Şair William Butler Yeats, "Aşk çarpık bir şeydir, içindeki her şeyi öğrenecek kadar bilge kimse yoktur" diye yazmıştı. Bir süredir çıkıyor olsanız bile, birinin size aşık olup olmadığını anlamak zor olabilir. Ancak aşk birçok farklı şekilde ifade edilebilir ve uzun vadeli bir bağlılığın niteliklerini tanımak ve kız arkadaşınızın sözlerine ve eylemlerine dikkat etmek, sizi sevip sevmediğini belirlemenize yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Uzun Vadeli Bir Bağlılığın İşaretlerini Tanımak
Adım 1. Aşık olmak ile aşık kalmak arasındaki farkın farkında olun
Birine âşık olmakla ilgili birçok karmaşık duygu olsa da, genellikle çok pasif ve duygusal bir deneyimdir. Ancak aşık kalmak inanılmaz derecede zor olabilir ve ilişkiye daha aktif ve ilgili bir yaklaşım gerektirir.
- “Aşk”ı bir fiil veya ilişkinizde ilerledikçe pekiştirmeye ve desteklemeye devam etmeniz gereken bir eylem olarak düşünün. Kız arkadaşınızın sizinle ilişkisine aktif olarak nasıl katkıda bulunduğunu ve onu nasıl geliştirdiğini ve ilişkinizin ilk aşık olduğunuz zamanki kadar iyi değilse de daha iyi olup olmadığını düşünün.
- Kız arkadaşınız, eylem ve kelimelerle, küçük veya görünüşte önemsiz şekillerde bile ilişkiyi her gün pekiştirebilir ve taahhüt edebilir.
Adım 2. İlişkinizdeki çatışmalarla ikinizin de nasıl başa çıktığını düşünün
Çatışma çözme becerileri zayıf olan çoğu çift, Dövüş, Kaç veya Donma davranışlarında bulunur. Bu yüzden kavga eder ve kızgın kalırlar, bazen aylarca veya yıllarca kin ya da kin beslerler. Uçarlar ve onları halının altına süpürerek rahatsız edici veya zor sorunlardan kaçınırlar. Veya duygusal olarak donup kalırlar ve konuyu iletişim kurma veya tartışma girişimlerini engelleyerek kapanırlar.
- Kendini uzun vadeli bir ilişkiye adayan başarılı çiftler, sorunları çözmeye ve onları bırakmaya çalışacaklardır. Birbirlerine saldırmak veya birbirlerini dondurmak yerine konuyla ilgilenmeye odaklanacaklar.
- Sağlıklı, sevgi dolu bir ilişkide, her iki taraf da affedebilmeli ve unutabilmelidir, çünkü ele alınmayan ve ele alınmayan herhangi bir kalıcı kırgınlık, ileride daha fazla drama veya çatışmaya yol açabilir ve ilişkiyi uzun vadede sürdürmeye karşı çalışır.
Adım 3. İkinizin de benzer öncelikleri ve yaşam hedefleri olup olmadığını düşünün
Bu, sevgilinizle pratik bir düzeyde birlikte olmak için önemli bir adımdır ve onun size olan bağlılığı için önemli bir adım olacaktır.
Zıtlıklar birbirini çekebilir, ancak nadiren uzun vadeli iyi bir ilişki kurarlar ve zevkleriniz ve tercihleriniz ile değerleriniz, öncelikleriniz ve yaşam hedeflerinizdeki uyumluluk, siz ve kız arkadaşınız arasında derin ve kalıcı bir bağ oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Adım 4. Siz ve kız arkadaşınızın yakınlığın dört boyutuna sahip olup olmadığınızı belirleyin
Yazarlar Ronald Adler ve Russell Proctor II, önemli olanımızla yakından bağlantılı hissetmemizin dört yolunu belirledi: fiziksel, duygusal, entelektüel ve paylaşılan faaliyetler. Siz ve kız arkadaşınızın dört yakınlık boyutuna da sahip olup olmadığınızı görmek için aşağıdaki alıştırmayı tamamlayın:
- Dört boyutu dikey bir çizgide listeleyin. Boyut listesinin en üstüne İş Ortağı A ve İş Ortağı B'yi yazın.
- Her boyutun yanında, ilişkiniz için “Olması Gereken”, “Olması Gerekenler” veya “Olabilir” olup olmadığını sıralayın.
- Listeyi partnerinize iletin ve boyutları sıralamasını isteyin. Veya partnerinizin bu boyutlara nasıl öncelik vereceğini düşündüğünüzü işaretleyin.
- Siz ve eşiniz arasında ne kadar "zorunlu" ve "olmalı" kombinasyonları olursa, yakın ve uzun vadeli bir ilişki olasılığı o kadar artar. Hiçbir ilişki durağan, özellikle sağlıklı, sevgi dolu bir ilişki olmadığından, her bir boyutun sıralaması zamanla daha uyumlu olacak şekilde gelişebilir.
- Özellikle bu temel alanlarda birbirlerinin önceliklerini anlamak, bir ilişkide uzun vadeli başarıyı ve aşık olmayı sürdürmeye yardımcı olacaktır.
Adım 5. Arkadaşlarınıza ve ailenize kız arkadaşınız hakkında ne hissettiklerini sorun
Size en yakın kişiler sizi kız arkadaşınızdan ayrılmaya veya ondan uzaklaşmaya teşvik ediyorsa, bu o kişinin size göre olmadığının bir göstergesi olabilir.
Kendi içgüdülerinize ve hislerinize güvenmek önemli olsa da, arkadaşlarınız ve aileniz kız arkadaşınızla olan ilişkinizi destekliyorsa ve birlikte uzun vadeli bir potansiyele sahip olduğunuzu düşünüyorsa, bu genellikle olumlu bir işarettir
Yöntem 2/3: Kız Arkadaşınızın Sözlerine ve Hareketlerine Dikkat Etmek
Adım 1. Sizinle konuşurken sesinin tonunu dinleyin
Sizinle nasıl konuştuğunu başkalarıyla nasıl konuştuğunu karşılaştırın. Partneriniz sizinle konuşurken tatlı, ilgili ve şefkatli bir ton kullanıyorsa, sizi hayatında özel biri olarak görüyor ve sizinle derinden ilgileniyor olabilir.
Adım 2. Zamanının çoğunu sizinle geçirmek isteyip istemediğine ve sizi sık sık arayıp aramadığına dikkat edin
Bir ilişkiye zaman ayırmak, özellikle eşiniz okul, iş veya aile gibi diğer taahhütleri dengelemeye çalışıyorsa, uzun vadeli bağlılığın önemli bir göstergesidir. Sizi gerçekten önemseyen biri, birlikte biraz yalnız zaman geçirmek için sahip olduğu tüm zamanı kullanacaktır.
Aşk, beyninizde serotonin salınımını tetikler ve yüksek serotonin düzeylerinin sürekli olarak bir partner hakkında düşünmenize neden olabileceğine inanılır. Yani partneriniz sizi ne kadar çok ararsa veya sizinle konuşursa, o kadar çok düşünürler ki bu da size olan sevgilerinin (kimyasal) bir göstergesidir
Adım 3. Sizi gördüğünde gününüzü sorup sormadığını bir düşünün
Bu küçük bir jest gibi görünse de, hayatınızın küçük ayrıntılarıyla bile ilgilendiğini gösterecektir. Bu kontroller ayrıca aranızdaki iletişim hatlarını açık tutacak ve ilişkiniz için pratik, destekleyici bir unsur oluşturacaktır.
Adım 4. Fikrinize ve yargınıza saygı duyduğuna dair işaretler arayın
Belki de karşıt siyasi görüşleriniz veya en iyi risottoyu yapmanın farklı yolları var. Bu farklılıklar ne olursa olsun, yine de sizin bakış açınızı dinlemeye açık olmalı ve görüşlerinize saygı ve ilgiyle yaklaşmalıdır.
- Partneriniz sizi gerçekten önemsiyorsa, fikirlerinizi ve fikirlerinizi dinlemeye istekli olmalı ve hemfikir olmadığınız konular hakkında medeni, saygılı bir tartışmaya girmelidir.
- Ayrıca, akşam yemeğini nerede yemeniz gerektiği gibi sıradan şeylerden iş yerinde yeni bir pozisyonu kabul edip etmeyeceği gibi yüksek riskli sorulara kadar kararlara sizi dahil etme konusunda rahat olmalıdır. Tavsiyenizi her zaman almasa da, yine de söyleyeceklerinizi duymakla ilgilenmeli ve dikkate almalıdır.
Adım 5. Sizi takip etmekten veya sürekli olarak nerede olduğunuzu sormaktan kaçınıp kaçınmadığına dikkat edin
Gerçekten umursayan ortaklar, size şüphenin avantajını verecek ve nerede olduğunuzu veya kiminle birlikte olduğunuzu belirlemek için cep telefonunuzu gözetlemeyecek veya kredi kartı faturalarınızı kontrol etmeyecek, çünkü size güvenmeyi taahhüt edeceklerdir.
Bu tür bir güven, gerçek ilgiyi gösterir ve uzun vadeli bir bağlılığın büyük bir işaretidir
Adım 6. Kız arkadaşınızın size kendinizi iyi hissettirip hissettirmediğini düşünün
Sizi önemseyen bir ortak, benlik saygınızı ve benlik duygunuzu artıracaktır. Olumlu pekiştirme sağlamalı ve sevildiğini hissettirmelidirler.
Bu, ilişkinizin her zaman güllük gülistanlık olacağı anlamına gelmez, ancak genel olarak, kız arkadaşınızın olumsuz düşünceler veya düşük benlik saygısı yerine size özgüven ve destek verdiğini hissetmelisiniz. Kendinizi iyi hissettiren biriyle birlikteyseniz, sadece onunla daha fazla zaman geçirmek istemeyecek, aynı zamanda onlardan ayrı olduğunuz zamanlarda kendinize daha olumlu bakacaksınız
Yöntem 3/3: Duygularınızı Tartışmak
Adım 1. Samimi, özel bir ortam oluşturun
Sizden veya ondan gelen aşk beyanlarını kalabalık bir odada yapmak daha zor olabilir, bu nedenle evde akşam yemeği hazırlayın ya da onu duygularınız hakkında derin bir konuşma yapabileceğiniz parkta tenha bir yere götürün.
Bu aynı zamanda ikinizi de rahatlatacak ve dürüst ve açık konuşma konusunda ikinizi de daha rahat ettirecektir
Adım 2. Dürüst ve anlaşılır olun
Açık sözlü ve açık sözlü olarak, kız arkadaşınızın sizin hakkınızda ne hissettiğini tam olarak bilmek için en iyi şansa sahip olacaksınız.
Adım 3. Duygu göstermekten korkmayın
Kız arkadaşınızın size karşı duygularını anlatmak için biraz cesaretlendirilmeye ihtiyacı olabilir, bu yüzden duygularınızı göstermekten çekinmeyin.
Eğer onun hakkında güçlü hissediyorsan, bunu ona söyle ki senin hakkında hissettiklerini paylaşacak kadar rahat hissetsin
Uzman tavsiyesi
Seni sevip sevmediğini öğrenmenin en iyi yolu kız arkadaşına sormaktır, ancak şu sorularla ilişkiniz hakkında da düşünebilirsin:
- Onu bir süredir görmediğinizde sizinle konuşuyor mu? Dersten sonra sana mesaj mı atıyor yoksa hafta sonu seni mi arıyor?
- En sevdiğiniz şarkıyı hatırlamak veya sizi düşündüren bir şey vermek gibi sevildiğini hissettirmek için küçük şeyler yapıyor mu?
- İlişkiniz özel mi yoksa işleri rahat tutmayı mı tercih ediyor?
- Birlikte olduğunuzda size derinden bakarak, omzunuza veya dizinize dokunarak, elini tutarak sevgisini gösteriyor mu?
- Siz ikiniz birlikte eğlenceli şeyler yapıyor musunuz? Senin yanındayken mutlu görünüyor mu?
İtibaren Cher Gopman Arkadaş Koç
