Gözbebekleri arası mesafeniz (PD), öğrencileriniz arasındaki milimetre cinsinden ölçülen mesafedir. Göz doktorları, gözlük reçetelerini yazarken doğru bir uyum sağlamak için her zaman bu mesafeyi ölçer. Ortalama yetişkin PD 62 milimetredir, ancak çoğu birey için normal aralık 54 ile 74 milimetre arasındadır. PD'nizi evde kendiniz veya bir arkadaşınızın yardımıyla ölçebilir veya profesyonel bir göz doktoruna yaptırabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Kendi Gözbebekleri Arası Mesafenizi Ölçme
Adım 1. Milimetre birimleri olan bir cetvel alın
PD'nizi evde ölçmek için milimetre birimleri olan bir cetvele ihtiyacınız olacak. Evde cetveliniz yoksa, birçok görüş merkezi ve gözlük perakende web sitesinden çevrimiçi olarak bir PD ölçüm cetveli yazdırabilirsiniz. Sayfayı yazdırırken yazıcınızı görüntüyü ölçeklemeyecek şekilde ayarladığınızdan emin olun.
Bazı çevrimiçi gözlük perakendecileri, ölçek için bir kredi kartını yüzünüze kadar tutarak kendinizi fotoğraflamanıza izin veren programlar kullanır, ancak çoğu, mesafeyi manuel olarak ölçmenizi gerektirir
Adım 2. Bir aynanın önünde durun
Kendi PD'nizi ölçüyorsanız, bir ayna kullanmanız gerekir. Cetveli hizalamak ve cetvel işaretlerini görebilmek için iyi aydınlatılmış bir alanda olduğunuzdan emin olun. İyi bir okuma elde etmek için aynadan yaklaşık sekiz inç (20 santimetre) uzakta durmanız gerekir.
- Cetveli gözlerinizin hemen üstünde, kaşlarınızın tam karşısında tutun.
- Doğru bir ölçüm sağlamak için başınızı düz ve dik tutun.
Adım 3. Sol göz bebeğinizi ortalamak için sağ gözünüzü kapatın
Diğer gözü kapatarak bir seferde bir gözü ölçmek en kolay yoldur. Sağ gözünüzü kapatarak ve sol gözbebeğinizin tam merkezinin tam üzerinde sıfır milimetre işaretini tutarak başlayın. Sıfır işaretiyle tam bir hizalama elde etmeye çalışın, çünkü bu, tüm ölçümünüz için okumayı değiştirebilir.
Adım 4. Sağ gözbebeğinize olan mesafeyi okuyun ve ölçün
Başınızı veya cetveli hiç hareket ettirmeden sağ gözünüzü açın ve sağ gözbebeğinize düşen tam milimetre işaretini bulun. Doğru bir okuma sağlamak için aynaya dümdüz baktığınızdan emin olun. Öğrencinizin merkeziyle aynı hizada olan veya ölçebildiğiniz kadar merkeze yakın olan sayı (milimetre cinsinden) PD'nizdir.
Okumanızın tutarlı bir şekilde doğru olduğundan emin olmak için PD'nizi üç veya dört kez yeniden ölçmeyi denemek en iyisidir
Yöntem 2/3: Bir Arkadaş Tarafından Ölçülen Gözbebekleri Arası Mesafeyi Alma
Adım 1. Arkadaşınıza yakın durun ve birbirinizle yüzleşin
Aynada kendi PD'nizi ölçüyorsanız duracağınız gibi, arkadaşınızdan yaklaşık 20 santimetre uzakta durmalısınız. Doğru bir okuma sağlamak için çok yakın veya çok uzakta durmayın.
Adım 2. Arkadaşınızın başının üstüne bakın
Aynada kendi PD'nizi ölçmekten farklı olarak (kendi yansımanıza bakmaktan kaçınamayacağınız), bir arkadaşınızın PD'nizi ölçmesi, o kişinin ötesine bakmanızı gerektirir. Arkadaşınızın görüş alanınızın dışında kalması için ayakta dururken önünüzde çömelmesini veya oturmasını sağlayın ve yaklaşık 10 ila 20 fit uzaktaki bir şeye baksın.
Adım 3. Arkadaşınızın ölçümlerinizi yapmasını sağlayın
Arkadaşınız PD'nizi ölçerken gözlerinizi tamamen hareketsiz tutmanız gerekecek. Aynada kendinize yaptığınız gibi cetveli hizalamaları gerekir. Arkadaşınız sıfır milimetre işaretini bir gözbebeğinin merkeziyle hizalamalı ve diğer gözbebeğinizin merkezinin düştüğü yeri ölçmelidir.
Yöntem 3/3: Göz Bebekleri Arası Mesafenizin Bir Göz Doktoru Tarafından Ölçülmesini Sağlayın
Adım 1. Göz doktorunuzla bir randevu ayarlayın
PD'nizin bir göz doktoru tarafından ölçülmesi genellikle bir randevu gerektirir. Siz oradayken, göz doktorunuz büyük olasılıkla optik reçetenizin güncel olduğundan emin olmak için görüşünüzü test etmek isteyecektir. Bu, göz kaslarınızı, görme keskinliğinizi, görme alanınızı ve ayrıca bir kırılma ve retina muayenesini test etmeyi içerebilir.
- Henüz bir göz doktorunuz yoksa, çevrimiçi arama yaparak veya yerel telefon rehberinizi kontrol ederek bölgenizde bir göz doktorunuzu bulabilirsiniz.
- Geçen yıl içinde görüşünüzü test ettirdiyseniz, yeni bir görme muayenesine ihtiyacınız yoktur. Görme testinizi yapan göz doktoru, önceki muayeneden kalma PD'nizi de çizebilir.
Adım 2. Gözbebeğinizin boyutunu ölçün
Yapmış olduğunuz testlere bağlı olarak, doktorunuz bir dijital pupillometre kullanarak göz bebeklerinizin boyutunu kontrol etmeye karar verebilir. Göz doktorunuz ayrıca bir oküler ölçüm cihazı kullanmayı da seçebilir. Bu el cihazlarının her ikisi de göz bebeğinizin boyutunu ve göz bebekleriniz arasındaki mesafeyi ölçebilir.
- Pupilometre, büyük bir dürbün gibi görünür ve sizin yapmanız gereken tek şey, doktorunuz ölçümlerinizi yaparken lenslerden bakmaktır.
- Bir oküler ölçüm cihazı, doktorunuzun kullandığı marka ve modele bağlı olarak dijital kamera gibi görünebilir.
Adım 3. Bir reçete ve PD'niz ile ayrılın
Bir göz doktorunun PD'nizi ölçmesinin avantajı, bir sonraki gözlükleriniz için hem doğru bir ölçüm hem de geçerli bir reçete ile ayrılmanızdır. Birçok çevrimiçi perakendeci size gözlük satmak için PD'nize ve bir reçeteye ihtiyaç duyar, bu nedenle güncel bir göz muayenesine sahip olmak süreci basitleştirir ve gözleriniz için doğru reçeteye sahip olmanızı sağlar.
