Güneş hasarlarını gizlemekten kişisel estetiğe kadar çeşitli nedenlerle cildinizi beyazlatmak isteyebilirsiniz. Cilt tonunuzu büyük ölçüde değiştirmek mümkün olmasa da, doğal veya kimyasal yollarla birkaç ton açmak mümkün olabilir. Cildinize ne sürdüğünüzü dikkatlice düşünmek ve mümkünse bir doktora danışmak önemlidir. Cildinizi aydınlatmak sizin için doğru seçimse, ev ilaçlarını deneyebilir, cilt aydınlatma ürünleri kullanabilir veya hedefinize ulaşmanıza yardımcı olması için iyi bir cilt bakımı uygulayabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Limon Suyu Kullanma
Adım 1. Bir pamuk yardımıyla cildinize limon suyu sürün
Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, birçok kişi limon suyunun cilt aydınlatma etkileri olabileceğine inanıyor. Bu teoriyi kendiniz test etmek için bir limonu ikiye bölün. Sadece yarısını kullanarak limon suyunu bir kaseye sıkın. Limon suyunu emmek için bir pamuk topu kullanın ve ardından aydınlatmak istediğiniz bölgeye sürün. Yıkamadan önce yaklaşık 15 ila 20 dakika bekletin. Durulamak için ılık su kullanın ve sonrasında daima nemlendirici uygulayın. Bunu haftada 2 - 3 kez tekrarlayın.
- Yüzünüze, boynunuza veya aydınlatmak istediğiniz herhangi bir yere uygulayabilirsiniz. Limon suyunu gözünüze kaçırmaktan kaçının.
- Limon suyunun cildiniz için çok sert olduğunu düşünüyorsanız, uygulamadan önce suyla yarıya kadar seyreltmeyi deneyin.
Adım 2. Yüzünüz için bir limon suyu maskesi yapın
Bir maske, limonun asidik kısmının gözeneklere yavaşça sızmasını ve cildin ten rengini kademeli olarak değiştirmesini sağlar. 1 yemek kaşığı (14,8 ml) limon suyu, 1 yemek kaşığı domates suyu, 1 yemek kaşığı salatalık suyu ve 1 yemek kaşığı (14,8 ml) sandal ağacı ezmesini bir macun haline getirin. Yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve nemlendirin.
Maskeler, eksfolyantlar ve peelingler idareli olarak haftada bir veya iki kez kullanılmalıdır. Çok fazla pul pul dökülme aşırı kuruluğa veya tahrişe neden olabilir
Adım 3. Bir limon eksfoliyatörü kullanın
Eksfoliyan, sitrik asidin doğal aydınlatıcı bileşenlerini kullanarak ve ayrıca ölü deri hücrelerinin üst tabakasını keserek cildin rengini açmaya yardımcı olur. 2 yemek kaşığı (29.6 ml) esmer şeker, 1 yumurta akı ve 1 çay kaşığı limon suyunu karıştırın. Nazik dairesel hareketler kullanarak peelingi cildinize masaj yapın. Hafifçe ovalayın veya 10-15 dakika bekletin, ılık suyla durulayın ve nemlendirin.
- Bu maskeyi az miktarda uygulayın. Cildinizi kurutmamak için haftada bir kez uygulamanız yeterlidir.
- Limonlar, doğal bir Alfa Hidroksi Asit (AHA) olan sitrik asit içerir. AHA'larla pul pul dökülme, yüzeysel renksiz alanların solmasına yardımcı olabilecek yeni cildin büyümesine izin vermek için cildin üst tabakasının çıkarılmasına yardımcı olur.
Adım 4. Zerdeçal, limon suyu ve salatalıktan bir maske yapın
Zerdeçal topikal olarak kullanıldığında, yüz foto yaşlanması gibi bazı cilt koşullarını iyileştirebilir. Zerdeçalı cilt rengini açmak için kullanmak için yarım çay kaşığı (2,5 g) zerdeçal, 2 çay kaşığı (9,8 mL) limon suyu ve iki çay kaşığı (9,8 mL) salatalık suyu içeren bir maske yapın. Hafifletmek istediğiniz alana yayın. Durulamadan önce 15 dakika bekletin. Bu maskeyi haftada birkaç defaya kadar uygulayın.
- Zerdeçalı yemeklerinizde kullanarak da dahili olarak alabilirsiniz. Bu Hint köri deneyin.
- Zerdeçal cildinizi biraz sarıya boyayabilir, ancak endişelenmeyin, çabucak solacaktır.
Yöntem 2/4: Diğer Ev Çözümlerini Denemek
Adım 1. Bir pamuğu hindistan cevizi suyuna batırın
Konuyla ilgili hiçbir bilimsel araştırma yapılmamış olsa da, bazıları hindistancevizi suyunun cildi aydınlatırken aynı zamanda yumuşak ve esnek bıraktığını söylüyor. Bir kova hindistancevizi suyuna bir pamuğu batırın. Ardından, sıvıyı yüzünüze veya aydınlatmak istediğiniz herhangi bir alana silin. Gece boyunca bırakın ve sabah durulayın. Bunu günlük olarak tekrarlayabilirsiniz.
- Cildinizi içten dışa nemlendirmek için hindistan cevizi suyu içmeyi de deneyebilirsiniz. Hindistan cevizi suyu harika bir temel mineral kaynağıdır ve aynı zamanda kalorisi de düşüktür.
- Hindistan cevizi yağı da cildiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Egzama semptomlarını iyileştirmek ve cildinizi nemlendirmek için günde iki kez uygulayın.
Adım 2. Cildinize aloe vera jeli sürün
Aloe vera bitkilerinden yapılan jel, cilt için çok rahatlatıcıdır. Aynı zamanda nemlendiricidir ve cildin yenilenmesini teşvik eder. Bazıları bunun koyu lekeleri solmasını ve cildi aydınlatmasını sağladığını düşünüyor. Bir aloe vera bitkisinin (bitki fidanlıklarında bulunur) yaprağını koparın ve jel benzeri özsuyu aydınlatmak istediğiniz alanın her yerine sürün. Bunu arka arkaya en az 15 gün boyunca günde dört kez tekrarlayın.
- Aloe vera cildiniz için iyidir, bu nedenle yan etkilerden korkmadan istediğiniz sıklıkta kullanabilirsiniz.
- Organik ise ve kimyasallardan yapılmadıysa, ticari aloe jeli kullanabilirsiniz.
- Aloe vera ayrıca sedef hastalığı, sebore, kepek, küçük yanıklar, cilt sıyrıkları ve ayrıca radyasyona bağlı cilt yaralanmalarına da yardımcı olabilir.
Adım 3. Cildinize çiğ patates sürün
Pek çok kişi, şu anda bunu kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt olmamasına rağmen, patateslerin cildi hafifletebileceğini düşünüyor. Çiğ patates suyunun, içerdiği yüksek miktarda C vitamini nedeniyle cildi doğal olarak aydınlatan hafif ağartma özelliklerine sahip olduğu söylenir. Tek yapmanız gereken çiğ patatesi ortadan ikiye kesmek ve açıkta kalan eti açmak istediğiniz cilde sürmek. 15 dakika yüzünüzde bekletin ve ardından yıkayın.
Çiğ patatesi günlük olarak kullanabilirsiniz
Yöntem 3/4: Cilt Aydınlatma Ürünlerini ve Tedavilerini Kullanma
Adım 1. Cilt aydınlatıcı kremlerle ilişkili risklerin farkında olun
Birçok doğal ağartma maddesi alerjiye veya tahrişe neden olabilir. Cilt aydınlatma ürünlerinin uzun süreli kullanımı, UVA/UVB ışınlarına karşı artan hassasiyet nedeniyle cildin erken yaşlanmasına da yol açabilir. Topikal kremlerdeki bazı kimyasal maddeler kan dolaşımınıza emilebilir, bu nedenle cıva ve steroidler gibi zararlı bileşenler içeren ürünlerden kaçınmak önemlidir.
- Bazı cilt aydınlatma ürünlerindeki steroidler enfeksiyon olasılığını artırabilir ve akne olasılığını artırabilir.
- Güvende olmak için, yalnızca ABD'de üretilen veya dermatoloğunuz tarafından önerilen ürünleri kullanın.
Adım 2. Bir cilt aydınlatıcı krem deneyin
Zararlı maddelerden ziyade faydalı maddeler içeren bir krem arayın. Kojik asit, glikolik asit, azelaik asit, alfa hidroksi asitler, C vitamini veya arbutin (ayı özü olarak da bilinir) içeren reçetesiz satılan bir krem satın alın. Alternatif olarak, bir dermatologdan retinoidler (asidik A vitamini formu) veya hidrokinon adı verilen bir bileşen içeren daha güçlü bir cilt aydınlatıcı krem yazmasını isteyin.
Bu cilt aydınlatma ürünlerinin tümü, güneş ışığına maruz kaldığında cildin bronzlaşmasına neden olan bir pigment olan melanini azaltarak çalışır
Adım 3. Kimyasal peeling veya mikrodermabrazyon deneyin
Kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon tedavileri bazen dermatologlar tarafından cilt rengini açmak için tavsiye edilir. Bu tedavilerin her ikisi de dış, daha koyu pigmentli cildi soymak veya pul pul dökmek için çalışır ve alttaki daha taze, daha açık renkli cildi ortaya çıkarır. Bu tedaviler ayrıca sivilce izleri, kahverengi lekeler ve diğer pigmentasyon sorunlarına da yardımcı olabilir.
- Kimyasal bir peeling, bir dermatolog tarafından cilde uygulanan konsantre asidik bir solüsyona sahip olmayı içerir. Asit, cildin dış, pigmentli katmanlarını yakar ve geride daha açık bir cilt bırakır.
- Mikrodermabrazyon aynı sonuçları elde eder, ancak farklı bir yöntem kullanır. Mikrodermabrazyonda, pigmentli derinin üst katmanlarını soymak için dönen bir tel fırça kullanılır.
Yöntem 4/4: İyi Cilt Bakımı Uygulamak
Adım 1. Her gün güneş koruyucu kullanın
Güneş, güneş lekelerinden yanıklara ve cilt kanserine kadar cilde ciddi zararlar verebilir. Bu nedenle cildinizi korumak ve sağlıklı tutmak için her gün güneş koruyucu kullanmanız önemlidir. Bulutlu olsa bile, güneşin UV ışınları yine de geçebilir, bu nedenle kışın da güneş koruyucu kullanmanız gerekir. Günlük olarak en az 30 SPF kullanın.
Cilt aydınlatma tedavilerini kullanırken güneş koruyucu kullanmak özellikle önemlidir
Adım 2. Bol su için
Cildinizi nemli tutmak cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. En iyi sonuçlar için günde en az 6 ila 8 bardak için.
- Sulu kalmanızı biraz daha kolaylaştırmak için yanınızda bir şişe su bulundurun.
- Yalnız suyun tadını sevmiyorsanız limon veya başka bir meyve türü ekleyin.
Adım 3. Bir cilt bakımı rutini uygulayın
Yüzünüzü günde iki kez köpüren bir temizleyici veya sabunla temizleyin ve ardından iyi bir nemlendirici ile devam edin. Ayrıca cilt tipinize göre formüle edilmiş nazik cilt bakım ürünleri kullanmalısınız. Cildinize uygun olmayan ürünler kullanırsanız kızarıklığa neden olabilir. Günlük bir rutinin yanı sıra, ölü deri hücrelerini çıkarmak için haftada en az bir kez pul pul dökün.
- Makyajınızı her zaman yatmadan önce çıkarın. Aksi takdirde, yağlar gözeneklerinizi tıkayarak eşit olmayan cilt tonuna ve hatta sivilcelere neden olabilir.
- Tahriş ve kuruluğa neden olabileceğinden cildinizde aynı anda çok fazla ürün kullanmaya dikkat edin.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Herhangi bir cilt aydınlatma rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Doktorunuz süreç boyunca size rehberlik edecek ve önlenebilir tuzaklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Sigarayı bırakmak. Sigara içmek cildinizin solgunlaşmasına ve kırışmasına neden olabilir. Cildinize karşı nazik olmak istiyorsanız, yapılacak ilk şey sigarayı bırakmaktır.
- Sabırlı ve ısrarcı olun. Cilt renginin solması 6 ay, bir yıl veya bazen daha uzun sürebilir.
Uyarılar
- Limon suyu çok asidiktir ve cildinizi son derece hassas hale getirebilir. Cildinizi tahriş ediyorsa kullanmaya devam etmeyin.
- İçeriğinde cıva bulunan tüm ürünlerden uzak durun.
- Cilt ürünlerini tam olarak uygulamadan önce daima küçük, göze çarpmayan bir alanda test edin. 48 saat içinde kaşıntı, kızarıklık veya başka reaksiyon belirtileri yaşarsanız ürünü kullanmayın.
- Kullanmadan önce her şeyin içeriğini kontrol edin. Sizi ilgilendiren bir şey görürseniz, daha fazla araştırma yapmadan ürünü kullanmayın.
- Kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon biraz ağrılı olabilir ve sonrasında yüzünüzdeki cilt birkaç gün boyunca kırmızı ve iltihaplı olabilir. Ancak, aynı zamanda çok etkili olabilirler. Bu tedavilerin sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını görmek için dermatoloğunuzla görüşün.
- Alerjiniz olmadığından emin olmak için aloe vera'yı daha kapsamlı bir şekilde uygulamadan önce küçük bir cilt parçasına uygulayın.
