Anal bölgedeki damarlar şiştiğinde ve şiştiğinde hemoroid gelişir. İç hemoroidler kanadıklarında bile tipik olarak ağrısızdır, ancak dış hemoroidler tipik olarak ağrılı ve kaşıntılıdır. Neyse ki, şu andan itibaren hemoroidinizi küçültmenin birçok yolu var. Nasıl yapılacağını öğrenmek için Adım 1'e bakın.
adımlar
Yöntem 1/3: Bunları Hızla Küçültme
Adım 1. Cadı fındığı özü uygulayın
Bu doğal bitki özü, kaşıntı, rahatsızlık ve tahrişi gidermeye yardımcı olan büzücü özelliklere sahiptir. Çoğu eczanede cadı fındığı özü şişeleri bulunur. Cadı fındığı içeren topikal kremler de bulabilirsiniz.
- Bağırsak hareketinden sonra bölgeyi yıkayın ve kurulayın. Daha sonra bir pamuğu cadı fındığı ile ıslatın ve hemoroide uygulayın.
- Hemoroidin kaşındığını hissettiğinizde, gerektiği kadar cadı fındığı uygulayın.
Adım 2. Reçetesiz hemoroid kremi kullanmayı deneyin
Bunlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Preparat H gibi hemoroid merhemler, anal kan damarlarınızı daraltan bir vazokonstriktör olan fenilefrin içerir. Hemoroidleri küçültmek için paketin üzerindeki talimatları okuyun ve yakından takip edin.
Bu krem ve merhemlerdeki ilaçlar zamanla ciltte hasara neden olabilir, bu nedenle bunları ambalaj üzerinde önerilenden daha uzun süre kullanmayın
Adım 3. Bir buz paketi deneyin
Küçük buz paketini birkaç dakika anal bölgeye yerleştirin. Bu, damarların daralmasına neden olur, böylece ağrı ve şişlik azalır. Bir seferde 20 dakikadan fazla buz uygulayın.
Adım 4. Oturma banyosu yapın
Oturma banyosu, kalçalar ve kalçalar için ılık su banyosudur. Büyük bir küvete (bir klozet oturağına sığabilecek) yeterince ılık su koyun veya birkaç santim ılık suyla normal bir küvete oturun. Uzmanlar, her bağırsak hareketinden sonra ve günde iki veya üç kez 20 dakikalık oturma banyosu önermektedir. Bu, sfinkter kasının kaşıntısını, tahrişini ve spazmlarını hafifletebilir.
- Daha sonra anal bölgeyi nazikçe kurulamaya özen gösterin. Kanama ve tahrişe neden olabileceğinden sert bir şekilde ovalamayın veya silmeyin.
- Bazı insanlar için Epsom tuzu eklemek oturma banyosunu daha da yatıştırır. Paket üzerinde önerilen miktarı ekleyin ve tuzu tamamen eriyene kadar karıştırın.
Yöntem 2/3: Alışkanlıklarınızı Değiştirme
Adım 1. Tuvaleti zorlamayın
Tuvaleti zorlamamaya çalışın. Bağırsak hareketine sahip olmak için zorlanma, hemoroidlerin önde gelen nedenidir. Mecbur kalmadıkça gitmeyin ve tuvalette 5 dakikadan fazla oturmayın.
- Gerilme aynı zamanda Valsalva manevrası olarak da adlandırılır. Gerilme sırasında, periferik venöz basınçlar artar ve dilate damarların daha ağrılı hale gelmesine neden olur.
- Tuvalete bir yastık koymayı deneyin (eczanelerde bulunur). Sert bir yüzey yerine minder üzerine oturmak mevcut hemoroidlerin şişmesini azaltmaya yardımcı olur ve yenilerinin oluşmasını engeller.
- Banyoya giderken ayaklarınızı bir tabureye kaldırmak da ıkınma ve hemoroidi önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 2. Kabızlığı önleyin
Her bir ila iki günde bir bağırsak hareketi yapıyor olmalısınız. Aksi takdirde kabız olabilirsiniz. Kabızlık, ıkınma olasılığını artırır ve hemoroidleri küçültmeyi zorlaştırır. Kabızlığı önlemek için bol su içirin ve işleri düzenli tutmak için lif alımını en üst düzeye çıkarın.
- Yeterli su alımının yanı sıra yüksek lifli bir diyet, dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur ve dışkının daha kolay geçmesini sağlayarak hemoroid ağrılarını azaltır.
- Yüksek lifli gıdalar arasında brokoli, fasulye, buğday ve yulaf kepeği, tam tahıllı gıdalar ve taze meyveler bulunur.
- Lif takviyeleri de yardımcı olabilir. Harvard sağlığına göre yavaş başlayabilir ve alımınızı kademeli olarak günde 25-30 gram lif miktarına yükseltebilirsiniz.
- Magnezya sütü gibi dışkı yumuşatıcıları geceleri alın, böylece sabahları bağırsak hareketi yapabilirsiniz. Dışkı yumuşatıcı kullanımınızın günlük rutininizi etkilememesine dikkat edin.
Yöntem 3/3: Tıbbi Yardım Alma
Adım 1. Şiddetli hemoroid için tıbbi yardım alın
Evde tedaviden sonra orta derecede rektal ağrı bir haftadan fazla devam ederse doktorunuzu arayın. Ayrıca şiddetli ağrı için veya doku anüsten dışarı taşarsa ve üç ila yedi günlük evde tedaviden sonra bu şekilde kalırsa bir doktora görünmelisiniz.
- Dış hemoroidlerinizi incelemek için bir ayna kullanın. Çeyrekten büyüklerse derhal tıbbi yardım isteyin. Ek olarak, hemoroidleriniz bağırsak hareketlerinizi engelleyecek kadar büyükse bir doktora görünün.
- Yaşlılarda hemoroid genellikle daha şiddetlidir ve evde tedavilere daha az yanıt verir. Daha büyükseniz, tıbbi yardım almak iyi bir fikirdir.
Adım 2. Doktorunuzla cerrahi olmayan tedavi seçeneklerini tartışın
Evde tedavileri denedikten sonra gitmeyen hemoroidler, çeşitli tedavi yöntemleri kullanılarak giderilebilir. Aşağıdaki seçenekleri doktorunuzla tartışın ve durumunuz için hangisinin doğru olduğuna karar verin:
- Lastik bant ligasyonu. Kan akışını kesmek için hemoroidin etrafına bir bant yerleştirilir ve sonunda düşmesine neden olur.
- Enjeksiyon skleroterapi. Bu en yaygın cerrahi olmayan hemoroid tedavisidir. Hemoroidal dokuya bir sıvı enjekte edilerek büzülmesine neden olur.
- Kızılötesi fotokoagülasyon. Diğer tedavilere yanıt vermeyen hemoroidleri ışınlamak için bir prob kullanılır.
Adım 3. Hemoroidektomi yaptırmayı düşünün
Bu, hemoroidlerin ve çevredeki kan damarlarının tekrarlamasına neden olabilecek cerrahi olarak çıkarılmasıdır. Ameliyattan sonra iyileşme süresi normalde sadece birkaç gün sürer.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
-
Aşağıdakiler için doktora görünün.
- Dış hemoroid.
- Aşırı kanama.
- Kolon kanseri aile öyküsü.
- Bağırsak alışkanlıklarında değişiklik.
