Antibiyotikler, hastalığınıza neden olan kötü bakterilerle birlikte bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri öldürebilir, yani yan etki olarak ishal yaşayabilirsiniz. Probiyotikler veya ishal önleyici gibi alabileceğiniz ilaçlar hakkında doktorunuza danışın. Ayrıca yumuşak bir diyet yiyerek, süt ürünlerinden kaçınarak ve sulu kalarak daha iyi hissedebilirsiniz. Antibiyotik alırken iyi yemek yemek, sindirim sisteminizi tekrar rayına sokabilir ve kısa sürede kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: İshalin Tıbbi Yardımla Tedavi Edilmesi
Adım 1. Doktorunuzun tavsiyesi ile probiyotik takviyesi alın
Antibiyotikler, enfeksiyonunuza neden olan bakterilerle birlikte bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri öldürür. Bir probiyotik almak, bazı yararlı bakterileri bağırsağınıza geri ekleyebilir ve sindiriminizi düzenlemeye yardımcı olabilir. Genellikle probiyotiklerinizi, antibiyotiklerinizle aynı anda almaktan kaçınmanız gerekir, böylece birbirleriyle etkileşime girmezler. Antibiyotiğinizi sabah ve gece alıyorsanız, öğle yemeğinde probiyotik almak en güvenlisidir. Probiyotik almaya başlamadan önce doktorunuzdan rehberlik isteyin.
- Lactobacillus rhamnosus bazlı ve saccharomyces boulardii bazlı probiyotikler genellikle ishalin tedavisinde en etkili olanlardır.
- Probiyotikleri ayrıca yoğurt, kefir, kombucha, kimchi ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar ve içecekler yoluyla da alabilirsiniz.
Adım 2. Doktorunuza ishal önleyici ilaç kullanmasını sorun
Imodium gibi ilaçlar ishali hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak vücudunuzun toksinleri atmasını da önleyebilir. Imodium'un antibiyotiklerinizle birlikte alınmasının güvenli olup olmadığını doktorunuza sorun. Clostridium difficile enfeksiyonlarını daha da kötüleştirebileceğiniz için doktorunuzla konuşmadan Imodium almayınız.
Başka bir ilaç veya antibiyotik takviyesi almaya başlamadan önce daima doktorunuza danışın
Adım 3. İshaliniz devam ederse veya kötüleşirse doktorunuzu arayın
Şu anda antibiyotik alıyorsanız, son 3 ay içinde aldıysanız veya ishalinizin ardından 3 ay içinde hastaneye kaldırıldıysanız, C. difficile kolitinden muzdarip olabilirsiniz. İshaliniz devam ederse tıbbi yardım alın. Günde 5 defadan fazla ishal, ateş, karın ağrısı veya dışkıda kan varsa, bunların hepsi bir komplikasyon belirtisi olabilir. Hemen doktorunuzu arayın ve belirtilerinizi tanımlayın.
- İshale neden olan en yaygın antibiyotikler sefalosporinler, penisilinler ve florokinolonlardır.
- Ayrıca antibiyotik almayı bıraktıktan sonra ishaliniz geçmezse bir doktorla konuşun.
Yöntem 2/2: Diyetinizi Antibiyotiklerle Değiştirmek
Adım 1. Talimatlara göre antibiyotikleri yemekle birlikte veya yemeksiz alın
Bazı antibiyotikler aç karnına daha iyi emilirken, bazılarının yemekle birlikte alınması gerekir. Antibiyotiklerinizle birlikte gelen talimatlara dikkat edin.
Genel olarak, bir yemekle birlikte antibiyotik almak genellikle mide rahatsızlığını önlemeye yardımcı olur
Adım 2. Genellikle sizin için mide rahatsızlığını tetikleyen yiyeceklerden kaçının
Kendi bağırsağınıza güvenin. Belirli bir yiyecek veya yiyecek türünün midenizi rahatsız edebileceğini biliyorsanız, antibiyotik kullanırken hiç yemeyin. Bunun yerine, normalden daha yumuşak bir diyete sadık kalın.
Yağlı ve baharatlı yiyecekler, mide rahatsızlığının yaygın tetikleyicileridir
Adım 3. Vücudunuzun kaybettiği suyu yerine koymak için bol miktarda sıvı için
Normalde bir günde içeceğinizden daha fazlasını için. Su en iyisidir, ancak meyve suyu veya alkolsüz içecekler de içebilirsiniz. Et suyu ayrıca yatıştırıcı bir tada sahip olabilir ve vücudunuzu yeniden nemlendirebilir.
Suya ek olarak elektrolit içeren spor içeceklerini deneyin
Adım 4. Antibiyotik alırken süt ürünlerinden kaçının
Süt, ishale neden olabilen yaygın bir suçludur. Antibiyotik kullanırken sindirim sisteminiz alışılmadık derecede hassas hale gelebilir. Antibiyotik alırken geçici olarak süt, peynir, dondurma ve tereyağından kaçının.
- Canlı kültürlere sahip yoğurt bir istisna olabilir. Canlı kültürler bazı insanlara yardımcı olabilir, ancak hepsinin daha iyi sindirmesine yardımcı olmaz.
- Buğday unu, antibiyotik alırken midenizi de rahatsız edebilir.
Adım 5. Antibiyotik alırken alkol ve kafeinden uzak durun
Antibiyotik alırken kafein ve alkol ishali şiddetlendirebilir. Susuz kalmamak için su ve kafeinsiz, alkolsüz içecekler tüketin.
