İç uyluklarınızdaki daha koyu cilt lekelerinden rahatsızsanız, yalnız değilsiniz! Birçok insan, sürtünmeden hormonal dengesizliklere kadar çeşitli nedenlerle bu sorunu yaşar. Aloe vera, hindistancevizi yağı ve limon suyu gibi daha koyu bölgeleri aydınlatmak için muhtemelen evinizde bulunan malzemeleri kullanmayı deneyin. Ev ilaçları işe yaramazsa dermatoloğunuza danışın ve C vitamini serumu veya hidrokinon kremi gibi reçetesiz satılan bazı seçenekleri deneyin. Sonuçları görmek birkaç ay sürebilir, ancak günlük uygulama ve biraz sabırla bir fark görmelisiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Reçetesiz Ürünleri Deneme
Adım 1. Tanı almak için önce bir dermatoloğu ziyaret edin
Herhangi bir reçetesiz (OTC) ürünü kullanmadan önce, koyu lekelerinize neden olabilecek daha ciddi herhangi bir şeyi ekarte edebilmeleri için dermatoloğunuzla bir randevu ayarlayın. Ana nedeni öğrendiklerinde, iyi bir tedavi yöntemi önerebilirler.
Kararmış iç uyluklara birkaç farklı şey neden olabilir. Tahriş, hassas cilt, hormonal dengesizlikler veya hiperpigmentasyon suçlu olabilir. Dermatoloğunuz size doğru bir teşhis koyabilecek tek kişidir
Uç:
Dermatologunuz doğrudan reçeteli bir tedaviye geçmenizi tavsiye edebilir. Genellikle mağazada satın alabileceğinizden daha yüksek mukavemetli hidrokinon kremleri ve retinol serumları reçete edebilirler.
Adım 2. İç baldırlarınızı hafifletmeye yardımcı olması için %2'lik bir hidrokinon kremi seçin
Hidrokinon, melanin üretimini yavaşlatır ve ayrıca koyu lekelerin daha açık görünmesini sağlar. Günde bir kez iç uyluklarınıza uygulayın; kurdeşen veya yanma hissine neden olursa kullanmayı bırakın.
- Bu kremi vücudunuzun diğer koyu lekeleri olan bölgelerinde de kullanabilirsiniz.
- Sonuçları görmeye başlamak genellikle yaklaşık 2 ay sürer.
Uyarı:
Ara vermeden önce en fazla 4-5 ay hidrokinon krem kullanın. Cildinize kendini yenilemesi için biraz zaman vermek önemlidir. Hidrokinon kremini kullanmaya devam etmek istiyorsanız tekrar uygulamaya başlamadan önce 2-3 ay bekleyin.
Adım 3. Cildi aydınlatmak ve dokusunu iyileştirmek için bir retinol veya C vitamini serumuna yatırım yapın
Her gece yatmadan önce uyluklarınıza birkaç damla serum sürün. Bu serumlar cildinizin daha hızlı yenilenmesini sağlayabilir, yani ölü hücreler daha hızlı gider ve yeni, daha parlak olanlarla değiştirilir.
En iyi sonuç için serumu kuru cilde uygulayın
Uyarı:
Hamileyseniz retinol serumu kullanmayın. Muhtemelen siz ve bebeğiniz bu kadar küçük bir topikal tedavi ile sorun yaşamazsınız, ancak yine de hamileyken bundan tamamen kaçınmanız tavsiye edilir.
Adım 4. Ölü hücreleri çıkarmak ve cildi aydınlatmak için asidik bir topikal tedavi deneyin
Glikolik asit, azelaik asit veya kojik asit içeren ürünleri arayın. Bu asitler, alttaki daha parlak cildi ortaya çıkarmak için esasen cildin üst tabakasını soyar. Tedaviyi her gece yatmadan önce uygulayın. Yanma hissi veya kızarıklığa neden olursa hemen kullanmayı bırakın.
Cildinizi kurutma eğiliminde oldukları için bu tür ürünleri bir nemlendirici ile birlikte kullanmak en iyisidir. Asidik tedaviyi gece yapıyorsanız, sabahları hassas bir krem veya hindistancevizi yağı kullanın
Adım 5. Sonuçları görmek için OTC ürününüzü 6-8 hafta boyunca her gün kullanın
Cilt tonunuzda gözle görülür bir değişiklik fark etmeniz genellikle biraz zaman alır. Bir gecede veya bir hafta içinde sonuç vaat eden ürünler genellikle çalışmaz veya zararlı kimyasallar içermez. Birkaç ay içinde daha hafif iç uylukları görmek için sabırlı ve uygulama ile tutarlı olun.
Bu süreden sonra hala bir fark görmüyorsanız, farklı bir ürün denemek veya seçeneklerinizi dermatoloğunuzla görüşmek isteyebilirsiniz
Yöntem 2/3: Evde Tedavi Yöntemlerini Kullanma
Adım 1. Solmalarına yardımcı olmak için koyu lekelerinize bal sürün
Bal kullanmak cildinizi nemlendirebilir ve antibakteriyel özellikleri zamanla düzensiz cilt tonunun solmasına yardımcı olabilir. 1 ila 2 çay kaşığı (4,9 ila 9,9 ml) bal alın ve baldırlarınıza sürün. 10 dakika sonra ılık suyla durulayın.
1 çay kaşığı (4 gram) şekerle peeling peelingi yapmayı düşünün. Ovma, cildinizi daha da hızlı aydınlatabilecek ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olabilir
Adım 2. Koyu cilt lekelerini hafifletmek için limon suyunu nemlendirici bir yağla karıştırın
Limon suyundaki narenciye cildinizi doğal olarak aydınlatmaya yardımcı olabilir. 1 yemek kaşığı (15 mL) limon suyunu 1 yemek kaşığı (15 mL) suyla seyrelterek cildinize uygulayabilir ya da limon suyunu 2 ila 3 yemek kaşığı (30 ila 44 mL) karıştırarak daha nemlendirici bir merhem oluşturabilirsiniz.) hindistancevizi yağı, karite yağı veya badem yağı.
- Limon suyunu ya cildinizde bırakın ya da 10-15 dakika sonra ılık su ile silin.
- Limon suyu asidik olduğu için önce cildinizde test etmek isteyebilirsiniz, bu nedenle cildinizi yakmadığından veya tahriş etmediğinden emin olun.
Adım 3. Dilimlenmiş veya rendelenmiş salatalık uygulayarak iç uyluklarınızı hafifletin
5-6 dilim salatalık kesin ve karartılmış bölgelere yaklaşık 5 dakika sürün. Veya daha fazla dilim kesip onları yaklaşık 20 dakika iç uyluklarınızda bırakabilirsiniz.
Salatalık, harika antioksidanlara ve A ve C vitaminlerine sahiptir. Zamanla ciltteki renk değişimleriyle mücadeleye yardımcı olabilirler
Adım 4. Cildinizi aydınlatmaya ve iyileştirmeye yardımcı olması için aloe vera jeli kullanın
Uyluklarınız tahriş olmuşsa ve rengi solmuşsa, 15-20 dakika boyunca etkilenen noktalara ince bir aloe vera tabakası uygulayın. Aloe, anti-inflamatuar elementler içerir, bu nedenle cildinizi yatıştırmalıdır; Ayrıca uzun süreli kullanımda cildinizi aydınlatabilecek aloin içerir.
Aloe vera bitkisinden taze aloe kullanabilir veya mağazadan satın alınmış aloe vera jeli kullanabilirsiniz
Yöntem 3/3: Koyu Noktaları Önleme
Adım 1. Uyluklarınızın birbirine çok fazla sürtünmemesi için sağlıklı bir kiloda kalın
Uyluklarınızdan gelen sürtünme, sürekli olarak birbirine sürtünerek, koyu iç uylukların ana suçlularından biridir. Sadece isterseniz kilo vermeniz gerekirken, bunun yaşadığınız sürtünme miktarını azaltabileceğini unutmayın.
- Bazı insanlar kilolarından bağımsız olarak uyluk sürtünmesi yaşayacaklardır.
- Yürürken uyluklarınızın birbirine sürtünmesini önlemek için etek veya elbiselerin altına spandeks şort giymeyi deneyin.
Adım 2. Tahrişi azaltmak ve cildinizi korumak için dar pantolon giymeyi bırakın
Cildinizin nefes almasına izin vermeyen ve uyluklarınızı çok sıkı saran kumaşlardan uzak durun. Bunun yerine nemi emen ve cildinizin nefes almasını sağlayan pantolonları tercih edin. Pamuk, spora özel pantolonlar gibi harika bir seçimdir.
- Kot pantolon, uylukların sürtünmesinin önemli bir nedenidir. Kot pantolonunuzun üzerinize tam oturduğundan ve çok dar veya çok gevşek olmadığından emin olun.
- Pantolonunuz rahatsızsa ve tahrişe neden oluyorsa ancak giymeniz gerekiyorsa, sabah giyinmeden önce baldırlarınıza krem veya pudra sürün. Bebek pudrası veya benzeri ürünler teri emer ve daha uzun süre rahat kalmanıza yardımcı olabilir.
Adım 3. Daha fazla koyulaşmayı önlemek için solaryumdan veya güneşe maruz kalmaktan kaçının
Dışarıdayken, iç uyluklarınız da dahil olmak üzere tüm vücudunuza SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu uyguladığınızdan emin olun. Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren ve "geniş spektrumlu korumayı" destekleyen ürünleri arayın.
Güneşe maruz kalma, karanlık alanları daha da karanlık hale getirecek olan melanin üretimini artırır
Adım 4. Hassas ciltler için üretilmiş vücut yıkama ve tıraş kremlerini kullanın
Bazı cilt bakım ürünleri, iç uyluklarınızın hassas cildi için fazla pürüzlüdür. Özellikle tıraştan sonra rahatsızlık ve tahriş yaşıyorsanız, normal ürünlerinizi daha yumuşak veya doğal içerikli ürünlerle değiştirmeyi deneyin.
Yatıştırıcı ve nemlendirici ürünler arayın. Shea yağı, hindistancevizi yağı ve yulaf ezmesi cildinizi tahriş etmek yerine sakinleştirmesi gereken harika bileşenlerdir
Adım 5. Hormonal bir dengesizliğiniz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzu ziyaret edin
Bazen karanlık iç uyluklarla savaşmak için topikal olarak yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Hormonal dengesizlikler veya polikistik over sendromu (PCOS) gibi şeyler cilt tonu değişikliklerine neden olabilir. Doktorunuz bunun sizin için doğru olup olmadığını belirleyecek ve bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi kişidir.
Birçok hamile kadın uyluklarında, midelerinde, yüzlerinde ve ellerinde hiperpigmentasyon yaşar. Bu size olursa, doğumu takip eden aylarda renk değişikliğinin kaybolmasını bekleyebilirsiniz
İpuçları
Bu ürünlerin ve evde kullanılan ilaçların çoğu, eşit olmayan cilt tonuyla mücadele etmek için tüm vücudunuzda kullanılabilir
Uyarılar
- Bir cilt sorunu için herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir dermatoloğu ziyaret etmek iyi bir fikirdir. Daha ciddi sorunları ekarte edebilir ve koyu iç uyluklarınızın nedenini belirlemeye yardımcı olabilirler.
- Kızarıklığa neden olan veya cildinizi tahriş eden herhangi bir ürünü veya bileşeni kullanmayı bırakın.
- Eğer hidrokinon krem kullanıyorsanız 4-5 ay sonra cildinizin zarar görmemesi için bırakın.
- Hamileyseniz retinol krem veya serum kullanmaktan kaçının. Muhtemelen siz ve bebeğiniz iyi olacaksınız, ancak yine de hamilelik sırasında kullanılmaması önerilir.
