Donuk, yorgun görünen bir yüze birçok faktör katkıda bulunur. Kırmızı gözler, düzensiz ten rengi ve kabarık yüzler, kendinizi dinlenmiş ve güne hazır hissetmediğiniz ölü bir hediyedir ve çoğu insan gibi, en iyi şekilde görünmeniz gerekir. Uzun bir toplantıda oturmak, yoğun bir gecenin ardından erken bir sunum yapmak veya uykusuzlukla mücadele etmek olsun, herkes uyanık görünme zorluğuyla karşı karşıya kalmıştır. Sosyal temastan kaçınmaya çalışmak yerine yüzünüzü aydınlatmak ve daha taze görünmenize yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok yöntem var.
adımlar
Yöntem 1/4: Güne Harika Rutinlerle Başlamak
Adım 1. Çayı bir içkiden daha fazlası için kullanın
Çaydaki soğuk ve kafein kızarıklığı azaltır ve çayda göz şişliğini doğal olarak gideren harika bitki bileşikleri vardır. Yeşil, siyah ve papatya çayları, kafein gibi iltihap önleyici özellikleri için en iyisidir.
- Suyu buharda kaynatarak çayı demleyin ve çay poşetlerini demlenmeye bırakın. Birkaç dakika sonra suyunu süzüp buzdolabına kaldırın. Soğuduktan sonra, yirmi dakika boyunca göz kapaklarınızın üzerine koyun.
- Göz çevrenizdeki şişliği azaltmak için kafein içeren göz kremleri de satın alabilirsiniz.
Adım 2. Her sabah egzersiz yapın
İlk uyandığınızda, otuz dakikalık bir egzersizle kalbinizin atmasını sağlayın. Aşağıya bakan köpek gibi baş aşağı durmanızı gerektiren bazı yoga pozisyonları, gözlerin altında oluşan koyu halkaları azaltan kan akışını tersine çevirmeye yardımcı olur. Ayrıca yüze sağlıklı bir renk katarak tüm vücutta kan dolaşımına yardımcı olur.
Egzersiz, görünmenize ve daha uyanık hissetmenize yardımcı olacak enerjiyi artırır
Adım 3. Sabah bir greyfurt, portakal veya limon yiyin
Beyaz un veya şekerden oluşan yiyecekler sizi aşağı çekecek ve cildinizin mat görünmesine neden olacaktır. Ancak turunçgiller, C vitamini ile dolu oldukları ve enerji ve uyanıklığı artırabildikleri için sizi toparlayacaktır.
Bu narenciye meyvelerini yemek istemiyorsanız limon kokulu vücut temizleyici kullanarak da benzer bir şey elde edebilirsiniz
Adım 4. Göz kreminizi veya göz maskenizi soğuması için buzdolabına koyun
Dondurucudan kaçının çünkü çok soğursa, uygulandığında yüzünüzdeki kan damarlarını patlatabilir. Bunu önlemek için, sadece yaklaşık beş dakika buzdolabına koyun. Çıkardıktan sonra yüzünüze uygulayın ve yirmi dakika bekletin.
Soğutma, şişirme düzeltmesi için başka bir yöntem de soğuk kaşık kullanmaktır. Yatmadan önce buzdolabına iki kaşık koyun ve sabahları yaklaşık on dakika gözlerinizin üzerine koyun
Adım 5. Duşunuzu on saniyelik soğuk suyla bitirin
Bu sadece sizi fiziksel olarak canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda yüzünüze ve saçınıza ekstra bir parlaklık verir çünkü soğuk su gözeneklerinizi ve saç kütiküllerini kapatacaktır. Ayrıca, dolaşımı hızlandırmak ve yanaklarınıza rengi geri kazandırmak için suyun doğrudan yüzünüze akmasına izin vermeyi deneyin.
Adım 6. Göz kızarıklığını azaltmak için göz damlası uygulayın
Gözleriniz alerjiden, uykululuktan veya neye sahipseniz kırmızıysa, her göze birkaç damla göz nemlendiricisi kızarıklığı giderebilir. Göz damlası her gün kullanılmamalıdır, ancak ciddi şekilde ihtiyaç duyduğunuz sabahlarda birkaç damla gözlerinizin beyazlamasına yardımcı olacaktır.
Yöntem 2/4: Yüzünüzü Temizleme
Adım 1. Yüzünüzü hafif bir yüz yıkama ile temizleyin
Her sabah ve her gece kir ve yağın yıkanması önemlidir. Cilt tipinize uygun hafif, kremli bir temizleyici bulun. Kan dolaşımını iyileştirmek ve cildinizin parlamasını sağlamak için uygularken hafif basınç ve dairesel hareketlerle yüzünüze nazikçe masaj yapın.
Yağlı, kuru veya karma bir cilde sahip olmanıza bağlı olarak, cildinizi dengelemeye, onarmaya ve nemlendirmeye yardımcı olacak bir temizleyici vardır
Adım 2. Gözeneklerinizi açmak için yüzünüzü buharlayın
Bu, gözeneklerinizi derinlemesine temizlemenin en iyi yoludur. Cildinize gömülü olabilecek ve donuk görünmesine neden olabilecek kalıntıları gevşetmek için yüzünüzü haftada bir buharlayın. Buhar, doğal olarak oluşan kirleri, makyaj kalıntılarını, tozu ve ölü deri hücrelerini daha kolay temizlemek için tıkanmış gözenekleri genişletmeye ve cildi yumuşatmaya çalışır.
- Kekik, nane, biberiye, lavanta veya limon gibi otlar ile bir tencerede su kaynatın. Hassas bir cildiniz varsa papatya veya misket limonu deneyin.
- Yüzünüzü dikkatlice buharın üzerinde yaklaşık on ila on beş dakika tutun ve ardından yüz yıkama ile temizleyin. Bu işlem cildinizin detoks yapmasını sağlayacaktır.
Adım 3. Cildinizin parlamasını sağlamak için yüzünüze her gün pul pul dökün
En iyi sonuç için, buharla yıkadıktan hemen sonra yüzünüzü pul pul dökün. Peeling, gözeneklerinizi tıkayan ve donuk ve düzensiz bir cilde neden olan ölü deriyi ve kalıntıları giderir.
- Cilt tipinize uygun krem bazlı bir eksfoliyatör kullanın ve göz çevresinden kaçınarak nazik, dairesel hareketlerle ovalayın. Cildinizi 2 dakikadan fazla pul pul dökmeyin, aksi takdirde tahriş edebilirsiniz.
- Düzenli pul pul dökülme siyah nokta, beyaz nokta, sivilce ve akne gibi sorunları önler.
Adım 4. Donuk bir cildi canlandırmak için aydınlatıcı bir yüz maskesi kullanın
Bu maskeler nem, parlaklık katar ve yüzünüze doğal ışıltıyı geri getirmek için harika çalışır. Cildinize özellikle parlak bir parlaklık verdiği bilinen C vitamini içerirler. Bir yüz maskesi uygulamak için en iyi zaman, yüzünüzü buharla yıkadıktan sonradır, çünkü gözenekler açıktır ve maske cilde derinlemesine nüfuz edebilecektir.
Her cilt tipi için tasarlanmış, deneyebileceğiniz harika sıkılaştırıcı, besleyici, arındırıcı ve nemlendirici yüz maskeleri vardır
Adım 5. Her gece ve sabah cildinizi nemlendirici ile besleyin
Düzgün beslemezseniz parlak bir cilde sahip olamazsınız. Yatmadan hemen önce aloe, bal, papatya, badem yağı, zeytinyağı, vitaminler, mineraller ve uçucu yağlar gibi doğal maddeler kullanan kalın bir yüz kremi tabakası uygulayın. Nazik, dairesel hareketlerle kremi cildinize iyice sürün.
- Hangi yaş veya cilt tipi olursa olsun, bu herkesin pratik yapması için gereklidir.
- İyi bir göz kremine yatırım yapın. Uykusuzluğun kaçınılmaz nedeni olan koyu halkaları maskelemek için ışığı yayan bileşenlere sahip peptit içeren bir göz kremi kullanın.
- Göz kremi uyguladığınızda, dolaşımı artırmak için az miktarda dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
- Hyaluronik asit ve seramidler gibi nemlendirici maddeler içeren nemlendiriciler arayın.
Adım 6. Sütle peeling yapmayı deneyin
Sütün içindeki laktik asit, cilt üzerinde kolay olan doğal bir peeling etkisine sahiptir. Bütün sütü bir kaseye dökün ve tamamen ıslanana kadar bir yıkama bezini içine batırın. Sütün bir kısmını hafifçe çalkalayın ve nazikçe yüzünüze koyun. Beş dakika sonra çıkarın ve yüzünüzü bir krem temizleyici ve su ile yıkayın.
Adım 7. Kendi muz ve süt yüz maskenizi yapın
Bir muzu sütle birlikte ezin ve 20 dakika yüzünüze uygulayın. Bu doğal maske cilde sağlıklı bir parlaklık verecektir. Bal, o taze ışıltıyı elde etmek için yüzünde kullanılacak bir başka harika ev eşyasıdır.
Balı yaklaşık 20 dakika ciltte bırakmak cildin sıkı ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır. Sonrasında yüzünüzü bir temizleyici ile yıkayın
Yöntem 3/4: Yüzünüzü Aydınlatmak İçin Makyaj ve Renkleri Kullanma
Adım 1. Kalın kirpiklerle gözlerinizi açın
Gözlerinizi hemen genişletmek ve daha büyük, daha parlak ve daha dinlenmiş görünmelerini sağlamak için rimel kullanın. Kirpiklerinizin temiz ve kalıntısız olduğundan emin olun, çünkü üstüne daha fazla maskara sürmek pütürlü bir karışıklığa neden olabilir.
Daha da geniş ve uyanık bir görünüm için kirpiklerinizi kıvırıcı ile kıvırın
Adım 2. Kapatıcı ile koyu halkalarınızı kapatın
Bazen koyu halkalardan kurtulmak imkansızdır ve yorgunluğun en bariz belirtisidir. Çoğu zaman, koyu halkalar genetiktir ve en iyi dinlenmiş günlerinizde bile yakınlardadır. Bunları gizlemeye yardımcı olmak için, yanaklarınızın ten rengine uygun bir göz altı kapatıcı satın almanız yeterlidir.
- Kapatıcıyı gözünüzün dışından başlayarak çok nazikçe uygulamak için parmağınızı kullanın ve içeri doğru ilerleyin. Ovalamayın.
- Gün boyunca ihtiyaç duydukça tekrar uygulamaya devam edin.
Adım 3. Göz kapaklarınıza biraz göz farı aydınlatıcı sürün
Göz çevrenize fiziksel olarak hafif, ışıltılı bir renk ekleyerek yüzünüzü aydınlatacak ve gözünüze ışıltı katacaksınız. Gözlerinizin rengini ve gözlerinizdeki beyazı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Kirpik çizgisinden, irisinizin hemen üstünden başlayın. Hafifçe şeffaf, beyaz bir rengi göz kapağınıza uygulayın
Adım 4. Şeffaf bir sıvı fondöten giyin
Geçmeyecekmiş gibi görünen kızarıklıkları kapatmak için teninizi kapatıcı ile kapatın. Öncelikle yüzünüzü temizleyin ve nemlendirin. Ardından parmak uçlarınız ve dairesel hareketlerle fondöteni uygulayın. Bu, yüzünüze doğal görünen bir renk verir ve cilt tonunuzu eşitler.
Adım 5. Pembe veya şeftali tonlarında bir allık kullanın, çünkü bu tonlar hemen hemen herkese yakışır ve daha doğal görünür
Allığı yuvarlak bir fırça ile uygulayın ve rengi kademeli olarak oluşturun. Krem veya jel allıklardan daha uzun süre kalıcı olduğu için toz allık kullanın.
Daha parlak tonlar seçin çünkü bunlar cildinizi parlatacak ve yüzünüzü ferahlatacaktır
Adım 6. Cildinizin parlamasını sağlamak için daha parlak tonlarda ruj veya dudak parlatıcısı kullanın
Görünümünüzü daha açık tutmak için pembe veya şeftali rengi bir ruj seçin. Rengi eşit şekilde uygulamak için bir fırça kullanın. Fazlalığı bir doku ile çıkarın ve gitmeye hazırsınız.
- Dudaklarınızın parlak görünmesini sağlamak için gün boyunca tekrar uygulamaya devam edin.
- Erik ve kahverengi gibi koyu dudak renklerinden uzak durun.
Adım 7. Teninizi tamamlayan renkler giyin
Gün için fazladan bir kaldırmaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, nötrlere ulaşmayın. Siyah ayrıca yüzünüzün daha uyanık görünmesine yardımcı olmaz ve yüzünüzde koyu gölgeler oluşturur. Yanlış beyaz tonu muhtemelen sizi solgun gösterebilir. Cilt tonunuzun ne olduğunu bilmek önemlidir, böylece sizi şımartacak bir renk seçebilirsiniz. Bazı renkler cildinize doğal, sağlıklı bir sifon verebilir. Yanlış renkler, hissettiğinizden daha yorgun görünmenize neden olabilir. Genel olarak iki tip cilt tonu vardır. İşte izlenecek genel yönerge:
- Soğuk tonluysanız, mavi, pembe, mor, mavi-yeşil, macenta, mavi tabanlı kırmızı veya saf beyaz gibi mücevher tonlarını seçin.
- Sıcak tonluysanız sarı, turuncu, kahverengi, açık yeşil, ordu yeşili, turuncu tabanlı kırmızı veya fildişi gibi toprak tonlarını seçin.
Yöntem 4/4: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapmak
Adım 1. Tam bir gece dinlenin
Vücudunuzun tamamen dinlenmiş olması için biyolojik olarak ortalama yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyacı vardır. Uygun uyku olmadan, gözlerinizin etrafında yorgun görünmenize neden olacak koyu halkalara neden olur. Uygun miktarda uyku alabilmeniz için buna göre plan yaptığınızdan emin olun.
Düzenli uyku yoksunluğu zamanla erken yaşlanmaya yol açacaktır. Dinlendiğinizden emin olun
Adım 2. Yumuşak, nemli bir cilt için tonlarca su için
Donuk, çökük bir ciltle uyanırsanız, uzun bir bardak su için. Bol su içmek cildinizin nemini ve doğal ışıltısını doğal olarak geri kazanmasına yardımcı olur. En azından sekiz, 8 oz içmelisin. günde bir bardak su. Dehidrasyon, uygun su alımı olmadan içeride başlar ve yeterince almazsanız, cildiniz donuk, düzensiz ve kuru görünecektir.
Gün boyunca masanızda büyük bir su şişesi bulundurmayı ve daha fazla içmeye teşvik etmek için işiniz bittiğinde tekrar doldurmayı deneyin. Su, organlarımızı ve beynimizi nemlendirir, böylece sadece daha uyanık hissetmekle kalmaz, aynı zamanda bakarız
Adım 3. Şeker alımınızı en aza indirin
İşlenmiş gıdalarda ve şekerlemelerde bulunan şekerler cilt için birçok olumsuz yan etkiye neden olur. Şeker, kolajen ve elastini parçalayan enzimler üreten, cildin sarkmasına ve kırışıklıklara neden olan iltihaplanmaya neden olur. Aynı zamanda sivilce oluşumuna neden olur ve cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olur.
Adım 4. Gözlerinize iyi bakın
Gözler genellikle yorgunluk belirtilerinin ilk görüldüğü yerdir. Gözlerinizi sağlıklı ve berrak tutmak için önleyici adımlar atın ve uyku yoksunluğuyla ilişkili kaşıntılı kırmızı gözlerden kaçının. Kontak takıyorsanız, gözlerinizi parlak ve beyaz tutmak için lenslerinizi düzgün bir şekilde temizlediğinizden ve sakladığınızdan emin olun.
Adım 5. Sigara içmeyin
Kanser ve diş eti hastalığı gibi tüm olumsuz sağlık sonuçlarının yanı sıra, sigara içmek cildinize çok büyük zarar verir. Cildinizin benekli ve hatta erken ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi görünmesine neden olur. Ayrıca cildinizi kuruttuğu ve hücreleri parçaladığı için kösele, pürüzlü bir cilt dokusuna neden olur.
Adım 6. Her gün güneş koruyucu eklenmiş bir nemlendirici kullanın
Güneş kremi, yüzdeki kahverengi lekelerin, cilt renk değişimlerinin, kırmızı damarların ve lekelerin görünümünün önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca kırışıklıkların ve erken yaşlanan cildin gelişmesini engeller.
Düzenli olarak güneş kremi kullanarak cildinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Cildinizi ve vücudunuzu nemli tutmak için bol su için.
- Tüm cilt bakım ürünlerinizin ve makyaj ürünlerinizin cilt tipinize uygun olduğundan emin olun.
- Yüzünüzü her gün doğal ürünlerle temizlemeyi alışkanlık haline getirin.
- Yüzünüzü yıkamak için yüz yıkama veya sabun yerine limon ve aloe vera da kullanabilirsiniz.
- Ölü cilt hücrelerini çıkarmak için cildinizi düzenli olarak hafif bir eksfoliyatör ile pul pul dökün.
- Daha geniş ve uyanık görünmelerini sağlamak için gözünüzün iç köşesine az miktarda ışıltı koyun.
- Güneş koruması sağlayan makyaj ürünleri ve cilt bakım ürünleri arayın.
- Makyajınızı her zaman temizlenmiş, tonlanmış ve nemlendirilmiş bir cilde uygulayın.
- Makyajınızı her zaman akşamları nazik bir makyaj temizleyici ile çıkarın.
- Cildinizin donuk görünmesine neden olabileceğinden sarı bazlı makyaj ürünlerinden kaçının.
- Fondöten yerine renkli bir nemlendirici seçin.
- Az miktarda zerdeçal tozu karıştırılarak bir miktar limon ile karıştırılabilir, daha sonra yüzünüze sürülebilir, böylece bazı sivilce izleri ve sivilceler azaltılabilir.
- Gözeneklerinizi tıkadığı için çok fazla makyaj kullanmaktan kaçının.
