Mantar enfeksiyonları yaygındır ve tedavi edilmesi oldukça zor olabilir. Mantar enfeksiyonlarına karşı en iyi koruma, onları önlemek için elinizden geleni yapmaktır. Tekrarlayan mantar enfeksiyonları yaşıyorsanız veya şu anda yayılmasından endişe ettiğiniz bir mantar enfeksiyonunuz varsa, bir doktorla konuşun. Sadece kendinizi ve başkalarını nasıl koruyacağınızı bilmek istiyorsanız, mantar enfeksiyonlarının yayılmasını önlemek için yapabileceğiniz birkaç basit şey var.
adımlar
Yöntem 1/5: Mantar Enfeksiyonlarının Yayılmasını Önleme
Adım 1. Ellerinizi sık sık yıkayın
Sık el yıkama, mantar enfeksiyonlarının yayılmasını durdurmanın en iyi yollarından biridir. Mantar enfeksiyonunuza dokunmuş olabileceğiniz herhangi bir zamanda veya enfekte olabilecek nesnelere ve yüzeylere dokunduktan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Örneğin, spor salonunda ekipman kullanıyorsanız, bitirdikten hemen sonra ellerinizi yıkayın.
Adım 2. Halka açık yerlerden uzak durun
Bir mantar enfeksiyonunuz varsa, enfeksiyonu yayma olasılığınızın daha yüksek olabileceği yerlerden uzak durmalısınız. Örneğin, spor salonunu ziyaret ederseniz veya halka açık bir havuzda yüzmeye giderseniz mantar enfeksiyonu yayma olasılığınız daha yüksek olabilir. Her türlü mantar enfeksiyonu temas yoluyla yayılır. Halihazırda bir mantar enfeksiyonunuz varsa, enfeksiyonunuzun başkalarına yayılmasını mümkün kılabilecek halka açık yerlere gitmekten kaçının.
Enfeksiyonunuz iyileşene kadar spor salonlarını, halka açık havuzları veya halka açık banyo alanlarını ziyaret etmeyin
Adım 3. Gittiğiniz her yerde ayakkabı giyin
Çıplak ayakla dolaşarak mantar enfeksiyonu kapabilirsiniz, bu nedenle ayakkabı giymek kendinizi korumanın iyi bir yoludur. Ayaklarınızda mantar enfeksiyonu varsa, çıplak ayakla dolaşmak da enfeksiyonu yayma şansınızı artıracaktır.
Halka açık yerlerde, özellikle soyunma odaları gibi daha fazla insanın çıplak ayakla gezme eğiliminde olduğu yerlerde, her zaman bir tür ayakkabı giydiğinizden emin olun
Adım 4. Mantar enfeksiyonunuz varsa yöneticinize söyleyin
Bazı işler, insanlarla çok fazla fiziksel temas gerektirir, bu da mantar enfeksiyonunuz varsa başkalarını riske atabilir. İşiniz, hemşirelik pozisyonu gibi başkalarıyla çok fazla doğrudan temas gerektiriyorsa, mantar enfeksiyonunuz olup olmadığını yöneticinize söylemelisiniz.
Adım 5. Kendi kişisel eşyalarınızı kullanın
Mantar enfeksiyonunuz olsun ya da olmasın, kişisel eşyalarınızı başkalarıyla paylaşmayın. Mantar enfeksiyonları temas yoluyla yayıldığından, kişisel eşyaları başka bir kişiyle paylaşmak mantar sporlarının yayılma riskini artırır. Biriyle bir şeyler paylaşmak nazik görünse de, mantar enfeksiyonu yayma veya kapma riskinizi azaltmak için bunu yapmaktan kaçının.
Giysi, havlu, ayakkabı, çorap, makyaj, deodorant gibi kişisel eşyalarınızı veya vücudunuzda kullandığınız veya giydiğiniz herhangi bir şeyi başkalarıyla paylaşmayın
Adım 6. Mevcut mantar enfeksiyonlarını örtün
Halihazırda bir mantar enfeksiyonunuz varsa, halka açık bir yere çıkmadan önce onu örtmelisiniz. Enfekte bölgeye kazara başka bir kişiye veya nesneye dokunmak mantar enfeksiyonunun yayılmasına neden olabilir. Halka açık olduğunuzda, tedavi edilene kadar alanı kapalı tutun.
- Mantar enfeksiyonu varsa, çocuklarınızı okuldan eve bırakmanız gerekmez. Ancak, bölgeyi kontrol etmeniz ve okulu bilgilendirmeniz gerekecektir.
- Alanı çok sıkı kapatmayın. Mantar enfeksiyonunu tedavi ederken alanı serin ve kuru tutmak önemlidir.
Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Size mantar enfeksiyonu bulaştırma olasılığı en yüksek olan durum nedir?
Mantar enfeksiyonu olan biriyle çalışmak.
Tam olarak değil! Funal enfeksiyonlar kolayca bulaşabilir, ancak mantar enfeksiyonu olan biriyle çalışıyor olmanız, onunla temas kuracağınız anlamına gelmez. İnsanlarla yakın çalışıyorsanız ve işiniz başkalarıyla çok fazla fiziksel temas içeriyorsa, mantar enfeksiyonunuz olup olmadığını insanlara bildirdiğinizden emin olun. Umarım iş arkadaşlarınız da söylerlerse size söylerler! Orada daha iyi bir seçenek var!
Havluları paylaşmak.
Doğru! Havluları, kıyafetleri veya ayakkabıları paylaşmak, mantar enfeksiyonu almanın veya vermenin kolay bir yoludur. Mantar enfeksiyonları temas yoluyla yayılır, bu nedenle mantar sporlarıyla kaplı bir havlu kullanırsanız muhtemelen enfeksiyon kaparsınız. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Halka açık bir havuzda yüzmek.
Şart değil! Halka açık bir havuzdan mantar enfeksiyonu kapabilirsiniz, ancak enfeksiyon kapmanın daha kolay olacağı başka durumlar da vardır. Mantar enfeksiyonunuz olduğunu biliyorsanız, enfeksiyonu başkalarına bulaştırmamak için halka açık havuzlardan uzak durun. Tekrar deneyin…
Tuvalete gittikten sonra ellerini yıkamayı unutmak.
Pek değil! Ellerinizi yıkamak önemlidir, ancak banyodan sonra ellerinizi yıkamayı unutmak özellikle mantar enfeksiyonuna yol açmaz Antrenmandan sonra ellerinizi yıkamazsanız veya potansiyel olarak dokunmazsanız mantar enfeksiyonuna yakalanma olasılığınız daha yüksektir. kirlenmiş yüzeyler Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/5: Sporcunun Ayağının Önlenmesi
Adım 1. Yalnızca kendi havlularınızı, ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı kullanın
Havluları, ayakkabıları ve çorapları paylaşmak, atlet ayağını başkalarına bulaştırma veya kendiniz kapma şansınızı artırabilir. Sadece kendi havlunuzu kullandığınızdan ve kendi çorap ve ayakkabılarınızı giydiğinizden emin olun. Bu eşyaları insanlara ödünç vermeyin veya ödünç vermeyin.
Adım 2. Çarşaflarınızı ve çoraplarınızı her gün değiştirin
Sporcunun ayağı çarşaf ve çoraplarınıza bulaşarak üremesine ve yayılmasına neden olabilir. Atlet ayağının bir ayaktan diğerine yayılmasını veya kötüleşmesini önlemek için, atlet ayağınız gidene kadar çarşaflarınızı her gün değiştirin ve çoraplarınızı da her gün değiştirin.
Çoraplarınız terlerse de değiştirmelisiniz çünkü bu, ayağın yayılma olasılığını artıracaktır
Adım 3. Ayaklarınızı kuru tutun
Sporcunun ayağı nemli veya ıslak ortamlarda gelişir. Ayaklarınızı kuru tutarak atlet ayağına neden olan bakterilerin size bulaşmasını zorlaştırabilirsiniz. Ayaklarınızı kuru tutmaya yardımcı olmak ve atlet ayağını önlemek için aşağıdaki adımlardan bazılarını uygulayın:
- Evdeyseniz ve birlikte yaşadığınız kimsede ayak mantarı veya başka bir mantar enfeksiyonu yoksa, ayaklarınızı serin ve kuru tutmak için çıplak ayakla gidebilirsiniz.
- Çoraplarınız terli veya ıslaksa, mümkün olan en kısa sürede değiştirmelisiniz. Kendinizi evden uzakta bulursanız, ayağınızda terli veya nemli çoraplarla herhangi bir zaman diliminde gitme şansınızı önlemek için birkaç temiz ve kuru çorap bulundurun.
- Ayaklarınızı yıkadıktan sonra daima tamamen kurulayın. Duştan çıkarken veya yıkandıktan sonra, giyinmeden veya çorap ve/veya ayakkabı giymeden önce özellikle temiz bir havluyla ayak parmaklarınızın arasını kuruladığınızdan emin olun.
Adım 4. Doğru ayakkabıları giyin
Ayakkabılarınız atlet ayağını önlemede önemli bir rol oynayabilir. Ayaklarınızı kuru ve temiz tutmaya yardımcı olabilecek ayakkabılar seçerek, sporcu ayağının kasılması ve/veya yayılması olasılığını azaltabilirsiniz. Ayakkabı alışverişi yaparken bu ipuçlarından bazılarını aklınızda bulundurun:
- Ayakkabıların kullanımlar arasında biraz kuruması için her gün farklı bir çift ayakkabı giymeyi deneyin. Nemle başa çıkmak için ayakkabınıza talk pudrası da serpebilirsiniz. Birkaç farklı çift ayakkabıya sahip olamıyorsanız veya sahip olamıyorsanız, her yeni günde bir veya diğerine geçiş yapabilmek için en az iki çift ayakkabıya sahip olmaya çalışın.
- Halihazırda sözleşmeli sporcu ayağınız varsa, ayaklarınıza yalnızca çorap gerektirmesi gereken ayakkabılarla sınırlı olmayan ekstra zaman kazandırmak için bir çift sandalet veya açık havalandırmalı ayakkabıya sahip olmanız veya çeşitliliğinize eklemeniz yardımcı olur (unutmayın) Ayrıca tenis ayakkabısı, spor ayakkabı vb. gibi çorapsız ayakkabıları asla giymemelisiniz, çünkü sporcunun ayak bakterilerinin yaşadığı ve giderek büyüdüğü mükemmel nemli ve terli koşullar sağlar).
- Havanın ayağınıza ulaşmasına izin veren ayakkabılar bulun. Bu, ayaklarınızı kuru tutmaya yardımcı olacak ve atlet ayağı geliştirme riskinizi azaltacaktır.
- Ayakkabıları başkalarıyla paylaşmayın. Ayakkabıları paylaşmak, atlet ayağını geliştirme veya yayma riskinizi artırır.
- Çok sıkı ayakkabılardan kaçının, çünkü bu, ayağın terlemesini artırabilir ve ayaklarınız için çok az veya hiç havalandırma bırakmaz.
Adım 5. Ayakkabıları halka açık yerlerde açık bırakın
Kendinizi halka açık bir yerde bulursanız, uygun ayakkabılar giymek isteyeceksiniz. Halka açık yerlerde çıplak ayakla dolaşmak, atlet ayağına ve muhtemelen diğer hastalıklara yakalanma şansınızı artıracaktır.
- Halka açık bir duş kullanıyorsanız, her zaman sandalet veya parmak arası terlik giyin.
- Bir fitness merkezinde her zaman bir çeşit ayakkabı giymelisiniz.
- Halka açık bir havuzu ziyaret ederseniz su ayakkabısı giyin.
- Evinizde başka kimsede atlet ayağı olmadığı sürece evde yalın ayak dolaşabilirsiniz.
Adım 6. Ayaklarınıza iyi bakın
Sporcu ayağını önlemenin bir kısmı, ayaklarınızı kuru, serin ve temiz tutmayı içerir. Bunu yapmanıza yardımcı olmak için, ayaklarınıza farklı tipte pudralar uygulayabilir, onları kuru tutabilir ve ayağınızın hiç yerleşmesini önleyebilirsiniz.
- Sporcu ayağı riskiniz yüksekse, ayaklarınızın serin ve kuru kalmasına yardımcı olabilecek günlük bir mantar önleyici toz kullanmayı deneyin.
- Ayakları kuru tutarak terlemeyi önlemeye yardımcı olmak için talk pudrası uygulanabilir.
Puan
0 / 0
Yöntem 2 Testi
Sporcunun ayağını almanın en iyi yolu nedir?
Ayaklarınızı kuru tutun.
Kapat! Bu, atlet ayağının önlenmesi söz konusu olduğunda önemlidir, ancak ayaklarınızı güvenli ve sağlıklı tutmanın başka yolları da vardır. Ayaklarınızın nemlendiğini fark ederseniz, ayakkabılarınızı veya çoraplarınızı değiştirmeyi düşünün. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Ayakkabılarını döndür.
Hemen hemen! Ayaklarınız ıslanma veya terleme eğilimi gösteriyorsa, ayakkabılarınızı döndürmek bazen ıslak ayaklarla gelen mantar enfeksiyonlarını önlemenin harika bir yolu olabilir. Ancak bu, tek sporcunun ayak önleme stratejisi değildir. Orada daha iyi bir seçenek var!
Asla çıplak ayakla gitmeyin.
Kapat! Sporcunun ayağı kolayca bulaşabileceğinden ve ayakkabılar sizi yerdeki veya zemindeki mantar sporlarını toplamaktan koruyacağından, halka açık yerlerde çıplak ayakla dolaşmayın. Ayakkabı giymek atlet ayağından korunmanın harika bir yoludur, ancak kendinizi korumanın tek yolu bu değildir. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Çoraplarınızı sık sık değiştirin.
Yanılmıyorsun, ama daha iyi bir cevap var! Ayaklarınız sık sık ıslanırsa, ayaklarınızı kuru tutmak için çoraplarınızı düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olun. Ayak mantarını mantarla temas eden çoraplardan da alabilirsiniz, bu nedenle her zaman temiz çorap giydiğinizden ve kalan mantarları öldürmek için çoraplarınızı iyice yıkadığınızdan emin olun. Tekrar deneyin…
Yukarıdakilerin hepsi.
Kesinlikle! Önceki cevapların tümü, sporcunun ayağını önlemenin iyi yollarıdır. Mantarın nemli ve sıcak ortamlarda çoğaldığını unutmayın, bu nedenle ayaklarınızı kuru, serin ve ahtlete ayağıyla temas etmiş olabilecek ortamlardan veya giysilerden uzak tutun. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 3/5: Tırnak Mantarını Önleme
Adım 1. Bir salonu ziyaret ederken kendinizi tırnak mantarından koruyun
Saygın salonlar, müşterilerini ve çalışanlarını cilt enfeksiyonlarından korumak için iyi temizlik uygulamaları kullanır, ancak yine de saygın bir salondan enfeksiyon kapmak mümkündür. Manikür veya pedikür yaptırmaya gittiğinizde aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler vardır.
- Ziyaret ettiğiniz herhangi bir salonun eyalet sağlık departmanı tarafından lisanslı olduğundan emin olun.
- Tırnak aletlerinin kullanımlar arasında nasıl sterilize edildiğini sorun. Aletler, tüm mikropları ve bakterileri öldürmek için bir otoklavla ısıyla sterilize edilmelidir. Diğer yöntemler o kadar etkili değildir.
- Tırnak mantarınız olduğunu biliyorsanız asla manikür veya pedikür yaptırmayın. Tırnak teknisyenine bulaştırabilirsiniz.
- Tırnak teknisyenine tırnak etlerinizi geri itmemesini veya kesmemesini söyleyin. Bu, enfeksiyon riskinizi artırır.
- Manikürden önce ellerinizi yıkayın ve tırnak teknisyeninin de aynısını yapmasını isteyin. Tırnak teknisyeni de eldiven giymelidir.
- Girdap banyosu için bir astar isteyin veya salonun sağlamadığını biliyorsanız kendiniz getirin.
Adım 2. İyi hijyen uygulayın
İyi hijyen uygulayarak tırnak mantarına yakalanmaktan kaçınabilirsiniz. Ellerinizi ve ayaklarınızı temiz ve kuru tutmak, tırnak mantarının tırnaklarınıza bulaşmasını önlemenin basit bir yoludur.
- Tırnaklarınızı kısa kestirin ve kuru tutun.
- Ellerinizi ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın. Sabun kullanmayı unutmayın.
- Tırnak mantarınız varsa, tırnaklarınıza dokunduktan sonra herhangi bir şeye dokunmaktan kaçının, çünkü bu mantarı yayabilir.
Adım 3. Ayaklarınıza iyi bakın
Ayaklar genellikle daha yüksek tırnak mantarına yakalanma riski taşıyan koşullara maruz kalır. Ayakkabılar ve çoraplar, tırnak mantarının büyümesi için ihtiyaç duyduğu sıcak ve nemli ortamlar yaratır. Ayak tırnağı mantarını önlemek için aşağıdaki adımlardan bazılarını uygulayın.
- Hava akışına izin veren ayakkabılar giyin.
- Ayaklarınızı terletecek çoraplar giymeyin. Bambu veya polipropilen çorap arayın ve pamuktan kaçının.
- Çoraplarınızı sık sık değiştirin.
- Ayakkabı veya çorapları kimseyle paylaşmayın.
- Günden güne hangi ayakkabıyı giydiğinizi değiştirin.
- Çoraplarınızı deterjanlı ılık veya sıcak suda yıkayın.
Adım 4. Tırnaklarınıza özen gösterin
Hasarlı tırnaklar ve tırnak yatakları, tırnak mantarının kök salması için bir açıklık olabilir. Tırnaklarınıza özen göstererek ve yakınındaki yaralı bölgeleri koruyarak olası enfeksiyonları dışarıda tutmaya yardımcı olursunuz.
- Tırnaklarınızı koparmayın veya çiğnemeyin.
- Tırnaklarınızın yakınında herhangi bir kesik veya yaralanmaya dikkat edin.
Adım 5. Oje kullanımını azaltın
Oje veya takma tırnak uygulayarak mantar enfeksiyonuna neden olma riskini artırabilirsiniz. Tırnakları boyamak, nemi ve mantar sporlarını tırnağın altına hapsederek enfeksiyona neden olabilir. Bu riski azaltmak için kullandığınız oje miktarını azaltmaya çalışın.
Zaten tırnak mantarınız varsa, oje ile kapatmaya çalışmayın. Bu sadece enfeksiyonu kötüleştirecektir
Puan
0 / 0
Yöntem 3 Testi
Mantar enfeksiyonundan endişeleniyorsanız neden tırnaklarınızı boyamamalısınız?
Çünkü bazı ojeler mantar taşıyabilir.
Hayır! Ojenin kendisi size mantar enfeksiyonu bulaştırmaz. Yine de bir kuaförde oje sürüyorsanız, tırnak boyama deneyiminizden enfeksiyon kapmamak için salonun eyalet sağlık departmanı tarafından ruhsatlandırılmış olduğundan emin olun. Başka bir cevap seçin!
Çünkü oje tırnaklarınızın altında nemi hapsedebilir.
Aynen öyle! Oje ve takma tırnaklar, tırnaklarınıza başka bir katman ekler, bu nedenle nemin altına kaçması ve mantar enfeksiyonlarına neden olması mümkündür. Tırnaklarınızın altında zaten bir mantar enfeksiyonu varsa, oje kullanmayın, çünkü bu enfeksiyonunuzu daha da kötüleştirebilir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Çünkü oje mantar enfeksiyonlarını tedavi etmeyi zorlaştırır.
Pek değil! Zaten mantar olan tırnakları cilalamak iyi bir fikir olmasa da cila, durumu tedavi etmeyi zorlaştırmaz. Yine de enfeksiyonu daha da kötüleştirebilir. Tekrar tahmin et!
Çünkü oje mantar enfeksiyonlarını yayar.
Tam olarak değil! Mantar enfeksiyonları ile ilgili olarak oje kullanmanın farklı bir sonucu vardır. Oje mantarın yayılmasına yardımcı olmaz, ancak mantar enfeksiyonu kapmanızı ve tutmanızı kolaylaştırabilir. Tekrar tahmin et!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 4/5: Maya Enfeksiyonlarını Önleme
Adım 1. Oral seks sırasında koruma kullanın
Vajinal ilişki maya enfeksiyonlarını bir partnerden diğerine yaymıyor gibi görünse de, oral seks maya enfeksiyonuna yol açabilir. Kadınlar, tükürükteki maya nedeniyle oral seks yaptıktan sonra maya enfeksiyonları gelişebilir.
Bu riski azaltmak için oral seks sırasında plastik sargı veya diş dolgusu kullanın
Adım 2. Doğal liflerden yapılmış bol iç çamaşırı ve pantolon giyin
Dar, sentetik elyaflı iç çamaşırı ve pantolonlar maya enfeksiyonu kapma şansınızı artırabilir. Bu riski azaltmak için sadece bol, doğal elyaflı iç çamaşırı ve pantolon giyin. Örneğin, dar bir sentetik malzeme külotu yerine rahat oturan bir yumuşak pamuklu iç çamaşırı seçin.
- İç çamaşırları ılık suda ve sabunla yıkamak önemlidir - lavaboda soğuk suyla yıkamak mayayı çıkarmaz veya azaltmaz
- Külotlu çorap giymeyin. Külotlu çorap ayrıca bir maya enfeksiyonu geliştirme riskinizi artırır.
Adım 3. Islak külot ve pantolonları değiştirin
Islaklık, mantar enfeksiyonu kapma riskinizi artırır, bu nedenle vajinal bölgenizi kuru tuttuğunuzdan emin olun. Egzersiz veya yüzme sonrası kıyafetleriniz ıslanırsa, hemen değiştirin. Temiz, kuru iç çamaşırları ve giysiler giyin.
Adım 4. Önden arkaya doğru silin
Maya enfeksiyonlarını önlemekle ilgilenen kadınlar önden arkaya doğru silmeli. Önden arkaya doğru silmek, maya enfeksiyonuna neden olabilecek anüsten vajinanıza bakteri yayılma şansını azaltmaya yardımcı olur.
- Daha fazla maya enfeksiyonuna neden olabileceğinden kokulu spreyler veya ürünler kullanmayın.
- Doğal bakterileri ortadan kaldırabileceği ve enfeksiyon riskinizi artırabileceği için duştan kaçının.
Adım 5. Stresi yönetin
Stres, mantar enfeksiyonu geliştirme şansınızı artırabilir, bu nedenle stres seviyenizi azaltmanın yollarını bulduğunuzdan emin olun. Düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak ve gevşeme teknikleri kullanmak, stres seviyenizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Bazı iyi stres giderme teknikleri arasında yoga, derin nefes alma ve meditasyon bulunur
Puan
0 / 0
Yöntem 4 Testi
Maya enfeksiyonlarını önlemek için en iyi iç çamaşırı malzemesi hangisidir?
Pamuk
Evet! Pamuk, maya enfeksiyonlarını önlemek istiyorsanız giymek için mükemmel bir iç çamaşırı kumaşıdır. Ve pamuklu giyiyor olsanız bile, iç çamaşırlarınızı her zaman sabunlu ılık suda yıkamalısınız çünkü soğuk su maya mantarlarından kurtulmaz. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Polyester
Hayır! İç çamaşırlarınız için doğal kumaşlara sadık kalın. Bol, nefes alabilen iç çamaşırı giymek, maya enfeksiyonuna yakalanmanızı önlemenin en iyi yoludur. Tekrar deneyin…
İpek
Pek değil! İpek teninize karşı hoş gelebilir ama aynı zamanda çok sıkı da olabilir. Bir maya enfeksiyonu kapma riskiniz olduğunu düşünüyorsanız, bol, nefes alan iç çamaşırları ve pantolonlar giymeye çalışın. Tekrar deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 5/5: Saçkıran Önleme
Adım 1. Risk faktörlerini tanımlayın
Saçkıran çok yaygın değildir ve en büyük risk, enfekte olmuş insanların veya hayvanların etrafında olmaktır - saçkıran hem insanlara hem de hayvanlara bulaşabilir. Saçkıran temas yoluyla yayıldığından, bulaşmış bir kişi veya hayvana dokunursanız, kendiniz de saçkıran kapma şansınız olur. Saçkıran, okul çağındaki çocuklarda en yaygın olanıdır, çünkü okullar veya kreşler genellikle salgınların meydana geldiği yerlerdir.
- Sadece tanıdığınız evcil hayvanları alın ve ara sıra onları saçkıran için kontrol edin.
- Saçkıran dahil birçok hastalığı taşıyabilecekleri için vahşi veya başıboş hayvanlara dokunmayın.
- Evcil hayvanlarınızı saçkıran için kontrol edin. Saçkıran, kırmızı tenli küçük tüysüz bir yama gibi görünebilir.
- Bazen evcil hayvanınızın herhangi bir semptomu olmayabilir, bu nedenle onları elledikten sonra daima ellerinizi yıkayın.
- Sahip olduklarından şüpheleniyorsanız, veterinerinizden evcil hayvanlarınızda saçkıran olup olmadığını kontrol etmesini isteyin.
Adım 2. Saçınızı düzenli olarak şampuanlayın
Genellikle saç dökülmesiyle birlikte iltihaplı, pullu bir yama olarak görünen saç derinizde saçkıran alabilirsiniz. Saç derisinde saçkıran oluşumunu önlemek için kullanabileceğiniz basit bir teknik, yaklaşık iki günde bir düzenli olarak şampuanlamaktır. Saç derinizi temiz tutarak saçkıran olma olasılığını azaltabilirsiniz.
- Şampuanı saç derinize masaj yaparak saçınızı iyice yıkayın.
- Başkalarıyla herhangi bir şapka veya saç bakım ürünü paylaşmaktan kaçının.
- Kepeğe yatkınsanız kepek önleyici şampuan kullanın.
- Bazı insanlar günlük şampuanlamayı tolere edebilirken, birçok insan için bu saç derisini kurutur ve aslında enfeksiyon riskini artırabilir. Her gün şampuanlamanın en iyisi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak saç deriniz kuru görünüyorsa dikkat edin.
Uyarı:
Saçlı derideki saçkıran, genellikle reçetesiz satılan tipik çözümler normalde işe yaramadığı için doktorunuz tarafından reçete edilen bir oral mantar önleyici ilaç gerektirir.
Adım 3. Vücudunuzu sık sık yıkayın ve temiz tutun
Saçkıran temas yoluyla yayılır ve oldukça bulaşıcıdır. Vücudunuzu sabun ve su ile yıkamak, temas ettiyseniz, vücudunuzdaki mantar sporlarını temizlemeye yardımcı olacaktır. Temiz kalarak, saçkıran kapma şansınızı azaltabilirsiniz.
- Düzenli olarak duş alın ve iyice yıkayın.
- Ellerinizi temiz tutmak için gün boyunca yıkayın.
- Yıkadığınızda daima tamamen kurulayın.
Adım 4. Ellerinizi enfekte alandan uzak tutun
Enfekte bölgeyi çizmeyin veya dokunmayın. Etkilenen bölgeyi kaşımak cazip gelse de, bunu yapmaktan kaçınmalısınız. Bölgeyi kaşımak, vücudunuzun diğer bölgelerine ve hatta diğer insanlara yayılmasına neden olabilir. Kaşımayarak enfeksiyonu sınırlayın.
- Giysi veya saç fırçası gibi kişisel eşyaları başkalarına vermekten kaçının.
- Enfekte bölgelere dokunduktan sonra daima ellerinizi yıkayın. Bölgeye dokunmak ve ardından başka bir kişiye dokunmak enfeksiyonu yayabilir.
Puan
0 / 0
Yöntem 5 Testi
Doğru veya Yanlış: İnsanlar köpeklerden saçkıran alabilir.
NS
Evet! Enfekte bir köpekle etkileşim size saçkıran verebilir. Küçük tüysüz lekeler veya kırmızı deri lekeleri gibi herhangi bir semptom için evcil hayvanlarınızı sık sık kontrol edin, böylece onları enfekte olduklarında hemen tedavi ettirebilir ve saçkıran kapmanızı önleyebilirsiniz. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
YANLIŞ
Hayır! Diğer mantar enfeksiyonları sadece insanlar arasında bulaşsa da, saçkıran insanlar ve köpekler arasında bulaşabilir. Sık sık evcil hayvanların yanındaysanız, onları belirgin semptomlar açısından inceleyin: küçük tüysüz yamalar ve kırmızı cilt. Tekrar tahmin et!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
