Kişisel sağlık 2024, Mayıs

Beden imajı, aynada kendinize baktığınızda veya hareket halindeyken bedeniniz hakkında nasıl hissettiğinizdir. Hatta aynada gördüğünüzden farklı bir beden algısına sahip olabilirsiniz. Olumsuz bir beden imajına sahip olmak davranış şeklinizi etkileyebilir ve bazı durumlarda günlük aktiviteleri bile etkileyebilir.

Aromaterapi yüzyıllardır rahatlamak, canlandırmak ve hatta rahatsızlıkları iyileştirmek için kullanılmıştır. Aromaterapi banyosu aynı anda hem rahatlatıcı bir dinlenme, cilt için nemlendirici bakım ve canlandırıcı bir deneyimdir. Hassas bir cildiniz olsa bile aromaterapi banyosunun keyfini çıkarmanın birçok yolu vardır.

Planlayıcılar, hayatınızı ve randevularınızı yolunda tutmanın harika bir yoludur. Daha önce hiç kullanmadıysanız, tüm bu detayları takip etmek biraz göz korkutucu görünebilir. Ancak, bir kez alıştığınızda, planlayıcı zamanınızı daha verimli kullanmak için kullanabileceğiniz bir araçtır.

Herkesin dolabında yıllardır giymediği şeyler vardır. Ama artık sevmediğiniz bir şey başka birinin yeni favori kıyafeti olabilir! Giysileri atmaktan veya evinizi dağıtmaktan kaçınmak için onları hayır kurumlarına bağışlayın. Giysilerinizi bırakmak için doğru yeri seçin, ne bağışlayacağınıza karar verin ve eşyalarınızın gelecek yıllarda iyi bir şekilde kullanılmasını sağlamak için giysilerinizi bağış için hazırlayın.

Aile çıplaklığı kültürel değerler nedeniyle zor bir konu olabilir ancak ailelerin birbirlerinin etrafında çıplak olmaları sağlıklı olabilir. Aslında, çıplaklığı doğal ve normal olarak ele almak, çocuklarınızın büyüdükçe sağlıklı bir vücut imajı ve daha güvenli flört uygulamaları geliştirmelerine yardımcı olabilir.

Dolabınızı temizlemek bunaltıcı olabilir, ancak sonuç her zaman çabaya değer. Dolabınızdan tüm ürünleri çıkardıktan sonra her bir kıyafeti değerlendirebilirsiniz. Ardından, eşyaları saklamaya, saklamaya, satmaya veya bağışlamaya karar vereceksiniz.

Çıplaklık hareketi ilginizi çekti mi? Naturizm olarak da bilinen nüdizm, kıyafetlerinizi çıkardığınızda ve doğaya döndüğünüzde hissettiğiniz güzelliğin ve özgürlüğün tadını çıkarmakla ilgilidir. Halka açık yerlerde çıplaklık yapmaya hazır değilseniz, dışarı çıkmadan önce odanızın mahremiyetinde denemek isteyebilirsiniz.

Gün içinde yeterli saat veya bankada dolar yok gibi mi görünüyor? Arabanız genellikle boş çalışıyor ve çöp kutunuz dolu mu? Çok meşgul olmanın yaygın bir ıstırabından muzdaripsiniz - boş zamanınız ve gevşemek için zamanınız yok. İyi haber şu ki bir tedavi var:

Gül suyu pahalı ve bulunması zor olabilir. Ancak evde yapmak kolaydır. Gül suyu, hamur işleri ve kekleri tatlandırmak için kullanılabilir veya ev yapımı güzellik ürünlerinde kullanabilirsiniz. Ayrıca toner olarak ve çarşaflarınızı tazelemek için de kullanabilirsiniz.

Ne yazık ki, konu kıyafet seçimi olduğunda çoğumuz deneyimli bir moda anlayışına sahip değiliz. Basit, günlük olaylar için bile ne giyeceğinizi seçmek bazen zor olabilirken, özel günler için başarılı bir gömlek, takım elbise ve kravat kombinasyonunu bir araya getirmek büyük bir baş ağrısı olabilir.

Herkes zaman zaman bir şeyleri yanlış yere koyar, ama bu senin başına geldiğinde daha az sinir bozucu yapmaz. Bir öğenin izini kaybettiğiniz için kendinizi azarlamak ve gelişigüzel aramalarla zaman kaybetmek normal tepkilerdir, ancak bunlar kayıp öğeyi kurtarmaya daha fazla yaklaşmanıza yardımcı olmaz.

Para kaybetmek, özellikle büyük miktarda ise çok üzücü olabilir. Sizi aranabilir eyalet ve federal veritabanlarına yönlendirecek olan Ulusal Sahipsiz Mülkiyet Yöneticileri Derneği web sitesini kullanarak internette kayıp parayı arayabilirsiniz.

Yere bakıyorsun ve bir kredi kartı buluyorsun. Ne yaparsın? İlk içgüdünüz polisi aramak veya sahibini aramak olsa da, bunun yerine kartın arkasındaki numarayı aramalısınız. Kartın eksik olduğunu bildirin ve ardından imha edin. Sahibi kolayca yeni bir kart talep edebilir.

Bu wikiHow makalesi sana, Apple Kimliği hesabına kayıtlı bir Apple Watch'u nasıl bulacağını öğretir. Kayıp bir Apple Watch'u bulmak için iPhone'umu Bul'u açmış olmanız gerekir. Saatimi Bul özelliğini hem eşleştirilmiş bir iPhone'da hem de iCloud web sitesinde kullanabilirsiniz.

Kayıp bir nesneyi bulmak çok zor bir süreç olabilir. Nesnenin kalıcı olarak kaybolmasından korkmak ve çıldırmak normaldir. Neyse ki, kötü arama girişimlerinden kaçınmanın ve ihtiyacınız olanı hızlı bir şekilde bulmanın bazı yolları var. Hiçbir şey sonsuza kadar kaybolmaz ve bu makale bunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Kişisel hijyeninizi yönetmek, yalnızca günlük olarak en iyi şekilde görünmek ve koklamak için değil, aynı zamanda bulaşıcı hastalıkların başlamasını ve yayılmasını önlemek için de önemlidir. Uygun önlemleri almak, hastalanmaktan ve çevrenizdekilere hastalık bulaştırmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Birçok insan birkaç santim daha uzun olmayı diler. Algılanan boyunuzu artırmak için kullanabileceğiniz birçok farklı strateji vardır. Saçınızı daha uzun görünmek için şekillendirmek, herkesin kişiliğine uyacak kadar seçenek içeren kolay bir yöntemdir.

Kısa boyluysanız, boyunuz hakkında biraz güvensizlik duymanız ve bazen daha uzun olmayı dilemeniz doğaldır. Neyse ki, gardırobunuzda birkaç değişiklik yardımcı olabilir. Yüksek belli pantolonlar ve etekler, vücuda oturan üstlerle birleştiğinde çerçevenizi uzatmanıza yardımcı olabilir.

Kendi mutfağınızda veya bahçenizde bulunan ortak ürünleri kullanarak kendi cilt bakım tedavilerinizi oluşturabilirsiniz. Evde yapılabilecek çözümler, bir mağazadan satın alabileceğiniz ilaçlar kadar veya daha etkili olabilir ve bunları kendiniz yapmak da paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Doğal olarak muhteşem bir cilt için can atıyor musunuz? Kesinlikle güzel, parlak bir cilde sahip olmayı ister miydiniz? Sabah uyanır uyanmaz harika görünmesi için cildinizi nasıl besleyeceğinizi ve koruyacağınızı öğrenmek için atlamadan sonra takip edin.

Modern dünyamız fiziksel görünüşlere takıntılıdır. Bebek olduğumuz andan itibaren toplum, bir insan olarak arzu edilirliğimizin ve değerimizin bir şekilde bedenlerimizin oluşum şekliyle bağlantılı olduğu mesajını verir. Bu sosyal mesajların üstesinden gelmek ömür boyu sürecek bir zorluk olabilir, ancak vücudunuzla rahat olmak, kendiniz ve dünya ile sağlıklı bir ilişki geliştirmede önemli bir adımdır.

Her vücut kendine göre güzel olduğu için, sadece bir mayo giyerek mükemmel plaj vücuduna sahip olabilirsiniz. Ancak sahile gitmeden önce biraz kilo vermek veya kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız, çalışmak istediğiniz alanları belirleyerek başlayın.

Rainbow Looms, dünya çapında birçok zanaat mağazasında bulabileceğiniz ucuz, eğlenceli gruplardır. Herkes için eğlenceli bir hobi olan Rainbow Loom'da bileklik dokumak kolaydır ve bu parçalar aile ve arkadaşlar için harika hediyeler veya sadece aksesuarlardır.

Ev yapımı bir hırka kadar rahatlatıcı ve rahat çok az şey vardır. Birkaç temel dikiş kullanarak bir hırka tığ işi yapabilirsiniz. Bir arka parça ve 2 ön panel tığ işi yaparak başlayın. Hırka gövdesini oluşturmak için bu parçaları birleştirin.

Doğa yürüyüşlerine ilgi duyuyorsanız, neredeyse her zaman ıslak olan bir ortamda yoğun iş yapıyorsanız veya yoğun yağışlı bir yerde yaşıyorsanız, su geçirmez ayakkabılar sahip olabileceğiniz en önemli ekipmanlardan biridir. Bununla birlikte, mükemmel su geçirmez ayakkabı çiftini seçmek zor olabilir.

Tipik bir üç telli örgü her zaman bir görünümü canlandırma potansiyeline sahiptir, ancak beş telli bir örgü herhangi bir stile çok daha fazla pizzazz ve karmaşık, romantik bir unsur katar. Bu örgü zor görünüyor, ancak bir kez asıldığında, kolay, eğlenceli ve kesinlikle etkilenecek.

At kılından takı yapmak, atınızı onurlandırmanın eğlenceli bir yolu olabilir. Bir tane satın almak yerine kendiniz yapabilirsiniz, bu da onu daha da kişisel kılar. adımlar Adım 1. Kullanmak istediğiniz at(lar)ın kuyruk kıllarını toplayın Farklı atlardan farklı renklerde saçlarınız varsa, bir desen yapabilirsiniz.

İster bir dövme sanatçısı olmaya çalışıyor olun, ister müşterileri çekmeye çalışan köklü bir sanatçı olun, profesyonel bir portföy, yeteneğinizi ve sanatınızı sergilemenin harika bir yoludur. İyi haber şu ki, sanat yapıtlarınızı zaten yarattığınıza göre, işin zor kısmı bitti!

Paslanmaz çelik bir saatin temizlenmesi, hem saat bandının hem de saat kafasının temizlenmesini gerektirir. Her ikisi de yumuşak sabun ve ılık su karışımı, yumuşak bezler ve diş fırçaları kullanılarak temizlenebilir. Paslanmaz çelik saatinizi temizlemekte sorun yaşıyorsanız veya bu göreve hazır olduğunuza inanmıyorsanız, bunu sizin için yapabilecek bir kuyumcuyla iletişime geçin.

Holi'yi kutlarken çok eğlendiyseniz, muhtemelen canlı renklerle kaplısınızdır. Bu renkli tozlar mısır nişastası ve çok güçlü endüstriyel sınıf boyalardan yapılmıştır. Festival boyunca bu cesur renkler harika olsa da, günlerce canlı olmak istemeyebilirsiniz.

Gevrek yapraklar, sıcak kahve ve soğuk hava, yazdan sonbahara geçişin işaretidir. Mevsimler değiştikçe kendinizi daha sıcak katmanlara ve daha sıcak aksesuarlara yönelirken bulabilirsiniz. İster günlük kıyafetler ister daha süslü kıyafetler arıyor olun, yaz ve kış arasındaki boşluğu kapatmak için sonbahara uygun tonlarca görünümü bir araya getirebilirsiniz.

Advent takvimleri, Noel ruhuna girmenin eğlenceli bir yoludur. Her gün Noel'e biraz daha yaklaşıyorsun ve küçük bir hediye alıyorsun. Piyasada pek çok yaratıcı takvim var, ancak kendinizinkini yapmak gibisi yok. Ev eşyalarını kullanarak basit bir takvim yapın veya daha ayrıntılı bir takvim oluşturmak için birkaç özel malzeme alın.

Pancha veya dhoti, Bangladeş, Hindistan ve Pakistan dahil olmak üzere birçok ülkede giyilen erkekler için geleneksel bir giysidir. Beli katlanıp düğümlenen, daha sonra bacaklara ve kalçalara sarılmış büyük, dikdörtgen bir dikişsiz kumaş parçasından oluşur.

Kandi, raverslerin övünmek için yaptığı ve giydiği parlak renkli bilezikler, kolyeler ve diğer boncuklu mücevherlerdir. Bir rave sırasında, Kandi'nizi kollarınızda yukarı ve aşağı giyeceksiniz ve başka bir raver ile tanıştığınızda, Kandi'nizin bir kısmını takas etmeyi isteyebilirsiniz.

Bilezikler yapmak eğlenceli ve kolay olabilir. Her yaştan insan, hatta çocuk bile yapabilir. Bu makale size elastik ve boncuklar kullanarak basit bileziklerin nasıl yapıldığını gösterecektir. Ayrıca tel, kıvrımlı boncuklar ve tokalar kullanarak daha karmaşık bir bileziğin nasıl yapıldığını da gösterecek.

Bilek bileklikler, tasasız yaz günlerini, çiçekli uzun etekleri ve taze biçilmiş çimen kokusunu çağrıştırıyor. Onlar bir dostluk sembolü ve herhangi bir kıyafete eklemek için eşsiz bir aksesuardır. Evde yapmak kolaydır ve sevdiklerinize veya arkadaşlarınıza harika hediyeler olabilir.

Pandora bilezikler, mücevher koleksiyonunuza harika bir ektir ve zevkinize ve kişiliğinize uygun birçok farklı tılsım arasından seçim yapabilirsiniz. Çoğu Pandora bileziğinde bileziğe doğru dönen tılsımlar bulunurken, birkaçında doğrudan bileziğe takılan tılsımlar bulunur.

Midilli boncuklu bileklikler, bir moda ifadesi yapmanın veya kıyafetinize iltifat etmenin güzel ve ucuz bir yoludur. Midilli boncukları gökkuşağının her renginde bulunur, bazıları ışıltılı, bazıları karanlıkta bile parlıyor. Doğru aletler ve biraz çaba ile kendinize eşsiz bir bileklik yapmak çok kolay.

Narenciye kokusunu seviyorsanız, kendi narenciye spreyinizi yapmak, kokuyu her zaman size daha da yakınlaştırmanın keyifli bir yoludur. Narenciye, odanızın güzel kokmasını sağlamaktan daha fazlasını yapabilir; vücut spreyleri, temizleme spreyleri ve hatta böcek kovucu spreyler yapmak için de kullanabilirsiniz!

Adil olsun ya da olmasın, işte giyim tarzınız bazen yetkinlik seviyenizi veya kariyerinizi ne kadar ciddiye aldığınızı ölçmek için kullanılır. Neyse ki, her gün iş için giyinirken birkaç yönergeyi takip etmek, her zaman keskin ve profesyonel görünmenize yardımcı olacak ve kendi görünümünüzü yaratmak için kendi kişisel dokunuşlarınızı ekleyebilirsiniz.