Kapı kolları, asansör düğmeleri ve yürüme sinyalleri gibi çok temas edilen yüzeyler, COVID-19 dahil tüm mikropları ve virüsleri barındırır. Çoğu sağlık uzmanı, bu yüzeylere dokunmaktan kaçınmanızı tavsiye eder, ancak kapı koluna dokunmadan bir kapının nasıl açılacağını bulmak zor olabilir (özellikle çekme kapı ise). Neyse ki, dışarıdayken ve kendinizi güvende ve sağlıklı tutmak üzereyken kullanabileceğiniz birkaç ipucu ve püf noktası var.
adımlar
Yöntem 1/4: Diğer Vücut Parçalarını Kullanma
Adım 1. Kapıyı yumruğunuzla iterek açın
İtmeli bir kapıdan geçiyorsanız, elinizi havaya kaldırıp yumruğunuzla iterek açmak için parmak eklemlerinizi kullanın. Bu, yalnızca bir itme kapısıyla çalışır, ancak bir çekme kapısıyla değil.
- Asansör düğmelerine ve yürüme sinyal düğmelerine basmak için parmak eklemlerinizi de kullanabilirsiniz.
- Parmak eklemleriniz parmak uçlarınızdan daha güvenli bir seçenektir çünkü parmak eklemlerinizle yüzünüze veya gözlerinize dokunmazsınız.
Adım 2. Kapıyı iterek açmak için elinizin arkasını kullanın
Kolu parmak uçlarınızla tutmak yerine, elinizi düz bir şekilde açın ve elinizin tersiyle ileri doğru itin. Yine de ellerinizi mümkün olan en kısa sürede yıkamaya çalışmalısınız, ancak parmak uçlarınızla dokunarak yüzünüze mikrop bulaştırma tehlikesiyle karşı karşıya kalmazsınız.
Hatta bu biraz zor olsa da, açmak için elinizin arkasını bir kapı kolundan geçirmeyi deneyebilirsiniz
Adım 3. Dirseğinizle kapıya basarak açın
Kapıya doğru yürürken eliniz yerine dirseğinizle ilerleyin. Vücudunuzu aynı anda dolaşmak için kapıyı dirseğinizle veya omzunuzla iterek açın.
Bir çekme kapısındaysanız, bu numara işe yaramaz, bu yüzden başka bir şey denemeniz gerekecek
Adım 4. Kapıyı kalçanızla iterek açın
Yana dönün ve kalçanızı kullanarak kapıya temas edin, ardından kapıdan geçerken vücut ağırlığınızı kullanarak kapıyı iterek açın. Bunu sadece bir itme kapısında kullanabileceksiniz, bir çekme kapısında değil.
Bu aynı zamanda elleriniz doluysa kullanmak için harika bir numaradır
Adım 5. Ayak çekmesi varsa kapıyı ayağınızla açın
Umumi bir tuvalete girdiyseniz ve kapının altına yakın bir yerde metal bir kanca görürseniz, bu muhtemelen bir ayak tutacağıdır. Kapıya doğru yürüyün, ayağınızı ataşmanın üzerine koyun ve kapıyı açmak için ayağınızla geriye doğru çekin. Ardından, kapı koluna tamamen dokunmaktan kaçınmak için kapı açılmadan önce geçebilirsiniz.
- Tüm umumi tuvaletlerde bu ek yoktur, ancak giderek daha popüler hale gelmektedir.
- Bu eklentiye sahip çoğu kapı, kapı kolunun yanına bir ok aşağıyı gösteren küçük bir etiket yapıştıracaktır. Bu çıkartmayı görürseniz, ayak tutamağını kontrol etmek için aşağıya bakın.
- Bu eklentilere alışmak biraz zaman alabilir, bu yüzden ilk başta birkaç denemeniz gerekiyorsa endişelenmeyin.
Yöntem 2/4: Elinizi Kapatmak
Adım 1. Elinizi bir doku ile koruyun
Çantanızda veya cebinizde bir paket mendil taşıyın, ardından bir kapıyla karşılaştığınızda bir tane çıkarın. Avucunuzu mendile sarın ve kapı kolunu tutmak için kullanın, ardından mendili mümkün olan en kısa sürede çöpe atın.
- Mikroplarla dolu olabileceğinden dokuya asmamaya çalışın.
- Tuvaletteyseniz, bir kağıt havlu alıp kapıyı açmak için kullanabilirsiniz. Ardından, çöp kutusuna atın.
Adım 2. Elinizi kapatmak için tek kullanımlık bir eldiven kullanın
Cebinizde veya çantanızda biraz lateks veya nitril eldiven bulundurun, ardından bir kapıyı açmanız gerektiğinde bir tane çıkarın. İşiniz bittiğinde, giysilerinize veya çantanıza mikrop bulaşmasını önlemek için eldiveni mümkün olan en kısa sürede çöpe atın.
Eldiven yerine kullanmak üzere çantanızda birkaç plastik sandviç poşeti de bulundurabilirsiniz
Adım 3. Kolunuzu elinizin üzerine sarın
Elinizi kapatacak bir şeyiniz yoksa ve bir kapıya gelmek üzereyseniz, kolunuzu aşağı çekin ve avucunuzun içini kapatın. Kapı kolunu tuttuğunuzda, yüzeye dokunmamak için kolunuzu elinizin üzerinde tutmaya çalışın.
- Bu kısa kollularla çalışmaz, ancak ceket veya palto giyiyorsanız bunu yapabilirsiniz.
- Mikropların yayılmasını önlemek için ceketinizi veya gömleğinizi mümkün olan en kısa sürede yıkadığınızdan emin olun.
Yöntem 3/4: Alternatifleri Kullanın
Adım 1. Kapı kolunu tutmak için bir kanca aleti kullanın
Bu küçük aletler genellikle C şeklindedir ve elinizden yaklaşık 2 ila 3 inç (5,1 ila 7,6 cm) dışarı çıkar. Plastik veya metal bir kanca aleti satın alın, ardından kancalı parçayı kullanarak kapı kolunu tutun ve çekin. Bu kanca araçlarını asansör düğmelerine basmak, PIN kodunuzu girmek veya bir yaya geçidinde yürüme sinyalini basmak için de kullanabilirsiniz.
Çevrimiçi olarak satın alabileceğiniz bu kanca aletlerinden tonlarca var. Çoğu, bir anahtarlığa takılacak kadar küçüktür, böylece gittiğiniz her yere yanınızda götürebilirsiniz
Adım 2. Otomatik kapı açma düğmesine basın
Kapı kolunu hiç tutmaktan kaçınmak istiyorsanız, otomatik kapı açma düğmesi olup olmadığına bakın. Bu düğmeye dirseğinizle basarak kapıyı dokunmadan sizin için açabilirsiniz.
Çoğu kamu binasında kullanabileceğiniz otomatik kapı açma düğmeleri bulunur. Genellikle mavidirler ve üzerlerinde tekerlekli sandalyede beyaz bir çubuk figürü vardır
Adım 3. İçeri girip çıkıyorsanız kapıyı açık tutun
Bir kapıyı birkaç kez açmanız gerektiğini biliyorsanız (kutu veya teslimat getiriyorsanız), açık tutmak için kapının önüne büyük bir taş veya ahşap bir kapı koymayı deneyin. Bu şekilde, birkaç kez değil, yalnızca bir kez açıp kapatmanız gerekir.
Bu, özellikle birden fazla öğrencinin girip çıktığı bir sınıf ortamında yararlıdır
Yöntem 4/4: El Hijyeni
Adım 1. Bir kapı koluna dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın
Bir kapı koluna dokunmak zorunda kalırsanız, tuvalete gitmeye çalışın ve mümkün olan en kısa sürede ellerinizi sabun ve su ile yıkayın. Dışarıdayken kapmış olabileceğiniz mikroplardan kurtulmak için ellerinizi en az 20 saniye ovun.
Ellerinizi sık sık yıkamak, COVID-19 dahil çoğu virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir
Adım 2. Lavabonun yakınında değilseniz ellerinizi temizlemek için el dezenfektanı kullanın
Bazen bir kapı koluna dokunmaktan kaçınmak imkansızdır ve ellerinizi yıkamak için tuvaletin yakınında olmayabilirsiniz. Çantanızda, cebinizde veya anahtarlığınızda bir şişe el dezenfektanı bulundurmayı deneyin, böylece halka açık bir yüzeye dokunursanız biraz kullanabilirsiniz.
El dezenfektanınızın en az %60 alkol içerdiğinden emin olun. Aksi takdirde etkili olmayabilir
Adım 3. Ellerinizi yıkayana kadar yüzünüze dokunmaktan kaçının
Gözlerinize, dudaklarınıza veya burnunuza dokunursanız, mikroplar parmak uçlarınızdan vücudunuza kolayca yayılabilir. Ellerinizi su ve sabunla yıkayana kadar yüzünüze götürmemeye çalışın.
El dezenfektanı kullanmış olsanız bile, ellerinizi sabun ve suyla yıkayana kadar yüzünüze dokunmaktan kaçınmalısınız
Adım 4. Kapı kollarınızı her gün dezenfekte edin
Dışarı çıkıp kapınızı açtığınızda eve geldiğinizde kapı koluna mikrop bulaştırıyor olabilirsiniz. Sizi ve ailenizi güvende tutmak için kapı kollarınızda ev dezenfektanı kullanın.
