Kirpik dökülmesi birkaç nedenden dolayı olabilir, bazıları tamamen normal ve bazıları ciddi sağlık sorunlarının bir işaretidir. Saçlarınız sürekli yenilendiği için günde bir veya iki kirpik dökülmesi normaldir, ancak zamanla yeniden çıkması da gerekir. Bu normal kirpik döngünüz olarak kabul edilir. Değilse, neden anormal bir oranda kirpik kaybettiğiniz konusunda bir doktora danışmak isteyebilirsiniz. Ancak bu arada, makyaj rutininizi değiştirmek ve yüzünüzü temiz ve kirpik akarlarından veya genellikle neden olan cilt bakterilerinin aşırı çoğalmasından uzak tutmak gibi kirpiklerinizin düzgün bir şekilde uzamasını sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. bazı kirpikler kayboluyor.
adımlar
Bölüm 1/3: Kirpik Büyümesini Koruma
Adım 1. Normal büyümeyi bekleyin
Kirpiklerinizi daha hızlı uzatmak için yapabileceğiniz çok az şey var. En iyi seçeneğiniz, kirpiklerin tekrar düşmesini önlemek olacaktır, bu da sizin odak noktanızın önleme ve bakım üzerinde olması gerektiği anlamına gelir. Kirpiklerinizin yeniden uzamasının biraz zaman alacağını ve bu arada bu büyümeyi sürdürmek için çalışmanız gerekeceğini bekleyin.
Adım 2. Makyaj yapmaktan kaçının
Kirpik kaybınızın nedeninin kemoterapi veya hormon sorunları gibi bir şeyden olduğunu biliyorsanız, bunun için endişelenmeyin. Ancak kaybınız açıklanamıyorsa, göz çevrenize makyaj yapmaktan kaçınmak isteyeceksiniz. Bunun iki nedeni var. Birincisi, makyajın bir süre sonra eskimesi ve büyüttüğü bakteriler kirpiklerinizin dökülmesine neden olabilir. Diğer bir neden ise, bazı kişilerin makyaj malzemelerine alerjisi olması ve bu durum cildinizin saç dökülmesine neden olacak kadar ağırlaşmasına neden olur.
Makyaj yaparsanız her gece yıkayın. Bu, cildinizi ve kirpiklerinizi gereğinden fazla tahriş etmesini önleyecektir
Adım 3. Yüzünüzü düzenli olarak yıkayın
Kirpik kaybı genellikle göz kapakları ve yüz çevresinde aşırı bakteri üremesinden kaynaklanır. Bakterileri kontrol altında tutmak için yüz için tasarlanmış yumuşak sabunlarla her gün yüzünüzü yıkayın.
Ayrıca cildinizin kurumasını da istemezsiniz çünkü oluşabilecek mikro çatlaklar daha fazla enfeksiyona neden olabilir
Adım 4. Sağlıklı bir diyet yapın
Özellikle sınırlı bir diyet yiyorsanız, bunun saç büyümesi ve sağlığı üzerinde etkisi olabilir. Yeterli D vitamini, A vitamini ve tam protein almamak saç dökülmesine neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir. Vücudunuzun sağlıklı saçlar yapmak için ihtiyaç duyduğu şeye sahip olduğundan emin olmak için çok çeşitli yiyeceklerle dengeli bir diyet yapın.
Bu besinler açısından zengin besinler arasında güçlendirilmiş tahıllar, süt, havuç, lahana, balık ve fındık bulunur
Adım 5. Doğal şeklinizin içeri girmesine izin verin
Kirpik kıvırıcıyı aşırı kullanmak veya yanlış kullanmak, özellikle saç zaten zayıfsa, yanlışlıkla kirpiklerinizi çekebilir. Kirpik kıvırıcınızı bir süre kullanmayın ve bunun kirpiklerinizi yerinde tutmaya yardımcı olup olmadığına bakın.
Adım 6. Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun
Elinizde bir bakteri denizi var ve yüzünüze dokunduğunuzda (çizmek, almak, silmek vb.) bu bakterileri cildinize tanıtıyorsunuz. Gözleriniz bakterilere karşı çok hassastır ve kolayca enfekte olabilir. Ellerinizi uzak tutarak gözlerinizin (ve dolayısıyla kirpiklerinizin) sağlıklı kalmasına yardımcı olacaksınız.
- Bu alışkanlığı bırakmakta zorlanıyorsanız, ana parmaklarınızın ucuna doğru bir bant parçası tutmayı deneyin. Bu, ne zaman yaptığınızın daha fazla farkında olmanızı sağlayacak ve alışkanlığı kırmanıza yardımcı olacaktır.
- Bileğinizde lastik bantla oynamak gibi ellerinizi meşgul etmenin başka yollarını bulun.
Bölüm 2/3: Kirpik Dökülmesini Kapatmak
Adım 1. Sorununuza makyajın neden olmadığından emin olun
Kirpik kaybınızı kapatmak için makyaj ve diğer ürünleri kullanmadan önce, öncelikle bu ürünlerin kirpik dökülmenize neden olmadığından emin olun. Doktorunuzla konuşun veya birkaç hafta makyaj yapmayarak deney yapın ve ardından diğerine geçmeden önce her ürün için yaklaşık bir haftalık kullanımla, bir seferde bir tür makyajı yavaş yavaş tanıtın.
Adım 2. Göz kalemi kullanın
Kirpik çizgisine kalın ve tam olarak uygulanan likit eyeliner, yokken veya çok az olduğunda kirpikleriniz varmış gibi görünmesini sağlayabilir. Doğal renginizi tamamlayan bir renk kullanmaya çalışın. Örneğin, siyah en iyi koyu renkle görünecek, açık renkli saçlarınız varsa kahverengi en iyi görünecek.
Adım 3. Maskara kullanın
Biraz kirpikleriniz varsa, kirpiklerinizi daha kalın ve daha uzun göstermek için rimel kullanabilirsiniz. Kirpiklerinizi olabildiğince sağlıklı tutmak için yumuşatıcı bir maskara kullanmaya çalışın.
Hatta maskara katları arasına bebek pudrası sürerek ekstra hacim kazandırabilirsiniz
Adım 4. Sahte kirpikler uygulayın
Ekleyebileceğiniz kirpikleriniz yoksa takma kirpik kullanmayı deneyin. Bunlar ucuzdur ve ilaç ve güzellik mağazalarında kolayca bulunur. Tek yapmanız gereken kirpik yapıştırıcısını (ürünle birlikte verilebilir) uygulamak ve ardından kirpikleri bir cımbızla yerleştirmek.
Halihazırda kirpikleriniz varsa takma kirpik bile kullanabilirsiniz. Bu, özellikle kirpiklerinizi sadece küçük bir noktada kaybettiyseniz kullanışlıdır. Takma kirpikten sadece bir parça kesin ve gereken yere yapıştırın
Adım 5. Dikkatinizi yüzünüzün diğer bölümlerine çekin
Yüzünüzün diğer bölgelerine dikkat çeken makyaj ve makyaj teknikleri kullanın. Bu, dikkati gözlerinizden uzaklaştıracak ve diğer özelliklerinize doğru çekecektir. Örneğin dikkati ağzınıza çekmek için çok parlak bir ruj sürebilirsiniz. Diğer bir seçenek de, künt kakülleri gözlerinizin hizasında kullanmaktır. Göz çevresindeki gür saçlar, olduğundan daha fazla kirpiklere sahip olduğunuzu gösterecektir.
Propları da kullanabilirsiniz. Çerçevenin diğer tarafında dikkatinizi dağıtmak için parlak, kalın çerçeveli gözlükler veya dikkati göğsünüze çekmek için kalın bir kolye takmayı deneyin
Bölüm 3/3: Altta yatan Nedenleri Tedavi Etmek
Adım 1. Yüzünüzü temiz tutun
Kirpik problemlerinin yaygın nedenlerinden biri blefarit adı verilen bir enfeksiyondur. Bu, yüzdeki aşırı bakteri üremesidir ve kötü hijyenden parazitlere kadar birçok nedeni olabilir. Bu sorunu önlemek için yapabileceğiniz en iyi şey yüzünüzü düzenli olarak yıkamak.
Yüzünüz bakteriye maruz kalırsa, örneğin bir hayvan yüzünüzü yalarsa veya yemek hazırlarken yüzünüzü silerseniz, yüzünüzü hemen yıkayın
Adım 2. Kirpiklerinizi çekmeyin
İnsanların kendi saçlarını çekmeye mecbur hissettikleri, OKB'ye benzer nispeten yaygın bir bozukluk vardır. Çoğu hasta için bu, saçlarını kafasına çekmek anlamına gelir, ancak bazıları kirpiklerini veya kaşlarını da çeker. Bu bozukluğa "trikotillomani" denir. Buna sahip olabileceğini düşünüyorsanız, bir terapistle konuşun. Durmanıza ve daha rahat hissetmenize yardımcı olabilecek ilaçlar ve davranışsal hileler vardır.
Bu bozukluğa sahip olduğunuzu düşünmüyorsanız bile, herhangi bir nedenle kendi saçınızı çekmemek en iyisidir. Duramayacağınızı fark ederseniz, trich'iniz olup olmadığını yeniden düşünün
Adım 3. Tiroid ve hormon sorunları için test yaptırın
Bazen kirpik kaybı, cilt yüzeyinin çok altındaki fiziksel problemlerin sonucu olabilir. Saç büyümesini sınırlayan veya engelleyen tiroid veya hormon sorunlarından etkilenebilirsiniz. Genellikle vücudunuzun diğer bölgelerinde de saç dökülmesi göreceksiniz, ancak bu garanti edilmez.
Gençseniz, hormonlarınızla ilgili sorunlara neden olan ciddi bir sağlık durumunuz olabilir. Ancak, daha yaşlıysanız, 40'lı veya 50'li yaşlarınızın üzerindeyseniz, bu muhtemelen normaldir. Ancak normal saç dökülmesi için bile alabileceğiniz ilaçlar vardır, bu nedenle doktorunuzla konuşun
Adım 4. Saç dökülmesini başka yerde arayın
Sadece kirpiklerinizde saç dökülmesi varsa muhtemelen enfeksiyon kapmışsınızdır. Bununla birlikte, vücudunuzun başka yerlerinde (özellikle başınızın yanlarında) saç dökülmesi lekeleri fark ederseniz, alopesi adı verilen bir durumunuz olabilir. Bu nispeten yaygın bir hastalıktır ve vücudun her yerinde saç dökülmesine neden olur. Sizin için doğru olabilecek tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 5. Doktorunuzla konuşun
Bu sorun devam ediyorsa veya tekrarlıyorsa mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız. Bazı kirpik dökülmesi normaldir ancak aşırı kirpik kaybı genellikle diğer sağlık sorunlarının bir işaretidir. Tiroidinizle ilgili sorunlar gibi bazı sağlık sorunları çok ciddi olabilir. Bu nedenle, sorun geri dönerse veya uzun süre devam ederse bir doktorla konuşmak en iyisidir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
