Harika, mutlu ve iyimser hissetmek hayatımızda sahip olmamız gereken çok önemli niteliklerdir. Bazı insanlar çoğunlukla mutlu ve iyimserken bazıları değildir. Bu da bu niteliklerin kendinden sonra ortaya çıktığı düşüncesine yol açar ve zihinlerinde belirli düşünceler üretir. Bu kendi kendine üretilen düşünceler, umut ve güven durumları yaratma yeteneğine sahiptir. Bu nedenle, mutluluğunuzu artırmanız gerekiyorsa, hayatınız hakkında harika hissetmenizi sağlamak için aşağıdaki adımları okuyun!
adımlar
Adım 1. İyi tarafından bakın
Gerçekten çalışıyor! Zihninizin başınıza gelebilecek tüm olumsuz şeyleri düşünmesine izin vermek yerine, bu haftadan itibaren size gelecek olan olumlu ve harika fırsatları düşünmeye başlamak için düşüncelerinizi kontrol edin!
Adım 2. Minnettar olduğunuz tüm olumlu şeylerin bir listesini yapın
Ailenizi, güzel bir eve sahip olmayı, okula gidebilmeyi, her gün masanızda yemek yemeyi yazabilir ve evcil hayvanlarınızın sağladığı değeri unutmayın. Hayatınızda size verilen her şey hakkında gerçekten iyi hissedeceksiniz. Bir gün üzülürseniz, minnettar olduğunuz şeylerin listesine bakın. Bu pozitifleri yazarak "zihninizi kanalize etme" sanatını öğreniyorsunuz.
Adım 3. Alışverişe gidin
İyi bir slogan, iyi görünüyorsan iyi hissedersin ve iyi hissettiğinde iyi yaparsın.
Adım 4. Yeni arkadaşlar edinin
Muhtemelen seni aşağı çeken eski arkadaşların var. Bu insanları daha fazla zarar vermeden hayatınızdan çıkarmak daha iyidir.
Adım 5. Kin tutmayın
Kinler hayatınızı çok güçlü bir şekilde ele geçirebilir. O kişiye gidip nasıl hissettiğini söylemek daha iyi. Bir kapanışınız olacak ve kendinizi harika hissetmeye daha yakın olacaksınız!
Adım 6. Bir rol modeli bulun
Sahip olmak istediğiniz niteliklerin çoğuna sahip biri. Ancak her zaman kendi kişiliğiniz olduğundan emin olun.
Adım 7. Tutkunuzu bulun
Seni harika hissettirecek! Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeylere yakından dikkat ederek başlayın. Onu bulacaksın.
Adım 8. Kendi kendine yardım kitaplarını okuyun
Kulağa sevimsiz gelebilir ama gerçekten yardımcı oluyorlar. Kendinizi daha iyi hale getirmeyi taahhüt etmelisiniz. O halde bugün kitaplığınızı oluşturmaya başlayın!
Adım 9. Hayatınızı çok daha sağlıklı bir şekilde yaşamaya başlayın
Hızlı yemek yemeyin! Sadece sıkışıp kalırsanız yiyerek bu alışkanlığı kırın. Bunun yerine sorumluluğu üstlenin ve kendiniz için kaliteli yiyecek satın almayı/hazırlamayı öğrenin.
Adım 10. Sadece su içmeyi yeni yıl kararınız haline getirin
Yapması zor olabilir, ama kesinlikle buna değecek. Sadece daha iyi hissediyorsun!
Adım 11. Şikayet etmeyin
Kimse umursamaz! Kulağa sert gelebilir ama bu doğru.
Adım 12. Ve hepsinden önemlisi, sadece kendin ol
İpuçları
- Negatif olmaya başladığınızı düşünüyorsanız, kendinizi çimdikleyin.
- Her zaman yanınızda olan ve moralinizi nasıl yükselteceğini bilen bir arkadaşınızla konuşun.
- Sizi gülümseten ve kendinizi harika hissettiren iyi arkadaşlarla zaman geçirin!
- İnsanlar "sen değiştin" derse onlara "Evet, değiştim. Daha iyisi için!" deyin.
