Vitiligo, melanin üreten hücrelerin ölmesine neden olan ve genellikle yüzünüzün ve ellerinizin çevresinde hafif cilt lekeleri oluşturabilen tedavi edilemez bir otoimmün bozukluktur. Vitiligo, yayılmaya devam ederse strese neden olabilir veya kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilir, ancak semptomlarınızı yönetmenin ve muhtemelen cilt pigmentinizi geri kazanmanın birçok yolu vardır. En etkili tedavilerden biri, lekeleri koyulaştırmaya ve büyümelerini önlemeye yardımcı olmak için UVB ışıklarını kullanmaktır. Yayılmayı kontrol etmek için doktorunuzdan alınan topikal veya oral ilaçlar da kullanabilirsiniz. Evdeyken cildinizi koruyun ve pigmentin korunmasına yardımcı olacak takviyeleri deneyin.
adımlar
Yöntem 1/3: Fototerapi Kullanma
Adım 1. Bir doktora veya dermatoloğa NB-UVB tedavisi sunup sunmadıklarını sorun
Vitiligonuzun durumu hakkında doktorunuzla konuşun ve cildinizde hala yayılıyor veya hafif lekeler gelişip gelişmediğini onlara bildirin. Dar bantlı ultraviyole ışık B (NB-UVB) tedavisinin semptomlarınız için işe yarayacağını düşünüyorlar mı bakın. Doktorunuz etkili bir tedavi aramanız için sizi bir vitiligo uzmanına veya bir dermatologa tavsiye edebilir.
- Dar bantlı ultraviyole B (NB-UVB) ışınları, hafif cilt lekelerinde melanin üreten hücreleri uyarmaya yardımcı olabilecek küçük miktarlarda UV radyasyonu yayar.
- Genellikle, NB-UVB tedavisi, vücut yüzeyinizin %5'inden fazlasının hafif lekelerle kaplı olması durumunda en iyi sonucu verir.
- Optimum sonuçları görmek için 50'den az NB-UVB tedavisi gerekebilir.
- Cildinizi UVA ışığına maruz bırakmadan önce cildinizin koyulaşmasına yardımcı olan psoralen aldığınız PUVA tedavisini de kullanabilirsiniz. PUVA tedavisi, fototoksisite ve cilt kanseri risklerini artırmıştır.
Adım 2. Etkilenmemişlerse, tedavi sırasında gözlerinizi ve genital bölgenizi koruyun
Fototerapi seansı için doktorunuzun ofisine geldiğinizde, vücudunuzun vitiligodan etkilenen tüm bölgelerini ortaya çıkarmak için kıyafetlerinizi çıkarın. Yüzünüzde leke yoksa ışık kabinine girmeden önce gözlerinizi kapatan renkli gözlük takın. Genital bölgenizi korumak için mavi veya beyaz pamuklu iç çamaşırı giyin veya mavi bir cerrahi havlu kullanın. Yanmalarını önlemeye yardımcı olmak için areolalarınıza güneş kremi de uygulayabilirsiniz.
- Doktorunuz veya dermatoloğunuz genellikle fototerapi seanslarınız sırasında size gerekli güvenlik ekipmanını sağlayacaktır.
- Göz kapaklarınızda vitiligo varsa tedavi sırasında gözlük takmazsınız. Bunun yerine, doğrudan ışıklara bakmamak için kabinin içindeyken gözlerinizi kapalı tutun.
- Sadece vücudunuzun üst kısmında vitiligo varsa tedavi sırasında pantolonunuzu açık bırakabilirsiniz.
Adım 3. Bir NB-UVB ışık kutusunda 5 dakikaya kadar durun
Doktorunuz sizden istediğinde UV kabinine girin ve dümdüz ileriye bakmak için ayakta durun. UV ışıkları açıldıktan sonra vücudunuzu hareketsiz tutun ve doktorunuz tekrar kapatana kadar içeride kalın. Seanslar genellikle 3-5 dakika arasında sürer, ancak durumunuza göre değişebilir.
UVB ışığı, cildin hafif bölümlerindeki cilt hücrelerini uyaracak ve melanin üretimine yeniden başlamalarına yardımcı olacaktır
Uç:
Göz kapaklarınızda vitiligo lekeleri varsa ve gözlük takmıyorsanız, seans boyunca gözlerinizi sıkıca kapalı tuttuğunuzdan emin olun.
Adım 4. Yaklaşık 6 ay boyunca haftada 3 kez fototerapiye devam edin
Tedavinizi sürdürmek için planlanan fototerapi tarihlerinizde doktorunuzu veya dermatoloğunuzu ziyaret edin. Her seansa katıldığınızdan emin olun, yoksa vitiligo tekrar yayılmaya başlayabilir. Tipik olarak, tedavi 6-12 ay arasında sürer, ancak durumunuzun ciddiyetine ve boyutuna bağlı olarak değişebilir.
Fototerapiden gözle görülür sonuçların görülmesi 2-3 ay sürebilir. Cilt tonunuzdaki değişiklikleri hemen fark etmezseniz cesaretiniz kırılmasın
Adım 5. Bir fototerapi kliniğine gidemiyorsanız, ev cihazı seçeneklerini arayın
Yüzünüzde veya vücudunuzda küçük vitiligo lekeleri varsa, elde taşınabilir bir fototerapi cihazını tercih edin. Aksi takdirde, özellikle eller veya ayaklar için yapılmış makineler alabilirsiniz. Ürün önerileri almak için doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Fototerapi cihazlarını sadece doktorunuzun önerdiği sıklıkta kullanın, böylece etkili tedavi görmeye devam edin.
- Ev tipi NB-UVB ışıklarını genellikle bir tıbbi malzeme deposundan veya doğrudan doktorunuzdan satın alabilirsiniz. Bunları internetten de bulmanız mümkün olabilir.
- Ev cihazları genellikle sigorta kapsamında değildir, bu nedenle bunları kendiniz satın almanız gerekebilir. Genellikle, el tipi sistemlerin maliyeti yaklaşık 300 USD'dir. Ayrıca tam boyutlu kabinler de alabilirsiniz, ancak genellikle yaklaşık 5.000 USD'ye mal olurlar.
Yöntem 2/3: Tıbbi Çözüm Aramak
Adım 1. Renk dönüşüne yardımcı olmak için vitiligolu bölgelere ilaçlı merhemler uygulayın
Yüzünüzdeki ve boynunuzdaki daha küçük vitiligo lekeleri için doktorunuza takrolimus veya pimekrolimus gibi orta ila yüksek potensli bir kortikosteroid veya kalsinörin inhibitörü kullanmasını sorun. Öngörülen miktarda merhem kullanın ve günlük olarak etkilenen cilt bölgelerine sürün. Cilt pigmentinizde gözle görülür değişiklikler görmeniz 2-3 ay sürebilir.
- Tedaviyi iyileştirmeye yardımcı olması için fototerapi alırken kortikosteroidler ve kalsinörin inhibitörleri kullanabilirsiniz.
- Merhemler duruma göre farklı çalışır, bu nedenle vitiligonuz için o kadar etkili olmayabilirler.
Uyarı:
Merhemler cildinizin incelmesine veya cildinizde çizgilere neden olabilir. Bazı kalsinörin inhibitörlerinin ayrıca lenfoma veya cilt kanseri geliştirme potansiyel riskleri olabilir. Yan etkilerden kaçınmak için sadece doktorunuz tarafından reçete edilen miktarda merhem kullanın.
Adım 2. Haftalık gelişen yeni lekeleriniz varsa doktorunuza oral steroidler hakkında danışın
Topikal kortikosteroidler yamaların oluşmasını etkili bir şekilde engellemiyorsa, bunun yerine hapları ağızdan almayı deneyin. Hapı sabahları, doktorunuzun önerdiği şekilde her gün aynı saatte alın. Vitiligo yamalarınızı izleyin ve boyutlarının büyüyüp küçülmediğini not edin. Dozları değiştirmeniz gerekip gerekmediğini görmek için durumunuzun durumunu kontrol etmek için her 1-2 ayda bir doktorunuzla takip randevuları alın.
- Yüksek tansiyona, kilo alımına ve göz problemlerine neden olabileceğinden, oral steroidleri yalnızca reçete edildiği şekilde kullanın.
- Düşük doz oral kortikosteroidler ayrıca hızla büyüyen vitiligo yamalarını stabilize etmek için kullanılabilir ve NB-UVB tedavisi ile aynı zamanda kullanılabilir.
Adım 3. Antioksidanları artırmak ve zararlı moleküllerle savaşmak için statin kullanın
Kolesterolü düşürmek için genellikle statin alırken, vitiligo lekelerine pigmentin geri kazandırılmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Statin'in sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Statin'i, genellikle günde bir kez olmak üzere, doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın. İyileşip iyileşmediğini görmek için durumunuzu kontrol etmek için ayda bir kez doktorunuzla görüşün.
Statin ile çok fazla test yapılmamıştır, bu nedenle sizin için etkili bir tedavi olmayabilir
Yöntem 3/3: Evde Vitiligo'yu Yönetmek
Adım 1. Pigmentasyon olmayan alanları korumak için 30 SPF güneş koruyucu kullanın
Güneş ışınlarına karşı koruma sağlamak için SPF'si en az 30 olan güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Güneş kremini temizlenene kadar cildinize iyice sürün. Güneş koruyucuyu her 2 saatte bir tekrar uygulayın, cildinizde yanmaya veya yıpranmaya neden olmaz.
- Vitiligo melanini öldürdüğünden, cildin etkilenen bölgeleri güneş ışığında bronzlaşmak yerine yanacaktır.
- Dışarı çıkacaksanız, cildinizi mümkün olduğunca kapatacak uzun kollu gömlekler ve pantolonlar giyin.
Uyarı:
Şiddetli yanıklar geliştirme ve etkilenen bölgeleri büyütme olasılığınız daha yüksek olduğundan, vitiligonuz varsa solaryum veya ışık kullanmayın.
Adım 2. Cildinize fiziksel travma vermekten kaçının
Vitiligo cildinizi daha hassas hale getirebilir ve yaralanmalar, yaralanmadan sonraki 2 hafta içinde pigment kaybetmenize neden olabilir. Cildinizde çizik, sıyrık veya yanık oluşmasını önlemek için dikkatli olun. Buna dövme yaptırmak veya fiziksel temasla spor yapmak da dahildir. Kendinize zarar verebileceğiniz fırsatları sınırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Bu, dışarı çıkıp arkadaşlarınızla eğlenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bunları yaparken incinme ihtimaliniz varsa, yaptığınız faaliyetler konusunda daha dikkatli olun
Adım 3. Depigmentasyonu yönetmeye yardımcı olmak için stres giderme uygulayın
Bazı vitiligo yamaları psikolojik veya duygusal stresten oluşabileceğinden, gün içinde rahatlamak için zaman ayırın. Yoga yaparak, gevşemek için yürüyüşler yaparak veya stresten kurtulmanıza yardımcı olması için günlük kaydı yapın. Hala stresli hissediyorsanız, konuşacak ve sizi destekleyecek birinin olması için arkadaşlarınıza, ailenize veya bir terapiste ulaşmayı deneyin.
Deneyimlerinizi paylaşan diğer kişilerle bağlantı kurabilmeniz için bölgenizde vitiligo destek grupları aramayı deneyin
Adım 4. Depigmentasyonun durup durmadığını görmek için günlük folik asit ve B12 vitaminleri alın
Takviyeleri almaya başlamadan önce, takviyelerin diğer tedavilerle etkileşime girip girmeyeceğini doktorunuza sorun. Takviyeyi günlük olarak alın ve vitiligolu cilt lekelerini nasıl etkilediğini kaydedin. Vitiligo yamaları küçülmeye veya sıklığı azalmaya başlarsa, vitaminlerin geri dönmesini önlemek için almaya devam edin.
- Yerel eczanenizden folik asit ve B12 vitaminleri satın alabilirsiniz.
- Folik asit ve B12'nin vitiligo üzerindeki etkileri üzerine sadece sınırlı sayıda çalışma yapılmıştır, bu nedenle sizin için işe yaramayabilir.
Adım 5. Pigmentin geri dönmesine yardımcı olmak için her gün bir ginkgo biloba takviyesi kullanmayı deneyin
Diğer ilaçlar veya tedavileri etkilemediğinden emin olmak için bir ginkgo biloba takviyesine başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Vitiligonuzun yayılmasını veya cilt lekelerini koyulaştırmasını engellemeye yardımcı olup olmadığını görmek için başka bir tedavi ararken günde 1 takviye kullanın.
- Ginkgo biloba'yı yerel eczanenizden satın alabilirsiniz.
- Vitiligo tedavisi için ginkgo biloba üzerinde çok fazla kesin çalışma yapılmamıştır, bu nedenle en etkili olmayabilir.
İpuçları
- Daha hafif lekeleri cildinizin geri kalanına karıştırmaya yardımcı olmak için kendi kendine bronzlaşan kozmetikler veya kapatıcılar kullanmayı deneyin.
- Durumunuz nedeniyle kendinizi gergin veya stresli hissediyorsanız, vitiligo destek gruplarına veya güvendiğiniz birine ulaşın.
- Cildinizin %50'sinden fazlası pigment kaybetmişse, tutarlı bir cilt tonuna sahip olmak istiyorsanız, etkilenmemiş cildinizde depigmentasyon tedavisini düşünün. Ancak cildinizde pigment olmayacak ve tedaviden sonra güneş ışığına karşı hassasiyetiniz olacaktır.
Uyarılar
- Halihazırda almakta olduğunuz bir şeyi etkilemediğinden emin olmak için yeni takviyelere veya tedavilere başlamadan önce daima doktorunuzla konuşun.
- Fototerapinin uzun vadeli etkileri halen araştırılmaktadır, bu nedenle uzun süreli yapılırsa kanserojen riskler olabilir.
- Bazı kremler ve topikal merhemler yüzünüzde cilt incelmesine veya çizgiler oluşmasına neden olabilir. Bazıları ayrıca lenfoma veya cilt kanseri ile olası bağlantılara sahip olabilir.
