Sağlıklı, güzel saçlara sahip olmak, doğru saç bakım alışkanlıklarını geliştirir ve saçınızı hasardan korursanız elinizin altında. Saçınıza nazikçe dokunduğunuzda, doğal saç kremleri ile beslediğinizde ve ısıyla şekillendirici aletler kullanmaktan kaçındığınızda, saçınıza her zamankinden daha sağlıklı görünme ve hissetme şansı vermiş olursunuz. Vitamin açısından zengin besinler yiyerek içten dışa sağlıklı olmak saçınızın görünümü üzerinde de etkili olacaktır.
adımlar
Bölüm 1/3: Saçınızın Bakımı
Adım 1. Yıkayıp kuruturken saçınızı nazikçe tutun
Saçınızı tutma şekliniz, dokusunda ve görünümünde büyük bir fark yaratır. Saçınız sert olduğunda kabarabilir ve donuk görünmeye başlayabilir. Saç, tıpkı hassas bir kumaş parçası gibi özenle kullanılması gereken kırılgan bir malzemedir. İşte akılda tutulması gerekenler:
- Saçınızı şampuanlarken kabaca ovalamayın. Şampuanı saçınıza masaj yapın ve parmaklarınızla dağıtın.
- Saç kreminizi dayanabileceğiniz en soğuk suda durulayın. Soğuk sıcaklık kütikülü kapatır ve saçınızın parlak görünmesine yardımcı olurken, sıcak su kabarmasına ve mat görünmesine neden olur.
- Saçınızdaki suyu nazikçe sıkın ve büküp sıkmak yerine bir havluyla kurulayın.
Adım 2. Haftada sadece birkaç kez şampuanlayın
Saçınızı her gün şampuanlamak, kurumasına ve kırılgan hale gelmesine neden olur. Saç derinizin saçınızı beslemek için ürettiği doğal yağ, işini yapmadan önce durulanır. Saçınızın sağlıklı ve parlak kalmasını istiyorsanız, saç tipinize bağlı olarak haftada bir veya iki kez yıkamanız yeterlidir.
- Saçınızı ne sıklıkta yıkadığınızı ilk kez kestiğinizde, normalden daha yağlı göründüğünü fark edebilirsiniz. Saç deriniz, günlük yıkamalara alıştığı için aşırı hızda yağ üretiyor. Bir veya iki hafta sonra her şey dengelenecek ve saçlarınız daha temiz, daha uzun görünecek.
- Yıkamalar arasındaki günlerde, saçınızı canlandırmanız gerektiğinde kuru şampuanı deneyin. Yağı emmek için saçınıza serptiğiniz bir toz veya püskürttüğünüz bir aerosoldur ve bir cazibe gibi çalışır.
Adım 3. Isı kullanmak yerine saçınızı kurumaya bırakın
Saçınızı sağlıklı tutmanın en iyi yolu, saç kurutma makinesi kullanmak yerine doğal olarak kurumasını sağlamaktır. Saç kurutma makinesinin ısısı saç miline zarar verir ve bunu her gün yaparsanız zamanla kesinlikle hasar görürsünüz. O saç kurutma makinesini bir kenara koyun ve saçınızın doğal şekilde kurumasına izin verin.
- Aynı şey saç maşaları, düzleştiriciler ve sıcak silindirler gibi diğer ısıyla şekillendirme araçları için de geçerlidir.
- Saç kurutma makinesi veya diğer şekillendirme araçlarını kullanmak istediğiniz günlerde, saçınızın fazla zarar görmemesi için ısıya karşı koruyucu bir serum uygulayın.
Adım 4. Saçınızı fırçalamak yerine tarayın
Özellikle ıslakken plastik kıllı bir fırçayı saçınıza sürmenin bir miktar hasara yol açması neredeyse garantidir. Fırçalama saçınızı koparma eğilimi gösterirken, tarama saçı çekmeden karışıklıkları giderir. Geniş dişli bir tarak kullanın ve uçlardan başlayarak köklere doğru hareket eden düğümleri çözün.
Adım 5. Zarar verici tedaviler kullanmayın
Saçınızı boyamak, ağartmak, kimyasal olarak düzleştirmek ve kimyasal olarak kıvırmak, şafta zarar verir. Mümkün olan en sağlıklı saçlar için bu tedavileri durdurmak ve saçınızın doğal rengini ve dokusunu almasına izin vermek en iyisidir. Saçınız tam istediğiniz renk olmayabilir ama sağlıklı, parlak ve ipeksi olacaktır.
Saçınızı boyamak istiyorsanız, kına, bal veya çay boyamaya bakın. Bu doğal boyalar aslında saçınıza zarar vermek yerine parlaklığı geri kazandırır. Dramatik bir renk değişikliği elde edemezsiniz, ancak birkaç ton daha açık veya daha koyu yapabilirsiniz
Adım 6. Saçları çeken kısıtlayıcı saç stillerinden kaçının
Saçınızı kalıcı olarak sıkı bir konuma çekmenizi gerektiren dalgalar, atkılar, dreadler ve diğer stiller, saçın zarar görmesine ve dökülmesine neden olabilir. Bazı örgü türleri diğerlerinden daha az zararlı olsa da (örneğin dikilmiş örgüler genellikle yapıştırmalardan daha iyidir), bunlardan tamamen vazgeçerseniz saçlarınız daha sağlıklı olacaktır.
Bölüm 2/3: Parlaklığı ve İpeksiliği Geri Kazanmak İçin Doğal Tedaviler Kullanmak
Adım 1. Her şampuanladığınızda saçınızı şekillendirin
Saçınızın tellerini tamamen ağırlaştırmadan kaplamaya yetecek kadar saç kremi kullanın. Saç kremini köklerinizden bir inç kadar uygulayın ve uçlarına kadar taramak için geniş dişli bir tarak kullanın. Parlak bir görünüm için kremi soğuk suyla durulayın.
Saçınız çok kurumaya meyilliyse, durulanmayan bir saç kremi kullanmayı da deneyin. Saç kremini duştan çıktıktan sonra saçlarınız hala nemliyken uygulayın. Bir sonraki şampuanınıza kadar saçınızı yumuşak ve esnek tutacaktır
Adım 2. Birkaç haftada bir derin şartlandırma uygulamaları yapın
Derin bakım uygulamaları, saçınızın daha ipeksi ve parlak görünmesini sağlamanın harika bir yoludur. Tedaviler çok etkili olduğundan, bunları haftada bir veya iki kez yapmanız yeterlidir. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı veya badem yağı gibi mağazadan satın alınan bir derin saç kremi veya evde kullanılan bir yağ kullanın. Tedaviyi şu şekilde tamamlayın:
- Saçınızı nemlendirin ve yaklaşık bir çorba kaşığı derin saç kremi uygulayın. Saçınıza dağıtmak için geniş dişli bir tarak kullanın.
- Saçınızı başınızın üstünde yüksek bir topuz veya at kuyruğu yapın. Bir duş başlığı veya plastik sargı ile örtün.
- Saç kremini en az bir saat ve sekiz saate kadar bekletin.
- Fazla saç kremini gidermek için saçınızı normal şekilde şampuanlayın.
Adım 3. Ev yapımı bir saç maskesi deneyin
Derinlemesine bakım yapmak için zamanınız olmadığında ancak saçınıza ekstra bir hacim kazandırmak istediğinizde, saçınızın dokusunu ve görünümünü iyileştirmek için bir ev ürünü kullanmayı deneyin. Saçınızı duşta ıslattıktan sonra saç maskesi uygulayın. Duşunuzun sonunda şampuanlayın. İşte saçları parlak ve ipeksi yapan ev yapımı maskeler:
- Bir yemek kaşığı bal veya bir yumurta akı
- Bir adet harmanlanmış muz veya avokado
- Bir yemek kaşığı süt veya yoğurt
- Yukarıdaki bileşenlerin herhangi birinin bir kombinasyonu
Adım 4. Parlatıcı eklemek için bitirme yağı veya serum kullanın
Saçınız kıvırcıklaşmaya ve matlaşmaya meyilliyse, saç yağı veya serumu saçınızı yumuşatacak ve gün boyunca onu dış etkenlerden koruyacaktır. Parmak uçlarınıza birkaç damla damlatın ve serumu uçlara odaklanarak saçınıza sürün. Aşağıdaki besleyici bileşenlerden birini içeren saç serumu veya yağı arayın:
- Argan Yağı
- Fas yağı
- Jojoba yağı
Adım 5. Yaban domuzu kıllı bir fırça deneyin
Çoğu fırça saçlar için sağlıksızdır, ancak domuz kılı fırçalar saçınızı parlak ve pürüzsüz hale getirmek için özel olarak tasarlanmıştır. Kıllar insan saçı ile aynı dokuya sahiptir ve besleyici bir bakım bakımı için saçınızın doğal yağını köklerden uçlara çekerler. Bu fırçalar ayrıca saç büyümesini destekleyen kafa derisini de uyarır.
- Saçınızı şampuanlamayı planladığınız gece veya sabah, karışıklıkları gidermek için geniş dişli bir tarak kullanın.
- Yağları dağıtmak için saçınızı domuz kıllı bir fırça ile yaklaşık 10 dakika fırçalayın.
- Şampuanlamadan önce en az bir saat bekleyin.
Bölüm 3/3: Sağlıklı Yaşam Tarzı Seçimleri Yapma
Adım 1. İçten dışa sağlıklı olun
Diyetiniz ve diğer sağlık alışkanlıklarınız saçınızın dokusu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bol miktarda protein, besin ve sağlıklı yağlar yediğinizde saçlarınız parlak ve sağlıklı görünür. Yapmadığınızda, saçlarınız ilk gösterdiği yerdir. Aşağıdakileri yaptığınızda saçınızın nasıl düzeldiğini izleyin ve görün:
- Protein, omega-3 yağ asitleri ve demir içeren yiyecekler yiyin. Somon, sardalye, avokado, fındık ve keten tohumu, sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için mükemmeldir.
- Bol su içerek susuz kalmayın. Susuz kaldığınızda, saçınız kuruyabilir ve kırılgan hale gelebilir.
- Sigara içmekten kaçının. Duman hasarı saçın donuk ve kuru görünmesine neden olabilir.
Adım 2. Doğal saç ürünleri kullanın
Şampuanınızdaki ve saç kreminizdeki maddeler saçınızın ipeksi ve parlak yerine kuru ve mat görünmesine neden olabilir. Saçınızın parlaklığını azaltmak ve ağırlaştırmak yerine saçınızı besleyen tamamen doğal şampuanlara ve saç kremlerine geçin. İşte kullanmanız gerekenler:
- Sülfat içermeyen şampuanı seçin. Sülfatlar, bulaşık deterjanından çamaşır deterjanına kadar her şeyde kullanılan sert temizleyicilerdir ve insanlar saçlar için pek iyi olmadıklarını anlamaya başlıyorlar. "Sülfat içermeyen" ve doğal temizleyicilerle yapılan şampuanları arayın.
- Sülfat içermeyen şampuanlar da kıvırcık ve dalgalı saçlara sahip olanlar için iyidir çünkü kabarmayı önlemeye yardımcı olurlar.
- Silikonsuz bir saç kremi seçin. Silikonlar, ilk birkaç uygulamadan sonra saçın parlak ve pürüzsüz görünmesini sağladığı için saç kremine eklenir. Ne yazık ki, zamanla saçınızda birikerek, ağırlaşmış ve mat görünmesine neden olurlar. Silikonsuz seçeneklerle daha iyisin.
Adım 3. Saç büyümesini desteklemek için saç derinize masaj yapın
Masaj, harika hissetmenin yanı sıra, saç derisinde iyi dolaşımı teşvik eder ve bu da saçınızın daha hızlı ve daha güçlü uzamasına yardımcı olur. Her gün veya en azından her duş aldığınızda saç derisine masaj yapın. Parmaklarınızı saç derinize koyun ve hafif dairesel hareketlerle ovalayın.
- Masajınızı geliştirmek için hindistancevizi yağı, badem yağı veya jojoba yağı kullanmayı deneyin. Bu, özellikle saç inceltme konusunda endişeleriniz varsa faydalıdır.
- Çay ağacı yağı, lavanta yağı veya sedir ağacı yağı da saçlar için sağlıklıdır.
Adım 4. Düzenli düzeltmeler yapın
Saçınızı en iyi durumda tutmak için kırık uçlarınızı düzenli olarak kesin. Düzenli düzeltmeler yapmak, donuk, hasarlı kısımları çıkardığınız için saçınızın daha parlak görünmesini sağlar. Saçınızdaki en iyiyi ortaya çıkaran bir kesim seçin ve her 6-8 haftada bir buklelerinizi kısaltın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Şampuanlama ve bakımdan sonra, kütikülü kapatmak için saçı soğuk suyla durulayın.
- Her gün bol su için.
- Derin bakım uygulamaları kuru saçlar için iyidir.
- Rüzgarlı günlerde saçınızı topuz/örgü/at kuyruğu yapın.
- Saçınızda hızlı bir parlaklık ve parlaklık istiyorsanız, banyo bardağınıza bir limon ekleyip saçınızı bununla yıkayın.
- Klor kilitleriniz için kötü olduğundan, duşta yüzdükten sonra saçlarınızı daima durulayın.
- Saçınızı ayda bir kez durulamayı deneyin çünkü bu saçınızı temizleyecektir. Saçınızı belirginleştirmek için elma sirkesi ve kabartma tozu kullanın.
- Saç maskeleri kullanın. Saçınızı uzatmaya çalışıyorsanız, bunları haftada bir ila ayda bir kez kullanın. Bir adet ezilmiş muz alın ve bir kaseye koyun. Üzerine bir çiğ yumurta ekleyin, ardından 3 yemek kaşığı süt ekleyin. Son olarak 3 yemek kaşığı bal ekleyin. İyice karıştırın. Bunu saç derinize ve saçınıza uygulayın, 30 dakika bekletin, durulayın ve normal şekilde saçı yıkayın. Ayrıca bir kaseye iki çiğ yumurta ekleyip, 5 çay kaşığı zeytinyağı ekleyip iyice karıştırıp saç derinize sürmeyi deneyebilirsiniz. Bir duş başlığı takın, 30 dakika bekletin, durulayın ve saçınızı normal şekilde yıkayın.
- Çok hızlı bir şekilde kuruması için ve saç kurutma makinesini kullanmaktan kaçınmak için nemliyken saçı havluya sarın.
- İpek veya saten yastık kılıflarında uyuyun. Bu örtü saçınızın dolaşma ve düğümlerden kaçınmasına yardımcı olabilir. Ayrıca uyurken kırılmayı azaltabilir. Ayrıca bu tür yastıklar süper rahat ve yumuşaktır!
Uyarılar
- Saç tipinize göre çok sert ürünler kullanmayın.
- Saçınızı boyamaktan kaçının. Saçını boyamak onun için iyi değil. Zararlı boyalar ve kimyasallar saçın kurumasına ve kırılmasına neden olabilir. Boyamanız gerekiyorsa, saçınıza zarar vermeden size eğlenceli bir renk verebilecek geçici bir boya kullanmayı deneyin. Beyazlatma özellikle zararlıdır.
- Isı saça çok zarar verdiğinden, saçınızda asla ısıtılmış aletler kullanmayın. Saç maşası, düzleştirici, fön makinesi, saç maşası vb. uzun vadede saçınıza zarar verir. Bunları sık kullanmaktan kaçının ve ısı içermeyen stilleri ve saçınızı havayla kurutmayı tercih edin. Saçınızı ıslattıktan sonra fazla suyu sıkın ve temiz bir havluyla nazikçe kurulayın.
