Hamileliğin ilk iki haftasında hamile olup olmadığınızı belirlemek zor olabilir. İşaretler ince olabilir. Bununla birlikte, olağandışı değişiklikler fark ederseniz, hamile olabilirsiniz. Evde hamilelik testi yaptırmak şüphelerinizi doğrulayabilir, ancak bilmenin en kesin yolu bir doktora görünmek.
adımlar
Yöntem 1/3: Ruh Halindeki ve Enerjideki Değişiklikleri Fark Etme
Adım 1. Genel enerji seviyenize dikkat edin
Yorgunluk, hamileliğin yaygın bir erken belirtisidir. Rutininizi veya uyku programınızı değiştirmemiş olsanız bile gün boyunca kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Açıklanamayan yorgunluk, hamileliğin erken bir belirtisi olabilir.
Adım 2. Zevklerdeki değişiklikleri not edin
Yemek yeme isteğini hemen yaşamayabilirsiniz. Bununla birlikte, hamileliğin başlarında, aniden belirli yiyeceklere karşı bir isteksizlik geliştirebilirsiniz. Bir zamanlar zevk aldığınız veya aldırış etmediğiniz bir yiyecek veya içeceğin kokusundan hoşlanmayabilirsiniz.
Adım 3. Karamsar olup olmadığınızı düşünün
Hamilelik hormonları erken dönemde ruh halinde değişikliklere neden olabilir. Daha kolay sinirlendiğinizi veya hayal kırıklığına uğradığınızı veya çok duygusal olduğunuzu fark edebilirsiniz. Üzücü reklamlar veya televizyon programları için daha kolay ağlayabilirsiniz.
Bu ruh hali değişimleri, adet döngünüzden hemen önce yaşadıklarınıza benzer olabilir
Yöntem 2/3: Fiziksel Değişikliklere Dikkat Etmek
Adım 1. Adet döngünüzü takip edin
Adet gecikmesi genellikle hamileliğin ilk belirtisidir. Aylık periyodunuzu ne zaman bekleyeceğinizi kabaca bilmek için menstrüel döngünüzü izlemelisiniz. Bu süre içinde adet görmezseniz, bu hamile olduğunuzun erken bir işareti olabilir.
Adım 2. Olağandışı mide bulantısına dikkat edin
Hamile kadınların yaklaşık dörtte biri, hamileliğin ilk belirtisi olarak mide bulantısı yaşar. Günün belirli saatlerinde mideniz bulanabilir. Garip kokular kolayca mide bulantısı ve hastalık duygularını tetikleyebilir.
Adım 3. Olağandışı kanamayı veya lekelenmeyi not edin
Yerleşme kanaması bazen hamilelikten hemen sonra, muhtemelen bir yumurtaya bağlanan bir sperm nedeniyle meydana gelir. Bazı kadınlar bunu çok hafif bir dönemle karıştırabilir, ancak başka belirtiler de yaşıyorsanız bu hamilelik belirtisi olabilir.
- Yerleşme kanaması veya lekelenme, normal adet döneminizden çok daha hafiftir. Bunu ancak sildiğinizde fark edebilirsiniz.
- Renk ayrıca normal bir dönemden farklı olabilir. Normalden daha pembe veya kahverengi renkli olabilir.
Adım 4. Olağandışı ağrı ve sızılarınız olup olmadığını değerlendirin
Hamilelik beklenmedik fiziksel rahatsızlığa neden olabilir. Genellikle bu, hafif rahim kramplarının yanı sıra hassas, ağrılı göğüsler şeklini alır.
Gebeliğin birçok belirtisi gibi bunlar da genellikle adet döneminizden hemen önce yaşayabileceğiniz ağrılara benzer
Adım 5. İdrara çıkma alışkanlıklarındaki değişiklikleri araştırın
Hamilelik sırasında, böbrekleriniz vücudunuzdaki artan kan seviyeleri nedeniyle ekstra sıvı üretir. Birçok kadın hamilelik sırasında artan idrara çıkma fark eder. Kendinizi tuvaleti daha sık kullanırken bulursanız, bu hamile olduğunuzun erken bir işareti olabilir.
Hamile kaldıktan hemen sonra vücudunuzun %25'e kadar daha fazla idrar üretmesi normaldir. İdrardaki artış, hamileliğin 10-15. haftalarında zirve yapacaktır. Bundan sonra, rahminizin ve büyüyen bebeğinizin ek ağırlığı mesanenize baskı yaptığından, muhtemelen idrara çıkma isteğiniz artacaktır
Adım 6. Göğüs hassasiyetine dikkat edin
Göğüs dokusu hormonlarınıza karşı çok hassastır, bu nedenle göğüsleriniz erken hamilelik belirtileri gösterecektir. Gebe kaldıktan 2 hafta sonra hassas, şiş göğüsler yaşamaya başlayabilirsiniz. Bir karıncalanma hissi ve ağrı hissetmek normaldir.
Göğüsleriniz de dolgun ve ağır bir şekilde dolmaya başlayabilir
Yöntem 3/3: Tıbbi Değerlendirme Arama
Adım 1. Evde hamilelik testi yapın
Hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, bir eczaneden evde hamilelik testi alın. Paketin üzerindeki talimatları izleyin ve testi evde yapın. Genellikle, çubuğa işersiniz veya idrarınızı bir bardağa toplarsınız ve çubuğu teste batırırsınız.
- Evde hamilelik testi yapmak için en iyi zaman, HCG hormonu seviyenizin en yüksek olduğu sabahtır.
- Çoğu gebelik testi, adet gecikmenizden birkaç gün sonra yapılabilir. Ancak piyasada erken tespit için tasarlanmış, e.p.t. gibi deneyebileceğiniz bazı testler var. Testin ne zaman yapılacağına dair kesin talimatlar için paketin talimatlarına bakın.
- Adet gecikmenizden sonra testler daha doğrudur. Adetiniz gecikmeden hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, evde test yaptırmak yerine doktora gidin.
Adım 2. Sağlık uzmanınızla randevu alın
Hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız veya hamilelik testiniz pozitifse, doktorunuzdan randevu alın.
- İlk ziyaretiniz sırasında doktorunuz hamileliğinizi doğrulamak için testler yapacaktır. Bir doktor ofiste idrar testi yapabilir veya kan tahlili isteyebilir.
- Doktorunuz ayrıca size tıbbi geçmişiniz, geçmiş gebelikleriniz, genel yaşam tarzınız ve şu anda almakta olduğunuz ilaçlar hakkında sorular soracaktır.
- Doktorunuz, sağlığınızın iyi olduğundan emin olmak için temel bir fizik muayene yapacaktır.
Adım 3. Destek isteyin
Hamileyseniz, duygusal bir deneyim olabilir. Bir testin sonuçlarını beklemek stresli olabilir, bu nedenle arkadaşlarınızla, aile üyelerinizle ve diğer ebeveynle duygularınız hakkında konuşun. Varsa bir terapistle de konuşabilirsiniz.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Erken gebelik belirtilerinin çoğu aynı zamanda adet öncesi belirtilerdir. Birkaç ay boyunca takip ve grafik çizdikten sonra kendi vücut ritimlerinizi öğrenmeye başlamalısınız.
- Tüm tipik hamilelik belirtilerini yaşamıyorsanız endişelenmeyin! Herkes farklıdır ve mide bulantınız veya göğüs hassasiyetiniz olmaması hamile olmadığınız veya hamileliğinizin sağlıklı olmadığı anlamına gelmez.
