Bir aile üyesinin COVID-19'a sahip olabileceğini öğrenmek gerçekten korkutucu. Muhtemelen hasta akrabanız için gerçekten endişeleniyorsunuz ve evinizdeki herkesin hasta olacağından korkuyorsunuz. Neyse ki, hep birlikte yaşıyor olsanız bile virüsün diğer aile üyelerine yayılmasını önlemek mümkündür. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
adımlar
Yöntem 1/4: Hasta Aile Üyesinin İzolasyonu
Adım 1. Tıbbi bakım almadıkları sürece hasta aile üyelerini evde tutun
Hasta aile üyeniz için endişelenmemeye çalışın çünkü çoğu COVID-19 vakası hafiftir. Aile üyenizde COVID-19 varsa, doktora görünmedikçe evde kalmaları gerekir. Aksi takdirde, başkalarına bulaşma riskiyle karşı karşıya kalabilirler. Ailenizin doktorlarını görmek veya hastaneye gitmek dışında evde kaldığından emin olun.
Biriniz hastalanırsa, tüm hane halkının 14 gün boyunca evinizin içinde kendi kendini karantinaya alması en iyisidir. Diğer aile üyelerinin zaten virüse sahip olması ve henüz semptom göstermemesi mümkündür
Adım 2. Hasta aile üyesine, iyileşirken ayrı bir oda verin
COVID-19'un yayılmasını önlemenin en iyi yolu, hasta olan insanlardan uzak durmaktır, ancak aile üyelerinizden biri hastaysa bu çok zordur. Ayrı kalmanıza yardımcı olması için evinizdeki bir odayı “hasta” odası yapın. Virüsün yayılmasını sınırlamaya yardımcı olmak için bu odanın kapısını kapalı tutun. Ardından, bakım sağladığınız zamanlar dışında sağlıklı aile üyelerini farklı bir odada tutun.
Hasta aile üyesinin yatak odasını “hasta” odası olarak belirleyebilirsiniz. Bu şekilde, iyileştikçe kendilerini rahat hissedeceklerdir. Kişi başka biriyle aynı odayı paylaşıyorsa, hastalığa yakalanmamak için diğer kişinin başka bir yerde uyumasını sağlayın
Adım 3. Mümkünse hasta için ayrı bir banyo belirleyin
COVID-19 koronavirüs yüzeylerde yaşayabildiğinden, hasta bir aile üyesiyle paylaşılan alanları kullanmak hastalanma riskinizi artırır. Evinizde birden fazla banyo varsa, hasta aile üyesinin iyileşirken kendi banyosuna sahip olmasına izin verin. Tüm sağlıklı aile üyelerinden bu arada farklı bir banyo kullanmalarını isteyin.
Hasta aile üyesinin kendilerine en yakın olan banyoyu kullanmasına izin verin, böylece evinizde daha az zaman harcarlar
Varyasyon:
Bir banyoyu paylaşmanız gerekiyorsa, tuvaleti, lavaboyu, musluğu ve kapı tokmağını çamaşır suyu bazlı bir temizleyici, Lysol veya hasta aile üyeniz her kullandığında virüsleri öldürmek için etiketlenmiş başka bir dezenfektan ile dezenfekte edin. Karıştırarak kendi temizleyicinizi de yapabilirsiniz. 1⁄3 fincan (79 mL) ağartıcıyı 1 galon (3,8 L) suya karıştırın. Bu, mikropların yayılmasını sınırlamaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Aynı odadayken aile üyenizden 6 ft (1,8 m) uzakta durun
Muhtemelen aile üyenize bakmak için elinizden gelenin en iyisini yapıyorsunuz, bu nedenle aynı odada olmanız gereken zamanlar olabilir. Öksürük ve hapşırıklardan kaynaklanan mikroplar 1,8 m'ye kadar yayılabilir, bu nedenle kendinizi hasta olan bir aile üyesinden uzak tutmanız önemlidir.
Hasta olan kişinin bakımına yardım ederken bile, herhangi bir yakın teması sınırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın
Adım 5. Hasta kişiden başkalarının yanındayken yüz maskesi takmasını isteyin
Bir yüz maskesi, hasta aile üyenizin nefes alırken, öksürürken veya hapşırırken saldığı damlacıkları yakalayabilir. Bu, sizin ve diğer sağlıklı aile üyelerinin damlacıkları soluma ve hastalanma riskini azaltır.
Özellikle sağlıklı aile bireylerinin yanındayken veya doktora giderken maske takmaları önemlidir
Varyasyon:
Aile üyeniz, nefes almalarını zorlaştıran şiddetli solunum semptomları varsa maske takamayabilir. Bu olursa, hemen acil tıbbi hizmetleri arayın. Ek olarak, kendinize tıbbi bir maske takın.
Adım 6. Hasta aile üyenizle ev eşyalarını veya mutfak eşyalarını paylaşmayın
Aile üyenizle bir şeyler paylaşmaya alışmış olabilirsiniz, ancak iyileşene kadar durmak önemlidir. Hasta aile üyeniz mutfak eşyaları, tabaklar ve havlular gibi eşyaları kullandığında, bu eşyalar mikroplarla kontamine olur. Bu öğeleri paylaşmak, hastalanma riskinizi artırır. Sadece güvende olmak için hasta olan bir aile üyesiyle herhangi bir eşyayı paylaşmaktan kaçının.
Örneğin, hasta aile üyenizle aynı yüz havlusunu kullanmayın
Adım 7. Aile üyeniz iyileşene kadar ziyaretçileri evinizden uzak tutun
Evinizde hasta olan biri varsa, evinize hiçbir ziyaretçinin girmesine izin vermeyin. Bunu yaparsanız, hastalanma riskiyle karşı karşıya kalırlar. Potansiyel ziyaretçilere şu an için evinizin yasak olduğunu bildirin.
Yöntem 2/4: Hasta Aile Üyesinin Bakımı
Adım 1. Öksürük ve hapşırıkları kapatacak dokular sağlayın
COVID-19, enfekte bir kişinin nefesinden, öksürüğünden ve hapşırmasından damlacıklar halinde yayılır. Hasta aile üyeniz, öksürük ve hapşırmalarını bir mendille kapatarak bu mikropların yayılmasını sınırlayabilir. Bir mendile öksürdükten veya hapşırdıktan sonra, aile üyenizden mendili toplayıp atması için astarlı bir çöp kutusuna koymasını isteyin.
- Mikropların yayılma riskini artırdığı için dokuları tekrar kullanmayın.
- Aile üyenizin dokulara erişimi yoksa, kollarına hapşırabilir, ancak bu, mikropların yayılmasını önlemede o kadar etkili değildir.
Adım 2. Ellerinizi sık sık yıkayın veya sterilize edin
Enfekte bir yüzeye dokunursanız ve gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız COVID-19'a yakalanabilirsiniz. Ellerinizdeki mikropları temizlemek için herhangi bir şeye dokunduktan sonra, yemek yemeden önce ve yüzünüze dokunmadan önce en az 20 saniye sabun ve ılık suyla yıkayın. Ellerinizi hemen yıkayamıyorsanız, avucunuzun içine bozuk para büyüklüğünde bir el dezenfektanı uygulayın ve dezenfektan buharlaşana kadar ellerinizi ovun.
- En az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın.
- Ellerinizi yeterince uzun süre yıkadığınızdan emin olmak için, bulaşık yıkarken iki kez “Doğum Günün Kutlu Olsun” şarkısını söyleyin.
Adım 3. Elleriniz temiz olmadıkça gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmayın
Hasta aile üyeniz nefes aldıklarında, öksürdüklerinde veya hapşırdıklarında mikropları serbest bırakacaktır. Bu mikroplar bir süre evinizdeki yüzeylerde yaşayabilir. Enfekte bir yüzeye dokunursanız ve ardından gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız COVID-19'a yakalanabilirsiniz. Güvende olmak için gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmanız gerekiyorsa ellerinizi yıkayın.
Uzmanlar hala COVID-19 koronavirüsünün yüzeylerde ne kadar yaşayabileceğini araştırıyor
Adım 4. Hasta aile üyenize bakarken bir yüz maskesi ve eldiven takın
Koruyucu giysiler, hastalanmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bakımı tamamladığınızda, eldivenlerinizi giyerken yanlışlıkla yüzünüze dokunmamak için önce eldivenlerinizi çıkarın. Eldivenleri atın ve maskeyi çıkarın, ardından ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Kullandıktan sonra tek kullanımlık yüz maskesini atın veya tekrar kullanılabilir bir maskeyi hemen sabun ve sıcak suyla yıkayın.
- Hasta bir aile üyesine bakarken tek kullanımlık maskeler kullanmak en iyisidir. Ancak tıbbi malzeme az olduğu için bu mümkün olmayabilir.
- Her kullanımdan sonra tekrar kullanılabilir bez maskeleri yıkadığınızdan emin olun. Çamaşır makineniz yoksa maskelerinizi 10 dakika kaynatın ve havayla kurutun.
Adım 5. Sağlıklı aile üyelerinin çocuklara ve evcil hayvanlara bakmasını sağlayın
Hasta aile üyeleri, çocuklar da dahil olmak üzere başka hiç kimseye bakmamalıdır, çünkü onların bakımındaki insanlar hastalanabilir. Benzer şekilde, CDC, COVID-19'lu kişilerin sadece güvende olmaları için evcil hayvanlara bakmamalarını tavsiye ediyor. Evinizde biri hastaysa, bakım faaliyetlerini yalnızca sağlıklı aile üyelerinin yaptığından emin olun.
- CDC, evcil hayvanların COVID-19'u yayabileceğine dair bir kanıt olmadığını söylüyor.
- Herkesin kendilerinden ne beklendiğini bilmesi için bir angarya çizelgesi hazırlamak yardımcı olabilir.
Adım 6. Hasta kişi için yiyecek ve diğer gerekli malzemeleri alın
Hasta aile üyeniz evden çıkamayacağından, onlar için malzeme temin etmek size ve diğer sevdiklerinize kalmış. Hasta bir aile üyesiyle yaşıyorsanız, yiyecek, tıbbi malzeme ve diğer ev eşyalarını evinize teslim etmek en iyisidir. Aile üyesiyle birlikte yaşamıyorsanız, eşyaları hasta aile üyenizin evine bırakın.
- Bazı marketler eşyalarınızı size teslim edecek. Ancak, bu hizmete olan talep şu anda çok yüksek olduğu için onları yaklaşık bir hafta önceden sipariş etmeniz gerekebilir.
- Instacart, Favor veya Shipt gibi bir hizmeti de kullanabilirsiniz.
Adım 7. 14 gün boyunca kendinizi karantinaya almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun
Aile üyenizde COVID-19 varsa, muhtemelen onların yanındayken virüse maruz kalmışsınızdır. Hastalanmamayı umut etseniz de, hasta olmadığınızdan emin olana kadar evde kalmak ve kendinizi diğerlerinden uzak tutmak en iyisidir. Tipik olarak karantina süreleri 14 gün sürer, çünkü semptomların gelişmesi bu kadar uzun sürebilir. Kendinizi karantinaya almanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
Kendi başınıza karantinaya almaya karar verebilirsiniz ve sorun değil. Evde kalmanın bir zararı yok
Yöntem 3/4: Evinizi Temiz Tutmak
Adım 1. Çok temas edilen alanları her gün temizleyin
Temizlik konusunda çok fazla stres yapmamaya çalışın, ancak günde en az bir kez çok temas edilen yüzeyleri dezenfekte edin. Mikroplar yüzeylerde yaşayabildiği için ortak alanları sık sık dezenfekte etmek önemlidir. Evinizi temizlemek için çamaşır suyu bazlı bir temizleyici, Lysol veya virüslerde kullanım için etiketlenmiş bir dezenfektan kullanın. Kapı kolları, tezgah üstleri, musluklar, tuvalet sifonları, ışık anahtarları, telefonlar, masalar ve klavyeler gibi çok temas edilen yüzeyleri her gün tedavi edin.
- Karıştırarak kendi temizleyicinizi yapabilirsiniz. 1⁄3 fincan (79 mL) ağartıcıyı 1 galon (3,8 L) suya karıştırın.
- Doğru kullandığınızdan emin olmak için dezenfektanınızdaki talimatları izleyin. Örneğin, temizleyicinizle bir alana püskürtebilir, ardından silmeden önce 10 dakika bekletin.
Uç:
Hasta bir aile üyesi öksürürse, hapşırırsa veya üzerine vücut sıvıları bulaşırsa yüzeyi hemen dezenfekte edin.
Adım 2. Bulaşıkları sıcak su ve deterjanla yıkayın
Bulaşık makinesi kullanıyorsanız, mikropları öldürmeye yardımcı olması için sıcak ayarı seçin. Bulaşıklarınızı elde yıkıyorsanız, dokunulamayacak kadar sıcak ama haşlama olmayan su kullanın. Bulaşıkların temiz olduğundan emin olmak için bulaşık deterjanı kullanın.
Sabun ve sıcak su kullanmak bulaşıkları dezenfekte etmelidir. Temiz bir tabak kullanmaktan hastalanmanız pek olası değildir
Adım 3. Çamaşırları etikette önerilen en yüksek ayarda yıkayın
Önerilen yıkama ayarlarını bulmak için giysilerinizin üzerindeki etikete bakın. Ardından, çamaşırları mümkün olan en sıcak ayarda çamaşır deterjanı ile yıkayın.
- Mümkünse sıcak veya ılık bir ayar kullanın. Ancak, etikette soğuk bir ayar kullanmanız gerektiği belirtiliyorsa, öğeleri sıcakta yıkamayın.
- Çamaşırlarınızı sabunla yıkamak virüsü öldürür, bu yüzden endişelenmemeye çalışın.
- Evinizde biri hastaysa, her ihtimale karşı çamaşırlarını ayrı yıkamak iyi bir fikir olabilir.
Adım 4. Havanın güzel olduğu günlerde ortak alanları havalandırmak için bir pencere açın
İyi hava sirkülasyonu, mikroplar havada kalabileceğinden COVID-19'un yayılmasını sınırlamaya yardımcı olur. Aileniz hastayken, mümkünse evinizin pencerelerini açın. Bu, içeride temiz hava sağlar ve bu da hastalanmanızı önlemenize yardımcı olabilir.
Uç:
Bir klimayı veya fanı çalıştırmak, havalandırmaya ve iyi hava akışına da yardımcı olabilir.
Yöntem 4/4: Tıbbi Bakım Arama
Adım 1. Sizde veya bir aile üyenizde COVID-19 varsa hemen doktorunuzu arayın
Evinizde hasta olan biri varsa, komplikasyon riskini en aza indirmek için erkenden tıbbi yardım alın. Ziyarete gitmeden önce doktorun ofisiyle iletişime geçin ve COVID-19 kapmış olabileceğinizi bildirin. Doktorunuz virüsün yayılmasını sınırlamak için önlemler alacaktır, bu nedenle doktorunuzun talimatlarına uyun. Bu belirtilere sahipseniz doktorunuzu arayın:
- Ateş
- Öksürük
- Nefes darlığı
Adım 2. Semptomlar kötüleşirse derhal doktora başvurun
Birçok COVID-19 vakası hafiftir, bu nedenle muhtemelen endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, pnömoni gibi komplikasyonların gelişmesi mümkündür. Aile üyeniz iyileşirken, ihtiyaç duymaları halinde yardım alabilmeniz için semptomlarını izleyin. Kötüleştiğini düşünüyorsanız doktoru arayın.
Aile üyeniz iyileşmek yerine kötüye gidiyor gibi görünüyorsa, doktoru aramanın zamanı gelmiştir. İyi olabilirler, ancak güvende olmak en iyisidir
Adım 3. Nefes almada zorluk belirtileri fark ederseniz hemen acil servisleri arayın
Endişelenmemeye çalışın, ancak COVID-19 ciddi semptomlara neden olabilir. Böyle bir durumda, yardım almak için hemen acil servisleri arayın. Sevk görevlisine aile üyenizin COVID-19 olduğunu söyleyin, böylece önlem alabilirler. Aşağıdaki şiddetli semptomlara dikkat edin:
- Nefes almada zorluk
- Göğsünüzde ağrı veya basınç
- Mavimsi dudaklar veya yüz
- Karışıklık veya sorun yaratma
İpuçları
İyileşirken hasta aile üyenizle teması sınırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Mümkünse, başka bir evdeymiş gibi telefon veya görüntülü sohbet yoluyla iletişim kurun
Uyarılar
- COVID-19 çok bulaşıcıdır, bu nedenle hasta biriyle yaşamak sizi riske sokar. Ellerinizi yıkamak, yüzeyleri dezenfekte etmek ve mesafenizi korumak konusunda dikkatli olun.
- Herhangi bir aile üyesinde ateş, öksürük veya nefes darlığı gelişirse derhal doktoru arayın.
