Saç dökülmesi, kafa derisi mantar enfeksiyonunun yaygın bir yan etkisidir. Dökülen saçlar genellikle enfeksiyonu tedavi ettikten sonraki 6 ila 12 ay içinde kendi kendine uzar, ancak sürece yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Antifungal ilaç almayı, ilaçlı bir şampuan kullanmayı ve iyi hijyen uygulamalarını içeren doktorunuzun talimatlarını izleyerek enfeksiyonunuzun tamamen iyileştiğinden emin olun. 12 ay içinde bir iyileşme fark etmezseniz, diğer tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Sağlıklı bir diyet uygulamak, stresi kontrol etmek ve hatta uçucu yağlar kullanmak gibi, saçların yeniden büyümesini teşvik edebilecek deneyebileceğiniz birkaç basit şey de vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Enfeksiyonu Tedavi Etmek
Adım 1. Doktorunuzun önerdiği şekilde ağızdan mantar önleyici ilaçlar alın
Saçların yeniden büyümesi için yaygın olarak reçete edilen mantar önleyici ilaçlar arasında terbinafin, itrakonazol, flukonazol ve griseofulvin bulunur. Doktorunuz kafa derisi enfeksiyonunuzu tedavi etmek için bu ilaçlardan birini reçete ederse, ilacı tam olarak önerildiği şekilde alın.
Enfeksiyonunuz temizlenmiş gibi görünse bile doktorunuz söyleyene kadar ilacı almayı bırakmayın. Enfeksiyon temizlendikten sonra 2 hafta veya daha uzun süre antifungal ilaçlar almaya devam etmek genellikle gereklidir, aksi takdirde geri gelebilir
Adım 2. Reçeteye dayanıklı bir mantar önleyici şampuanla saçınızı her gün yıkayın
Doktorunuz kafa derisi enfeksiyonunun şiddetine bağlı olarak oral mantar önleyici ilaca ek olarak veya onun yerine mantar önleyici bir şampuan reçete edebilir. Şampuanın nasıl kullanılacağı konusunda doktorunuzun talimatlarına uyun ve size söyledikleri sürece günlük olarak kullanmaya devam edin.
Saç derinizi şampuanla temizlemeye konsantre olun. Şampuanı durulamadan önce birkaç dakika açık bırakmanız gerekip gerekmediğini belirlemek için talimatları okuyun
Adım 3. Saç derinizin etkilenen bölgelerine topikal antifungal ajanlar uygulayın
Çok kalıcı veya şiddetli bir kafa derisi enfeksiyonu için, doktorunuz kafa derinizin etkilenen bölgelerine topikal bir mantar önleyici madde uygulamanızı da önerebilir. Saç derinizin pullu bölgelerine ince bir tabaka merhem sürün. Pullu yamayı da kapattığınızdan emin olun. 1⁄2 (1,3 cm) bu alanların dışında.
Üreticinin talimatlarını okuyun veya ilacı ne sıklıkta uygulayacağınızdan veya ne kadar kullanacağınızdan emin değilseniz doktorunuza sorun
Adım 4. Özellikle hayvanlara dokunduktan sonra ellerinizi sık sık yıkayın
Enfekte bir hayvana veya kişiye dokunduktan sonra kafa derinize dokunursanız yeniden enfekte olabilirsiniz. Ayrıca, saç derinize ve sonra başka birine dokunursanız, enfeksiyonunuz varken diğer insanlara da bulaştırabilirsiniz. Ellerinizi su ve yumuşak sabunla yıkayın ve enfekte bir hayvana veya kişiye her dokunduğunuzda veya saç derinize dokunduktan sonra iyice kurulayın.
Uyarı: Şapka, havlu, fırça veya diğer kişisel eşyaları paylaşmayın. Bu maddeler mantar barındırabilir ve enfeksiyonunuzu yaymanıza veya yeniden enfekte olmanıza neden olabilir.
Adım 5. Dar saç modellerinden, şapkalardan ve saç ürünlerinden kaçının
Bunlar, mantarın kafa derinize yapışmasına neden olarak tedavi edilmesini zorlaştırabilir. Saçınızı mümkün olduğunca serbest ve açıkta bırakın ve saç derinize uyguladığınız jel, pomat, köpük gibi saç ürünlerini kullanmaktan kaçının.
Saçınızı çok kısa kesmenin enfeksiyondan kurtulmak için hiçbir şey yapmayacağını unutmayın
Yöntem 2/3: Doktorunuzla Diğer Tedavileri Tartışma
Adım 1. Saç 12 ay sonra tekrar çıkmazsa doktorunuza görünün
Çoğu insan, enfeksiyonu tedavi edildikten yaklaşık 6-12 ay sonra saçlarının yeniden çıktığını fark eder. 12 ay sonra hala yeni saç büyümesi belirtisi görmüyorsanız, bir değerlendirme için doktorunuzu görmek için randevu alın ve böylece tedavi seçeneklerini tartışabilirsiniz.
Saçlarınız geri dönmeye başladığında, görebilmeniz gerekir. İlk başta seyrek olarak büyüyebilir, ancak zamanla kalınlaşmalı ve normal büyüme modeline dönmelidir
Adım 2. Saçın yeniden büyümesini teşvik etmek için kortikosteroid enjeksiyonlarını sorun
Bazı insanlar bu tedaviyi yaptıktan sonra yamalı kel noktalarda bir iyileşme fark ettiler. Ancak, herkes için iyi bir seçenek olmayabilir. Doktorunuzla kortikosteroid iğnesi yaptırmanın potansiyel risklerini ve faydalarını tartışın.
Bu terapi çocuklar için uygun olmayabilir
Adım 3. Düşük seviyeli lazer tedavisini (LLLT) doktorunuzla tartışın
Bu terapi, bir doktorun saç köklerinize kontrollü bir parlak ışık huzmesi yönlendirmesi ve bazı kişilerin bunu yaptıktan sonra saçlarının yeniden çıkması durumudur. Bunun sizin için yararlı bir seçenek olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
Bu seçenek çocuklar için güvenli olmayabilir
Yöntem 3/3: Günlük Alışkanlıklarla Tüylerin Yeniden Çıkmasını Teşvik Etmek
Adım 1. Saçların beslenmeyle yeniden büyümesini desteklemek için sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın
Her gün çok çeşitli meyve ve sebzelerin yanı sıra yağsız proteinler, tam tahıllar ve makul miktarda sağlıklı yağ tüketin. Bu, saç dökülmesini kötüleştirebilecek herhangi bir beslenme eksikliği geliştirmemenize yardımcı olabilir. İyi beslenmek, zamanla saçların yeniden büyümesini teşvik etmeye de yardımcı olabilir.
Ayrıca beslenme sigortası olarak günlük multivitamin almak isteyebilirsiniz. Saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilecek saç, cilt ve tırnak vitaminleri de vardır. Biotin, Folik Asit ve E Vitamini gibi takviyeler saç büyümesine yardımcı olabilir
Adım 2. Gevşeme teknikleriyle stresi yönetin
Her gün rahatlamanıza yardımcı olması için derin nefes almayı, meditasyon yapmayı veya yoga yapmayı deneyin. Ayrıca sevdiğiniz bir hobiyle meşgul olmak, köpük banyosu yapmak, bir evcil hayvanla oynamak veya arkadaşlarınızla konuşmak gibi hoşunuza giden bir şey yaparak da rahatlayabilirsiniz. Dinlenmek için yeterli zamanınız olduğundan emin olmak için her gün en az 15 dakika ayırmaya çalışın.
Aşırı stres saç dökülmesinin artmasına neden olabilir, bu nedenle stresinizi yönetmek saç dökülmenizin daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir
Adım 3. Nane yağı ile saç derinize her gün 10-15 dakika masaj yapın
4-5 damla nane yağını 1 yemek kaşığı (15 mL) jojoba veya zeytinyağı ile karıştırın. Ardından karışımı parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın. Saç derinize yaklaşık 10-15 dakika masaj yapmaya devam edin. Ardından, yağı saçınızdan ve saç derinizden çıkarmak için normalde yaptığınız gibi saçınızı şampuanlayın.
