Hatha yoga, vücudun fiziksel hareketine odaklanan bir yoga disiplinidir. Akıl, beden ve ruh arasında denge ve uyum sağlamak için uygulanır. Hatha yoga yapmak, egzersiz yapmak ve gönül rahatlığı ve sağlıklı bir vücut üzerinde çalışmak için iyi bir yoldur. Kişisel pratiğinizi derinleştirmek, gelecek vadeden hatha yoga öğrencilerine bilgi aktarmak veya tam zamanlı bir yoga eğitmeni olarak çalışmak için eğitmen olmak isteyebilirsiniz. Her iki durumda da yoga eğitimi almak aydınlatıcı bir deneyim olabilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Gerekli Eğitimi Alma
Adım 1. Ne tür bir hatha yoga öğretmek istediğinize karar verin
Hatha yoga, ABD'de yoga olarak kabul edilenlerin çoğunu tanımlayan geniş bir terimdir. Başka bir deyişle, hatha yoga, pozdan poza geçmeyi içeren fiziksel yoga türünü ifade eder. Hatha yoga içerisinde uzmanlaşabileceğiniz çok çeşitli alt mezhepler bulacaksınız.
- Hatha ayrıca, bir sınıf "hatha" olarak tanıtılıyorsa, bazen en temel yoga türüne atıfta bulunur. Bu tür yogaya odaklanabilirsiniz, ancak çoğu okul sizi diğer yoga türlerine de götürmek isteyecektir.
- Ne tür bir yogada uzmanlaşmak istediğinizi anlamak için farklı tarzlarda dersler almayı düşünün. Örneğin, Bikram yoga, 105 derece Fahrenheit'e ısıtılmış bir odada yapılır, burada bir dizi 26 pozdan geçersiniz, Iyengar ise poz yaparken doğru hizalamayı bulmaya odaklanır.
- Öte yandan Vinyasa, bir hareketten diğerine akışa odaklanırken, restoratif yoga, öğrencilerin sahne gibi daha pasif yollarla poz bulmasına yardımcı olur. Bu türler, çalışabileceklerinizden sadece birkaçı.
- Uzmanlaşmak, piyasada doldurulmamış bir niş bulmanıza yardımcı olabilir. Yoga eğitimine yönelen bu kadar çok insan varken, farklı bir yoga türü seçseniz de, farklı bir bakış açısı veya stil ile yoga öğretseniz de, insanları çekmek için biraz farklı bir şey yapmak önemlidir.
Adım 2. Farklı okulları araştırın
Çoğu şehirde öğretmek için sertifika alabileceğiniz yerler vardır, ancak seçtiğiniz yoga türü için ABD genelinde bulunan ABD genel merkezine de gidebilirsiniz., tantra ve ayurveda yoga'nın merkezi Manhattan'dadır.
- Yapmak istediğiniz yoga türünü seçtikten sonra, o tür yoga için genel merkezi veya yerel bir eğitim merkezi bulmaya çalışın.
- Ana okullardan birine gidemiyorsanız, yerel bir öğretmenden ders alabilirsiniz.
Adım 3. Yerel bir öğretmen bulun
Büyük bir şehirde yaşıyorsanız, birçok yoga eğitmeni eğitmen olmak isteyen diğer insanlara da öğrettiğinden, eğitmen olarak eğitim almak için birkaç seçeneğiniz olmalıdır. Ancak alışveriş yapmaktan korkmayın. Temel amaç, bağlantı kuracağınız bir öğretmen bulmaktır, böylece yoga eğitiminizden mümkün olduğunca çok şey elde edebilirsiniz.
- Gerçekten sevdiğiniz birini bulmak için birkaç farklı yerde ders almayı deneyin. Hem normal dersler hem de eğitmen dersleri veren kişileri arayın, böylece size öğretebilecek birini bulabilirsiniz.
- Çoğu öğretmen ve stüdyo, yoga eğitim programlarının reklamını yapar. Ancak, beğendiğiniz bir öğretmen bulursanız, sadece eğitim programları öğretip öğretmediğini sorabilirsiniz. "Öğretme tarzınıza gerçekten bağlıyım. Ben de yoga eğitmeni olmak istiyorum. Eğitmenlik dersleri veriyor musunuz?" diyebilirsiniz.
Adım 4. Bir programı tamamlayın
Hangi türü seçerseniz seçin, bir programı tamamlamanız ve sertifika almanız gerekir. Genellikle programlar, tamamlamanız gereken 200 ila 500 saat arasında değişir. Çoğu stüdyoda öğretmenizi sağlayan 200 saatlik programla başlarsınız. Bir süre öğretmenlik yaptıktan sonra, eğitiminize 500 saatlik bir programla devam etmek isteyebilirsiniz.
- Çoğu programın maliyeti yaklaşık 3.000 ABD doları veya daha fazladır.
- Zamanınızı birkaç aylık yoğun bir eğitim programında tamamlayabilir veya yarım yıl veya daha uzun bir süreye yayılan bir program seçebilirsiniz.
- Meşruiyet adına, programınızı yaptığınız yerin ABD'deki ana yoga sertifikasyon kuruluşu olan Yoga Alliance tarafından verilen bir sertifika olan Kayıtlı Yoga Okulu (RYS) olduğundan emin olun. bir öğretmen sicilinde ve okulun adı da o sicilde bulunur. ABD'de başka birçok yoga öğretmeni kaydı vardır; Yoga İttifakı tek değildir.
Adım 5. Sertifika alın
ABD'deki ana sertifika Yoga İttifakı aracılığıyladır. Temel olarak, bir RYS'de programınızı tamamladığınızda, Ulusal Sertifikalı Yoga Öğretmeni (RYT) olarak sertifika almak için başvurabilirsiniz. Bir yoga stüdyosunda ders vermek istiyorsanız sertifika önemli olabilir. Yoga Alliance'ı hatırlamak, sertifikalı yoga öğretmenlerinin bir kaydıdır. Bu aynı zamanda çevrimiçi değil, şahsen öğretildikleri anlamına gelir.
- Temel olarak, Yoga Alliance'ı okulunuzdan bitirme sertifikanızla birlikte sunarsınız.
- Ayrıca sertifika almak için bir ücret ödemeniz gerekir.
- 500 saatlik programı tamamlıyorsanız, sertifikanızı almak için okulunuzun incelemesini de tamamlamanız gerekir.
Bölüm 2/3: Yoga Öğretimi
Adım 1. Bir stüdyoda veya spor salonunda uygulayın
Çoğu spor salonu ve stüdyo her zaman yeni eğitmenler arıyor. Tek yapmanız gereken içeri girmek, müdürle konuşmak ve özgeçmişinizi bırakmak. Bununla birlikte, bazı alanlarda çok fazla öğretmen var, bu yüzden daha yaratıcı olmanız gerekecek. Bu bir stüdyo bulmak ve ciddi bir öğrenci olmak demektir. Çoğu stüdyo aynı zamanda size hiçbir ücret ödemeden öğretmeye zaman ayırdığınız karma yoga yaptırır. Deneyim kazanmak için zamanınızı bağışladığınızda bunda eşit bir değişim vardır ve bu genellikle stüdyonun indirimli topluluk dersleri sunmasına olanak tanır.
- Başvurmadan önce yoga öğretmeni sigortası yaptırın. Bu, ister stüdyoda ister başka bir yerde çalışıyor olun, en kötü durum senaryosunda kendinizi korumanıza yardımcı olacaktır.
- Farklı stüdyoların ödeme açısından neler sunduğunu kontrol edin. Bazıları sabit bir ücret öderken, diğerleri öğrenci başına ödeme yapar. Diğerleri iki seçeneğin bir kombinasyonunu sunabilir. Yeni öğretmenlerden karma öğretimi koymaları istenebilir.
- Garip bir programa hazır olun. Muhtemelen bir dizi sabah erken dersi ve ayrıca epeyce mesai sonrası ders vereceksiniz. Hatta birden fazla stüdyoda çalışmaya bile başlayabilirsiniz.
Adım 2. Öğretecek başka yerler bulun
Ders vermek için bir stüdyoya bağlı olmanız gerekmez. Organizasyonun bereketi ile çok çeşitli başka yerleri öğretebilirsiniz. Örneğin sanat müzeleri, kiliseler, parklar, inziva merkezleri, evler ve ofislerin tümü öğretmek için tamamen kabul edilebilir yerlerdir. Sadece kendini ortaya koyman gerekiyor.
- Park gibi bir yere gelince, parka bağlı olarak yer ayırmanız gerekebilir.
- Kiliseler, sanat müzeleri gibi yerlere gelince, organizasyon için etkinliklerden sorumlu kişiye yaklaşmanız gerekir. Alanın kullanımı karşılığında katılımcılara indirimli fiyat gibi teklif etmek istediğiniz şeyler hakkında hazırlıklı bir konuşma yapın.
- Bazı mekanlar için ücret ödemeniz gerekebilir, ancak ofisler gibi diğer yerler, çalışanlara bir fayda sağladığınız için alanı ücretsiz olarak kullanmanıza izin verebilir. Hatta ofis için sabit bir fiyat teklif edebilir ve bunu patronun ödeyebileceği bir avantaj olarak sunabilirsiniz. Yoganın ofiste odaklanmayı nasıl iyileştirebileceğine dair istatistiklerle hazırlıklı gelin.
Adım 3. Kendi stüdyonuzu başlatın
Başka bir seçenek de kendi stüdyonuzu başlatmaktır. Bununla birlikte, kullanmak için bir alan kiralamanız veya satın almanız gerekeceğinden, ilk maliyetler oldukça engelleyici olabilir. Öte yandan, orada çalışmak için bölgedeki diğer insanları işe alabilir ve nasıl yönetildiğini kontrol edebilirsiniz.
- Kendi stüdyonuzu yönetmeye karar verirseniz, yatırdığınız parayı geri almanın biraz zaman alabileceğini anlayın. Eğer peşin paranız yoksa, ihtiyacınız olan finansmanı elde etmek için bir işletme kredisine başvurmayı düşünün.
- Arada iyi bir seçenek, evinizde bir stüdyo kurmaktır. Bazı küçük tadilatlar yapmanız veya en azından eşyaları taşımanız gerekebilir, ancak bu çok daha uygun maliyetli olabilir.
Bölüm 3/3: Geçimini Sağlamak
Adım 1. Bir bütçe yapın
Hayatta kalmak için tam olarak ne kadar ihtiyacınız olduğunu bilmek önemlidir. Oturarak ve yaşamak için neye ihtiyacınız olduğunu bularak başlayın. Tüm faturalarınızı toplayın ve toplayın. Gaz ve yiyecek eklediğinizden emin olun, çünkü bunlara yaşamak için de ihtiyacınız var.
- Toplama sahip olduğunuzda, acil durumlar ve unutmuş olabileceğiniz yıllık harcamalar için bunun üzerine %30 ekleyin.
- Giysi, ev veya araba bakımı gibi şeyler için para eklemeyi unutmayın.
- Bütçenizi belirledikten sonra, bu bütçeyi yapmak için ne yapmanız gerektiğini belirleyin. Kaç ders vermeniz gerektiğini veya kendiniz için başka hangi fırsatları yaratmanız gerektiğini görün.
Adım 2. Henüz günlük işinizi bırakmayın
Tam zamanlı bir yoga eğitmeni olmak için ihtiyacınız olan parayı anında kazanamayacaksınız, bu yüzden mümkün olduğunca günlük işinizi sürdürmek en iyisidir. Yine de derslere akşamları veya işten önce başlayabilirsiniz, ancak yeni gelir kaynağınıza tamamen bağımlı olmayacaksınız, bu da stresinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Sınıfları oluşturmak sabır ister. Bir stüdyoda olsanız bile, insanlar sizi bulmalı ve sizden hoşlandıklarını anlamalıdır. Tükenmiş sınıflara ulaşmanız bir yıl veya daha fazla sürebilir
Adım 3. Grup sınıflarının ötesine geçin
Birçok yoga eğitmeni, grup dersleri dışında yaşamak için yeterli para kazanmaz. Bu nedenle, özel sınıflar gibi diğer ilgili talimat türlerine genişletebilirsiniz. Diğer bir seçenek de, başkalarına sertifika verme amacıyla eğitim vermektir ve bu da kazançlı olabilir.
- Diğer seçenekler arasında, topluluğunuza geri çekilme ve atölye çalışmaları gibi gelirinizi artırmanıza yardımcı olabilecek şeyler sunmak yer alır.
- Ayrıca, biraz ek gelir karşılığında kendi başınıza yayınlayabileceğiniz (hatta daha geleneksel bir şekilde yayınlamayı deneyebileceğiniz) bir kitap yazmayı da düşünebilirsiniz.
Adım 4. Niş pazarınızı bulun
Bir yoga eğitmeni olarak başarılı olmanın bir parçası, topluluğunuzda kimsenin doldurmadığı bir alan bulmaktır. Örneğin, anneler ve çocuklar veya hamile kadınlar için yoga dersleri verebilirsiniz. Belki niş pazarınız yaşlı insanlar için yoga veya başka hiçbir şeyin yapmadığı belirli bir yoga türüdür. Bölgenizde ne yapılmadığını anlayın ve bu ihtiyacı karşılayan bir sınıf oluşturun.
- Nasıl öğretmeyi sevdiğinizi öğrenin ve bunun topluluğa nasıl uyacağını görün. Belirli müşterilere hitap eden kişisel bir öğretim stiliniz olduğunu görebilirsiniz.
- Hangi insanlara hizmet edilmediğine bakın. Örneğin, hangi yaş gruplarının kendilerine özel yoga yapmadığını görün. Belki şehrin bazı bölgelerinde kolay erişilebilir bir yoga dersi yoktur.
- Ayrıca ne tür yogaların yapılmadığını da düşünün. Uzmanlaşabilirseniz, daha büyük bir kalabalık çekebilirsiniz.
Adım 5. Bazı işletme ve pazarlama dersleri alın
Sertifikanızı aldıktan sonra, insanların size akın etmesini bekleyemezsiniz. Özellikle kendi stüdyonuza sahip olmak veya evinizden çalışmak istiyorsanız, onları çekmeniz gerekecek. İşinizi yürütmek için iş ve pazarlama becerilerine sahip olmak önemlidir ve birkaç ders almak bu alanda size yardımcı olabilir.
- İşletme ve pazarlama dersleri için yerel topluluk kolejinize danışın. Çoğu, nispeten ucuza temel sınıflara sahip olacak.
- Sömestrlik derslere katılamıyorsanız, bölgenizde pazarlama için yalnızca bir veya iki gün sürebilecek seminerler veya atölyeler olup olmadığına bakın.
- Ayrıca ücretsiz çevrimiçi kurslar almayı deneyebilirsiniz. Birçok web sitesi Coursera veya Princeton gibi gerçek profesörler tarafından verilen ücretsiz kurslar sunar.
Adım 6. Kendinizi pazarlayın
Ayrıca bir stüdyoda ders veriyor olsanız bile kendinizi nasıl pazarlayacağınızı bulmanız gerekecek. Özellikle kilise gibi geleneksel olmayan bir yerdeyseniz, öylece bir sınıf açıp insanların sizi bulmasını bekleyemezsiniz. İnsanlara orada olduğunuzu bildirmelisiniz.
- Yoga pratiğinize odaklanan hesaplar oluşturarak sosyal medyayı lehinize kullanabilirsiniz. İşinizi bağlamaya başlamadan önce diğer insanlarla etkileşim kurarak, diğer içerikleri yeniden bloglayarak ve kendi (yararlı) içeriğinizi yayınlayarak ilişkiler kurmaya başlayın. İşletmenizi gönderilerinizin yaklaşık %10'una bağlamaya devam edin.
- Ayrıca yoga ve insanlara nasıl yardımcı olabileceği hakkında konuştuğunuz bir blog başlatabilirsiniz. İnsanlara faydalı içerik veriyorsanız, sonunda sizi fark edeceklerdir.
- Adınızı duyurmak için gazetelerde reklam vermeyi, topluluk panolarına el ilanları asmayı ve hatta zanaat fuarları gibi büyük etkinliklerde stant satın almayı deneyin. Bir zanaat fuarında, küçük bir yoga gösterisi yapabilir ya da sadece insanların gelip sizinle yoga ve meditasyon hakkında konuşabilecekleri bir yer düzenleyebilirsiniz.
Örnek Yoga Öğretmeni Eylem Planı
Örnek Yoga Öğretmeni Eylem Planı
