Erkeklerin sizden sebepsiz yere sık sık ayrıldığını düşünüyor musunuz? Erkeğinize fazla takıntılı olmanız olabilir. Ancak, bu şekilde olmak zorunda değildir. Hayatınızı onun etrafında kurmadan bir erkekle ilişki içinde olmayı öğrenebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bağımsız Bir Kişi Olmak
Adım 1. Kendi arkadaşlarınıza sahip olun
Her ilişkiye girdiğinde arkadaşlarını unutan kız olmayın. Bu adamla işe yaramazsa, bittiğinde arkadaşlarının senin için orada olmasına ihtiyacın olacak. Ama bundan da öte, erkekler kendi hayatları olan kızlara ilgi duyarlar. Arkadaşların olduğunu ve diğer insanların seninle vakit geçirmekten keyif aldığını görmesine izin ver. Bu onun da sizinle daha fazla zaman geçirmek istemesini sağlayacaktır. UZMAN İPUCU
Jessica Engle, MFT, MA
Relationship Coach Jessica Engle is a relationship coach and psychotherapist based in the San Francisco Bay Area. She founded Bay Area Dating Coach in 2009, after receiving her Master's in Counseling Psychology. Jessica is also a licensed Marriage & Family Therapist and Registered Drama Therapist with over 10 years of experience.
Jessica Engle, MFT, MA İlişki Koçu
Kendine dikkat et.
Bay Area Dating Coach direktörü Jessica Engle şöyle diyor:"
Adım 2. Onsuz planlar yapın
Bir erkek için ona ihtiyacı olmayan bir kızdan daha çekici bir şey yoktur. Her günün her saniyesi onun için müsait olmayın. Diğer insanlarla planlar yapın ve hayatınızı yaşayın. Bu tür davranışlar, onu ilk etapta size çeken şeydir.
Kız arkadaşlarını ara ve sinemaya git. Kilisenizde gönüllü olun. Onunla zaman geçirebildiğinde kendini özel hissetmesi için zamanınla ne yapmak istiyorsan onu yap
Adım 3. Aramasını beklemeyin
Bir erkeğe, bir kızın evde oturup aramasını beklediğini bilmekten daha çekici bir şey yoktur. Biraz umutsuz görünebilir. Evde kalmak istiyorsan, sorun değil. Ama araması ihtimaline karşı evde kaldığını söyleme.
Seni bu gece arayabileceğini söylediyse, öğrenmek için etrafta bekleme. Cep telefonları bunun için var. Siz dışarıda bir şeyler yaparken size ulaşabilir. Ve eğer aramazsa, bütün bir geceyi onu bekleyerek harcamamışsınız demektir. O zaman kızmazsın ve başka türlü ona koyacağın baskıyı hissetmez
Adım 4. Daha iddialı olun
Girişkenlik çok çekici bir nitelik olabilir. Sağlıklı sınırlar ve beklentiler belirlemeyi içerir. Bu, ne istediğinizi bilmeniz ve peşinden gitmek için adımlar atmanız gerektiği anlamına gelir. Başkalarının (erkeğiniz dahil) hayatınızın yönünü belirlemesine izin vermeyin.
Hoşgörülü olmak sorun değil, ancak kendi fikirleriniz olduğundan emin olun, böylece insanlar üzerinizde dolaşmasın
Adım 5. Kendi kararlarınızı verin
Bağlı bir ilişki içinde olsanız bile, hala kendi hayatınızdan sorumlusunuz. Hâlâ kendi kararlarınızı verebilirsiniz – akşam yemeğini nerede yemek istediğiniz gibi küçük kararlar ve üniversiteye nereye gitmeniz gerektiği gibi büyük kararlar. Kendiniz için sorumluluk alın ve kararlarınızın başka birinin etrafında dönmesine izin vermeyin.
Bölüm 2/3: Alanına Saygı Duymak
Adım 1. Zamanına saygılı olun
Onun da sizin gibi bir hayatı ve ihtiyaçları olan bir insan olduğunu unutmayın. Davranışını düşünürken bunu hatırla. Muhtemelen uykusuna değer veriyor, bu yüzden onu gecenin bir yarısında aramasını beklemeyin. Aynısını o sana yapsaydı nasıl hissedeceğini düşün.
- Ona gerçekten ihtiyacınız varsa – ailevi bir acil durumda olduğu gibi – cevap vermezse üzülmeyin. Ona bir mesaj bırakın ve sizi geri araması için ona fırsat verin
- Tekrar tekrar aramak veya mesaj atmak, erkeğinizi rahatsız etmenin ve takıntılı olduğunuzu düşünmenin kesin bir yoludur.
Adım 2. Varsayım veya suçlamada bulunmayın
Tahmin etmeye değil, düşünceli olmaya çalışın. Başka bir kızla konuşuyorsa, hemen sonuçlara varmayın. Ona iyi davranmaya çalışıyor olabilir. Aldattığı fikriyle yüzleşmek yerine, neden bir not, sevgi dolu bir telefon görüşmesi gibi düşünceli bir şeyle ilk etapta sizinle çıkmaya başladığını hatırlatın.
Onun dışında başka erkeklerle konuştuğunu unutma. İkinizin de diğer insanlarla etkileşime girmesine izin verilir
Adım 3. Tüm zamanını sizinle geçirmesini beklemeyin
İkinizin de tanışmadan önce hayatları ve ilgi alanları vardı - bu sizi ilk başta birbirinize çeken şeyin bir parçası. Senin için her şeyden vazgeçmesini bekleme. Yine de arkadaşlarıyla vakit geçirmeye ve sevdiği aktiviteleri yapmaya ihtiyacı var.
- Erkeklerle bir gece geçirmesine izin verin. Arkadaşlarıyla biraz zaman geçirmesi ona iyi gelecek ve seni özlemesi için ona bir şans verecek.
- Sağlıklı çiftler tüm zamanlarını birlikte geçirmezler. Aklı başında ve mutlu olmak için dış çıkarlara ihtiyacınız var.
Adım 4. Mahremiyetini ihlal etmeyin
Sağlam bir ilişki güven gerektirir. Erkeğinizi kontrol ederek bu güveni ihlal ederseniz, bunu takıntılı davranış olarak yorumlayabilir. Ama daha da önemlisi, bir kez gözetlemek, yalnızca biraz daha gözetlemek istemenize yol açacaktır. Ve sonra bir olumsuz davranış döngüsüne yakalanacaksınız.
Gizlice konuşmak ne kadar cazip olursa olsun, cep telefonuna bakmaktan, Facebook'unu kontrol etmekten veya özel e-postalarını okumaktan kaçının
Bölüm 3/3: Kendinize Saygı Duymak
Adım 1. Her şeyi onun etrafında döndürmeyin
Onun posterlerini odanıza veya dolabınıza koymayın ve üzerinde onun yüzü olan rastgele hatıralar bulundurmayın. Kendiniz olun - sırf o seviyor diye bir şeyleri anında sevmek yerine kendi ilgi alanlarınız ve hobileriniz olsun.
Adım 2. Hoşunuza giden şeylere katılın
Okulda bir spor takımına katılmak ya da kanaviçe işi almak olsun, bu adam hayatınıza girmeden önce sizi mutlu eden şeylerin tadını çıkarmanız gerekir. Eski hobilerinize olan ilginizi yenileyin ve sevdiğiniz şeyleri yapmaya başlayın.
Adım 3. İlişki hakkında stres yapmayı bırakın
Olması gerekiyorsa, olur. İkinizin birlikte olması gerekiyorsa, yapacaksınız. Ayrıntıları vurgulamak ve bu takıntı ile kendinizi çıldırtmak onun sevgisini garanti etmeyecektir. Aslında, onu kaybetmenizi sağlayabilir. Her şeyin kontrolünün sizde olmadığını kabul ettiğinizde ve ilişkilerinizin daha doğal bir şekilde gelişmesine izin verdiğinizde, kendinizi sizi seven ve sizi çok daha güçlü bir şekilde tatmin eden insanlarla çevrili bulacaksınız.
Adım 4. Takıntılı düşüncelerinizi yönlendirin
Kendinizi takıntılı bir şekilde onu düşünürken bulduğunuzda, bu düşüncelere teslim olmayın. Aklını ondan uzaklaştıracak bir şey yap. Bu tür düşünceler üzerinde durmak, daha fazla mutsuzluğa yol açacak olumsuz bir davranıştır. Ve kendinize bu düşüncelere ne kadar uzun süre teslim olursanız, sonunda alışkanlıktan vazgeçmek o kadar zor olacaktır.
Bir arkadaşınızı aramayı veya ödevinizi bitirmeyi deneyin. Ertelediğiniz eğlenceli bir projeye başlayın. Ya da dikkatinizi dağıtmak için televizyonu bile açabilirsiniz
İpuçları
Kendin ol. Hiçbir erkek için kendini değiştirmeye değmez
Uyarılar
- Bir erkek arkadaşlarına arkandan sana takıntılı dediğinde, bu konuda seninle yüzleşmek yerine, kesinlikle gitmesine izin vermelidir. Ortalığı karıştıran sen olsan bile, bu kimseyi tedavi etmenin bir yolu değil.
- Sana takıntılı diyorsa, kabul etme! Uzaklaşın, ona biraz zaman tanıyın ve ona nasıl davrandığınızı yeniden düşünün.
