Kişisel sağlık 2024, Mayıs

Güçlü kıvrılması ve kuruluk eğilimi nedeniyle, Afro-Amerikan saçlarının uzun uzaması çok zor görünebilir. Ancak saçınız ister gevşek ister doğal olsun, yine de sağlıklı saç büyümesini teşvik edebilir ve uygun bakımla uzun kilitler elde edebilirsiniz.

Yelek veya yelek giymek, takımınıza zarif ve sofistike bir dokunuş katmanın basit bir yoludur. Ve arkadaki cinch'i ayarlayarak, size mükemmel bir şekilde uymasını sağlayabilirsiniz! Yapması oldukça basit ve kaymaya ve çözülmeye daha meyilli kumaşları bağlamanız için size küçük bir numara bile sunuyoruz.

Siyah kravatlı bir etkinliğe gidiyorsanız, kuşakla eşleştirilmiş bir smokinden daha klas olamazsınız. Bu geleneksel erkek resmi kıyafeti belinizin çevresini sararak daha düzgün bir profil oluşturur ve gömleğinizin bel bandınıza girdiği dalgalı kumaşı gizler.

Harika bir kilise kıyafeti, sizi rahat hissettiren ve aynı zamanda kilise topluluğunuzun standartlarına uyan bir kıyafettir. Bazı kiliseler daha çok gündelik kıyafetlere yönelirken, diğerleri daha resmi kıyafet kurallarına sahiptir. Ancak çoğu kilise, ibadet edenlerin ve misafirlerin kendilerini ibadet etmeye hazır hissettiren şeyleri giymelerini bekler.

Düğün gününde balo ya da damat için olsun, bir yaka çiçeği tutturmak korkutucu olabilir. Yapmak istediğin son şey, randevunu ya da kendini dürtmek. İşlem, çiçek öğesinin adı kadar karmaşık gelebilir, ancak aslında oldukça basittir. Bir yaka çiçeğini kolaylıkla ve zarafetle nasıl tutturacağınızı bilmek istiyorsanız, aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir.

İster kendiniz için ister başkası için erkek gömlek seçimi yapmak düşündüğünüzden daha karmaşık olabilir. İş görüşmeleri gibi ilk izlenimler ve sosyal toplantılarda kendinizi iyi bir şekilde tanıtmak için bir gömlek önemlidir. Doğru gömleği bulmak, kalitesini kontrol etmek ve doğru şekilde oturduğundan emin olmak için zaman harcamak, dünyadaki tüm farkı yaratabilir.

Genişlemiş gözenekler, ayrılıklar ve vergiler gibi bazıları için hayatın bir gerçeğidir. Ancak bu hayatın bir gerçeği olduğu için bu konuda bir şey yapamayacağınız anlamına gelmez! Gözeneklerin boyutunu kalıcı olarak küçültmek teknik olarak mümkün olmasa da, cildinize uygun özen göstererek gözeneklerin daha küçük görünmesini sağlayabilirsiniz.

Saçınız doğal olarak kıvırcık veya afro dokulu olduğu sürece, parmaklarınızı kullanarak saçınızı sarmak harika bukleler elde etmenin süper basit bir yoludur. Bunu yapmak için, saçınıza yayılacak bukle artırıcı bir kreminiz ve saç stilinize ayıracak birkaç saatiniz olduğundan emin olun.

Büyük gözenekler çirkin görünebilir ve cildinizden utanmanıza neden olabilir. Gözenek boyutu genetik olmasına ve kalıcı olarak değiştirilememesine rağmen, büyük gözeneklerin daha küçük görünmesini sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır - iyi cilt bakımı uygulamaktan lazer tedavisi almaya ve ev ilaçlarını denemeye kadar.

Saç, duşunuzun sıcaklığından bulunduğunuz ortamın koşullarına kadar pek çok şeyden zarar görebilir. Hasarlı saçlar kırılgan ve kaba görünür ve hissedilir ve genellikle şekillendirmek daha zor olabilir. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı görünmesini istiyorsanız, saç bakım ürünlerinizi dikkatli seçmek, saçınızı daha az yıkamak ve saçınızı zararlı çevresel koşullardan korumak gibi birkaç basit adımı uygulamanız yeterlidir.

Sivilce ile mücadele ediyorsanız, gözeneklerinizde kir, yağ veya başka kirler olabilir. Gözeneklerinizin gerçek boyutu ve görünümü genetiktir ve değiştirilemezken, cildinizi derinlemesine temizlemenin ve gözeneklerinizi daha görünür hale getirebilecek siyah noktaları çıkarmanın birkaç yolu vardır.

Büyük, tıkanmış gözeneklere sahip olmak sinir bozucu olabilir. Onları sonsuza kadar küçültemezsiniz, ancak boyutlarını geçici olarak küçültebilirsiniz. Büyük burun gözeneklerinizden bıktıysanız, boyutlarını küçültmek için en iyi seçeneğiniz gözeneklerinizi temiz tutmak ve cildinizi nemli ve gözenekleri sıkı tutmak için adımlar atmak.

Cildinizde ter, kir, kir ve makyaj birikerek gözenekleri tıkayabilir. Burun gözenekleri özellikle tıkandığında görülebilir. Burun gözeneklerinizi temiz tutarak, sadece daha az fark edilmekle kalmaz, aynı zamanda akneye neden olan enfeksiyonlara daha az eğilimli olurlar.

Birçok insan büyük gözeneklere sahiptir. Yağlar gözenekleri tıkadığı ve daha büyük görünmelerine neden olduğu için yağlı cilt kombinasyonuna sahipseniz en yaygın olanıdır. Günlük olarak temizleme, peeling yapma ve nemlendirme gözeneklerinizin temiz kalmasına yardımcı olabilir, ancak fondöten gözeneklerinizin görünümünü aceleyle en aza indirmede son derece etkilidir.

Gözenekler ciltteki küçük kıl kökleridir. Kir veya yağ ile tıkandıklarında daha büyük bir görünüm alabilirler. Gözeneğin tabanında toplanan ölü deri hücrelerinin artması nedeniyle büyüyebilirler. Siyah noktaları veya sivilceleri sıkarsanız da gözenekler büyür (bu da cildinize zarar verir ve yara izi bırakır).

Gözeneklerinizi küçültmek cildinizin görünümünü iyileştirebilir ve aslında gözeneklerinizin daha küçük görünmesini sağlamak için evde deneyebileceğiniz birkaç cilt bakımı hilesi vardır. Gözeneklerinizi tamamen kapatamazsınız (ter atmak ve serinlemenize yardımcı olmak için gözeneklerinize ihtiyaç duymazsınız), ancak gözenekleri açmak ve temiz tutmak için adımlar atmak görünümlerini gerçekten azaltabilir.

Birçok insan daha hafif, daha parlak, daha sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak için çabalar. Cildinizi aydınlatmak istiyorsanız, günlük olarak cildinize düzgün bir şekilde bakmayı öğrenmek cildinizin parlak ve sıkı kalmasına yardımcı olacaktır ve daha önemli ve bilimsel olarak kanıtlanmış aydınlatma ürünleri de yaygın olarak mevcuttur.

Birkaç ton daha açık hale getirmek için boya veya ağartıcı kullanmak saçınızı kurutabilir. Bal ise yüzyıllardır saçın doğal nemini ve dengesini geri kazandırırken aynı zamanda bir renk açıcı olarak da bilinir. Saçınızı balla nasıl açacağınızı ve daha hafif görünümünüzü korumak için balı saç kremi olarak nasıl kullanacağınızı öğrenin.

Cildinizin daha soluk olmasını istiyorsanız, doğal ürünler kullanarak, kimyasal beyazlatma ürünlerinin getirdiği sert yan etkiler olmadan cildinizi birkaç ton açabilirsiniz. Güneşten uzak durmak gibi basit bir uygulama da cildinizin koyulaşmasını önleyecektir.

Koyu üst dudaklar birçok kadın için, özellikle de doğal olarak daha koyu ten rengine sahip olanlar için bir sorundur. Koyu üst dudak, üst dudağın üstündeki cilde veya üst dudağın kendisine atıfta bulunabilir. Bu makale size her iki sorunla da başa çıkma konusunda bazı yararlı bilgiler sağlayacaktır.

Stres, diyet, yaşam tarzı ve keşfedilmemiş daha fazlası cildinizin durumuna ve genel görünümüne katkıda bulunur. Sağlıklı görünen bir cildi koruduğunu iddia eden birçok mevcut ürünle, hangisini kullanma kararı çok zor olabilir. Bununla birlikte, daha kolay cilt bakımı yöntemleri vardır:

Cilt bakımı, sadece temizlemekten ve losyon kullanmaktan fazlasını içerir. Aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi, yeterli uyku ve egzersizi almayı ve stres seviyelerini yönetmeyi içerir. Eşsiz cilt tipiniz, peeling peelingi veya nemlendirici maskeler kullanmak gibi ek tedavileri de belirleyebilir.

Tüm atletlerinizi çöpe attıysanız ve karanlık koltuk altları yüzünden üzerini örttüyseniz, bu şekilde kalmanıza gerek olmadığını bilin. Koltuk altı derisinin koyu lekelerini hafifletmenin birkaç yolu vardır. Ev ilaçlarını kullanarak koyu renkli koltuk altlarından kurtulmak için patates gibi doğal ağartıcı maddeleri nemlendirici ve peeling ile birlikte kullanabilirsiniz.

Güneş hasarlarını gizlemekten kişisel estetiğe kadar çeşitli nedenlerle cildinizi beyazlatmak isteyebilirsiniz. Cilt tonunuzu büyük ölçüde değiştirmek mümkün olmasa da, doğal veya kimyasal yollarla birkaç ton açmak mümkün olabilir. Cildinize ne sürdüğünüzü dikkatlice düşünmek ve mümkünse bir doktora danışmak önemlidir.

Çoğu erkek ve kadın, cilt tonlarından daha koyu olan meme uçlarına sahiptir. Ancak meme uçlarınızın rengi yaşamınız boyunca değişebilir. Bu yöntemler bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, meme uçlarınızın daha hafif olmasını istiyorsanız, hindistancevizi yağı gibi yağlar ve meme ucu kremlerini kullanarak onları hafifletmeye çalışabilirsiniz.

Dizlerinizdeki cilt gün boyunca sık sık bükülür ve gerilir, bu da bölgenin vücudunuzun geri kalanından daha koyu ve kuru görünmesine neden olabilir. Koyu dizleriniz varsa, onları hafifletmek için doğal peeling ve macunlar yapabilir veya kuruluk ve koyu cilt tedavisi için ticari losyonlar ve kremler satın alabilirsiniz.

Koyu ten, güneşin zararlı ışınlarına karşı bir savunma mekanizması olarak gelişen evrimsel bir özelliktir. Ancak çeşitli kültürel ve estetik nedenlerle cildinizin daha soluk olmasını isteyebilirsiniz. Güneşten uzak durarak ve vücudunuza dikkat ederek cildinizi doğal ve kademeli olarak hafifletebilirsiniz.

İç uyluklarınızdaki daha koyu cilt lekelerinden rahatsızsanız, yalnız değilsiniz! Birçok insan, sürtünmeden hormonal dengesizliklere kadar çeşitli nedenlerle bu sorunu yaşar. Aloe vera, hindistancevizi yağı ve limon suyu gibi daha koyu bölgeleri aydınlatmak için muhtemelen evinizde bulunan malzemeleri kullanmayı deneyin.

Cildinizi doğal olarak aydınlatmanın bir yolunu arıyorsanız, muhtemelen limon suyu ile aydınlatma yöntemini bulmuşsunuzdur. Limonlar bazı önemli vitaminler içerirken, cildinize limon suyu sürmek koyu lekeleri hafifletmenin en iyi (veya en güvenli) yolu değildir.

Güneşe maruz kalma ve ölü deri hücrelerinin birikmesi, dirseklerinizdeki derinin vücudunuzun geri kalanındaki deriden daha koyu görünmesine neden olabilir. Yaz aylarında bu canınızı sıkıyorsa veya bir tişört içinde görünmekten utanıyorsanız, üzülmeyin!

Bazılarımız solgun tenimizden utanır ve biraz daha fazla rengin çekici olacağına inanırız. Çok fazla güneşe maruz kalma (koyu cilt tonuyla birlikte) sağlığınıza zararlı olabilir, ancak cildinizin sağlıklı ve daha az solgun görünmesini sağlamanın birkaç kolay yolu vardır.

Koyu lekeleriniz veya renk değişikliğiniz varsa cildinizi beyazlatmaya karar verebilirsiniz. Hidrojen peroksit, cildinizde kısa süreler için kullanılması genellikle güvenli olan doğal bir ağartma maddesidir. Tüm yüzünüzü beyazlatmak istiyorsanız haftada bir kez kullanabileceğiniz bir yüz maskesi yapmayı deneyin.

Bagajınızda kırık bir tekerlek varsa, onu atmak isteyebilirsiniz. Ancak çoğu durumda bagaj tekerleklerini değiştirmek hızlı ve kolaydır. Bagajınızın markasını ve tekerlek tipini bildiğiniz sürece, herhangi bir amatör tamirci tekerleği değiştirebilir.

Uzun bir uçuştan sonra yapmak isteyeceğiniz son şey, hangisinin size ait olduğunu kontrol etmek için bir bagaj bandından bir düzine bagajı çekip almaktır. Dekoratif bagaj satın almaktan özel etiketler ve yamalar oluşturmaya kadar, bagajınızı tanınabilir hale getirmenin birçok yolu vardır.

Bagajınızı kaybettiyseniz veya yanlış yerleştirdiyseniz, üzülmeyin! Bagajınızı bulmak veya talepte bulunmak için havayolunuzla kolayca check-in yapabilirsiniz. Ayrıca uçuşunuzla ilgili bilgilerle bagajınızı online olarak takip edebilirsiniz.

Bagaj tekerlekleri, çantalarınızı taşımak zorunda kalmadan bir havaalanında hızlı bir şekilde gezinmek için uygun ve kolay bir yol sağlar. Ne yazık ki, tekerlekler açıkta kaldığı için yolculuğunuz boyunca sıklıkla darbe alabilir ve kolayca hasar görebilir veya kırılabilir.

Bir cankurtaran olarak, bir otorite figürü olmanın yanı sıra eğitimli bir profesyonelsiniz. Parçayı giydirmeye yardımcı olur. adımlar Adım 1. Koruyucu elbiseniz her zaman giyilmelidir Havuzda sadece birkaç kişi olsa bile, onu giymelisiniz.

Daha fazla erkeğin dikkatini çekmek mi istiyorsunuz? Başka yerde arama. Bir kadını fiziksel olarak çekici yapan şeyin ne olduğunu bulmak için birçok araştırma yapılmıştır. Görünüşe göre, çoğu evrensel olan, denenmiş ve gerçek çekicilik işaretleri var.

Fiziksel olarak çekici olmak, oradaki birçok insan için bir amaçtır. Görünüşünüzden emin olmak, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığa katkıda bulunabilir ve gün boyunca sizi daha mutlu edebilir. Görüşler değişse ve güzellik nihai olarak bakanın gözünde olsa da, sizi genel halk için daha çekici kılacak her gün atabileceğiniz adımlar vardır.

Sütyenini doldurmakta utanılacak bir şey yok. Doğanın size verdiğine biraz eklemek, cerrahi iyileştirmeden daha kolay ve daha ucuzdur. Ayrıca, çok yönlülük avantajına da sahiptir: Bir gün küçük göğüslü, sonra şehirde bir gece için büyük ve göğüslü olabilirsiniz.