Ateş, hastalığın yaygın bir belirtisidir; Sıcaklık artışı ile kendini gösterir ve rahatsızlığa veya dehidrasyona neden olabilir. İnsanlar tipik olarak ateşin 98.6 Fahrenheit (37 santigrat derece) üzerinde olduğunu düşünürler, ancak normal vücut ısısı yaşa, günün saatine, aktivite düzeyine, hormonlara ve diğer faktörlere göre değişebilir. Ateş normalde zamanla geçer ve vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur, ancak yüksek bir sıcaklığa yükselirse ateşin kendisi tehlikeli olabilir. Ateşiniz varsa veya ateşi olan birine bakıyorsanız, bu makale ateşi nasıl teşhis edebileceğiniz ve gerekirse tedavi edebileceğiniz konusunda bilgi ve tavsiye sağlar.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Yetişkinde Ateşi Tedavi Etmek
Adım 1. Ateşin seyrine devam etmesine izin verin
Ateşin kendisi mutlaka sağlıksız değildir. Bu bir hastalık değil; başka bir şeye fizyolojik bir tepkidir. Vücudunuz genellikle hastalığa veya enfeksiyona ateşle tepki verir; bu, vücuttaki pirojenlerden (ateş üreten maddeler) kurtulmaya çalışırken bağışıklık sisteminizin verdiği bir savunma tepkisidir.
- Ateşinizi tedavi etmek için çok hızlı hareket etmek, mantıksız bir şekilde, savunma önlemlerinden birini alt üst ederek vücudunuza zarar verebilir.
- Ateşinizi hemen tedavi etmek yerine ateşinizi ölçmeye ve semptomlarınızı izlemeye devam edin. Ateş muhtemelen zamanla düşecektir.
Adım 2. Herhangi bir rahatsızlık için ibuprofen veya asetaminofen alın
Ateşli olmak bazen baş ağrısına neden olabileceği gibi eklem ve kas ağrılarına da neden olabilir. Ateş semptomlarınız rahatsızlık veriyorsa, bunları ibuprofen (Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) ile hafifletebilirsiniz.
- Özellikle hasta bir çocukla uğraşıyorsanız, ateş için aspirin vermekten kaçının. Aspirin, 18 yaşın altındaki herkes için zararlı yan etkilere sahip olabilir.
- Aspirin genellikle ibuprofen veya asetaminofenden gastrointestinal yan etkilere neden olma olasılığı daha yüksektir.
- Çocuğa asla aspirin vermeyin. Reyes Sendromu adı verilen potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir duruma neden olabilir.
Adım 3. Mümkün olduğunca dinlenin
Bu, ateş tedavisinin en iyi şeklidir; daha fazla efor muhtemelen ateşin ve ilk etapta ateşe neden olan enfeksiyon veya hastalığın kötüleşmesine neden olacaktır.
- Vücudunuzu serin tutmak için hafif giysiler giyin. Özellikle yaz aylarında veya sıcak bir iklimde yaşıyorsanız, vücut ısınızı olduğundan daha fazla yükseltmekten kaçınmalısınız.
- Mümkün olduğunda, yalnızca bir çarşaf veya hafif bir battaniyenin altında uyuyun. Genellikle ateşin verdiği rahatsızlık geceleri uyumayı zorlaştırır. Herhangi bir uyku vücudunuza yardımcı olacaktır; gündüzleri kestirin ve geceleri mümkün olduğunca uyuyun.
Adım 4. Su içerek vücudunuzu nemlendirin
Dinlenmenin yanı sıra, ateşiniz yükseldiğinde vücudunuzu nemlendirmelisiniz. Ateş genellikle vücudun terlemesine neden olur ve bu da vücuttaki sıvıların dışarı atılmasına neden olur. Bu kayıp sıvıları telafi etmek için bol su için.
- Çocuklar soda veya meyve suyu içmeyi tercih etseler de, bu sıvılar susuz kalma konusunda o kadar yardımcı olmuyor. Ancak, ateşli çocuğunuz yalnızca soda veya meyve suyu içecekse, hiç yoktan iyidir.
- Kahve ve çay da su kadar etkili değildir.
Adım 5. Kendinizi ılık suda yıkayın
Vücudunuzu ılık suya sokmak cildinizi serinletecek ve ateşten kaynaklanan rahatsızlığı hafifletebilir.
- Kendinizi çok uzun süre suya batırmayın; Vücudunuza buharlaşma yoluyla ısıyı serbest bırakma şansı vermek istiyorsunuz.
- buz banyosu yapmayın; su sıcaklığı 85 °F civarında olmalıdır.
- Ateşli bir çocuğa bakıyorsanız, onları süngerle veya nemli bir sünger veya ıslak bir bezle cildini silmeyi deneyin.
Bölüm 2/3: Bir Çocuğun Ateşini Tedavi Etmek
Adım 1. Ateşi yakından izleyin
Ateşli bir yetişkinde olduğu gibi, ateş genellikle çocuğunuzun vücudunun bir hastalık veya enfeksiyonla savaşmak için kendi sıcaklığını yükselttiğini gösterir. Bununla birlikte, çocukların vücutları daha küçük olduğundan ve genellikle daha zayıf bağışıklık sistemlerine sahip olduğundan, ateşli bir çocukla uğraşırken alınması gereken bazı önlemler vardır.
- Çocuğunuzun ateşini (en azından birkaç saatte bir) makattan, ağızdan veya kulağından veya koltuk altından ölçmeye devam edin.
- Çocuğunuz 36 aylıktan küçükse, doktorlar tarafından önerilen ölçüm aracı rektal sıcaklıktır.
Adım 2. Bebekleri (3 aydan küçük) 100,4 °F'nin üzerindeki ateşi devam ederse doktora götürün
Çocuklarda ve yetişkinlerde düşük dereceli ateş endişelenecek bir şey olmamasına rağmen bebekler için zararlı olabilir.
- Ateşi 100,4 °F veya daha yüksek olan 3-6 aylık bir bebeğiniz varsa, çocuğun başka gözlemlenebilir semptomları olmasa bile onu bir doktora götürün.
- Çocuğunuz 6 aydan büyük olduğunda, ateşi 103 ° F'ye ulaşmadıkça endişelenmenize gerek yoktur.
Adım 3. Çocuğunuzu nemli tutun
Tıpkı yetişkinlerde görülen ateş gibi, çocuğunuzun terle kaybettiği sıvıları yenilemek için bol sıvı – özellikle su – tüketmesini sağlamalısınız.
Çocuklar soda veya meyve suyu içmeyi tercih etseler de, bu sıvılar susuz kalma konusunda o kadar yardımcı olmuyor. Ancak, ateşli çocuğunuz yalnızca soda veya meyve suyu içecekse, hiç yoktan iyidir
Adım 4. Çocuğunuzun cildini ıslak bir bezle silin
El bezi (veya sünger) ılık olmalı, buz gibi soğuk olmamalıdır. Buz gibi soğuk su çocuğunuzun titremesine neden olacak ve bu da ateşini yükselterek niyetinize karşı koyacaktır.
Çocuğunuza buz banyosu yaptırmayın veya soğuk duş alması için ısrar etmeyin
Adım 5. Çocuğunuz rahatsızlık hissederse ibuprofen uygulayın
İbuprofen her yaştaki çocuklar için güvenlidir ve genellikle ateşle ilişkili ağrı ve titremeleri azaltmalıdır.
- Asetaminofen, ateş semptomları için de faydalı olabilir.
- Bir çocuğun ibuprofen veya asetaminofen dozunu ağırlıklarına göre dozlamayı unutmayın.
- Ateş için aspirin vermekten kaçının. Aspirinin 18 yaşın altındaki herkes için zararlı yan etkileri olabilir.
Bölüm 3/3: Şiddetli Ateş İçin Tıbbi Yardım Aramak
Adım 1. Ateşin ne kadar sürdüğünü ve en yüksek sıcaklığını takip edin
Normalde, bir veya iki gün sonra ateş kırılır ve azalır. Ateş üç günden fazla sürdüyse, tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir.
En yüksek sıcaklığınız 102 °F'nin üzerine çıkarsa, ateş şiddetli hale gelmiştir
Adım 2. Herhangi bir ciddi semptomu not edin
Ateş tipik olarak vücudun bir virüs veya enfeksiyondan kurtulmaya çalıştığının bir işareti olsa da, şiddetli ve ağrılı semptomlar karmaşık tıbbi sorunları gösterebilir. Bunlar ateş-tedavi yöntemleri kullanılarak ele alınmamalıdır. Ateşiniz varsa ve aşağıdaki deneyimlere sahipseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin:
- Karışıklık veya uyanık kalma sorunu.
- Şiddetli alt karın ağrısı.
- Cildinizde kabarcıklar veya döküntüler.
Adım 3. Doktorunuzu arayın
Şiddetli, uzun süreli ateşler evden tedavi edilmemelidir; Doktorunuz sizi susuz bırakmamak veya başka bir tedavi önermek için sizi IV'e koymak isteyebilir. Şiddetli ateşiniz varsa, doktorunuz sizi acil servise bile gönderebilir.
- Ateş 102 °F'ye ulaşmamış ve birkaç gün sürmemiş olsa bile, beklenmedik semptomlar yaşıyorsanız yine de doktorunuzu aramalısınız.
- Ateşiniz tedavi gerektiren bir enfeksiyondan kaynaklanabileceğinden doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Adım 4. Gelecekteki ateşleri önleyin
İleride tekrar ciddi bir ateşe sahip olmaktan kaçınmanın en iyi yolu, ilk etapta ateşe yol açan hastalık veya enfeksiyondan kaçınmaktır. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
- Bağışıklamalarınız konusunda güncel kalmak.
- Hasta insanlarla temastan kaçının ve ellerinizi yıkayın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Avucunuzu birinin alnına koyarak ateşi ölçmeyin; bu güvenilmez bir yöntemdir.
- Cildinize buz torbası sürmekten kaçının. Bu, vücudunuzun istemsiz olarak titremesine neden olabilir, bu da vücut ısınızı yükseltecek ve ateşi kötüleştirecektir.
- Ateş, sıcak havaya veya sıcak çarpmasına maruz kalmaktan kaynaklanıyorsa, kurbanı mümkün olan en kısa sürede gölgeye veya serin bir odaya alın ve soğuk su içirin. Kişiyi serin bir yere götürdükten sonra acil tıbbi yardım alın.
