İnci gibi beyaz Hollywood Smile'ı hedefliyor, ancak nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Diş hekiminize danışmanız önemlidir
adımlar
Bölüm 1/3: İyi Hijyeni Korumak
Adım 1. Düzenli olarak fırçalayın
Bu en önemli adımdır, bu yüzden atlamayın. Dişler her yemekten sonra günde üç kez fırçalanmalıdır.
- Diş fırçanızla erişebileceğiniz dişlerinizin tüm yüzeyini fırçaladığınızdan emin olun; buna yanak tarafı, dil tarafı ve dişlerinizin çiğneme yüzeyi dahildir.
- Diş fırçasını dişlerinizin diş etlerinizle birleştiği yere 45 derece eğin ve bu alanın da temizlendiğinden emin olmak için diş fırçasını nazikçe masaj yapın. Zarar verebileceğinden buraya çok fazla bastırmayın.
- Dişlerinizi iki dakika fırçalayın.
Adım 2. Dişlerinizi fırçalamadan önce veya sonra diş ipi kullanın
Bu, plak ve bakterileri temizlemeye ve dişlerinizi temiz ve parlak tutmaya yardımcı olur. Diş ipi en az günde bir kez yapılmalıdır.
- Diş ipi, yalnızca bir diş fırçasıyla ulaşılamayan diş yüzeyinin %33'lük ek alanını temizler.
- Diş ipi ayrıca plakları sertleşmeden tartara dönüşmeden yok eder ve bu da dişlerinizin daha temiz ve sağlıklı görünmesini sağlar.
- Optimum diş ipi kullanımı için, yaklaşık 12 inç uzunluğunda bir diş ipi parçası alın ve aralarında en az 2 inç boşluk bırakarak her iki elinizin işaret parmağına sarın. Dişinizin tepesinden tabanına kadar gittiğinizden emin olarak, her bir dişinizin arasına kaydırın. Plak çıkarıldığından emin olmak için iki ila üç kez tekrarlayın.
Adım 3. Düzenli olarak gargara kullanın
Bu, ağzınızı ve dişlerinizi temiz tutmanıza yardımcı olabilir. Bazı gargaraların ek "beyazlatma" özellikleri vardır, ancak bu, satın aldığınız markaya bağlıdır - daha fazla bilgi için ürün etiketini okuyun.
Adım 4. Diş hekiminizle düzenli ziyaretler planlayın
Bu, iyi bir ağız hijyeni sağlamak için çok önemlidir ve diş hekiminiz size özel ek bilgi ve öneriler sağlayabilir.
Bölüm 2/3: Reçetesiz Ürünlerle Dişlerinizi Beyazlatma
Adım 1. Diş macunlarını beyazlatmayı deneyin
Genelde dişleri sadece yüzeysel düzeyde beyazlatırlar; bununla birlikte, bazıları dişin daha derin katmanlarında beyazlaşmaya neden olabilecek daha güçlü kimyasallar içerir.
Bu diş macunları dişlerinizin rengini yaklaşık bir ton açabilir. Buna karşılık, bazı reçeteli beyazlatma teknikleri (diş hekiminize sizin için geçerli olabilecek seçenekleri sorun) dişlerinizi yaklaşık üç ila sekiz ton kadar açabilir
Adım 2. Beyazlatıcı durulama kullanın
Bunlar nefesinizi tazelemenin yanı sıra dişlerinizin rengini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, durulama dişlerinizle yalnızca kısa bir süre temas ettiğinden, aşağıda tartışılan beyazlatma şeritleri ve jellerinden daha az etkili olabilir.
Adım 3. Beyazlatıcı şeritler ve jeller hakkında bilgi edinin
Dişleri beyazlatmada kimyasal etkisi olan hidrojen peroksit içeren maddelerdir. Genellikle, bir seferde yaklaşık 30 dakika (talimatlar seçilen markaya ve yönteme göre değişir) birkaç hafta boyunca günde yaklaşık iki kez kullanılırlar. Nihai sonuçlar birkaç ay sürmelidir. Bunlar dişlerinizi beyazlatmak için reçetesiz satılan en etkili yöntemlerden bazılarıdır.
Adım 4. Ek öneriler ve "ofis içi" prosedürler için diş hekiminizle konuşun
- Diş hekiminizle birlikte "ofiste" yapılan işlemler kesinlikle daha maliyetlidir, ancak aynı zamanda daha etkilidir.
- Hidrojen peroksit solüsyonunun gücü dişçi muayenehanesinde belirgin şekilde daha yüksektir (ve dolayısıyla daha etkilidir).
- Çözümleri uygulamak için kullanılan araçlar, ağız ve diş şeklinize en uygun şekilde özel olarak tasarlanabilir. Beyazlatma tedavisi gören dişlerinizin yüzey alanını en üst düzeye çıkarırken, beyazlatma tedavilerinden ağzınızın diğer bölgelerine gelebilecek olası hasarı en aza indirecek şekilde uyarlanacaktır.
- Diş hekiminiz ayrıca sizin için özel olarak ek ağız sağlığı önerileri sağlamak için uzmanlığını kullanabilecektir.
Bölüm 3/3: Dişlerinizi Ev Yapımı Yöntemlerle Beyazlatma
Adım 1. Evde ve evde yöntemleri denemeden önce diş hekiminizle konuşun
Dişçiye masraflı bir yolculuktan kaçınmaya çalışıyor olsanız da, dişlerinize veya diş etlerinize zarar veren bir şey denerseniz, uzun vadede daha fazla para harcayabilir ve kendinize önemli miktarda acı çekebilirsiniz. Seçtiğiniz evde yöntemin güvenliğini doğrulamak için diş hekiminizi aramanız bile iyi bir fikirdir.
Diş hekiminize danışmadan dişlerinizi evde beyazlatmak risklidir ve dişlerinize veya ağzınıza zarar verebilir
Adım 2. Dişleri kabartma tozu ile beyazlatın
Bir diş fırçasına biraz diş macunu koyun ve üzerine biraz kabartma tozu serpin. Bununla dişlerini fırçala. Karbonat, dişin en dış tabakası olan mine tabakasındaki lekelerin çıkarılmasına yardımcı olur. Bu adımı düzenli olarak yapın ve hayatınızın geri kalanında o İnci Beyazlarına sahip olma yolunda olacaksınız!
Adım 3. Dişleri hidrojen peroksit ile beyazlatın
Bir çeşit "diş macunu" oluşturmak için kabartma tozu ve hidrojen peroksiti karıştırın. Dişlerinizi bu macunla fırçalayın, ancak çok sık değil.
Karışımınızda %3 hidrojen peroksit kullanın. Hidrojen peroksit, reçetesiz satılan birçok diş beyazlatma ilacının aktif bileşenidir. Dişleri beyazlatmaya yardımcı olan kimyasal bir reaksiyon olan "oksidasyon" işlemi ile işlev görür
Adım 4. Ağzınızı hindistancevizi yağı ile 10-15 dakika çalkalayın
Hindistan cevizi yağında "laurik asit" adı verilen bir madde bulunur; bu, dişlerin bakteri kaynaklı renk değişikliğini önlemeye yardımcı olabilir. Kulağa hoş gelmeyebilir, ancak denediğinizde tadı aslında o kadar da kötü değil!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Dişleri çok sık beyazlatırsanız, mine aşınabilir ve dişi zayıflatabilir. Bu nedenle önlem almak (dişlerinizi fırçalamak ve diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmek) uzun vadede ağız sağlığınız için daha iyidir!
- Tatlı bir şeyler yedikten veya içtikten sonra daima dişlerinizi fırçalayın.
- İyi mi kötü mü olduğunu bilmeden dişlerinize bir şey sürmeyin - her zaman önce diş hekiminize danışın.
- Kahve, kola ve bira gibi içeceklerden kaçının. Bunların dişleri lekelediği bilinmektedir. Bunları içmeyi seçerseniz, pipetle içmek sıvıların dişlerinizle temasını en aza indirebilir.
Uyarılar
- Bu makalede ayrıntıları verilen beyazlatma önerilerinin, sağlıklı dişleri ve hafif sarı renk değişikliği (bu tekniklerle düzeltilebilir) olan kişilerde en iyi sonucu verdiğini unutmayın.
- Dişlerinizi beyazlatmak ciddi diş hassasiyetine neden olabilir.
- Dolgu veya diş eti hastalığı gibi ağız sağlığı sorunlarınız varsa, devam etmeden önce diş hekiminize danışın.
