Kendi mutfağınızda veya bahçenizde bulunan ortak ürünleri kullanarak kendi cilt bakım tedavilerinizi oluşturabilirsiniz. Evde yapılabilecek çözümler, bir mağazadan satın alabileceğiniz ilaçlar kadar veya daha etkili olabilir ve bunları kendiniz yapmak da paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir. Sizin için en iyi rejimi bulmak için farklı tarifleri test etmek ve denemek önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Cilt Endişelerinizi Belirleme
Adım 1. Cilt tipinizi belirleyin
Çoğu cilt yağlı, kuru, karma veya normaldir. Cilt tipiniz aşırı derecede yağlı veya kuru ise, yağlı cilt ve kuru cilt bakımına ilişkin genel yönergelere bakın.
Adım 2. Cildinizin daha sert maddelere karşı hassas olup olmadığını belirleyin
Cildiniz güneşe, diğer cilt ürünlerine veya parfüme maruz kaldığında zaten kırmızı, tahriş olmuş veya sivilceli hale geldiyse, hassas bir cildiniz var demektir.
Adım 3. Cildiniz için hedef endişeleri belirleyin
Bunlar arasında kırışma, akne, donuk cilt veya koyu lekeler olabilir.
Adım 4. Cilt bakımınıza ne kadar zaman ve çaba harcamak istediğinize karar verin
Eksiksiz bir cilt bakımı rejimi, eksfoliyatör, temizleyici, toner, nemlendirici ve leke tedavilerini içerir, ancak beşini de kullanmanız gerekmez. Çoğu cilt ürünü cildinizi ya temizler ya da nemlendirir.
Bölüm 2/3: Cilt Rejiminizi Tasarlama
Adım 1. Kullanmak istediğiniz malzemeleri seçin
Aşağıda evde nemlendirici bileşenlerin bir listesi bulunmaktadır.
- Kuru ciltler için: zeytinyağı, hindistancevizi yağı, badem yağı, krema, bal, avokado, aloe vera
- Yağlı ciltler için: su ile seyreltilmiş limon suyu, yumurta akı, domates, rendelenmiş elma, rendelenmiş salatalık, elma sirkesi
- Karma ciltler için: yoğurt, süt, bal, avokado, rendelenmiş elma, rendelenmiş salatalık
- Normal ciltler için: yoğurt, bal, avokado, badem yağı, yeşil çay
Adım 2. Yukarıdaki bileşenlerden bazılarıyla bir ovma yapmak isteyip istemediğinize karar verin
Ovalar ölü, donuk cilt hücrelerini temizlerken, kalan cilde nemi hapseder. Çoğu fırça, eşit miktarda sıvı (yukarıda listelenmiştir) ve eksfolianttır (aşağıda listelenmiştir):
- Şeker, kahverengi veya beyaz
- Un
- Yulaf ezmesi veya kuru yulaf
- Taze çilekler
Adım 3. Varsa akne tedavisi için malzemeleri seçin
Diğer cilt bölgelerini tahriş etmeden cildinizin temizlenmesi için sivilcelere leke bırakan tedaviler uygulayabilirsiniz. Bunlar en iyi Q-uçları veya pamuk topları ile uygulanır.
- Sorunlu bölgenize günlük %5-15 oranında seyreltilmiş 3 damla çay ağacı yağı.
- 6 damla jojoba yağı cildinizi nemli tutarken akne oluşumunu desteklemez.
- Sorunlu bölgenize günde 3 damla limon suyu. Limon suyunun asitliği sivilceye neden olan birçok bakteriyi öldürür.
Adım 4. Günlük nemlendiricinizi seçin
Bu, bir yağ, aloe vera jeli veya 15 dakikadan fazla bırakılırsa cildinizi kötüleştirmeyen herhangi bir nemlendirici losyon olabilir.
- Sivilceniz olduğunda yağ içeren bir nemlendirici kullanmak garip gelebilir ama yağ diğer yağları çözer ve sivilcelerdeki sebum bir yağdır. Birçok dermatolog, higroskopik oldukları ve cildinizi nemlendirecek olan suyu çektiği/tuttuğu için yağ bazlı nemlendiriciler önerir.
- Tamamen doğal veya organik olan ancak evde yapılmayan bir nemlendirici satın alabilirsiniz.
Bölüm 3/3: Rejime Başlamak
Adım 1. Cilt maskelerinizi, peelinglerinizi ve nemlendiricilerinizi oluşturmak için malzemelerinizi alın ve karıştırın
Aşağıda bazı yaygın maske ve ovma örnekleri listelenmiştir:
- 1 yumurta akı ve 1 yemek kaşığı (14,8 ml) limon suyu
- 1 olgun avokado ve 2 yemek kaşığı (29,6 ml) yoğurt
Adım 2. Yeni rejiminizi yavaşça tanıtın
Yeni rejiminizi önce haftada 1 gün, ardından 2 gün, ardından 3 gün deneyin. Cilt tipinize ve seçtiğiniz bileşenlere bağlı olarak, yüz maskenize haftada sadece bir kez veya haftada iki kez ovalamanız gerekebilir. Hangi dengenin sizin için en iyisi olduğuna dikkat edin.
Adım 3. Cildinizi günde 1 kez yıkayın ve hemen ardından cildiniz hala nemliyken nemlendirin
- Kuru veya hassas bir cildiniz varsa ılık su kullanın.
- Temizlemek için hafif ve yumuşak hareketler kullanın. Bu, kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir ve cildinizi tahriş etmez.
Adım 4. Cildiniz yağlı değilse, yatmadan hemen önce nemlendirin, böylece siz uyurken cildiniz nemi emebilir
Bu özellikle kuru cilt bölgeleri için önemlidir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Birçok doğal cilt bakımı tarifi önceden yapılabilir ve buzdolabında birkaç gün saklanabilir.
- Koyu halkalardan kurtulmak için göz çevrenize badem yağı kullanın.
- Stressiz olun. Doğru ye. Sağlıklı bir diyet size sağlıklı bir cilt verir. Çok su iç.
- Eğlenin ve size en uygun malzemeleri ve tarifleri keşfedebilmeniz için farklı öğeleri denemenin tadını çıkarın. Akne salgınlarıyla mücadeleden cilt tahrişlerini iyileştirmeye kadar çok çeşitli cilt bakımı sorunlarını ele alabilecek binlerce doğal cilt bakımı tarifi vardır.
- Cildinizin yaş, hormonal farklılıklar ve stres düzeyi ile değişebileceğini bilin.
- Harika bir deodorant sadece suda seyreltilmiş esansiyel yağdan oluşur.
- Bir bileşen cildinizi tahriş ediyorsa, kullanmayı bırakın! Aksi takdirde, sizin için iyi olup olmadığına karar vermeden önce rejimi birkaç hafta kullanmaya devam edin.
- Sivilce için çay ağacı yağı, limon veya diş macunu deneyin.
- Diğer taze meyve ve sebzeleri denemekten çekinmeyin. Popüler seçenekler arasında salatalık, çilek, muz ve papaya bulunur.
