Banyoda güzel bir ıslanmayı kim sevmez ki? Rahatlatıcı, tedavi edici ve düşüncelerinizi düzene sokmak için iyi bir şanstır. Uzun ve stresli bir günün ardından banyo, taze, temiz ve rahat hissetmek için mükemmel bir numara olabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Banyoyu Hazırlama
Adım 1. Küvetinizi temizleyin
Temiz banyo suyuna sahip olmak için küvetinizi ovmanız gerekir. Tek yapmanız gereken bir sprey şişesinde 3 bardak sıcak su ile 1 bardak çamaşır deterjanını karıştırmak. Çözeltiyi küvetinizin her yerine püskürtün ve temizlik malzemelerinin satıldığı hemen hemen her yerden satın alabileceğiniz uzun saplı bir küvet temizleme aracıyla fırçalayın. İşte temizlemenize yardımcı olmak isteyebileceğiniz diğer bazı öğeler.
- koruyucu eldivenler
- hafif aşındırıcı temizleme ürünü
- yıkayıcı, fırça veya sünger
Adım 2. Banyonuz için ihtiyaç duyacağınız veya isteyeceğiniz her şeyi toplayın
İster sadece küvette uzanın, ister kitap okumak gibi başka bir rahatlatıcı aktivite ekleyin, küvete girmeden önce bu malzemeleri hazır bulundurmak isteyeceksiniz.
- Banyo köpüğü, banyo deneyiminizi canlandırmanın ve arınmanın harika bir yoludur.
- Banyo tuzları harika cilt nemlendiricileridir ve ayrıca rahatlamanıza yardımcı olabilecek lavanta gibi çeşitli kokulara sahiptir.
- Banyo başlığı yastığı, küvette uzanırken boynunuzu ve başınızı destekleyecektir. Su geçirmezdirler, bu nedenle ıslanma konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
- İyi bir kitap okumak, mükemmel bir banyo zamanı aktivitesidir.
- Kendinizi durulamak için bir fincan.
- Banyo kiliminin olması önemlidir çünkü küvetten çıktıktan sonra kaymanızı önlemeye yardımcı olacaktır.
Adım 3. Temiz bir havlu alın
Elinizde birkaç temiz havlu bulundurmak isteyebilirsiniz. Vücudunuzu kurutmak ve sarmak için kullanacağınız daha büyük bir havlu, saçlarınız için bir havlu ve banyo sırasında ellerinizi ve yüzünüzü kurutmanız gerektiğinde küvetin yanında tutmak için daha küçük bir havlu isteyeceksiniz.
Adım 4. Rahatlatıcı bir ruh hali yaratın
Banyolar, günün stresini üzerinizden atabileceğiniz, endişelerinizi üzerinizden atabileceğiniz bir zaman olmalıdır. Rahatlamanıza yardımcı olması için mumları yakmayı, ışığı kısmayı veya hafif müzik çalmayı deneyin.
- Gevşeme müziği, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli çeşitlerde gelir.
- Müzik çalıyorsanız, güvenlik için tüm elektronik aksamların ve kabloların banyodan birkaç metre uzakta olduğundan emin olun.
- Odayı sıcak bir sıcaklığa getirin.
Yöntem 2/4: Banyo Çizimi
Adım 1. Suyun ılık olduğundan ancak sıcak olmadığından emin olun
Sıcak su, kan basıncında düşüş, baş dönmesi ve zayıf denge, mide bulantısı ve kusma gibi çeşitli risklerle birlikte gelir ve cildinizi kurutarak dehidrasyona neden olur. Ilık su sizi yine de rahatlatacak ve olası tehlikelerden koruyacaktır.
Suyun çok sıcak olup olmadığını nasıl anlayacağınızdan emin değilseniz, banyo suyu sıcaklık kontrolü için özel olarak tasarlanmış bir lastik ördek satın alabilirsiniz. Su çok sıcak olduğunda renk değiştiren bir göstergeleri vardır. Bebek ürünleri satılan çoğu yerde bulabilirsiniz
Adım 2. Banyo solüsyonları ekleyin
Banyonuza ürün eklemeye karar verirseniz, küveti suyla doldururken bunları koyun. Bu, tüm banyo suyu boyunca çözünmelerine ve yayılmalarına yardımcı olacaktır.
Hassas bir cildiniz varsa, ne tür riskler olduğunu görmek için banyo ürünlerinizin talimatlarını okuduğunuzdan emin olun. Tüm vücudunuzda kullanmadan önce elinizde küçük bir miktar test etmek isteyebilirsiniz
Adım 3. Küvetinizi doğru miktarda suyla doldurun
Küvetinizden taşmak ve banyo zemininde su ile sonuçlanmak istemezsiniz. Küvete girdiğinizde suyun yükseldiğini unutmayın, bu nedenle yarıya kadar doldurmak yeterli olacaktır. Ayrıca, baloncuk kullanıyorsanız, baloncuklar kabardıkça küvet daha da dolgun olacaktır.
Küvete girdikten sonra isterseniz her zaman daha fazla su ekleyebilirsiniz
Yöntem 3/4: Temizlenmek
Adım 1. İyi bir şampuan ve sabun seçin
Tıpkı daha önce bahsedilen banyo solüsyonu gibi, hassas bir cildiniz varsa, hassas cilt etiketine sahip bir şey kullanın. Bir kalıp sabun kullanabilir veya sıvı vücut yıkamayı deneyebilirsiniz. Bazı sabunlar diğerlerinden daha yumuşaktır, bu nedenle ürünün cildinize kolay gelmesini sağlamak için satın aldığınız türü araştırmak isteyebilirsiniz.
Adım 2. En baştan başlayın
Banyoda temizlenirken saçınızı yıkamakla başlamak isteyeceksiniz. Saçınızı tamamen ıslatmak için başınızı suyun altına sokun. Ardından, ne kadar saçınız olduğuna bağlı olarak, avucunuza çeyrek boy şampuan koyun. Şampuanı köpürtün ve saç derinize masaj yapın.
Tırnaklarınızla saç derinizi kaşımak istemezsiniz, bunun yerine parmak uçlarınızı kullanmayı deneyin
Adım 3. Saç kremi üzerinde bırakın
Banyolar, zaman içinde 5-15 dakika arasında herhangi bir yerde izin gerektirebilecek derin bir saç kremi uygulamasından yararlanmak için harika bir zamandır. Saç kremini sürdükten sonra vücudunuzun geri kalanını yıkayabilir veya saçlarınız tedavi edilirken uzanıp rahatlayabilirsiniz.
Saçınızı durulamanın en iyi yolu bir bardak alıp musluktan temiz su ile doldurmaktır. Şampuan ve saç kremi gözünüze girmesin diye başınızı geriye eğik halde saçınıza dökmeye devam edin
Adım 4. Banyoda yeterince zaman geçirin
Optimum rahatlama için banyoda en az 20 dakika geçirmek isteyeceksiniz. Kirden kurtulmak ve bakterileri yok etmek için banyoda en az on dakika bekletin. Bu, gözeneklerinizi açacak ve cildinizi yumuşatacak, böylece daha iyi bir temizlik elde edebilirsiniz.
- Her şeyin temizlendiğinden emin olmak için birkaç dakika sonra ıslatmaya devam edin.
- Bilim adamları, banyo çok sıcak olmadığı sürece bir saatten fazla banyo yapmanın güvenli olduğunu söylese de, çok yorulmadan dışarı çıktığınızdan emin olun. Küvette uykuya dalmak tehlikeli olabilir ve boğulmaya neden olabilir.
Adım 5. Cildinizi pul pul dökmek için yumuşak bir ovma veya el bezi kullanın
Eksfoliasyon ölü deri hücrelerini yok ederek cildinizin parlak ve pürüzsüz olmasını sağlar. Dairesel hareketler kullanarak omuzlarınızdan başlayabilir ve ardından ayaklarınıza doğru inebilirsiniz. Cildinizi çok sert ovmak istemezsiniz çünkü bu cilt tahrişine neden olabilir. İyi bir temizlik için ihtiyacınız olan tek şey hafifçe baskı uygulamaktır. Deniz tuzu, şeker, öğütülmüş badem, ceviz, tohum veya diğer taneli bileşenler içeren peeling temizleyicileri seçin.
- Peeling temizleyici, lif kabağı, pomza taşı, vücut fırçası veya peeling eldivenleri dahil olmak üzere pul pul dökmek için kullanabileceğiniz birçok araç türü vardır.
- Yüzünüze ve boynunuza peeling yaparken ekstra nazik olun çünkü cilt bu bölgelerde ekstra hassastır.
- Yüzünüzde vücut kremi kullanmayın. Yalnızca yüzler için özel olarak tasarlanmış yüz temizleyicileri kullanın.
Yöntem 4/4: Küvetten Çıkma
Adım 1. Küvetten yavaşça çıkın
Zemin ve ayaklarınız ıslak olabilir, bu nedenle düşmemek için ekstra dikkatli olmanız gerekir. Ayrıca, kan basıncınız yavaşlayabilir ve ayağa kalktığınızda başınız sıkışabilir. Fişi çekin ve çekirdek sıcaklığınızı kademeli olarak düşürmek için soğuk su dökün, ardından yavaşça ayağa kalkın.
Yapabiliyorsanız, ayağa kalkarken sabit bir şeye tutunun
Adım 2. Kendinizi temiz suyla durulayın
Kuru cildiniz varsa, banyonuzdaki sabun kalıntılarını temizlemek için musluktan temiz su ile durulamak isteyebilirsiniz. Bunu bir bardağı doldurarak ve vücudunuza tekrar tekrar su dökerek yapabilirsiniz. Hızlı bir durulama için duşu da açabilirsiniz.
Duşu kullanmaya karar verirseniz, suyun yere sıçramaması ve küvetin taşmaması için banyo suyunun en az yarısının boşalmasını bekleyin
Adım 3. Saçınızı ve vücudunuzu sarın
Cildinizde kalan suyu emmek için etrafınıza bir havlu koyun. Başınızı sıcak tutmak ve saçınızı kurutmak için başka bir havlu alın ve başınızın etrafına sarın. Bu, üzerine kayabileceğiniz ilave suyun zemine damlamasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Kendinizi kurulayın ve cildinizi nemlendirmeye yardımcı olması için vücudunuza ve yüzünüze losyon veya krem uygulayın (isteğe bağlı)
Adım 4. Daha sonra banyoyu temizlediğinizden emin olun
Küvetin fişini çekin, her şeyi geri koyun ve dökülenleri veya ayak izlerini silin. Ayrıca herhangi bir silme gerektirmeyen ve küvetinizi temiz tutmaya yardımcı olacak bir duş sonrası temizleyici de püskürtebilirsiniz.
Kimyasal içermeyen doğal temizlik ürünlerinin kullanımı güvenlidir ve çevre için daha iyidir
İpuçları
- Hassas bir cildiniz olduğunu biliyorsanız hassas cilt ürünleri kullanın.
- Saçınızı şekillendirirken, saç kreminin dışarı çıkmamasını sağlamak için bir duş başlığı takabilirsiniz.
Uyarılar
- Tüm kabloları ve elektronik aksamları sudan birkaç metre uzakta tutun.
- Küveti doldururken kendinizi yakmadığınızdan emin olun.
