2009'da yapılan bir araştırma, insanların %28'inin doktorlarına yalan söylediğini ortaya koydu. Doktorunuza yalan söylemek, yanlış teşhis ve yanlış tedavi gibi çok sayıda komplikasyona ve soruna neden olabilir. Sağlığınıza tam ve doğru özen gösterilmesini sağlamak için sağlayıcınıza karşı dürüst ve açık olmanız önemlidir. Sağlık bakımı ilişkilerinizin hasta-sağlayıcı gizliliğine bağlı olduğunu, yani doktorunuza söyledikleriniz sizin izniniz olmadan paylaşılamayacağını unutmayın. Bir sonraki ziyaretinize gittiğinizde dürüst olabilmeniz için doktorunuzla nasıl konuşacağınızı öğrenin.
adımlar
Yöntem 1/4: Doktorunuza Dürüst Tıbbi Bilgi Sağlama
Adım 1. Sahip olduğunuz semptomları tartışın
Doktorunuza belirtilerinizden bahsetmek, ofis ziyaretinizin önemli bir parçasıdır. Belirtiler doktorunuzun doğru ve daha bilinçli bir teşhis koymasına yardımcı olur. Doktorunuza tüm belirtilerinizi anlatmak için hazırlanmalısınız.
- Doktorunuza belirtilerinizi verirken mümkün olduğunca spesifik olun. Doğru olun ve semptomları abartmayın veya küçümsemeyin. Semptomları gerçekte olduğundan daha kötü veya daha iyi hale getirmek tanınızı etkileyebilir.
- Belirtilerin ne zaman başladığını doktorunuza söylemeye çalışın. Ayrıca semptomlara neden olan herhangi bir tetikleyiciyi veya semptomları hafifletiyor gibi görünen herhangi bir şeyi de ekleyin.
- Semptomların sizi nasıl hissettirdiği hakkında herhangi bir bilgi ekleyin. Belirtiler nedeniyle yaptığınız yaşam tarzı değişikliklerini dahil edin.
- Önemli olmadığını düşündüğünüz belirtileri eklediğinizden emin olun.
- Örneğin, "Tüm gece dinlendikten sonra bile kendimi çok yorgun hissediyorum" veya "Birkaç dakika yürüdükten sonra bacaklarımda ağrı var" diyebilirsiniz.
Adım 2. Doktorunuza ruh sağlığınızı anlattığınızdan emin olun
Doktorların sadece fiziksel sağlığınızı bilmesine gerek yok. Ayrıca zihinsel durumunuzla ilişkili semptomları da bilmeleri gerekir. Duygularınız hakkında utanmayın veya onları önemsizleştirmeyin. Bunun yerine, bunları doktorunuzla paylaşın.
- Kendinizi depresif, endişeli veya stresli hissediyorsanız doktorunuza bildirin. Depresyon birçok tıbbi durumun belirtisidir ve doktorunuzun kendinizi kötü mü yoksa farklı mı hissettiğinizi bilmesi gerekir.
- Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir ve zihinsel sağlık sorunları olan kişilerin çoğu uygun tedavi görmez. Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
- Akıl sağlığı sorunlarına iliştirilmiş bir damga var ve sahip olabileceğiniz belirtiler hakkında konuşmaktan korkabilirsiniz. Çılgın veya zayıf görünmekten korkabilirsiniz veya sorunlarınızla kendi başınıza başa çıkmanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Bu düşüncelerin uygun tedaviyi almanızı engellemesine izin vermeyin. Akıl sağlığı genel sağlık için çok önemlidir ve yorgunluk veya açıklanamayan ağrılar gibi fiziksel semptomların aslında depresyon gibi bir akıl sağlığı durumuyla ilişkili olduğunu bile görebilirsiniz.
Adım 3. Aile geçmişiniz hakkında açık olun
Bazı koşullar genetiktir ve ailenizden birinin benzer koşullara sahip bir geçmişi varsa, belirli koşullar için daha yüksek riskiniz olabilir. Bu bilgileri doktorunuzla paylaşmak, izlemesi ve sizi taraması gereken belirli hastalıklar ve durumlar hakkında bilgi verebilir. Ailenizin sağlık geçmişini öğrenin, böylece doktorunuzla paylaşabilirsiniz.
- Ebeveynlerinize, büyükanne ve büyükbabanıza, büyük büyükanne ve büyükbabanıza ve kardeşlerinize bakın. Ayrıca kan bağı olan teyze ve amcalara da bakmak isteyebilirsiniz.
- Aileler genetikten daha fazlasını paylaşırlar - çevre, yaşam tarzı seçimleri, alışkanlıklar ve diyet genellikle aile üyeleri arasında aynı veya benzerdir. Bunlar, belirli hastalıklar için riskinizi belirlemede de önemli faktörlerdir.
- Kanser, kalp hastalığı, felç, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve depresyon geçmişine dikkat edin. Ailenizde başka genetik hastalıklar varsa bunları mutlaka not edin ve doktorunuzla paylaşın.
- Evlat edinildiyseniz, kurum doğum akrabalarınız hakkında tıbbi bilgilere sahip olabilir.
Adım 4. Doktorunuzdan utanmaktan kaçının
Birçok insan utandıkları için doktorlarına yalan söyler. Onlar da yargılanacaklarından korkuyorlar. Doktorunuzla karar vermekten utanmamalı veya endişelenmemelisiniz. Sizin ve doktorunuzun bir numaralı amacı, doğru tedaviyi alabilmeniz için size doğru teşhis koymaktır. Sağlayıcıya alışkanlıklar, yaşam tarzı seçimleri ve risk faktörleri konusunda dürüst olmak ancak uygun ve zamanında teşhis ve tedavi ile sonuçlanabilir. Sağlık uzmanınıza yalan söylemek, zamanında ve uygun bakımı geciktirebilir.
- Doktorların profesyonel olduğunu unutmayın. Sorunlarınızın hiçbiri daha önce görmedikleri veya üzerinde çalışmadıkları şeyler değildir. Size utanç verici gelseler bile bağırsak sorunları, cinsel sorunlar ve hatta zihinsel sorunlar gibi belirtileri paylaşmaktan korkmayın.
- Doktorunuzla paylaştığınız her şeyin özel olduğunu unutmayın. Doktorlar, diğer doktorlara veya sağlık personeline sizin ve durumunuz hakkında dedikodu yapmayacaktır. Sağlık Sigortası Taşınabilirlik ve Sorumluluk Yasası veya HIPAA, her hastanın kişisel sağlık bilgilerinin gizliliğini ve korunmasını sağlayan bir yasadır.
Adım 5. Herhangi bir olağandışı büyüme hakkında doktorunuzu bilgilendirin
Doktorlar, özellikle bir şey aramıyorlarsa, muayene yaparken bazı şeyleri kaçırabilirler. Vücudunuzda bir nokta, büyüme, yumru veya başka bir yeni işaret bulursanız, ciddi görünmese bile doktorunuza bildirin.
- Cilt kanseri, kistler ve diğer hastalıklar yeni oluşan veya anormal büyümelerden tespit edilebilir. Değişen topakları, noktaları, büyümeleri belirlemek, sağlayıcıları gelişen potansiyel endişeler konusunda uyarmaya yardımcı olabilir.
- Daha önce orada olmayan büyüme, ben, topak veya diğer yeni noktalar için cinsel organlarınızı kontrol etmeyi unutmayın.
Adım 6. Doktorunuza sorular sorun
Doktorun ofisine geldiğinizde, bir soru listesi hazırlayın. Bu, hangi sağlık problemleriniz olabileceğini anlamanıza yardımcı olur. Bir şeyi anlamadığınızda dürüst olmak önemlidir.
- Doktorunuz size sağlığınız, koşullarınız ve test sonuçlarınızla ilgili net açıklamalar sağlamalıdır. Doktorunuzun ne dediğini anlamadıysanız, sorular sorun. Sadece anladığını söyleme. Bu sorunlara neden olabilir.
- Örneğin, "Bu test sonucunun ne anlama geldiğini anlamıyorum" veya "Durumumun tedavisinin neden bu olduğundan emin değilim" diye sorabilirsiniz.
Yöntem 2/4: İlaçlar ve Takviyeler Konusunda Dürüst Olmak
Adım 1. Aldığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin
Doktorunuzun bilmesi gerekiyor herşey aldığınız ilaçlar. Bu, diğer doktorlardan size reçete edilen ilaçları içerir. Ağrı kesiciler, takviyeler veya antasitler gibi reçetesiz aldığınız ilaçları da paylaşmalısınız.
- Bazı ilaçlar birbirleriyle etkileşime girebilir. Doktorunuzun sizin için uygun bir şekilde reçete yazabilmesi için tam bir resme ihtiyacı vardır.
- Doktorunuz, ilaçlarınızı etkiliyorsa veya olumsuz yan etkilere neden oluyorsa, reçetesiz satılan bazı ilaçları almayı bırakmanızı önerebilir. Doktorunuz, aldığınız diğer reçetelere göre alternatif ilaçlar da bulabilir.
- Vitaminlerin ve takviyelerin diğer ilaçlarla da olumsuz etkileşimleri olabileceğini unutmayın. Bunları da doktorunuza söylemeyi unutmayın.
Adım 2. İlaç atlarsanız doktorunuza söyleyiniz
Doktorunuzun tüm gerçeklere ihtiyacı var. Doktorunuz size doğru bir şekilde teşhis koyamaz, durumunuzu tedavi edemez veya tüm gerçekler olmadan ilacın işe yarayıp yaramadığını bilemez. İlacınızı belirtilen şekilde alıp almadığınız sorulduğunda doktorunuza dürüstçe cevap verdiğinizden emin olun.
- İlacınızı almayı unutursanız, reçete edilen miktardan fazlasını alırsanız, bazen atlarsanız veya hep birlikte almayı bıraktıysanız, doktorunuzun bilmesi gerekir.
- İlaçları belirtildiği şekilde almazsanız doktorunuza söylemelisiniz. Örneğin sabah alacaksanız ama akşam alacaksanız doktora söyleyiniz. İlaçları yemekle birlikte almanız gerekiyorsa ama almıyorsanız, bunu mutlaka belirtin.
Adım 3. Tüm bitkisel ve alternatif ilaçları listeleyin
Aldığınız tüm ilaçları doktorunuza söylemenin yanı sıra, aldığınız tüm alternatif ve bitkisel ilaçları listelemelisiniz. Bu, doktorunuza sağlığınız hakkında daha iyi bir genel fikir verir. Ayrıca, bazı bitkisel ilaçların yan etkileri olabilir.
- Herhangi bir şey için bitkisel ilaçlar alıyorsanız doktorunuza söyleyin. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler veya antasitler aldığınızı doktorunuza söyleyebileceğiniz gibi, herhangi bir durum için bitkisel veya alternatif ilaçlar alıyorsanız da doktorunuza söyleyiniz.
- Aldığınız vitaminleri doktorunuza bildirin. Örneğin, doktorunuz D vitamini eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsa ancak günlük D vitamini alıyorsanız, bu başka bir durum olabilir.
Yöntem 3/4: Yaşam Tarzınız Hakkında Dürüst Olmak
Adım 1. Doktorunuza sigara içme alışkanlıklarınızı söyleyin
Sigara içme alışkanlıklarınız konusunda doktorunuza karşı dürüst olmalısınız. Sigara içmek belirli koşullara neden olabilir ve ilaçları etkileyebilir.
- Karaciğer tarafından metabolize edilmesi gereken ilaçlar sigaradan olumsuz etkilenebilir. Buna kolesterol ilacı, hormonlar, asetaminofen bazlı ilaçlar ve bazı astım ilaçları dahildir.
- Sigara içme alışkanlıklarınız hakkında yalan söylemek, doktorunuzun size ilaçlar veya başka yöntemler sunarak bırakmanıza yardımcı olmasını da zorlaştırır.
Adım 2. Ne kadar içtiğiniz konusunda dürüst olun
Doktorunuz sorduğunda, ne kadar içtiğiniz konusunda dürüst olmalısınız. Alkol bazı ilaçları etkileyebilir, yüksek tansiyon gibi durumlara yol açabilir veya kilo alımına neden olabilir.
Doktorunuzun içme alışkanlıklarınız hakkında doğru bir hesaba ihtiyacı var. Bu, her gece bir kadeh şarap, günde birkaç bira veya sadece hafta sonları barlara gittiğinizde alkol alıp almadığınızı doktorunuza söylemeniz gerektiği anlamına gelir
Adım 3. Gerçek diyetinizi ve egzersiz rutininizi paylaşın
Doktorunuz diyabet, kolesterol, kalp hastalığı veya başka bir durum için diyetiniz ve egzersiziniz konusunda endişeli olabilir. Doktorunuz, bir durumu tedavi etmek için diyetinizde ve egzersiz programınızda yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Diyetiniz ve egzersiziniz konusunda hem ilk ziyaretiniz sırasında hem de herhangi bir takip sırasında doktorunuza karşı dürüst olmalısınız.
- Doktorunuz size fast food, yüksek oranda işlenmiş şekerli yiyecekler veya yağlı etler yemeyi bırakmanızı söylerse, yemeye devam ederseniz bu yiyecekleri yemeyi bıraktığınızı söylemeyin. Doktorunuz haftada beş gün 30 dakika kardiyo egzersizi yapmanızı önerirse, sadece bir veya iki gününüz varken bunu yapıyormuş gibi yapmayın.
- Doktorunuz farklı yiyecekler yemenizi önerirse, yalan söylemeyin ve değişiklikleri yaptığınızı söyleyin. Bu, tedavinizi ve ilerlemenizi olumsuz etkileyebilir.
- Diyet ve egzersiz hakkında yalan söylerseniz, doktorunuz doğru yaşam tarzı değişiklikleri yaptığınızı düşünebilir ancak vücudunuz yanıt vermiyor. Bu gereksiz testlere ve ilaçlara yol açabilir.
Adım 4. Cinsel geçmişiniz hakkında açık olun
Cinsel geçmişiniz hakkında doktorunuza yalan söyleme eğilimiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu, yanlış bir teşhise veya doktorunuzun bir sorunu yakalayamamasına neden olabilir.
- Doktorunuz geçen yıl kaç farklı partneriniz olduğunu sorabilir - sayı konusunda dürüst olun.
- Korunmasız cinsel ilişkiye girdiğinizi doktorunuza bildirin.
- Unutmayın, doktorunuzla paylaştığınız tüm bilgiler gizlidir. Doktorunuzdan teşhis veya tedaviyi etkileyebilecek önemli cinsel bilgileri saklamamalısınız.
Adım 5. Herhangi bir eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı konusunda doktorunuzu bilgilendirin
Doktor muayenehanesinde size verilen tıbbi geçmiş formundaki kutuyu kontrol etmekten rahatsızlık duyabilirsiniz, ancak muayene odasında eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı sorulduğunda dürüst olmalısınız. Endişeniz varsa, doktorunuzdan kayıt dışı görüşmesini isteyebilirsiniz.
Eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı, doktorunuza yaşam tarzı seçimlerinizin daha geniş bir resmini verebilir. Ayrıca doktorunuzun durumları teşhis etmesine ve tedavi seçeneklerine karar vermesine yardımcı olabilir
Adım 6. Programınızı doktorunuzla tartışın
Bazen tedavi planları hastanın uygunluğuna bağlıdır. Tedavi olmak için haftada bir doktor ofisinde olmanız gereken tedaviler vardır. Bazı insanlar iş, çocuk bakımı veya diğer zamanlama çakışmaları nedeniyle bu tür tedavilere giremezler. Doktorunuzla programınız ve zaman taahhütleriniz hakkında konuştuğunuzdan emin olun.
Bazı ilaçlar ayrıca belirli zamanlama veya yaşam tarzı talepleri gerektirebilir. Tedavinin veya ilaç tedavisinin zamanlama talepleriyle başa çıkmakta sorun yaşayabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun
Yöntem 4/4: Doktorunuzla Güven Oluşturma
Adım 1. Güvendiğiniz bir doktor seçin
Bir doktorla rahat hissetmek, yaşamınız, semptomlarınız ve koşullarınız hakkında açık ve dürüst olmak için önemli bir adımdır. Doktorunuzla konuşurken kendinizi rahat hissetmiyorsanız, yalan söyleme dürtüsü hissedebilirsiniz.
- Öneriler için arkadaşlarınıza, aile üyelerinize ve iş arkadaşlarınıza sorun. Size bölgenizdeki beğendikleri ve iyi deneyimlere sahip doktorların isimlerini verebilirler.
- Taşınıyorsanız veya bir uzmana ihtiyacınız varsa, sevk için mevcut doktorunuza danışın.
- Yeni doktorunuzu ziyaret ettiğinizde, doktorun size saygılı davrandığını hissetmelisiniz. Doktor sizi soru sormaya ve onları dinlemeye teşvik etmelidir. Doktorunuz da söyleyeceklerinizi dikkatli bir şekilde sizi rahat hissettirecek şekilde dinlemelidir.
- Neler olup bittiğini anlayabilmeniz için size her şeyi açıklayan ve soru sormaya açık bir doktor bulmalısınız.
- İlk ziyaretinizden sonra doktorunuzu düşünün. Doktorunuzun sizi rahat ettirip ettirmediğine, sizinle yeterince zaman geçirip geçirmediğine ve soru sormanıza izin verip vermediğine karar verin.
Adım 2. Yakın bir arkadaşınızı veya aile üyenizi getirin
Doktor ziyaretine yakın bir arkadaşınızı veya aile üyenizi de yanınızda getirmek isteyebilirsiniz. Hasta ve doktor arasında bir dil engeli varsa veya sorun yaratabilecek kültürel bir engel varsa bu yardımcı olabilir.
- Demansı olan hastalar için yakın bir arkadaş veya aile üyesi, doktorun dürüst ve eksiksiz güncellemeler almasını sağlamanın yanı sıra semptomlar, ilaçlar ve diğer endişeleri tartışırken yardımcı olabilir.
- Aile üyeleri veya yakın arkadaşlar da hastanın kişiliği, özellikleri ve semptomları hakkında bilgi sağlayabilir.
Adım 3. Herhangi bir kültürel veya dini kaygıyı doktorunuzla tartışın
Doktora gittiğinizde, tedavi seçeneklerini etkileyebilecek kültürel ve dini kaygıları tartışmalısınız. Değerlerinize ve inançlarınıza uygun bir çözüm bulmak için doktorunuzla konuşmaktan ve çalışmaktan korkmayın.
- İnanç sisteminizin bazı tedavi seçeneklerini imkansız kıldığından şüpheleniyorsanız, bunu doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
- Örneğin, bazı dinler ve kültürler, domuz ürünlerinden yapıldıkları için hayvan tiroid hormonlarına sahip olmaya karşı çıkacaktır.
Adım 4. Yakın zamanda yaşadığınız travmalar ve yaşam olayları hakkında doktorunuzu bilgilendirin
Bazen doktorunuzun hayatınızda meydana gelen önemli şeyleri bilmesi gerekir. Buna travmalar ve önemli yaşam olayları dahildir. Doktorunuz hayatınızın nasıl gittiğini sorarsa, sizi etkileyebilecek herhangi bir şey hakkında dürüstçe yanıt verdiğinizden emin olun.
- Boşanmalar ve sevdiklerinizin ölümü gibi büyük stres faktörlerini tartışmalısınız. Ayrıca işinizi kaybettiyseniz veya yakın zamanda büyük bir hamle yaptıysanız doktorunuza söylemek isteyebilirsiniz.
- Doktorunuz depresyon belirtileri, kalp rahatsızlığının nedenlerini veya D vitamini gibi belirli eksikliklerin nedenlerini arıyor olabilir.
Adım 5. Ziyaretin iyi gitmediğini düşünüyorsanız doktorunuza söyleyin
Çoğu zaman, hastalar doktorlarla konuşmaktan çekinirler. Hekimler, günleri kötü geçen, strese giren, yoğun ve dolu hasta yükleri altında ezilebilen insanlardır. Ziyaretinizin iyi gitmediğini veya doktorunuzun sizi çok aceleye getirdiğini düşünüyorsanız, konuşun ve doktorunuza söyleyin.
Doktorun birinci önceliği siz ve sağlığınızdır. Doktorlar hastaları için iyi bir iş çıkarmak ve en iyi bakımı sağlamak isterler. Rahatsız olduğunuzu veya ziyaretten rahatsız olduğunuzu bir doktora bildirmek, daha iyi bakım almanıza yardımcı olabilir
Adım 6. Rahatsız hissediyorsanız doktorları değiştirin
Bir doktora gitmen hayatın boyunca aynı doktora gitmen gerektiği anlamına gelmez. Doktorları değiştirme, ikinci bir görüş alma veya farklı bir uygulama bulma gücünüz var.
- Ziyaretinizden sonra ziyaretinizi dürüstçe değerlendirmelisiniz. Gerekli özeni ve ilgiyi gördüğünüzü düşünüyor musunuz? Doktor ziyaretinizi aceleye getirdi mi? Doktor seni dinledi mi? Doktor sana saygılı davrandı mı?
- Doktorunuzdan rahatsız olduysanız ve dürüst olmak istemediğinizi fark ettiyseniz, kendinizi rahat hissedeceğiniz birini bulabilmek için doktorları değiştirmelisiniz.
