Ateşli görünmek, eğlenceli bir şekilde dikkat çekmenin ve kendinizi iyi hissetmenin harika bir yoludur! Dünyaya çekici bir görünüm sunmak için birçok çeşidi vardır. Ayrıca, ateşli olmanın gerçek fiziksel görünümle daha az, kendinizi nasıl taşıdığınız ve nasıl davrandığınızla daha çok ilgisi vardır! Başlamak için 1. adıma bakın.
adımlar
Bölüm 1/3: Makyaj ve Saçla Seksi Görünmek
Adım 1. Cildinize iyi bakın
İnsanların sizin hakkınızda fark edeceği ilk şey cildinizdir. Bu nedenle, ona uygun şekilde baktığınızdan emin olmak istersiniz. Çoğu insan (ünlüler dahil!) cildinde sivilceler ve kusurlar yaşar. Tek bir sivilceyi strese sokmak yerine, genel cilt sağlığınız üzerinde çalışmayı deneyin.
- Her gün basit, basit bir yüz yıkama kullanmak, iyi yağları tamamen yok etmeden istenmeyen yağları ve kiri temizlemeye yardımcı olacaktır. Sabah kalktığınızda ve yatmadan önce tekrar yüzünüzü yıkayın.
- Doğru yüz yıkama ve nemlendiriciyi almak için hangi cilt tipine sahip olmanız gerektiğini belirleyin. Cildi kuru olan insanlar, pul pul ciltlere sahip olma eğilimindedir. Yağlı cilt, yıkandıktan sadece birkaç saat sonra yağlı veya parlak görünür. Hassas cilt genellikle gergin veya kaşıntılı hisseder ve çeşitli kimyasallara karşı alerjik reaksiyonlar yaşar.
- Yüzünüzü, ellerinizi ve vücudunuzu özellikle yılın daha kuru zamanlarında (kış veya yaz gibi) nemlendirin. Cildinizi nemli tutmak, parlak ve sağlıklı görünmenize yardımcı olacaktır!
- Yüzünüze dokunmaktan kaçının çünkü parmaklarınızdaki yağlar yüzünüzdeki cildi tahriş edebilir ve daha fazla sivilce oluşumuna neden olabilir.
Adım 2. Makyajla özelliklerinizi geliştirin
Makyaj herkes için gerekli değildir, ancak kendinizi iyi ve çekici hissettirmenin harika bir yolu olabilir. Yüzünüzün farklı yönlerini vurgulamak için makyajı kullanabilirsiniz.
- Makyajın gerçekten kullanışlı olabileceği yer burasıdır. Cildiniz kötü bir gün geçiriyorsa, bu sivilceleri kapatabilir ve gözlerinizi vurgulamak için makyaj yapabilirsiniz (bu, en iyi fiziksel özelliklerinizden biriyse).
- Eğer gerçekten güzel gözleriniz varsa (ki var!), göz farı kullanarak gözlerdeki renkleri ortaya çıkarabilirsiniz. Çok tek renkli göründüğü için göz renginize tam olarak uyan bir göz farı seçmekten kaçının. Örneğin: mavi gözleriniz varsa, mor göz farı deneyin (gündüz için lavanta ve akşam için koyu erik). Dans etmeye gidiyorsanız, turkuaz veya gümüş gibi metalik bir ton kullanın.
- Ruj, dramatik, dinamik bir görünüm elde etmenin harika bir yolu olabilir. Kırmızı ruj bir kızın en iyi arkadaşıdır. Dumanlı göz görünümü ve klasik siyah bir elbise ile eşleştirin ve hazırsınız!
Adım 3. "Doğal" makyaj görünümünü kullanın
Bu görünüm, yüzünüzün doğal görünümünü korurken, sıcaklık ihtiyaçlarınızı karşılamak için şekillendirir. Çok heyecanlanmadan veya belirginleşmeden görünüşünüzü (özellikle gözlerinizi) geliştirir.
- Hafif ve doğal bir tonda (kahverengi gibi) eyeliner uygulayarak gözlerinize belirginlik katın. Şampanya veya açık kahverengi biraz göz farı sürün.
- Biraz rimel kirpiklerinizi açar ve daha uzun görünmelerini sağlar. Sizin için işe yarayan bir maskara aldığınızdan emin olun, çünkü bazıları gerçekten hantallaşabilir ve bu istemediğiniz bir şey olabilir.
- Elmacık kemiklerinizi ortaya çıkarmak için yüzünüzü bronzlaştırıcı kullanarak şekillendirin. Allık, aradığınız şeye bağlı olarak yüzünüzü genişletmeye veya uzatmaya yardımcı olabilir (genişlemek için yatay bir çizgide veya uzatmak için şakak ve çene boyunca uygulayın).
Adım 4. Dumanlı göz görünümünü deneyin
Dumanlı göz her zaman içeride ve yukarı veya aşağı giydirilebilir. Gözlerinize dikkat çeker, içlerindeki rengi güçlendirir. Daha koyu göz farı renklerinin akmaması için göz kapağınıza bir göz farı tabanı uygulayın.
- Tüm göz kapağına çıplak bir göz farı sürün. Göz kapağınızın tabanından kaşına kadar parıldayan bir göz farı uygulayın. Üst ve alt kirpik çizginizi koyu eyeliner (kahverengi veya siyah) ile hizalayın. Bir Q-ucu ile astarı lekeleyin.
- Daha koyu bir farı tüm göz kapağına ve kırışıklığa sürün. Rengi yukarı ve dışa doğru karıştırın.
- Kaş kemiğinin altına ve gözyaşı kanalına vurgulayıcı bir renk uygulayın. Efekti yoğunlaştırmak için iç kirpik çizginizi eyeliner ile hizalayın. Kirpiklerinizi iki ila üç kat boyayın ve yukarı doğru kıvırın.
Adım 5. Saçınızı uygun şekilde temizleyin
Hangi stile koyarsanız koyun, sağlıklı saçlar her zaman en çekici saçlardır. Saçınızı yıkamaya ihtiyaç duyduğu sıklıkta yıkayın. Ancak tüm saç tipleri için yalnızca saç derinizi yıkadığınızdan emin olmak istersiniz. Uçları yıkamak onları kurutabilir!
- İnce olan saçların, sizin için en uygun olanı bulduğunuza bağlı olarak, günde bir ila üç günde bir arasında yıkanması gerekir. Şimdi, her gün şampuanlamanın saçınızın daha çabuk kurumasına ve dolayısıyla daha fazla yağ üretmeye başlamasına neden olabileceğine dair bazı spekülasyonlar var. Daha az düzenli yıkamayı denemek, hatta şampuanınızı değiştirmek isteyebilirsiniz.
- Saçınız yağlı olma eğilimindeyse, muhtemelen saçınızı her gün şampuanlamak isteyeceksiniz. Şampuanınızı değiştirmeyi de düşünebilirsiniz, çünkü şampuan yağlı saçların nedeni olabilir.
- Daha kıvırcık ve kaba (ve tipik olarak daha kalın!) olan saçlar muhtemelen daha az yıkamaya ihtiyaç duyar. Haftada birkaç kez, en fazla üç kez, aksi takdirde daha çabuk kurur ve bu da kabarmaya neden olur.
Adım 6. Doğru saç kesimini alın
Saç, sizi öne çıkaran ve yüzünüzü güzelleştiren ya da tam tersini yapabilen bir şeydir. Yüz şeklinizi bulduktan sonra, ona uygun bir saç kesimi seçmek kolay olacak. Altı temel yüz şekli vardır: oval, yuvarlak, kare, dikdörtgen, kalp şeklinde ve elmas şeklinde.
- Oval bir yüz için yüzünüz, yüzünüzün genişliğinden yaklaşık bir buçuk kat daha büyüktür. Alnınız genellikle çenenizden daha büyüktür. Oval bir yüze sahipseniz şanslısınız çünkü çoğu saç kesimi güzel görünüyor.
- Yuvarlak bir yüz, belirgin yanaklara sahiptir ve yüzünüzün uzunluğu ve genişliği yaklaşık olarak eşittir. Patlamalardan kaçının ve üstte hacim oluşturmaya çalışın (burada at kuyruğu ve çörekler iyidir). Bu size oval yüz görünümünü verecektir.
- Kare bir yüz, belirgin bir çeneye ve kare bir çeneye sahiptir. Çene çizginiz ve alnınız yaklaşık olarak aynı genişliktedir. Kaküller ve kısa saçlar yüzünüzü daha kare gösterir, bu nedenle bu görünümlerden kaçınmak genellikle en iyisidir. Yüzünüzü şekillendirmeye yardımcı olması için katmanları ve orta ila uzun saç uzunluğunu kullanın.
- Dikdörtgen bir yüz, oval bir yüzden (genellikle karıştırıldığı) biraz daha uzundur ve o kadar geniş değildir. Dikdörtgen yüzlü insanlar da sivri bir çeneye sahip olabilir. Kaküller ve çene hizasındaki katmanlar bu yüz şekli için iyidir, bu da yüzünüzün daha az uzun görünmesine yardımcı olur.
- Kalp şeklinde bir yüzde hem alnınız hem de elmacık kemikleriniz geniştir. Kalp şekli, dar bir çeneye ve sivri bir çeneye sahip olduğunuz anlamına gelir. Çene çevresi daha geniş olan daha uzun saç kesimleri tercih edin.
- Elmas şeklindeki bir yüz için hem çene çizginiz hem de alnınız dardır. Elmacık kemikleriniz yüzünüzün en geniş kısmıdır. Çenenizin etrafındaki sesi düşük tutarken saç çizgisi ve çene çevresinde hacim oluşturun. Patlamalar ve uçları tekstüre etmek, saç çizginizin ve çenenizin darlığını kapatmanıza yardımcı olabilir.
Adım 7. Doğru saç stilini bulun
Bazen seksi olmak doğru saç stilini bulmakla ilgilidir. Seni harika gösteren ve sevdiğin birkaç saç modeli bul. Görünümünüzün sıkıcı hale gelmemesi için hafta boyunca bunları değiştirin. Ara sıra işleri ilginç tutmak için yeni bir 'yap' deneyin.
- Dalgalı saçlar için şunu deneyin: yumuşak yüzü çerçeveleyen dalları olan dağınık bir kabarık; veya başınızın kenarlarını yukarı çekin ve uçlarını kıvrılmasına izin vererek arkaya sabitleyin; ya da sade, alçak bir yan topuz deneyin.
- Düz saçlar için şunu deneyin: saçınızın geri kalanı aşağıda olacak şekilde yan kısım; veya küçük bir saç spreyi ile taç kısmında hacimli bir at kuyruğu; veya arkada sabitlediğiniz başınızın her iki tarafında fransız örgüsü, gerisini aşağıda bırakın.
- Kıvırcık saçlar için şunu deneyin: kısa bir kesim; ya da üstüne hacim kazandırmak için az bir ürün ve sert bir yan parça ile gevşetmesine izin verin; veya saç çizginizin üst kısmından küçük bir kısım toplayın ve yanları ve arkayı aşağıda bırakarak geri çekin; veya saçınızın küçük kısımlarını alın ve arkaya sabitleyin.
Bölüm 2/3: Kıyafetlerle Seksi Görünmek
Adım 1. Size uygun giysiler giyin
Size çok büyük ya da çok küçük gelen kıyafetler sizi bakımsız gösterir. Ayrıca kendinizi rahatsız hissedeceksiniz, bu da kendinizi daha az özgüvenli ve daha az çekici hissetmenize neden olacak. Uygun giysiler, ne olursa olsun vücut tipinize de yakışır.
- Ölçülerinizi alın. Büstünüzü en geniş yerinden ölçün, terzi mezurasını sıkı ama çok sıkı tutmayın. Vücudunuzun doğal olarak kırıştığı belinizin çevresini biraz gevşek bir şekilde ölçün. Kalçalarınızı kalçalarınızın en dolu kısmından ve arkadan ölçün. Bir beden tablosuna bakarken bu ölçümleri aklınızda bulundurun.
- Sütyen takma almak. Çoğu kadın yanlış beden sutyen giyiyor. Ya çok küçük ya da çok büyük. Doğru bedeni giydiğinizden emin olmanın en iyi yolu, ne yaptığını bilen birinden (genellikle Victoria's Secret gibi iç çamaşırlarıyla ilgilenen bir şirketten) gerçek bir beden almaktır.
Adım 2. İşe yarayan kıyafetleri bir araya getirin
Ateşli görünmenin bir parçası da sizi şımartan ve görünüşünüzü güzelleştiren bir kıyafete sahip olmaktır. Size yakışmayan kıyafetler giyiyorsanız, nasıl göründüğünüzün pek bir önemi kalmayacaktır. İşe yarayan kıyafetler bulmak biraz sabır ve biraz deneme gerektirir.
- "Üniforma"nı seç. Bu, giymeyi sevdiğiniz ve size yakıştığını bildiğiniz bir çift (yaklaşık iki veya üç) takım anlamına gelir. Bu kıyafetleri üs olarak kullanarak insanların dikkatini çeken bir tarz yaratırsınız. Örneğin: elbise giyme eğiliminiz varsa, retro-50'lerin görünümü gibi "üniforma" olarak çalışan bir elbise stili seçin. Kendinize daha fazla çeşitlilik kazandırmak için farklı kemerler ve farklı elbise renkleri ekleyebilirsiniz. Hava durumuna bağlı olarak tayt ve çizme ya da çıplak bacak ve babet giyebilirsiniz.
- Nötr tabanlara sahip olmak, kıyafetinizi topraklamanıza yardımcı olabilir, böylece fazla kontrolden çıkmaz. Bu, nötr renklerde (siyah, lacivert, beyaz, gri gibi) bazı temel gömlekler, pantolonlar ve etekler anlamına gelir. Bunları daha gösterişli bir gömlek veya pantolon ya da aksesuarlarla kombinleyebilirsiniz. Örneğin, siyah skinny jean pantolon, gri bir ceket ve gri botlarla kırmızı desenli bir tişört giyin. Bazı büyük, parlak küpeler (sarı veya turuncu) veya bir eşarp ekleyebilirsiniz.
- Kırmızı en çok dikkat çeken renk olarak gösterilmiştir. Kırmızı giyen kadınlar, giymeyenlerden (veya o anda kırmızı giymeyenlerden) daha seksi görünme eğilimindedir. Ateş faktörünü arttırmak için cesur bir kırmızı elbise veya hatta sadece kırmızı bir fular giyin.
Adım 3. Eğlenceli aksesuarlar giyin
Eğlenceli, parlak renkli bir çanta, büyük bir kemer veya gösterişli küpeler olsun, aksesuarlar bunaltıcı olmadan kendi bireyselliğinizi göstermenin yoludur. İnsanların tarzınızı fark etmesi için bir kıyafeti pohpohlamanın bir sürü yolu var!
- Çantalar kullanışlı olduğu kadar harika stil parçalarıdır. Belirli renklere (yeşiller ve kahverengiler gibi) yöneliyorsanız, bu renkleri tamamlayan bir el çantası (parlak altın gibi) alın.
- Takı kesinlikle dikkat çekmenin bir yoludur. Neyi sevdiğini bul ve göster! Uzun sarkan küpeler, kısa saçlı veya genellikle geriye çekilmiş saçlara sahip kişiler için iyidir. Kot pantolon ve tişört ile inci giymek, bu küçük şık vuruşu verebilir. Giysilerinizdeki renk vurgularını yakalamak için de takı kullanabilirsiniz (örneğin yeşil kenarlı altın bir elbise giyiyorsanız elbiseyi dengelemek için yeşil küpeler tercih edebilirsiniz).
- Eşarplar, kemerler ve çoraplar (taytlar, çoraplar, taytlar vb.) aynı zamanda sıcak olabilen işlevsel öğelerdir! Daha zarif pantolon/t-shirt kombininiz için parlak renkli bir eşarp ve kemer alabilirsiniz. Parlak renkli, desenli bir tozluk ile koyu gri bir elbise giyebilirsiniz.
Adım 4. Doğru ayakkabıları alın
Gardırobunuzla uyumlu ama aynı zamanda rahat ayakkabılar almak istiyorsunuz. Örneğin, yüksek topuklu ayakkabılarla yürüyemiyorsanız, yüksek topukluları atlamak ve düz ayakkabılara bağlı kalmak en iyisidir. Rahatsız olduğunuzda, diğer insanlar bunu algılar ve seksi olduğunuzu düşünmeleri daha az olasıdır.
- Flats gerçekten çok yönlü bir ayakkabı türüdür. Gündelik bir kıyafet giyebilir veya süper şık bir kıyafet giyebilirsiniz. Ayakkabının rengine bağlı olarak, belirgin bir vurgu (kırmızı gibi) veya hafif bir rahatlık (gri veya kahverengi gibi) olabilirler.
- Botlar, özellikle biraz topuğu varsa, çoğu kıyafete şık bir görünüm verir. Siyah botlar inanılmaz derecede çok yönlüdür ve rahatlarsa her yerde giyebilirsiniz. Ayak bileği botları skinny jean pantolonlar, etekler, hatta şortlar ve taytlarla harika!
- Yüksek topuklu ayakkabılar, onları kıyafetlerinizle birlikte savurmaya başlamadan önce kesinlikle alışmanız gereken bir şeydir. Bir çift parlak renkli topuklu ayakkabı giymek, kendinizi sıcak hissetmenizi ve sıcak görünmenizi sağlayabilir! Herhangi bir kıyafeti (kot pantolon ve t-shirt bile olsa) anında giydirebilirler, ancak doğru düzgün yürümezseniz rahatsız görünüyorsunuz.
Adım 5. Benzersiz tarzınızı ortaya çıkarın
Sadece en son trendleri takip etmek, fark edilmemek için kesin bir yoldur. Güncel trendleri kendi tarzlarıyla birleştiren ve "sıcak" olarak etiketlenen insanlar. Çünkü bu insanlar öne çıkıyor ve kendileri için en iyi olanı biliyorlar.
- Tamamen yeni bir alana dalmadan benzersiz bir stil yaratmanın iyi bir yolu, birkaç önemli ifade parçası bulmaktır. Bunlar takılar, eşarplar, ayakkabılar, hatta size özel renkler gibi şeyler. Örneğin: basit elbiseler ve etekler giyebilirsiniz, ancak tozluklarınız korkak ve parlak renklidir (Monet tablosu kullanmak veya uzay tozluk giymek gibi).
- Alışılmadık yerlerde kıyafet bulun. Kadın kıyafetleri aynı görünme eğilimindedir, ancak erkekler bölümünde havalı tişörtler (boşluklu, dinozorlar ve çizgi roman karakterleri olan) alabilirsiniz. Ayrıca türünün tek örneği olan eşyalar (el yapımı takılar gibi) bulmak da öne çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bölüm 3/3: Sıcak Yaşam Tarzı Seçimleri Yapmak
Adım 1. Sağlıklı kalmak için çalışın
Sağlık, fiziksel ve zihinsel sağlığınız ve görünümünüz için inanılmaz derecede önemlidir. Yeterince uyumak ve egzersiz yapmak gibi şeyler fiziksel görünümünüzü (özellikle cildinizi) büyük ölçüde etkileyebilir.
- Egzersiz, sıcak görünmenin inanılmaz derecede önemli bir parçasıdır! Bu mutlaka kilo vermekle ilgili değildir, ancak kendinizi sağlıklı tutmakla ilgilidir. Egzersiz yapmak, ruh halinizi artıran ve vücudunuzu daha sağlıklı tutan kimyasalları serbest bırakır. Her gün 30 dakika önerilen egzersiz miktarıdır. Bu yüzden biraz müzik açın ve dans edin ya da koşuya çıkın.
- Yeterli uyku almak. Yeterince uyumamak sadece bitkin görünmenize neden olmakla kalmaz, kendinizi kötü hissetmenize neden olur ve mevcut sorunları artırır. Geceleri en az sekiz saat uyumaya çalışın (eğer gençseniz dokuz saat hedefleyin). Gece yarısından önce ne kadar çok uyursanız, vücudunuz o kadar mutlu olur. Yatmadan en az 30 dakika önce tüm elektronik cihazları (telefon, bilgisayar, iPod) kapatın.
- Yeterince su iç. Bugünlerde pek çok insan yeterince su alamadıkları için susuz dolaşıyorlar. Nemli olmak kilonuzu yönetmenize yardımcı olur, cildinizin daha iyi olmasına yardımcı olur ve daha az sisli hissetmenizi sağlar. Her gün en az 8 bardak su içmeye çalışın. Sade suyu sevmiyorsanız, sade veya narenciye seltzer alın ya da bir şişe suya biraz limon sıkın. Çok fazla kafein veya şekerli içecek içmekten kaçının çünkü bunlar sizi kurutur.
Adım 2. Doğru yiyecekleri yiyin
Vücudunuza koyduğunuz şey, cildinizin ve saçınızın sağlığında büyük bir fark yaratır. Aynı zamanda zihinsel sağlığınızda da büyük bir fark yaratır. Kendinizi daha kötü hissettirecek yiyecekler yerine, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmeye yardımcı olan yiyecekleri yediğinizden emin olmak istersiniz.
- Sağlıklı bir diyet için bol meyve ve sebze yemek isteyeceksiniz. Her gün en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketin. En iyi meyve ve sebzeler koyu yapraklı yeşillikler, parlak renkli olanlar (kırmızı biber, kırmızı soğan vb.) ve yaban mersini, çilek ve muzdur.
- Somon, ceviz, avokado ve keten tohumu gibi esansiyel yağ asitleri içeren yiyecekleri yemeyi deneyin. Bunlar ruh sağlığınız için olduğu kadar cildiniz için de gerçekten iyidir.
- A vitamini ve asidofil içeren az yağlı süt ürünleri, toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olan bağırsak yolunuzu düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu da vücudunuzu ve cildinizi daha sağlıklı hale getirir.
- Kesinlikle abur cubur ve yüksek oranda işlenmiş gıdalardan ve şekerli gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Bunlar sadece cildiniz üzerinde kötü bir etkiye sahip olmakla kalmaz, sizi daha kötü ve daha karamsar hissettirir. Bu yiyecekleri tamamen kesmek zorunda değilsiniz, ancak tüketiminizi azaltın.
- Günde üç ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) ve iki ara öğün (kahvaltı ile öğle yemeği arasında ve öğle ve akşam yemeği arasında) yiyin. Bu, kan şekerinizi ve metabolizmanızı düzenlemeye yardımcı olacaktır. Özellikle kahvaltı yaptığınızdan emin olun, çünkü bu gün boyunca size yardımcı olacaktır. Tipik bir gün şöyle görünebilir: kahvaltıda kuru üzüm ve cevizli yulaf ezmesi, atıştırmalık olarak haşlanmış yumurta ve elma, öğle yemeği için düşük sodyumlu domates soslu ve peynirli kepekli makarna, atıştırmalık olarak kereviz ve fıstık ezmesi, akşam yemeği için salata ile pişmiş tavuk ve kahverengi pirinç.
Adım 3. Güveninizi geliştirin
Fiziksel çekicilikten daha fazlası, fark edilmenizi ve "sıcak" olarak etiketlenmenizi sağlayan güvendir. Toplumun standartlarına göre tamamen sade görünebilir ve hala insanların oturup dikkat çekmesini sağlayan bir güvene sahip olabilirsiniz. Neyse ki, güven, iyi olana kadar pratik yapabileceğiniz bir şeydir.
- Kendinizi çok sert yargılamaktan kaçının. İnsanlar bazen işleri batırır ya da aptalca bir şey söylerler ve hiç kimse %100 seksi görünmez. İşler planladığınız gibi gitmediğinde kendinize ne kadar çok yüklenirseniz, kendinize o kadar az güven duyarsınız.
- Diğer insanları yargılamaktan kaçının. Bilim adamları, başkalarını sürekli olarak sert bir şekilde yargılayan insanların, sonuç olarak kendilerini kötü düşündüklerini ve daha az özgüvene sahip olduklarını bulmuşlardır. Kendinizi diğer insanlar hakkında olumsuz kararlar verirken bulursanız, durun ve yargıyı olumlu veya tarafsız bir şeyle değiştirin. Örneğin: kendinizi "Vay canına, en kötü sesi var" diye düşünürken bulursanız, bunu tersine çevirin ve "kimse doğuştan gelen sese yardım edemez" veya "en iyi fıkraları o söylüyor!" diye düşünün.
- Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmaktan kaçının. Bu bir egzersizdir, boşunadır. Her zaman senden daha seksi olan, senden daha fazla dikkat çeken, senden daha güzel saçları olan biri olacak. Kendinizi herkesle karşılaştırmak sadece kendiniz hakkında daha kötü hissetmenize neden olur ve bu da kendinize olan güveninizi zedeler.
- Kendinden emin beden dili uygulayın. Güvenle yürü; omuzlarınız geride ve göğsünüz dışarıda olacak şekilde dik durun. İnsanlarla birlikteyken göz teması kurun. Sadece göz teması son derece seksi olmakla kalmaz, aynı zamanda bir güven işaretidir.
Adım 4. Olumsuzluktan kurtulun
Olumlu tutumunuzu korumak ve güveninizi artırmak için olumsuzluklarınızdan kurtulmak için çalışmanız gerekecek. Kendiniz ve başkaları hakkında olumsuz düşünceler, kendiniz hakkında daha kötü hissetmenize neden olacak ve bilinçli olsun ya da olmasın, diğer insanlar bu duyguları yakalayacaktır.
- Örneğin, her sabah aynaya bakıp kendinize "Vay canına, ben iğrençim" dersen, sadece kendini iğrenç olduğuna ikna etmekle kalmayacak, diğer insanları da ikna edeceksin.
- Düşünce kalıplarınıza ve kendiniz hakkında en olumsuz düşüncelerin nerede olduğuna dikkat edin. Kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüze dikkat ederek, günlük olarak kendinize söylediğiniz tüm korkunç şeyleri fark etmeye başlayacaksınız. Bu düşünceleri belirledikten sonra, onları değiştirmek için çalışabilirsiniz.
- Kendiniz hakkında olumsuz düşünceleriniz olduğunda, bunları olumlu veya tarafsız düşüncelerle değiştirin. Örneğin: "Vay canına, ben çok çirkinim" diye düşünüyorsanız, aynaya her baktığınızda kendinizi kontrol edin ve bunun yerine "Dişlerim bugün güzel görünüyor" diye düşünün veya sağlıklı olduğunuz için vücudunuza teşekkür edin. Nötrden pozitife doğru yükselebilirsiniz. Kendinize güzel olduğunuzu söylemeye başlayın ve sonunda buna inanmaya başlayacaksınız.
- Negatif insanları hayatınızdan elinizden geldiğince uzaklaştırın. Kendinizi kötü hissetmenize neden olan, sizi sürekli eleştiren, enerjinizi tüketen kişiler, mümkün olduğunca uzak durmanız gereken kişilerdir. Onları hayatınızdan tamamen çıkaramıyorsanız, onlarla yalnızca kısa bir süre birlikte olmanız için zaman sınırları belirleyin.
Adım 5. En iyi niteliklerinizi gösterin
"Sıcaklık" genellikle fiziksel görünüm ve özgüvenden gelirken, insanlar iyi kişilik özelliklerine sahip olanları, olmayanlardan daha çekici olarak görme eğilimindedir.
- Nezaket, iyi bir dinleyici olmak, diğer insanlara saygılı olmak, insanları fiziksel görünümlerinin önerdiğinden daha çekici olarak görmelerini sağlayan niteliklerdir. Bu nitelikleri geliştirmek, diğer insanların zihnindeki çekicilik derecenizi artırabilir.
- Karşılığında hiçbir şey beklemeden diğer insanlara yardım edin. Bir arkadaşınızı doktor randevusuna götürün, arkanızdaki kişinin kahvesini sıraya alın, zamanınızı ve paranızı bir evsizler barınağına sunun.
- Bu, hayatınızı başkaları için yaşamanız gerektiği anlamına gelmez. İnsanlara yardım etmek ve insanları dinlemek, aynı zamanda kendinize de baktığınız sürece harika şeylerdir.
Adım 6. Kendinizi güzellik algıları konusunda eğitin
"Sıcaklık" için çabalarken aklınızda bulundurmanız gereken şeylerden biri, "sıcak" olanın sürekli olarak yeniden tanımlanıyor olmasıdır. Bu yüzden kendin olmak ve o kendine güvenmek en önemli şeydir.
Kendinizi dergilerdeki ve televizyondaki kadın ve kızlarla karşılaştırmayı bırakın. O "mükemmel" kadınlar, aslında hiçbir şeye benzemiyorlar. Saç stilistleri, gardırop sanatçıları, makyözler, özel ışıklandırma ve onları oldukları gibi göstermek için Photoshop'tan oluşan bir ekibe sahipler
İpuçları
- Okul başlamadan veya yeni bir işe başlamadan en az birkaç gün önce saçınızı kestirin. Bu sayede yeni bir duruma girmeden önce alışma şansınız olur.
- Yeteri kadar uyumadığınız için gözleriniz şişmiş ve kızarmışsa, gözlerinize soğuk, nemli poşet çaylar koyabilir ve kırmızı, şiş gözlerden kurtulmak için soğuk bir bez kullanabilirsiniz.
- Parfüm kullanmayı seviyorsanız, dikkatli kullanın. Birisi parfümünüzü koklamak için ne kadar yaklaşırsa, ikiniz için de o kadar baştan çıkarıcı olur.
- Gururla yürü. Kendinden emin olmak, seksi görünmenin büyük bir parçasıdır.
Uyarılar
- Hiç kimsenin %100 çekici olmadığını unutmayın. Bu herkes için geçerlidir: her ünlü, her "ateşli" insan. Çok az insan her sabah bir filmdeymiş gibi yataktan fırlar.
- Unutma, güzelliği kimseye borçlu değilsin. Bu gün ve yaştaki güzellik standartlarını, özellikle kadınlar için takip etmek inanılmaz derecede zor. Her gün makyaj yapsanız ve sadece en çekici kıyafetler giyseniz bile, herkesin standartlarına göre yaşayamazsınız. denemeyin. Sadece kendi güzellik standartlarınıza göre yaşayın.
- "Sıcak" görünmeye takıntılı olmaktan kaçının. Ulaşılamaz bir standarttır. Bu, eğlenceli kıyafetler giymekten, makyaj yapmaktan ve dikkat çekmekten zevk alamayacağınız anlamına gelmez!
