Hiç başa çıkamayacağınızı veya uyum sağlayamayacağınızı düşündünüz mü? Her şey çok fazla olmak zorunda mı ve kalkıp yeni bir güne başlamak sizi korkuyla mı dolduruyor? Bunalımlı? Mutlu bir insan olabilir, pozitif olabilir ve nefret edenlerle başa çıkabilirsiniz. Aşağıdaki bir numaralı adımla başlayın.
adımlar
Adım 1. Nefes alın ve rahatlayın
Herkes popüler olmak ve uyum sağlamak ister, ancak bireyselliğinizi benimser ve durumu reddederseniz, iyi olacaksınız.
Adım 2. Önemli olduğunuzu bilin
Hayat, yalnızca, çoğu zaman hak etmeyen kutsal ve sevilen azınlığı lehte verip ödüllendiriyor gibi görünebilir, ancak sizin sevimli ve kibar bir insan olduğunuzu ve bunun öğretilemeyeceğini veya verilemeyeceğini hatırlamaya çalışın.
Adım 3. Bir liste yapın ve hayatınızdaki iyi noktalara odaklanın
Aynaya bak ve düşündüğün her kötü şey için kendin ve hayatın hakkında iki iyi şey bulmalısın.
Adım 4. Asla yalnız olmadığınızı unutmayın
Hayat tahmin edilemez bir roller coaster olabilir, ancak hayatta kalanlar ve güvenip başkalarına yardım edenler (kulağa klişe geliyor) orada en iyiler arasındadır
Adım 5. Kaba insanların sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyin
Hayat devam ediyor ve hayal kırıklığı yaratan bir günün ya da küçük bir yorumun sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyin. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ancak kendinizi olumsuz, çürümüş ve utangaç hissediyorsanız, kendinize güvenen ve olumlu davranın ve bağlılık ve uygulama ile buna inanacaksınız.
Adım 6. Birinin sizin için önemli olan bir şeyi mahvetmesine izin vermeyin
Adım 7. Mücadeleye devam edin
Sadece pes edip onlara istediklerini mi vereceksin? NUMARA! Onları görmezden gel, buna değmezler.
Adım 8. Unutma, sormazsan alamazsın
Hayatı pişmanlıklarla geçirmeyin ve sıkı çalışmalarınızın mahvolmasına izin vermeyin.
Adım 9. Bir gülümsemeyi paylaşmaya cesaret edebilir misiniz - dürüst olmak gerekirse bu sizi öldürmez
Adım 10. Birine iyi olup olmadığını sorun
Sizi ağır bir şekilde ödüllendirecek olan küçük jestlerdir.
Adım 11. Unutma, hayat sonsuza kadar sürmez ve başına en kötüsü gelirse şunu düşün:
Ne kadar uzun olursa olsun, bu kişiyi bir daha görmek zorunda kalmayacağım.
Adım 12. Hiç kimsenin size en iyinizin yeterince iyi olmadığını söylemesine izin vermeyin
Belirli bir şeyde başka biri kadar iyi olmayabilirsiniz, ancak olabileceğiniz en iyi olmaya odaklanın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Olumlu kalın ve iyimser şeyler her zaman değişebilir.
- İşler kötü ve gerçekten utanç verici olabilir ama bu sonsuza kadar sürmeyecek ve eve gittiğinde başına en kötü şey gelirse ağla ama gün boyunca savaşmaya devam et. Duygularınızı her zaman serbest bırakın, ancak nefret edenlerin önünde değil, yoksa onlar kazanmış olur.
- İyi olacağınızı unutmayın ve yol boyunca yardım istemenin sizi zayıf gösterdiğini düşünmeyin. Tabii ki inişli çıkışlı günler olacak ama yol boyunca bir moral konuşması ve bir kucaklama her zaman kullanılabilir.
- Sözlerinin birileri tarafından duyulması gerekiyor.
- Tavsiyeye uyun ve 'havalı olmayan' yaşlı insanlar bunu sizin gibi yaşamış olsalar ve yol boyunca bazı şeyleri öğrenmiş olsalar da, ona değer verin.
- Güneş yarın doğacak, bu yüzden yeni bir sayfa açmak için çok geç olduğunu düşünmeyin.
- Asla olumsuza takılıp kalma, seni savunmasız bırakacak ve en ufak bir darbe seni aşağı yuvarlayacak, bu da depresyona yol açabilecek ve buna bağlı olarak; intihar bile edebilirsin.
