız. Diğer kültürler ve inançlar hakkında öğrenebildiğiniz her şeyi öğrenin, çünkü bu Dünyada sadece sizinkiler değil. İnsanları, "biz" ve "onlar" olarak değil, sağlıklı topluluklar için gerekli olan bir dizi inanç ve idealin, bir çeşitliliğin yansıtıcısı olarak görmeyi öğrenin–– sırf birisiyle aynı fikirde olmadığınız veya yaşam tarzlarını beğenmiyorsunuz diye, onlardan korkmanız gerektiği anlamına gelmez.
- Olumsuz duygularınızı yapıcı bir şekilde serbest bırakmayı öğrenin. Kendinize kızgın olmanın normal olduğunu hatırlatın, bedeniniz ve zihniniz size bir şeye dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor. Ancak öyle asla zalim olmak, alçalmak ya da kendinizi başkalarının üstüne koymak için sorun yok.
- Başkalarının öfkesinin, korkularının ve güvensizliklerinin karakterinizi şekillendirmesine izin vermeyin. Korkularını veya öfkelerini kabul edin, ancak aynı şekilde yanıt vermeyin. Bunun yerine, onlara dikkat, dinleme kulak, nezaket ve sabır gösterin.
Adım 6. İnsanlara iltifat edin
İnsanlara iltifat etmek, kendinizi onlardaki iyiliği bulmaya ve insanlara harika bir destek vermeye zorlamanın bir yoludur. İltifat eden insanlar, iltifat hakiki bir yerden geldiğinde bir iç güzellik yayarlar.
Görünüm iltifatlarını abartmamaya dikkat edin. İnsanlar nasıl giyindikleri veya alışveriş yaptıkları değil, ara sıra "Saçların çok güzel!" veya "Ayakkabılarını seviyorum!" takdir edilecek. Çoğu zaman, iltifat etmek, güçlü yanlarını fark etmek ve zayıflıklarını görmezden gelmek için gerçek işler ve yetenekler arayın, çünkü bu yaklaşım onların güven ve esenliği üzerinde daha kalıcı bir etkiye sahip olacaktır. Ayrıca, fark ettiğiniz için nezaketinizi hatırlamaları daha olasıdır
Adım 7. Davranışlarınızı cilalayın ve kullanın
Medeniyet, iyi bir toplumun kalbinde yer alır. Görgü kuralları, başkalarına saygı göstermenin ve kendinizi ilgi odağı olmaya çalışmaktan alıkoymanın bir yoludur. Görgü sahibi bir kişi, diğerlerini anında "Günaydın!" ile selamlar. veya "Merhaba!" ve böyle bir kişi her zaman "teşekkür ederim" ve "lütfen" demeyi hatırlayacaktır. Bunlar, insan ilişkilerinin daha büyük şemasında küçük şeylerdir, ancak insanlara gerçekten düşünceli olduğunuzu ve sadece kendinizin değil, onları ve onların rahatını da umursadığınızı söyledikleri için çok şey ifade ederler.
Anne-Louise-Germaine de Staël bir keresinde "Kibarlık, düşünceleriniz arasında seçim yapma sanatıdır" demişti. Başkalarına salmadan önce, bu düşünceyi düşüncelerinizin ön saflarında tutun
Adım 8. Yardımcı olun
Yardım edebileceğiniz bir şey olduğunda ihtiyacı olan kişilere yardım eli uzatın. İçten güzel olmak, başkalarına ulaşabilmekten ve günlerini biraz daha kolaylaştırabilmekten gelir. Bir kapı açmayı, bebek izlemeyi, köpek gezdirmeyi, bir arkadaşınıza ödevlerinde yardım etmeyi vb. teklif edin. Bu yardım yollarının her biri sizden çok fazla zaman veya çaba harcamayacaktır, ancak hepsi ilişkiler kurmaya yardımcı olacak ve başkalarının sizi gerçekten güzel bir insan olarak görmesine neden olacaktır.
Adım 9. Aptal olun ve espri anlayışınızı kullanın
Kendinize gülün ve her şeyi bu kadar ciddiye almayı bırakmayı öğrenin. Hayattaki biraz hafiflik, en zor zamanlarda size yardımcı olabilir ve hayatta başınıza gelen şeylerin gerçeküstücülüğünü görmenize yardımcı olabilir. Bazen bırakın ve içinizdeki çocuğu serbest bırakmak için tekrar çocuk olun–– bir oyun alanını ziyaret edin, salıncakta sallayın ve arkadaşlarınızla çocuk oyunları oynayın.
Fırsat buldukça gülümse. Bir gülümseme, hayata olumlu baktığınız ve misafirperver bir insan olduğunuz izlenimini verebilir. Gülümseme, mutsuz bir kişinin yükünü hafifletmek, bir perakende asistanının çabasını takdir etmek veya dostça bir bağlantı kurmak için idealdir. Bir gülümseme, insanların sizin içten içe olağanüstü bir insan olduğunuzu düşünmelerine yol açabilir
Adım 10. Mütevazı kalın
İlgi odağı olmak veya övgü talep etmek için acele etmeyin. Sen özel ve benzersizsin ama aynı zamanda bir sosyal grubun ve daha geniş bir topluluğun parçasısın ve her insanın da benzersiz yetenekleri ve yetenekleri var. Ayrıca her insan önemlidir ve zihnimizde oluşturulanlardan başka bir hiyerarşi yoktur. Trompet çalmak yerine, en iyi bildiğiniz şeyi yapın ve onu iyi yapın; Yaptığınız ve başardığınız şeylerle parlayın ve insanlar bunun hakkında yorum yaptığında, aklınıza gitmesine izin vermeyin. Aynı şekilde, insanlar yeteneklerinizi ve çabalarınızı fark etmediğinde, hayatta elinizden gelenin en iyisini yapmak için onların onayına ihtiyacınız olmadığını kabul edin, bu zaten hayatınızın görevidir.
Klas olmak, ona sahip olduğunu bilmek ama daha fazlasını bilmektir, böylece onu gösteriş yapmayacaksın. Yaptıklarınızın kendileri için konuşmasına izin verin
İpuçları
Kendini kaptırmadan kendini sev. Kendinizi sevmenin önemli olduğu önerildiğinde, öyle. Ancak bu, kim olduğunuzu kabul etmek ve kendinizin yeteneklerini, potansiyelini, makyajını sevmek anlamına gelir. Bu kibir veya üstünlük anlamına gelmez. Kendini sevmek, gerçekten "dünyanın en iyi benliğini ortaya koy" demenin başka bir yoludur
Uyarılar
- Tabii ki, gülmenin, aptal olmanın veya bir şeylere gülmenin uygun olmadığı durumlar vardır, bu yüzden sağduyunuzu kullanın!
- Bir iyilik, söz veya yardım elinin nihai sonuçları hakkında herhangi bir geri bildirim veya onay almayacağınız zamanlar olacağının farkında olun, ancak farkında olmadan birinin hayatını tersine çevirdiniz. Bazı insanların teşekkür edemeyecek kadar endişeli, yorgun, korkmuş, yalnız veya kaybolmuş olduklarının farkına varın ama onların hayatlarına dokundunuz ve olumlu bir fark yarattınız. Bunun olduğunu bilerek yaşayın ve bu yeterli bir ödül.
- Siz, arkadaşlarınız, hepimiz rekabetçi bir dünyada yaşıyoruz. Yine de, bu rekabet gücünün çoğu, oyun oynamak ve merdivenleri tırmanmak ve diğerlerini bu merdivenlerden düşürmekle ilgilidir. Hype için düşmeyin. Günün sonunda o merdivenler insanlığın gemisine ait ve hepimiz aynı gemideyiz. Hayatta hangi seviyede olursanız olun insanları önemseyin; dahası, hayatınızı uzun bir rekabet haline getirmeyin. Bunun yerine, elinizden gelenin en iyisi olmaya çalışın ve herkesten daha iyi oynamak için bu oyunu bir kenara bırakın.
- Kendi sınırlarınızı bilin ve onlara bağlı kalın. Başkalarının sınırlarınızı aşmasına izin verirseniz, onların olumsuz enerjilerini ve bakış açılarını üstlenebileceğiniz veya onların düşünce tarzlarına uyum sağlayabileceğiniz için içeride güzel kalmanız daha zor olacaktır.
